Results 16 to 25 of 25
Thread: Νευρική ορθορεξία
-
06-08-2019, 20:00 #16
- 06-08-2019, 23:34 #17
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 3,876
Γουαι δεν ξέρω και πολλά για το θέμα για να συμμετέχω στην κουβέντα.
Όντας εντελώς άσχετη, αυτό που λες ότι σκέφτεσαι συνεχώς τι θα φας, αν πρέπει να το φας κτλ...εντελώς φυσιολογικό δεν μου φαίνεται. Νιώθω σα να σου έχει γίνει εμμονή το θέμα εμφάνιση και τροφή κτλ κ θεωρώ ότι είναι κάτι που πρέπει να το συζητήσεις με τον ψυχολόγο σου.
Λέω ότι είμαι άσχετη γιατί εγώ είμαι ένα άτομο που είμαι εντελώς στο άλλο άκρο. Δεν έχω μετρήσει ποτέ στην ζωή μου θερμίδες, δεν έχω ιδέα τι θερμίδες έχει κάθε τροφή ούτε στο περίπου και γενικά το θέμα φαγητό είναι κάτι που σκέφτομαι σπανίως.... όταν πεθυμήσω να φάω κάτι συγκεκριμένο που μ αρέσει πολύ πχ και συνήθως δεν είναι κ πολύ υγιεινό! Σε γενικές γραμμές όμως δεν σκέφτομαι καν τι θα φάω...όταν πεινάσω, σκέφτομαι τι έχω, τι μπορώ να ετοιμάσω, τέτοια πράγματα. Ούτε η δικιά μου στάση είναι κ πολύ νορμάλ, είμαι τυχερή μάλλον γιατί λόγω προτίμησης μ αρέσουν τα πιο υγιεινά, τρώω πολλά λαχανικά και σαλάτες πχ, δεν μου πολυαρέσουν τα ετοιματζίδικα...τη βγάζω άνετα με μια ντομάτα και λίγο ψωμί. Επίσης ποτέ δεν είχα θέμα με τα κιλά μου παρόλο που ανα διαστήματα παίρνω παραπάνω και ποτέ δεν ήμουν αυτό που λέμε κόκκαλο. Αλλά σκέψου οτι δεν έχω καν ζυγαριά σπίτι μου. Δεν θυμάμαι καν πότε ήταν η τελευταία φορά που ζυγίστηκα. Καταλαβαίνω τις αλλαγές μόνο από τα ρούχα.
Α! ξέχασα να αναφέρω οτι το μόνο που προσπαθώ να περιορίσω ή να κρατηθώ είναι οι σοκολάτες, τις οποίες λατρεύω. Αλλά κι αυτό, όχι για να μην πάρω κιλά, αλλά από θέμα υγείας επειδή σκέφτομαι πως κάποια στιγμή θα πάθω σαγχαρο.
06-08-2019, 23:45 #18WhyAlwaysMe?Guest
06-08-2019, 23:54 #19
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 3,876
τι υγιεινα εννοείς εσύ;
εγώ υγιεινά θεωρώ τα όσο πιο φυσικά και απλά γίνεται. ¨Ενας πρωην με έλεγε πρωτόγονη
Μου αρέσουν πχ τα φρούτα εποχής, τρελαίνομαι για μαρούλια αλλά δεν θα με δεις να τρώω μαρούλι το καλοκαίρι πχ, τα θεωρώ εκτός εποχής και γενικά προτιμώ τις απλές γεύσεις. Επίσης υπαρχει μεγάλη γκάμα τροφών που δεν τρώω λογω γεύσης (κακώς βέβαια). Γενικά όσοι με ξέρουν με θεωρούν ιδιότροπη στο φαγητό.
Πάντως υπάρχουν περίοδοι στην ζωή μου που τρωω σαν γουρούνι (όταν είμαι σε φάση άγχους συνήθως) και άλλες όταν δεν είμαι καλά που δεν θέλω να τρώω σχεδόν καθόλου ή που πρέπει να υπαρχει κάποιος να μου το υπενθυμίζει συνεχώς.
07-08-2019, 00:01 #20WhyAlwaysMe?Guest
07-08-2019, 00:09 #21
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 3,876
Δεν το έχω δει ποτέ έτσι, ως πρόβλημα εννοώ.
Η σχέση μου με το φαγητό περιορίζεται σε μια κουβέντα που μου λεγε πάντα η γιαγιά μου. Όταν πήγαινα μικρή σπίτι της με ρωτούσε πάντα αν ήθελα να φάω κάτι. Πολλές φορές είχα φάει ήδη οπότε εγώ της απαντούσα " μπα, δεν θέλω, έχω φάει" και η γιαγιά με διόρθωνε παντα και μου λεγε "δεν σε ρώτησα αν έφαγες, αν θες να φας τώρα σε ρώτησα". Οπότε μάλλον αυτό ακολουθώ. Πιστεύω ότι το σώμα μας ξέρει τι χρειάζεται κι απλά προσπαθώ να το ακούω. Οπότε όταν πεινάω τρώω, όταν δεν πεινάω δεν τρώω. Μόνο στις σοκολάτες με πιάνει μανία και θέλω να τις τρώω ασχέτως πείνας.
Αυτά που ανέφερες μια χαρά υγιεινά μου ακούγονται. Αλλά ήδη από αυτά, αυγά, φακές και μοσχάρι δεν τα τρώω.
07-08-2019, 00:10 #22WhyAlwaysMe?Guest
07-08-2019, 00:20 #23
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 3,876
07-08-2019, 00:23 #24WhyAlwaysMe?Guest
10-08-2019, 17:12 #25
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 1,489
από τη στιγμή απ ότι κατάλαβα δεν είσαι ιδιοτροπος στο φαι, απλά προσπαθείς να τρως υγιεινά και αυτά που επιλέγεις να τρως σου αρέσουν, τα απολαμβανεις και δεν τα τρως καταναγκαστικα, οπως η επιλογη αυτη λειτουργεί θετικά στο σώμα σου και στην υγεία σου, no problem, εχεις ελεγχο του πάθους του φαγητού προς όφελος του εαυτού σου, πράγμα που λίγοι μπορούν να κάνουν.
Το μόνο φάουλ είναι οι τύψεις εάν φας μια στο τόσο κάτι σαβουροειδες που σου αρέσει.
Επίσης να ανησυχήσεις μόνο όταν αρχίζει να χάνεται η ισορροπία και να κάνεις σκέψεις για ακόμη πιο υγιεινή κτλ κτλ και καταλήξεις να τρως μονο μαρουλοφυλλα βραστά, ψητά, σουβλιστα κτλ.
Similar Threads
-
Νευρική ανορεξία
By Αλέξανδρος in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 5Last Post: 30-12-2018, 08:55 -
Ορθορεξία
By synnefia in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 0Last Post: 16-07-2012, 12:01 -
ΝΕΥΡΙΚΗ ΟΡΘΟΡΕΞΙΑ ή Orthorexia Nervosa
By NADINE_ed in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 10Last Post: 16-12-2009, 19:20 -
Νευρική ορεξη
By Basak in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 7Last Post: 10-03-2008, 16:31 -
Νευρογενης Ορθορεξια
By Alkmeon in forum Ψυχογενής ΑνορεξίαReplies: 13Last Post: 07-09-2007, 23:59
Ciplalex
04-05-2024, 11:45 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή