Κούραση,άγχος. ή καρδιακό πρόβλημα?

[Biliskov]

Καλησπέρα και πάλι παιδια. Εχουμε φτασει στο τελος της σεζον περιπου 1μιση μηνας ακομα μενει για να φυγω σπιτι μου. Τις προαλλες εκει που δουλευα ξαφνικά με επιασε ενα πραγμα πολυ περιεργο.. ημουν ορθιος και μου κοπηκαν τα ποδια ειχα δυσκολια στην αναπνοη και γενικα ζαλαδα και βουλωναν τα αυτια μου. οταν σχολασα καθισα σε μια καρεκλα και δεν μπορεσα να σηκωθω. τα παιδια της ρεσεψιον μου εφεραν αμεσως πιεσομετρο αλλα ηταν απο τα μικρα του καρπου και εδειχναν 15,5 μεγαλη 10,0 μικρη. αρκετα ανεβασμενη για μενα γιατι το φυσιολογικο μ ειναι 11 με 6. πηγα κεντρο υγειος κανανε καρδιογραφημα μετρησαν ζαχαρο κτλ μου ειπαν κουραση εξαντληση και αγχος. μου δωσανε μισο χαπι ροζ χρωμα αλλα δε το πηρα. με βαλανε σε θαλαμο να ξαπλωσω να ξεκουραστω. δεν ειχα παρει κανενα ρεπο απο τον μαιο που ειμαι εδω και ο γιατρος ειπε βαρεσα κοκκινο! σε συνδιασμο με το οτι δεν ετρωγα σωστα κ πολυ και με την ζεστη τη κουραση κ το αγχος με διαλυσα. σημερα που δουλευα πρωι πηγα στη δουλεια μια χαρα ορεξατος αλλα εκει π καθομουν παλι ορθιος με επιασε το ιδιο και ενας πονος μεσα στο δεξι μπουτι σφιξιμο στο στηθος δυνατοι χτυποι οχι γρηγοροι και ζαλη και φοβομουν να σταθω ορθιος μη πεσω κατω. σας εχει τυχει κ εσας? εγω νταξει παντα ειχα ταχυκαρδιες κ τετοια σφιξιματα εδω κ ενα χρονο αλλα τωρα τελευταια ελλατωθηκαν παρα πολυ με την ομοιοπαθητικη π κανω. τωρα εχει λιγο καιρο που με πιανουν παλι αυτα τα κουφα και φοβαμαι μην ειναι τιποτα με την καρδια κ δινει σημαδια και στα ποδια μεσα στις αρτηριες. δε ξερω παιδια αν εχετε κατι παρομοιο να αναφερετε η κατι π να βοηθησει θα το εκτιμουσα. λιγο ακομα εμεινε δε θελω να φυγω απο τωρα επειδη παθαινω αυτες τις φρικες!

[Anonymous-01]

Καλησπέρα . Έχω περάσει ακριβώς τα ίδια συμπτώματα που περιγράφεις .

Μα μαντέψω ότι οι ώρες είναι παρά πάνω από 8 και η πίεση αρκετή .

Θα ηθελα να σου πω χωρίς να ειμαι ειδικός ότι αυτά είναι σημαδια υπερκόπωσης όμως θέλει προσοχή μεγάλη.

Βγάλε την σεζόν και μετα προσπάθησε να φτιάξεις διατροφή και ύπνο ώστε να επανέλθεις . Φρόντισε την υγεία σου γιατι εγώ δεν είχα δώσει βάση σε αυτά τα σημαδια , ελεγα είναι απλή κούραση .

Το τέλος ήταν να πάθω υπερκόπωση burntout που είναι κάτι άσχημο.

Στα τότε σημαδια και εμένα η πίεση πήγαινε 15-16 και η μικρή ως 9 Αλλα από καρδιολογική πλευρά όλα ήταν καλα πέρα από βιταμίνες , σίδηρο κλπ.

[Antonis8]

Τα πιεσόμετρα καρπών δείχνουν ο,τι να 'ναι πίεση συνήθως,εκτός κι αν είναι από τα ακριβά. Στο κέντρο υγείας τι πίεση είχες; Το χάπι που σου έδωσαν γιατί δεν το πήρες; Κι εγώ φοβάμαι τα χάπια, απλώς αναρωτιέμαι,αν εκείνη τη στιγμή όντως πιστευες ότι έχεις πρόβλημα,για ποιο λόγο δεν πήρες το χάπι εφόσον στο έδωσαν οι γιατροί με βάση τα συμπτώματα σου;

Κάνε μια εξέταση αίματος και δες για νάτριο,μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο με μια γενική. 15 ευρώ κάνουν ,πήγαινε σε έναν αγροτικό γιατρό να στις γράψει. Το ότι έκανες κάποιους μήνες πριν,δεν σημαινει ότι τώρα, λόγω ζέστης κλπ,δεν θα έχουν διαταραχθεί οι τιμές σου. Θα δεις αν έχεις κάποια έλλειψη που σου φέρνει τέτοια συμπτώματα.

[Biliskov]

Τα πιεσόμετρα καρπών δείχνουν ο,τι να 'ναι πίεση συνήθως,εκτός κι αν είναι από τα ακριβά. Στο κέντρο υγείας τι πίεση είχες; Το χάπι που σου έδωσαν γιατί δεν το πήρες; Κι εγώ φοβάμαι τα χάπια, απλώς αναρωτιέμαι,αν εκείνη τη στιγμή όντως πιστευες ότι έχεις πρόβλημα,για ποιο λόγο δεν πήρες το χάπι εφόσον στο έδωσαν οι γιατροί με βάση τα συμπτώματα σου;

Κάνε μια εξέταση αίματος και δες για νάτριο,μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο με μια γενική. 15 ευρώ κάνουν ,πήγαινε σε έναν αγροτικό γιατρό να στις γράψει. Το ότι έκανες κάποιους μήνες πριν,δεν σημαινει ότι τώρα, λόγω ζέστης κλπ,δεν θα έχουν διαταραχθεί οι τιμές σου. Θα δεις αν έχεις κάποια έλλειψη που σου φέρνει τέτοια συμπτώματα.

φιλε οταν πηγα κεντρο υγειας η πιεση μου αποτι ακουσα ηταν 12,8 με 8 και στα δυο χερια ετσι ειπε ο γιατρος στις κοπελες π ηταν μαζι. εδω διστυχως ολο το νησι εχει ενα κεντρο υγειας για ολους κ δεν εχουν πολλα πραγματα. καρδιογραφημα μου κανανε στο καπακι το οποιο δε λειτουργουσε καλα η κατι εβλεπαν δε ξερω. παντω μου εβαζε και μου εβγαζε μια βενουζα συνεχεια κ ξανακοιτουσαν. μετα μου μετρησαν ζαχαρο που και εκει παλι να μου τρυπισουν το χερι δεν μπορουσαν για να βγαλουν μια σταγονα αιμα. μετα μου εκανε κατι αλλα μου ελεγε να κλεισω τ ματια να σηκωσω χερια ποδια κτλ. μου ειπαν μετα να ξαπλωσω σε εναν θαλαμο σε ενα κρεβατι και θα με εξετασουν σε μιση ωρα. μετα απο μιση ωρα ηρθε μια κοπελα μ εδωσε μισο χαπι και μ ειπε να ξαπλωσω. μετα απο μια ωρα απλα ηρθε ο γιατρος και μ λεει πανε σπιτι ξεκουρασου. δεν κανανε τιποτα αλλο! το χαπι δε το πηρε γιατι δεν ειχα ταχυκαρδια ισα ισα ημουν ζαβλακωμενος ειχα κοκκινισει κιολας. δε με παιρνανε τα ποδια μ στη δουλεια ειχα σφιξιμο ουτε να παω σε δωματιο μια εξαδα νερα μπορουσα! μου κοβοντουσαν τα ποδια και τωρα πολλες φορες το παθαινω. μετα συνερχομαι αλλα εκεινη τη μερα ηταν το κατι αλλο. δε μπορουσα να σηκωθω απο τη καρεκλα γιατι θα επεφτα κατω! επομενως δε πηρα το μισο χαπι π μου εδωσαν γιατι δεν ημουν στη τσιτα και μου ειπε αυτη πως ειναι ηρεμιστικο! και απο αυτα π ειδα εκει δεν ηθελα να ρισκαρω να παθωκατι χειροτερο! την αλλη φορα π ειχα παει νοσοκομειο και εκανα εξετασεις αιματος ακτινες καρδιογραφημα κτλ και ειχα ταχυπαλμιες και ηταν ενας κανονικος γιατρος να με εξετασει τοτε το πηρα το χαπι! τωρα δε ξερω αλλα διστασα! θελω να πω οτι τοσο καιρο σπανια θα με πιασει κατι οπως παλια αλλα τωρα τελευταια βλεπω οτι παλι ξανααρχιζει να ξεφευγει η κατασταση! γιαυτο ρωτησα αν εχει καποιος κατι παρομοιο. αυτο π με ανυσιχει ειναι οτι πονανε τα μπουτια απο μεσα μερια σαν να ειναι στις αρτηριες δλδ και μετα εχω σφιξιματα δυνατους χτυπους οχι γρηγορους ομως. γενικα ενα αισθημα ζαλαδας και βουλωνουν τα αυτια μου!

