Results 1 to 15 of 35
-
14-08-2019, 21:50 #1
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
Είναι φυσιολογικό να καταφεύγω στον ύπνο όταν δεν αισθάνομαι καλά ψυχολογικά;
Δεν ξέρω σε ποια κατηγορία πρέπει να βάλω το συγκεκριμένο θέμα οπότε το βάζω εδώ που είναι γενική κατηγορία...
Δεν μπορώ να εξηγήσω κάτι... Όταν αισθανθώ φόβο ή ανησυχία αυτό που έχω την τάση να κάνω είναι να καταφεύγω στο κρεβάτι μου σαν να είναι ένα μέρος στο οποίο είμαι ασφαλής... Επίσης αρχίζω να νιώθω κι άσχημα σωματικά κι αυτός είναι ένας από τους λόγους που θέλω να ξαπλώσω... Είναι φυσιολογικό αυτό που συμβαίνει;Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
- 14-08-2019, 21:56 #2
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 3,876
Προσπαθείς να αποφύγεις τα συναισθήματα σου Κύκνε...
Δεν ξέρω να σου απαντήσω αν είναι φυσιολογικό ή όχι, αλλά είναι κλασική αντίδραση. Κι εγώ το παθαίνω όταν είμαι πολύ χάλια για κάποιον λόγο, θέλω να πάω να κοιμηθώ για να μην σκέφτομαι, για να μην νιώθω...προσπαθώ να αποφύγω να αντιμετωπίσω τα συναισθήματα μου εκείνη την στιγμή. Φαντάζομαι ότι αν γίνεται μια στο τόσο ή σε κάτι σοβαρό είναι οκ, αν βλέπεις οτι το κάνεις συνεχώς όμως θα πρέπει να το δουλέψεις κάπως με τον εαυτό σου. Ίσως αν προσπαθήσεις να σκεφτείς τι νιώθεις εκείνη την ώρα, τι προσπαθείς να αποφύγείς, τι δεν θες να αντιμετωπίσεις..
14-08-2019, 22:05 #3
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
Αυτή τη στιγμή νιώθω ότι δεν θέλω ν' αντιμετωπίσω το γεγονός ότι αποδεικνύομαι ανίκανη να φερθώ όπως πρέπει για να διατηρήσω μια σχέση επειδή ότι πρέπει να κάνω με φοβίζει... Επίσης θέλω να το ξεχάσω αυτό...
Συμβαίνει αρκετά συχνά αλλά είναι φορές που δυσκολεύομαι να με πάρει τελικά ο ύπνος λόγω του φόβου που νιώθω... Υπάρχουν όμως και στιγμές που το καταφέρνω και βρίσκω καταφύγιο για κάποια ώρα...Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
14-08-2019, 22:33 #4george1520GuestΟταν δεν ειμαξ καλα επιλέγω να πάω στι κρεβάτι μου. Οχι πάντα για να κοιμάμαι, αλλα να ειμαι ξαπλωμένος. Νιώθω ασφάλεια, ηρεμία.. οταν δω όμως οτι το κανω σε υπερβολικό βαθμό κανονίζω να βγω με κάποιον φίλο ετσι ωστε να ξεγελάσω τον πονο μου. Ο ύπνος ναι βοηθά αλλά πιστεύω ότι απο ενα σημείο και μετα μας ρίχνει περισσότερο.
Έχεις κάποιον καλο φίλο για να συζητήσετε; Ακόμη και για αυτά που σε προβληματίζουν
14-08-2019, 22:39 #5
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
14-08-2019, 22:49 #6
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Φυσιολογικό είναι κυκνάκι μου.Εγώ όταν δεν ήμουν καλά κοιμόμουν με το ζόρι..Μπορούσα να κοιμάμαι όλη μέρα.Πλέον προσπαθώ να λύνω τα θέματα μου και να μην καταφεύγω στο κρεβάτι,γιατί ανακουφίζει μεν εκείνη την ώρα αλλά αν δεν λύσεις το πρόβλημα θα ξαναβγεί στην επιφάνεια και φτου απ την αρχή
Η άγνοια οδηγεί στην ευτυχία..
14-08-2019, 22:53 #7george1520Guest
14-08-2019, 23:35 #8
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
Κι εγώ έτσι κάνω αλλά τώρα λογο στρατού δεν μπορώ να το κάνω αυτό:(
15-08-2019, 11:04 #9
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
15-08-2019, 11:08 #10
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
Προσπαθώ, όταν είμαι χάλια προσπαθώ να βγαίνω έξω για τίποτα μικροψώνια και να ξεχνιέμαι... Ή και κανένα καφέ σε συνδυασμό με τα ψώνια... Αλλά δεν γίνεται κι όλη τη μέρα να είμαι στους δρόμους και μόλις μείνω μόνη χωρίς κανένα να μιλήσω και να με καταλάβει έστω και μέσω ίντερνετ αρχίζω να νιώθω άσχημα... Και δεν ξέρω τι να κάνω γι' αυτό...
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
16-08-2019, 03:13 #11
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Κυκνάκι μου ξέρω ότι νιώθεις καλύτερα,αλλά δεν είναι λύση.Πιάνε ένα-ένα τα θέματα που προκύπτουν και λύνε τα σιγά σιγά.Αυτή είναι η καλύτερη λύση.Εγώ κάθε μέρα προς το τέλος κάνω έναν διαλογισμό και βάζω όλα τα πράγματα σε μια σειρά..Με βοηθάει πολύ να κρατάω μια ισορροπία και να αναγνωρίζω όποια λάθη κάνω μέσα στη μέρα ώστε να μη μαζεύονται και πελαγώνω αργότερα.
Η άγνοια οδηγεί στην ευτυχία..
17-08-2019, 23:22 #12
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
17-08-2019, 23:23 #13george1520GuestΆνοιξε θέμα να κουτσομπολεψουμε :) .
17-08-2019, 23:32 #14
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,389
17-08-2019, 23:41 #15george1520GuestΕμμ .. τι θες να πουμε; Εγώ σου είπα για κουτσομπολιό για να χαλαρώσεις.
*Μην φοβάσαι.. Να σκέφτεσαι θετικά και να μιλάς στον εαυτό σου. Βοηθάει. Τα πέρασα.. και που και που κανουν την εμφάνιση τους. Αν θες άνοιξε ένα θέμα εδω δημόσια.. Αν θες στειλε μου προσωπικο μήνυμα. Σημερα έχω σκοπο να κάνω την κουκουβάγια [να ξενυχτίσω :) ]
Similar Threads
-
Δεν αισθάνομαι καλά...
By Confused889 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 31Last Post: 24-06-2018, 15:20 -
Έχω πειστεί ότι όλα είναι ψυχολογικά. Μήπως δεν κάνω καλά;;
By novia35 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 7Last Post: 16-11-2017, 17:21 -
Δεν αισθάνομαι καλά ;(
By IPPOKRATIS1991 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 0Last Post: 09-08-2017, 15:50 -
Αισθάνομαι καλά..
By Ζωίτσα in forum ΨυχοφαρμακολογίαReplies: 3Last Post: 25-08-2011, 18:39 -
Φοβάμαι να κοιμηθώ, φαινόμενα παράλυσης και βουητό όταν "περνάς" στον ύπνο...
By sapsalo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 15-07-2011, 21:36
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία