Results 76 to 90 of 97
-
15-01-2021, 16:17 #76
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Θέλει προεργασία το τσιγάρο, θα σου πω τι έγινε και είπα τέλος, εγώ με την πρώην μου μια μέρα που ήμασταν σπίτι είπαμε να κάνουμε έναν αγώνα, αυτή muay thai εγώ ζίου ζίτσου. Εγώ έκανα ζίου ζίτσου παλιά για χρονια αλλά λόγω δουλειάς το είχα παρατήσει. Πίστευα πως αρκεί να την πλησίαζα να την έριχνα κάτω και θα τελείωνε η φάση. Ξεκινάμε και εκείνη αρχίζει να κινείται γύρω γύρω τίποτα άλλο, μετά από δύο λεπτά έβγαλά τα πνευμόνια προσπαθώντας να την πιάσω, δεν το κατάφερα με ξάπλωσε και τελείωσε η ιστορία πανηγυρικά. Τότε το έκοψα. Την επόμενη μέρα στις 13 Απριλίου (θυμάμαι και τις μέρες) πήγαμε για τρέξιμο και το τρέξιμο ήταν τελικά δύο λεπτά με το ζόρι...
Ολοι ξέρουμε τις κακιές συνήθειες που έχουμε απλώς δεν μπορούμε να τις αποβάλλουμε. Αν το προσπαθήσεις χωρίς να το πάρεις στα σοβαρά, θα το ξαναρχίσεις είναι βέβαιο πριν καν κλεισεις εβδομάδα με πιθανότερη την 2η ή 3η μέρα. Εν τω μεταξύ μέσα σου θα βράζεις από τα νεύρα. Εγώ αν ημουν στην θέση σου θα έκανα γιόγκα και με το καιρό κάποια στιγμή χωρίς ζόρι και πιέσεις θα άφηνα το σώμα μου και το μυαλό μου να μου πει πότε πρέπει να το κόψω. Αν αθλείσαι σου το λέει το σώμα το πότε. Εχε υπ' όψιν σου πως από όσους προσπαθούν μόνο το 5% το κόβουν μαχαίρι με τη πρώτη....
- 15-01-2021, 16:36 #77
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
16-01-2021, 11:56 #78
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
6η ημέρα... με το κρύο παρέα.... θα πονέσουν λιγουλακι τα ποδαράκια ίσως.... λίγο όμως....
https://www.youtube.com/watch?v=vcB-yLBNLyI
17-01-2021, 18:56 #79
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Aντε πάμε και την τελευταία που παραλιγο να την ξεχασω...
https://www.youtube.com/watch?v=REmRSbCQPvA&t=2s
18-01-2021, 13:36 #80
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Θα το συνεχίσουμε θα παμε λιγο σε προχωρημένο επίπεδο 30 ημέρων ή όχι; τι λέτε;
18-01-2021, 14:20 #81
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
18-01-2021, 15:48 #82
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
18-01-2021, 15:51 #83
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
19-01-2021, 23:05 #84
- Join Date
- Apr 2019
- Posts
- 6
Καλησπέρα σας. Μόλις ολοκλήρωσα την τρίτη ημέρα και πραγματικά πιστεύω ότι έχει αλλάξει η ζωή μου. Ευχαριστούμε πολύ για την σκέψη και το μοίρασμα. Ενώ έχω κάνει διαλογισμό, κλινική ύπνωση και αναπνοές σχεδόν σε καθημερινή βάση, γιόγκα δεν είχα δοκιμάσει ποτέ. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα με βοηθούσε τόσο πολύ σε τόνωση των μυών, στομαχικά, σωματικούς πόνους και άλλα διάφορα που μου δημιουργεί κατά καιρούς η διαταραχή άγχους.
Namaste και συνεχίζουμε....
20-01-2021, 03:52 #85
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Χαίρομαι που σε βοηθάει. