Stress

[personalmatter]

Καλησπέρα. Η απορία μου είναι ...τι είναι αυτό που νιώθω?είναι φυσιολογικό να αγχώνεται κάποιος όταν υπάρχουν εξωτερικές συνθήκες όπως επαγγελματικά και συναισθηματικά θέματα?και ποτέ θεωρείται ότι το στρες δεν είναι φυσιολογικό έχει περάσει κάποια όρια και χρήζει θεραπείας?υπάρχουν όρια?

[tselpemts]

Καλησπέρα. Η απορία μου είναι ...τι είναι αυτό που νιώθω?είναι φυσιολογικό να αγχώνεται κάποιος όταν υπάρχουν εξωτερικές συνθήκες όπως επαγγελματικά και συναισθηματικά θέματα?και ποτέ θεωρείται ότι το στρες δεν είναι φυσιολογικό έχει περάσει κάποια όρια και χρήζει θεραπείας?υπάρχουν όρια?

Το stress δεν είναι φυσιολογικό όταν σου δυσκολεύει την καθημερινότητα και σε κάνει να υπολειτουργείς ή να μη λειτουργείς καθόλου.Αν πχ αγχώνεσαι με τη δουλειά αλλά παρόλα αυτά πηγαίνεις και εκεί ξεχνιέσαι κι περνάει η μέρα είναι φυσιολογικό.Αν αυτό όμως το στρες συνεχίζει κι στη δουλειά και φτάνεις σε σημείο να λες θέλω να φύγω ή δεν πάω τότε δεν είναι φυσιολογικό.Επισης το στρες καταλαβαίνεις ότι δεν είναι φυσιολογικό όταν σου κόβει την όρεξη ή σου δημιουργεί στομαχικές διαταραχές.Οταν επίσης δεν κανεις καλό ύπνο.Ειτε κοιμάσαι λίγο είτε έχεις πολλές αφυπνίσεις.
Πάνω κάτω αυτά

[Marios76]

Όταν σου χαλάει την καθημερινοτητα