[Antonis8]

φιλε οταν πηγα κεντρο υγειας η πιεση μου αποτι ακουσα ηταν 12,8 με 8 και στα δυο χερια ετσι ειπε ο γιατρος στις κοπελες π ηταν μαζι. εδω διστυχως ολο το νησι εχει ενα κεντρο υγειας για ολους κ δεν εχουν πολλα πραγματα. καρδιογραφημα μου κανανε στο καπακι το οποιο δε λειτουργουσε καλα η κατι εβλεπαν δε ξερω. παντω μου εβαζε και μου εβγαζε μια βενουζα συνεχεια κ ξανακοιτουσαν. μετα μου μετρησαν ζαχαρο που και εκει παλι να μου τρυπισουν το χερι δεν μπορουσαν για να βγαλουν μια σταγονα αιμα. μετα μου εκανε κατι αλλα μου ελεγε να κλεισω τ ματια να σηκωσω χερια ποδια κτλ. μου ειπαν μετα να ξαπλωσω σε εναν θαλαμο σε ενα κρεβατι και θα με εξετασουν σε μιση ωρα. μετα απο μιση ωρα ηρθε μια κοπελα μ εδωσε μισο χαπι και μ ειπε να ξαπλωσω. μετα απο μια ωρα απλα ηρθε ο γιατρος και μ λεει πανε σπιτι ξεκουρασου. δεν κανανε τιποτα αλλο! το χαπι δε το πηρε γιατι δεν ειχα ταχυκαρδια ισα ισα ημουν ζαβλακωμενος ειχα κοκκινισει κιολας. δε με παιρνανε τα ποδια μ στη δουλεια ειχα σφιξιμο ουτε να παω σε δωματιο μια εξαδα νερα μπορουσα! μου κοβοντουσαν τα ποδια και τωρα πολλες φορες το παθαινω. μετα συνερχομαι αλλα εκεινη τη μερα ηταν το κατι αλλο. δε μπορουσα να σηκωθω απο τη καρεκλα γιατι θα επεφτα κατω! επομενως δε πηρα το μισο χαπι π μου εδωσαν γιατι δεν ημουν στη τσιτα και μου ειπε αυτη πως ειναι ηρεμιστικο! και απο αυτα π ειδα εκει δεν ηθελα να ρισκαρω να παθωκατι χειροτερο! την αλλη φορα π ειχα παει νοσοκομειο και εκανα εξετασεις αιματος ακτινες καρδιογραφημα κτλ και ειχα ταχυπαλμιες και ηταν ενας κανονικος γιατρος να με εξετασει τοτε το πηρα το χαπι! τωρα δε ξερω αλλα διστασα! θελω να πω οτι τοσο καιρο σπανια θα με πιασει κατι οπως παλια αλλα τωρα τελευταια βλεπω οτι παλι ξανααρχιζει να ξεφευγει η κατασταση! γιαυτο ρωτησα αν εχει καποιος κατι παρομοιο. αυτο π με ανυσιχει ειναι οτι πονανε τα μπουτια απο μεσα μερια σαν να ειναι στις αρτηριες δλδ και μετα εχω σφιξιματα δυνατους χτυπους οχι γρηγορους ομως. γενικα ενα αισθημα ζαλαδας και βουλωνουν τα αυτια μου!

