Results 16 to 20 of 20
Thread: Αγοραφοβία (I'm a mess)
-
19-07-2019, 13:18 #16
- Join Date
- May 2019
- Posts
- 71
- 19-07-2019, 13:28 #17
- Join Date
- Aug 2015
- Posts
- 4,690
Εγώ φοβόμουν και πάθαινα παντού. Στο δρόμο, στις ουρές για πληρωμη λογαριασμων, στα λεωφορεία, στο σούπερ μάρκετ ( εκεί ειδικά που έπρεπε να ψωνίσω γιατί αλλιώς θα λιμοκτονουσα) στη σχολή εν ώρα μαθήματος, ακόμα και στο διαμέρισμα. Από τα λεωφορεία για μετακίνηση κατεβαινα και περπατούσα. Στη σχολή άρχισα να απασχολώ τα χέρια μου με ένα λαστιχάκι και μου επαναλαμβανα πως θα περάσει, στις ουρές δεν είχα άλλη λυση από το να υπομένω ( αιώνας μου φαινόταν). Στο σπίτι μου έριχνα Κρυο νερό στο πρόσωπο και τον αυχένα και έκανα καθαριοτητα χώρου. Κάποια στιγμή κάπως μειώθηκαν. Μετά έπαθα αποπραγματοποιηση οπότε ήξερα πως θα πάω σε ψυχιατρο να βρω λύση. Σε δικό μου άνθρωπο που το είχα πει μετά από καιροοοο κάποια στιγμή με έπιασε στο ΚΤΕΛ οπότε μου είπε με ηρεμία αλλα και σιγουριά "είσαι καλά ξεκόλλα " και ηρέμησα. Κατά τα άλλα όταν ταξίδευα μόνη μου επιανα κουβέντα κάποιες φορές μήπως και ξεχάσω τι νιώθω. Δυστυχώς δε μπορούσα ούτε μουσική να ακούσω ούτε να διαβάσω. Πλέον... Όταν νιώθω πως έρχεται λέω " μάλιστα πάλι εσύ; θα περάσεις και θα φύγεις " μπορεί να φανώ αγχωμενη ή με υπερένταση στον απέναντι αλλά δε με νοιάζει. Θα βγεις. Θα το αντιμετωπίσεις και κάποια στιγμή θα λες " καλέ δεν με έπιασε σήμερα; πως και έτσι; " καλύτερα ψυχοθεραπεια αν επιμείνει. Εύχομαι όλα καλά να εξελιχθούν.
Last edited by Constantly curious; 19-07-2019 at 15:11.
"Make sure your worst enemy isn't you"
28-08-2019, 21:59 #18
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 546
30-08-2019, 10:54 #19
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 19
Γεια σου Τιποτα δεν ειναι ακατορθωτο Να βρεις φιλους η εστω ενα φιλο για να μπορεις να μιλας και να βγαινεις με καποιον Να μιλας να λες το προβλημα σου οσο πιο ειλικρινα και δυνατα γινεται Ετσι σιγα σιγα το μετριαζεις Να ακους μουσικη να σκεφτεσαι να ονειροπολεις να κανεις σχεδια για το μελλον να διαβαζεις να συμμετεχεις στη ζωη με ολες σου τις αισθησεις Να αγαπας να εκτιμας να ζεις ! Να πιστεψεις στον εαυτο σου και ολα θα πανε καλα
30-09-2019, 19:27 #20
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 4
Similar Threads
-
Αγοραφοβια.
By davidh in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 8Last Post: 03-12-2016, 02:08 -
Για αγοραφοβία
By John11 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 41Last Post: 05-11-2015, 03:54 -
Έχω αγοραφοβία?
By zwh_87 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 6Last Post: 12-11-2011, 21:49 -
Αγοραφοβία!!!
By Christina82 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 6Last Post: 02-06-2011, 16:59 -
Αγοραφοβια
By mary.a in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 41Last Post: 04-03-2011, 15:56
Tags for this Thread
Άγχος εργασίας..
09-05-2024, 16:32 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή