καταθλιψη 6 χρονια

[athena21]

Καλημέρα.Τα τελευταια 6 χρονια εχω κατάθλιψη.Αρχικά μου εκδηλώθηκε με κρίσεις πανικού και έντονο αγχος στο 3 τριτο ετος της σχολης μου και στην συνεχεια με ανορεξια,υπνηλια,αρνητικες σκεψεις κτλ.Μου εδωσε ο γιατρος φαρμακευτικη αγωγη:αντικαταθλιπτικο και ηρεμιστικο.Μου ειπε ομως οτι χρειαζομαι και ψυχοθεραπεια αλλα λογω οικονομικων προβληματων δεν την εκανα.Καποια στιγμη πανω που ειχα αρχισει να βελτιωνομαι τη διεκοψα την αγωγη απο μονη μου και περιττο να πω οτι εγινα 100 φορες πιο ασχημα απο πριν.Παραλληλα ειχα θεμα με τον θυροειδη μου που ισως επαιξε ρολο στην εμφανιση της καταθλιψης.Στη συνεχεια μετακομισαμε με την οικογενεια στην επαρχια και εγινα χειροτερα γιατι μου λειπουν οι φιλες μου και οι συγγενεις μου.Ακομη,νομιζω οτι η ελλειψη αυτοπεποιθησης που εχω τα δυσκολευει περισσοτερο τα πραγματα.Τωρα δεν εχω διαθεση ουτε μεχρι το μπακαλικο να παω.Αισθανομαι οτι εχω βαλτωσει.

[george1520]

Καλημέρα.Τα τελευταια 6 χρονια εχω κατάθλιψη.Αρχικά μου εκδηλώθηκε με κρίσεις πανικού και έντονο αγχος στο 3 τριτο ετος της σχολης μου και στην συνεχεια με ανορεξια,υπνηλια,αρνητικες σκεψεις κτλ.Μου εδωσε ο γιατρος φαρμακευτικη αγωγη:αντικαταθλιπτικο και ηρεμιστικο.Μου ειπε ομως οτι χρειαζομαι και ψυχοθεραπεια αλλα λογω οικονομικων προβληματων δεν την εκανα.Καποια στιγμη πανω που ειχα αρχισει να βελτιωνομαι τη διεκοψα την αγωγη απο μονη μου και περιττο να πω οτι εγινα 100 φορες πιο ασχημα απο πριν.Παραλληλα ειχα θεμα με τον θυροειδη μου που ισως επαιξε ρολο στην εμφανιση της καταθλιψης.Στη συνεχεια μετακομισαμε με την οικογενεια στην επαρχια και εγινα χειροτερα γιατι μου λειπουν οι φιλες μου και οι συγγενεις μου.Ακομη,νομιζω οτι η ελλειψη αυτοπεποιθησης που εχω τα δυσκολευει περισσοτερο τα πραγματα.Τωρα δεν εχω διαθεση ουτε μεχρι το μπακαλικο να παω.Αισθανομαι οτι εχω βαλτωσει.

Έχεις ψάξει αν μπορείς να κάνεις δωρεάν ψυχοθεραπεία; Έχω διαβάσει ότι υπάρχει αυτή η δυνατότητα. Για να στο είπε ο γιατρός σημαίνει ότι όντως την χρειάζεσαι.

[athena21]

Ειχα κανει μια αναζητηση στο διαδικτυο αλλα δεν βρηκα κατι δωρεαν.

[george1520]

Ειχα κανει μια αναζητηση στο διαδικτυο αλλα δεν βρηκα κατι δωρεαν.

Εδώ στην Κύπρο έχουμε στα νοσοκομεία ψυχολόγους που μπορεί κάποιος να πάει δωρεάν. Το έχεις ψάξει εσύ αυτό;
Πάντως έχω διαβάσει στο φορουμ από διάφορους ότι υπάρχει επιλογή να πας δωρεάν.. Αλλά δεν ξέρω που και πόσο καιρό θέλουν για να σε επιλέξουν.

Έκανες νέες γνωριμίες;

[athena21]

Εριξα τωρα μια ματια και ειδα οτι εχει σε καποια κεντρα ψυχικης υγειας.Θα το ξαναδω αργοτερα πιο προσεκτικα.
Οχι δεν εχω κανει.Αν και καποια ατομα τα ξερω γιατι καθε καλοκαιρι βρισκομουν στην περιοχη και ειχα παει και νηπιο εκει.Ομως δεν τα χω προσεγγισει.

[george1520]

Εριξα τωρα μια ματια και ειδα οτι εχει σε καποια κεντρα ψυχικης υγειας.Θα το ξαναδω αργοτερα πιο προσεκτικα.
Οχι δεν εχω κανει.Αν και καποια ατομα τα ξερω γιατι καθε καλοκαιρι βρισκομουν στην περιοχη και ειχα παει και νηπιο εκει.Ομως δεν τα χω προσεγγισει.