Έτσι κάνουν σε όσους πάνε στα επείγοντα για άγχος, ηρεμιστικό σου δώσανε, η πίεση σου δεν ήταν υψηλή, ανέβηκε ελάχιστα από το κανονικό σου λόγω του άγχους. Αυτό που έδειξε του καρπού δεν είναι αξιόπιστη μέτρηση.
Σε εμένα τα ηρεμιστικά δεν ρίχνουν ούτε την πίεση ούτε τους παλμούς, το πολύ να σου έφερνε νύστα.
Δεν είδαν κάτι στο καρδιογράφημα, πολλές φορές δεν πιάνουν καλά οι βεντούζες, για αυτό τις ξαναβάζουν. Στο λέω εγώ που έχω φτάσει να κάνω 60 καρδιογραφήματα ως τώρα.

Πολλές φορές βουλώνουν τα αυτιά μου όταν παθαίνω κρίση άγχους και δυσφορώ στους δυνατούς ήχους, δεν είναι κάποιο σύμπτωμα.

Θα σου πρότεινα να πας σε έναν γιατρό να σου γράψει ένα χάπι να βγάλεις τη σεζόν. Όποτε σε πιάνει αυτό το συναίσθημα να το παίρνεις.

Από διατροφή πώς τα πας; Μπορεί να επηρεάζει και αυτό. Τρως καλά πριν πας δουλειά;

[Biliskov]

Έτσι κάνουν σε όσους πάνε στα επείγοντα για άγχος, ηρεμιστικό σου δώσανε, η πίεση σου δεν ήταν υψηλή, ανέβηκε ελάχιστα από το κανονικό σου λόγω του άγχους. Αυτό που έδειξε του καρπού δεν είναι αξιόπιστη μέτρηση.
Σε εμένα τα ηρεμιστικά δεν ρίχνουν ούτε την πίεση ούτε τους παλμούς, το πολύ να σου έφερνε νύστα.
Δεν είδαν κάτι στο καρδιογράφημα, πολλές φορές δεν πιάνουν καλά οι βεντούζες, για αυτό τις ξαναβάζουν. Στο λέω εγώ που έχω φτάσει να κάνω 60 καρδιογραφήματα ως τώρα.

Πολλές φορές βουλώνουν τα αυτιά μου όταν παθαίνω κρίση άγχους και δυσφορώ στους δυνατούς ήχους, δεν είναι κάποιο σύμπτωμα.

Θα σου πρότεινα να πας σε έναν γιατρό να σου γράψει ένα χάπι να βγάλεις τη σεζόν. Όποτε σε πιάνει αυτό το συναίσθημα να το παίρνεις.

Από διατροφή πώς τα πας; Μπορεί να επηρεάζει και αυτό. Τρως καλά πριν πας δουλειά;

Τοτε δεν έτρωγα εκείνες τις μερες σχεδόν καθόλου γιατι είχε πολυ ζέστη και αν έτρωγα καμια φορα είχα ταχυπαλμίες όποτε δεν ήθελα να το ρισκάρω. Επίσης στη δουλεια παλι δεν έτρωγα γιατι είχε πέσει επιδημία γαστρεντερίτιδας όποτε ολοι ήμασταν κάπως επιφυλακτικοί! Τωρα όμως που τρωω δε ξερω γιατι με έπιασε. Πολυ λιγο βέβαια αλλα εκανε αισθητή την παρουσία του ετσι όσο όσο για να σε τρομάξει! Σημερα ήμουν πολυ καλα δόξα το θεο και η όρεξη μου άνοιξε και ολα καλα! Έπεσαν και οι τρομερές ζεστές που εκανε και κάπως χαλάρωσε το τοπίο! Πάντως πρέπει να το κοιτάξω κάπως καλύτερα όταν τελειώσω τη σεζόν γιατι δε γίνεται ετσι δουλεια. Το καλοκαίρι πήγε καλα μονο δυο τρεις φορές είχα ταχυπαλμίες που με κράτησαν κάτω και με τρόμαξαν. Κατα τ αλλα αυτο το καθημερινό το εχω ξεπεράσει απο τοτε π έκανα ομοιοπαθητική και με εχει βοηθήσει αλλα όχι στο 100%

[Sonia]

Είναι κούραση, άγχος, κακή διατροφή και γενικά ταλαιπωρία. Δεν είναι καρδιακό ή κάτι άλλο. Ειλικρινά, δεν έχει κανένα νόημα να κάθεσαι να μετράς πιέσεις, παλμούς ή ξέρω κι εγώ τι. Χειρότερα αγχώνεσαι. Ο οργανισμός σου στέλνει σήματα ότι έχει κλατάρει, αλλά αν επιβαρύνεις από μόνος σου την ψυχολογία σου περισσότερο δεν σε βοηθάς. Όσο μπορείς στον ελεύθερο χρόνο σου, ξάπλωσε, κοιμήσου, κάνε κανένα μπάνιο αν είσαι κοντά σε θάλασσα και μην εξετάζεις το παραμικρό που αισθάνεσαι. Τρώγε κάτι ανα λίγες ώρες κι ας είναι έστω ένα φρούτο. Φυσικά και μπορεί να έχεις και κάποια κράμπα ή μυικό πόνο ή πρησμένα πόδια π.χ. αλλά δεν σημαίνει αυτό ότι έχεις καρδιά. Όσο τον ταλαιπωρούμε τον οργανισμό μας τόσο μας ταλαιπωρεί κι αυτός μετά. Οι περισσότεροι στις σεζόν αυτά περνάνε, μη νομίζεις, απλά ανάλογα σε τι φάση είναι ο καθένας, μπορεί να προσπεράσουν κάπως πιο ελαφρά το ψυχολογικό κομμάτι. Στα λέω από εμπειρία και σε κρίσεις πανικού και σε υπερκόπωση και σε σεζόν λολ

[Κατερινα82]

Έπαθες υπερκόπωση και ίσως να είχες και κάποια ηλεκτρολυτικη διαταραχή λόγω κακής ενυδάτωσης. Την πίεση σου δεν θα την μετράς ποτέ με πιεσόμετρο καρπού δεν είναι αξιόπιστα. Αν ανησυχείς για τον πόνο στα πόδια κατά κύριο λόγο είναι μυϊκός τραυματισμός και τίποτε άλλο...αν υπήρχε πρόβλημα στις μηριαιες αρτηρίες σου Θα είχες αλλα συμπτώματα.Πηγαινε να κάνεις ένα τριπλεξ κάτω άκρων σε έναν καλό αγγειοχειρουργο και θα δεις ότι δεν είναι τίποτα.... έτσι θα σου φύγει και η ιδέα...απλά το άγχος σε συνδυασμό με την υπερβολική κόπωση έκαναν το σώμα σου να ρίξει διακόπτες...να ακούς το σώμα σου μην το εξωθεις στα άκρα...

[Biliskov]

