Πονοι στο στηθος και στο στομαχι απ το αγχος.

[sakis78]

Καλη χρονια σε ολους. Ευχομαι υγεια και λιγοτερο αγχος και προβληματα το νεο ετος. Το προβλημα που αντιμετωπιζω ειναι το ποιο κλασικο και συνηθισμενο που αναφερεται εδω μεσα. Πονοι στο στηθος, πονοι στο στομαχι, πονοι στην πλατη. Εξετασεις σε καρδιολογο καθε χρονο καθως εχω και ενα μικρο φυσημα, καρδιογραφηματα, υπερηχο και τεστ κοπωσεως ολα πολυ καλα. Προσφατη γαστροσκοπηση η οποια δεν εδειξε κατι, αλλα παρολα αυτα το μυαλο παιζει παιχνιδια και το αγχος χτυπαει κοκκινο. Επειδη εδω και λιγο καιρο βρισκομαι σε ξενη χωρα λογω εργασιας και δεν γνωριζω τη γλωσσα ακομα, το να επισκευτω ενα ψυχολογο και να συζητήσω μαζι του το θεμα ειναι δυσκολο. Εχετε να προτεινετε καποιο τροπο να αντιμετωπισω το αυξημενο αγχος που εχω καποιες φορες ? Υπαρχουν τιποτα συμπληρωματα διατροφης η τροφες που βοηθανε και τα οποια φυσικα να πωλουνται χωρις ιατρικη συνταγη στα φαρμακεια? (φυσικα δεν αναφερομαι σε φαρμακα η φαρμακευτικες ουσιες προς αποφυγη παρεξηγησεων).

[george1520]

Ο γιατρός θα σε βοηθούσε σίγουρα..

Εχω χρόνια θέμα με το στομάχι μου. Τωρα είμαι καλά (θαύμα) από το άγχος. Αυτό που με βοήθησε είναι η ψυχοθεραπεία, ομοιοπαθητικα χάπια (εδώ δεν βάζω το χέρι μου στη φωτιά) και οι ασκήσεις που μου έδειξε ο γιατρός με αναπνοές.

Το θέμα με το στομάχι το είχες και πριν πας εκεί ή και από πριν;

[sakis78]

Ο γιατρός θα σε βοηθούσε σίγουρα..

Εχω χρόνια θέμα με το στομάχι μου. Τωρα είμαι καλά (θαύμα) από το άγχος. Αυτό που με βοήθησε είναι η ψυχοθεραπεία, ομοιοπαθητικα χάπια (εδώ δεν βάζω το χέρι μου στη φωτιά) και οι ασκήσεις που μου έδειξε ο γιατρός με αναπνοές.

Το θέμα με το στομάχι το είχες και πριν πας εκεί ή και από πριν;

Σιγουρα θα βοηθουσε ο γιατρος αλλα στην παρουσα φαση δεν ειναι εφικτο, το στομαχι μου γενικοτερα ηταν ευαισθητο και με το παραμικρο μ ενοχλουσε, γι αυτο και η γαστροσκοπηση. Ειμαι πεπεισμενος οτι ολα προερχονται απ το αγχος που εχω κατα διαστηματα λογω δουλειας η οικογενειακων θεματων και γενικοτερα η μετακομιση στο εξωτερικο μου εδωσε και 2-3 κρισεις πανικου. Δεν ειναι συνεχομενο το αγχος και γι αυτο θελω να το κοντρολαρω οσο μπορω ποιο φυσικα και με τις δυναμεις μου χωρις να καταφυγω σε χαπια και φαρμακα. Γι αυτο ρωταω αν υπαρχουν καποιες βιταμινες και συμπληρωματα η ασκησεις που να βοηθανε στη χαλαρωση οταν αυξανεται το αγχος...

[Gia66]

Μπορείς να δοκιμάσεις βαλεριάνα σε σταγόνες.Εγω αυτό χρησιμοποιώ και κάπως την παλεύω...κάπως..Τα ίδια συμπτώματα έχουμε πάνω κάτω...

[Ορέστης]

Χαμομηλι βαλεριανα πασιφλορα μουσικη χαλαρωσης ται τσι διαλογισμος.

[Gia66]

Μέσα στην βαλεριάνα μπορείς να βάλεις και 5 σταγόνες πασιφλορα για πιο μεγάλη αποτελεσματικότητα,δεν είναι γιατροσόφι δικό μου αυτό,έχει η θεία μου μαγαζί με βιολογικά προϊόντα και παίρνω από κει διάφορα πράγματα για να ηρεμώ..αλλά υπάρχουν και άλλα βότανα, φασκόμηλο,βασιλικός,τιλιο, μελισσοχορτο..υπάρχουν πολλά να ψάξεις

[sakis78]

να στε καλα για τις απαντησεις. Θα δοκιμασω και ελπιζω να βοηθησουν λιγο. Τουλαχιστον μεχρι να μπορεσω να μιλησω με καποιον ειδικο για να μου δωσει ισως καποια αγωγη...

[Gia66]

Καλή δύναμη..Γνωρίζω το άγχος σου,παθουσα εδώ πέρα..Άμα σε αρπάξει το άτιμο δεν σε αφήνει μέχρι να σε σκάσει...που θα πάει θα ηρεμήσουμε!