Άγχος όταν βγενεις από την πόλη και θες να κάνεις ταξιδια

[Sak]

Καλησπέρα. Πρώτη φορά γράφω εδώ καθώς με αποσχολει το συγκεκριμένο θέμα εδώ και έναν χρόνο..παλιότερα είχα κρίσεις πανικού με αποτέλεσμα να μην μπενω σε ασανσέρ και κλειστούς χώρους αλλά αυτό με το να μην μπορώ να βγω εκτός πόλης είναι κάτι που δεν το φανταζόμουν.. Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάνεις από εσάς είχε ποτέ τέτοιο θέμα?

[geodim]

Καλησπέρα, Ω ναι...μετά από τη ΓΑΔ που πέρασα το να βγω εκτός πόλης μου είναι δύσκολο. Δε συζητάμε να μην υπάρχει νοσοκομείο κοντά ε, εκεί να δεις χάος άγχους η θεραπεία ποια είναι? Κάντο για να δεις ότι μπορείς να το κάνεις!

[Sak]

Καλησπέρα, Ω ναι...μετά από τη ΓΑΔ που πέρασα το να βγω εκτός πόλης μου είναι δύσκολο. Δε συζητάμε να μην υπάρχει νοσοκομείο κοντά ε, εκεί να δεις χάος άγχους η θεραπεία ποια είναι? Κάντο για να δεις ότι μπορείς να το κάνεις!

.

Πάει να σε πιάσει κρίση ανχους όταν πας να βγεις από την πόλη?νιωθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω. Δεν με ενοχλεί ότι δεν θα έχει νοσοκομείο δεν ξέρω τι με φοβίζει

[geodim]

Ε ο καθένας έχει και το δικό του κόλλημα, εμένα είναι μην πάθω κάτι και ειμαι μακρυά από νοσοκομείο. Εσύ τι σκέψεις κάνεις όταν πας να φύγεις? Έχουμε μάθει υποθέτω να λειτουργούμε σε ένα περιβάλλον οικείο και όταν φεύγουμε από αυτό μας βγαίνει το άγχος. Μπορείς παντα να κάνεις μικρά βήματα πχ να φύγεις κάπου κοντά και να γυρίσεις σε μια ωρίτσα. Μετα να κάτσεις παραπάνω ή να πας κάπου πιο μακρυά. Και ούτω καθ' εξής

[Sak]

Δεν προλαβενω να κάνω σκέψεις γενικά όμως και στην καθημερινότητα μ έχω αρκετό ανχος.. Ελπίζω και δύο μας να βρούμε την λύση και να ξεπεράσουμε το πρόβλημα μας. Έπειτα από σχέση 3 χρόνια με χωρίζει γιατί δεν μπωρουμε να πάμε ταξίδια ενώ είμαστε πολύ καλά.Δυσκολευειετε να καταλάβει ότι μ πήρε αρκετό χρόνο να καταλάβω ότι έχω πρόβλημα