παιδια οδηγος ειμαι στο ξενοδοχειο δεν ειμαι ορθιος. ισα ισα οταν δεν εχω τοσο δουλεια σηκωνομαι να περπατησω. δεν ξερω τι ειναι αυτο το τρεμουλο στα ποδια και αυτο που νιωθω πολλες φορες το μεσημερι πριν παω δουλεια. αλλα και το πρωι αν σταθω πολυ ωρα ορθιος το παθαινω! αυτο τωρα τελευταια συμβαινει! επισης εχω σφιξιματα στη περιοχη της καρδιας και γενικα μια κακη αισθηση! τωρα πριν λιγο ας πουμε με επιασε ενω ημουν ξαπλωμενος! δε ξερω αλλα οποτε ειμαι μεσημερι παντα πριν παω δουλεια με πιανει κατι! αν οχι παντα σιγουρα το 90% ενω δεν αγχωνομαι για τη δουλεια ουτε γενικα αγχωνομαι για κατι αλλα με πιανει! το προγραμμα μ ειναι ο εξης. μια μερα πρωινος 8-3 και την επομενη 3-10. οταν ειμαι 3-10 με πιανει αυτο και την επομενη ειμαι 8-3. μηπως με πειραζει το προγραμμα μηπως ο υπνος? δε ξερω. χθες μετα τη δουλεια πηγα για ψαρεμα. στην αρχη λιγο που ημουν ορθιος με εκανε κανα δυο μαλακιες ετσι αλλα μετα απο λιγο εφυγε αμεσως. ημουν ποσες ωρες ορθιος και δεν επαθα τιποτα! τωρα δε ξερω τι με πιανει! ισως ειναι κατι αλλο και δεν το εχω βρει ακομα! παντως πολλες φορες τη δουλεια αν ειναι να κουβαλησω κατι το κανω ανετα αλλα αν ειμαι απο πριν ετσι νομιζω οτι θα πεθανω κ δε μπορω να κανω τιποτα απολυτως! και ξαναλεω ειμαι οδηγος τα ποδια μου ειναι μονιμα σε ορθη γωνια γιατι ειναι αυτοκινητο του γκολφ και οταν εχω χρονο σηκωνομαι περπαταω και τα τιναζω! βθταμινες δοκιμασα μολλερς πηρα τιποτα! δε ξερω μπορει να ειναι αυτο με τους ηλεκτρούτες που μου λετε. χθες μια κοπελα λιποθυμισε στη δουλεια και μετατην συνεφεραν κ πηγε στο δωματιο η κοπελα να ξεκουραστει! εγω δεν εχω πεσει ποτε μου κατω αλλα εχω φτασει πολυ κοντα στο να το παθω! δε ξερω ρε παιδια τι ειναι και γιατι το παθαινω! η δουλεια εχει ενταση ναι και κουραση εχει και αγχος και νευρα πολλα γιατι εχει να κανει με κοσμο και πρεπει να κανεις πολυ υπομονη σε καποια θεματα και ισως επειδη τα κανω γαργαρα μετα μου βγαινει ετσι! το μονο σιγουρο ειναι παντως οτι θελω να τελειωνει η σεζον να παω σπιτι μου. ισως εκει ηρεμησω καπως! ευχαριστω ολους εσας που μου απαντησατε και με βοηθησατε αρκετα! να ειστε ολοι καλα και να περνατε τελεια!

[Antonis8]