Τώρα με τι ασχολησε?

[athena21]

Εχω αφησει μερικα μαθηματα στη σχολη οποτε κοιταω να την τελειωσω.

[george1520]

Εχω αφησει μερικα μαθηματα στη σχολη οποτε κοιταω να την τελειωσω.

Στην σχολή έκανες φίλους;

[athena21]

Εκανα τρεις,τεσσερις κοπελες αλλα με τη μια ''εδεσα''.

[george1520]

Εκανα τρεις,τεσσερις κοπελες αλλα με τη μια ''εδεσα''.

Με αυτές δεν βγαίνεις;

Πως αντιμετωπιζεις όλο αυτό που βιωνεις τώρα;
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση από που προκύπτει πιστεύεις; Ποια η σχέση σου με τους γονείς σου;

[athena21]

Οσο ημουν Αθηνα βγαιναμε.Μετα τη μετακομιση συναντιομαστε οταν εχω εξεταστικη.
Η χαμηλη αυτοπεποιθηση προερχεται απο ενα ασχημο γεγονος στην παιδικη μου ηλικια και σε συγγενεις που με υποτιμουσαν και μου εκαναν εξουθενωτικη κριτικη απο μικρη ηλικια.
Με τους γονεις μου εχω καλη σχεση γενικα.Με τον πατερα μου παιρναμε καποιες περιοδους εντασης.

[george1520]

Οσο ημουν Αθηνα βγαιναμε.Μετα τη μετακομιση συναντιομαστε οταν εχω εξεταστικη.
Η χαμηλη αυτοπεποιθηση προερχεται απο ενα ασχημο γεγονος στην παιδικη μου ηλικια και σε συγγενεις που με υποτιμουσαν και μου εκαναν εξουθενωτικη κριτικη απο μικρη ηλικια.
Με τους γονεις μου εχω καλη σχεση γενικα.Με τον πατερα μου παιρναμε καποιες περιοδους εντασης.

Τι έλεγαν οι συγγενεις σου;; οι γονείς έπαιρναν θέση σε όλο αυτό;;

[athena21]

Οταν δεν τα πηγαινα καλα στα μαθηματικα και γενικα οταν δεν ημουν καλη σε κατι μου ελεγαν οτι ειμαι χαζη,αχρηστη,οτι δεν κανω για τιποτα,οτι δεν εχω κουκουτσι μυαλο κτλ.Και συνεχως μου εκαναν ''τεστ μαθηματικων''.Οταν με ρωτουσαν τι θα γινεις οταν μεγαλωσεις απαντουσα γιατρος και εκενοι ελεγαν ''σιγα μην γινεις''. Αργοτερα στην εφηβεια που ειχα ερωτευτει καποιον μεγαλυτερο ελεγαν οτι ''γκομενιζω'' και το ειπαν στους γονεις μου με ασχημο τροπο λες και ημουν εγκληματιας ενω δεν ειχα κανει κατι μαζι του απλως καποιοι τριτοι προσπαθουσαν να μας κανουν να συναντηθουμε.Καθε φορα που εκανα καποια θετικη αλλαγη στην εμφανιση μου ''σιγα το ωραιο'' και γενικα πικροχολα σχολια χωρις να τους εχω ζητησει τη γνωμη τους.Καποια στιγμη τσακωθηκα μαζι τους και εκοψα παρτιδες και μ'εκνευριζει το γεγονος οτι κανουν σαν να μην συμβαινει τιποτα και απορουν με τη συμπεριφορα μου.Τελειως να τους αποφυγω δεν γινεται.

[george1520]

Οι γονείς σου τι έλεγαν; Πήραν θέση;
Καλά έκανες και απομακρυνες τους τοξικους ανθρώπους από την ζωή σου για να βρεις την ψυχική σου ΗΡΕΜΙΑ. Έψαξες αυτό που λέγαμε για δωρεάν ψυχοθεραπεία;
Την μέρα σου πως την περνάς τώρα που αλλάξατε Σπίτι;

[athena21]

Το θεμα ειναι οτι τις περισσοτερες φορες δεν με προσεβαλαν μπροστα τους αλλα οταν ελειπαν.Σκεφτομαι να παω στο κψυ να ρωτησω αλλα επειδη ειμαι επαρχια δισταζω λιγο.
Τον πρωτο χρονο εβγαινα λιγο με τους γονεις μου,εκανα και λιγα ψωνια,διαβαζα κανενα λογοτεχνικο βιβλιο.Αλλα στην πορεια τα μειωσα.Γενικα μ'εχω παρατησει σ'ολα τα θεματα.