παιδια οδηγος ειμαι στο ξενοδοχειο δεν ειμαι ορθιος. ισα ισα οταν δεν εχω τοσο δουλεια σηκωνομαι να περπατησω. δεν ξερω τι ειναι αυτο το τρεμουλο στα ποδια και αυτο που νιωθω πολλες φορες το μεσημερι πριν παω δουλεια. αλλα και το πρωι αν σταθω πολυ ωρα ορθιος το παθαινω! αυτο τωρα τελευταια συμβαινει! επισης εχω σφιξιματα στη περιοχη της καρδιας και γενικα μια κακη αισθηση! τωρα πριν λιγο ας πουμε με επιασε ενω ημουν ξαπλωμενος! δε ξερω αλλα οποτε ειμαι μεσημερι παντα πριν παω δουλεια με πιανει κατι! αν οχι παντα σιγουρα το 90% ενω δεν αγχωνομαι για τη δουλεια ουτε γενικα αγχωνομαι για κατι αλλα με πιανει! το προγραμμα μ ειναι ο εξης. μια μερα πρωινος 8-3 και την επομενη 3-10. οταν ειμαι 3-10 με πιανει αυτο και την επομενη ειμαι 8-3. μηπως με πειραζει το προγραμμα μηπως ο υπνος? δε ξερω. χθες μετα τη δουλεια πηγα για ψαρεμα. στην αρχη λιγο που ημουν ορθιος με εκανε κανα δυο μαλακιες ετσι αλλα μετα απο λιγο εφυγε αμεσως. ημουν ποσες ωρες ορθιος και δεν επαθα τιποτα! τωρα δε ξερω τι με πιανει! ισως ειναι κατι αλλο και δεν το εχω βρει ακομα! παντως πολλες φορες τη δουλεια αν ειναι να κουβαλησω κατι το κανω ανετα αλλα αν ειμαι απο πριν ετσι νομιζω οτι θα πεθανω κ δε μπορω να κανω τιποτα απολυτως! και ξαναλεω ειμαι οδηγος τα ποδια μου ειναι μονιμα σε ορθη γωνια γιατι ειναι αυτοκινητο του γκολφ και οταν εχω χρονο σηκωνομαι περπαταω και τα τιναζω! βθταμινες δοκιμασα μολλερς πηρα τιποτα! δε ξερω μπορει να ειναι αυτο με τους ηλεκτρούτες που μου λετε. χθες μια κοπελα λιποθυμισε στη δουλεια και μετατην συνεφεραν κ πηγε στο δωματιο η κοπελα να ξεκουραστει! εγω δεν εχω πεσει ποτε μου κατω αλλα εχω φτασει πολυ κοντα στο να το παθω! δε ξερω ρε παιδια τι ειναι και γιατι το παθαινω! η δουλεια εχει ενταση ναι και κουραση εχει και αγχος και νευρα πολλα γιατι εχει να κανει με κοσμο και πρεπει να κανεις πολυ υπομονη σε καποια θεματα και ισως επειδη τα κανω γαργαρα μετα μου βγαινει ετσι! το μονο σιγουρο ειναι παντως οτι θελω να τελειωνει η σεζον να παω σπιτι μου. ισως εκει ηρεμησω καπως! ευχαριστω ολους εσας που μου απαντησατε και με βοηθησατε αρκετα! να ειστε ολοι καλα και να περνατε τελεια!

Οι ηλεκτρολύτες επηρεάζουν τη λειτουργία της καρδιάς. Αν πέσει πολύ μια τιμή ηλεκτρολύτη ή αν ανέβει πολύ, μπορεί να κάνεις και αρρυθμίες.

Νάτριο (αλάτι δηλαδή), μαγνήσιο, κάλλιο, χλώριο, ασβέστιο.


Είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Δεν πρέπει όμως να το παρακάνεις με συμπληρώματα. Εμένα με βοήθησε πολύ ένα που είχε ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη β6 που βοηθάει γενικά στο νευρικό σύστημα. Πάρτο για κανά μήνα μέρα παρά μέρα, θα σε βοηθήσει. Ή σκέτο μαγνήσιο που ρυθμίζει όλα τα υπόλοιπα.

Κατα τα άλλα το άγχος δεν λειτουργεί μόνο όταν νιώθουμε ανησυχία, λειτουργεί και υποσυνείδητα. Αν έχεις αγχώδη διαταραχή, έτσι συμβαίνει, δεν χρειάζεται απαραίτητα να πυροδοτηθεί από κάτι.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να πας σε έναν ψυχίατρο να σου γράψει ηρεμιστικά για λίγο καιρό, θα σε βοηθήσουν. Ή αντικαταθλιπτικά αν το κρίνει απαραίτητο.

[Biliskov]

Οι ηλεκτρολύτες επηρεάζουν τη λειτουργία της καρδιάς. Αν πέσει πολύ μια τιμή ηλεκτρολύτη ή αν ανέβει πολύ, μπορεί να κάνεις και αρρυθμίες.

Νάτριο (αλάτι δηλαδή), μαγνήσιο, κάλλιο, χλώριο, ασβέστιο.


Είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Δεν πρέπει όμως να το παρακάνεις με συμπληρώματα. Εμένα με βοήθησε πολύ ένα που είχε ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη β6 που βοηθάει γενικά στο νευρικό σύστημα. Πάρτο για κανά μήνα μέρα παρά μέρα, θα σε βοηθήσει. Ή σκέτο μαγνήσιο που ρυθμίζει όλα τα υπόλοιπα.

Κατα τα άλλα το άγχος δεν λειτουργεί μόνο όταν νιώθουμε ανησυχία, λειτουργεί και υποσυνείδητα. Αν έχεις αγχώδη διαταραχή, έτσι συμβαίνει, δεν χρειάζεται απαραίτητα να πυροδοτηθεί από κάτι.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να πας σε έναν ψυχίατρο να σου γράψει ηρεμιστικά για λίγο καιρό, θα σε βοηθήσουν. Ή αντικαταθλιπτικά αν το κρίνει απαραίτητο.

Πως λεγεται αυτο το συμπλήρωμα που είπες;
Δεν εχω άγχος φιλε νεύρα εχω γιατι εχω να κανω με πολυ κοσμο και με τουρίστες που κάποιοι απο αυτούς δεν σέβονται απαιτούν και σε φέρνουν σε δύσκολη θεση! Όταν ο αλλος σε νευριάζει και το κανεις γαργάρα μετα σου βγαίνει αλλιώς! Αυτο με εχει κούραση εδω και όχι η δουλεια σαν δουλεια! Υπάρχουν άνθρωποι που σε κανουν εξω φρενών και δε μπορεις να πεις και τιποτα! Αυτο μετα μου βγαίνει ετσι! Γιαυτο λεω ποτε θα τελειώσει να παω σπιτι μου να ηρεμήσω! Πάντως αυτο για το συμπλήρωμα που μου είπες οτι βοηθάει θα το δοκιμάσω. Θα παρω και τον γιατρο ενα τηλεφωνο μηπως εχει να προτείνει κατι αυτος! Ευχαριστω πολυ για τις συμβουλές σου φιλε! Να σαι καλα!!

[Antonis8]

Εμένα ο καρδιολόγος μου μού είχε προτείνει αυτό https://www.vita4you.gr/el/menarini-...CABEgK87vD_BwE


Στις έκτακτες είχα δει διαφορά με αυτό:
https://www.tofarmakeiomou.gr/magnis...f=bestprice.gr και γενικά με βοηθούσε στην τόνωση. Και σκέτο μαγνήσιο να πάρεις, βοηθάει, αν πας σε ένα φαρμακείο, θα σου δώσουν εκείνοι κάποιο συμπλήρωμα. Απλά μην το παρακάνεις, παίρνε για κανένα μήνα, μέρα παρά μέρα και εννοείται όχι πολλες φορές την ημέρα, ένα φακελάκι ή μία κάψουλα τη φορά.

Πιστεύω θα βοηθήσει, κι εγώ στον τουρισμό δουλεύω και με τη ζέστη όλο το καλοκαίρι ήταν δύσκολα+η ένταση της δουλειάς. Αλλά με βοήθησε το συμπλήρωμα όσο το έπαιρνα.

[Biliskov]

Εμένα ο καρδιολόγος μου μού είχε προτείνει αυτό https://www.vita4you.gr/el/menarini-...CABEgK87vD_BwE


Στις έκτακτες είχα δει διαφορά με αυτό:
https://www.tofarmakeiomou.gr/magnis...f=bestprice.gr και γενικά με βοηθούσε στην τόνωση. Και σκέτο μαγνήσιο να πάρεις, βοηθάει, αν πας σε ένα φαρμακείο, θα σου δώσουν εκείνοι κάποιο συμπλήρωμα. Απλά μην το παρακάνεις, παίρνε για κανένα μήνα, μέρα παρά μέρα και εννοείται όχι πολλες φορές την ημέρα, ένα φακελάκι ή μία κάψουλα τη φορά.

Πιστεύω θα βοηθήσει, κι εγώ στον τουρισμό δουλεύω και με τη ζέστη όλο το καλοκαίρι ήταν δύσκολα+η ένταση της δουλειάς. Αλλά με βοήθησε το συμπλήρωμα όσο το έπαιρνα.

Εφόσον δουλεύεις στον τουρισμό ξερεις τι περνάω και τι εννοώ με αυτα που λεω! Σε Ευχαριστω πολυ για τη βοήθεια σου!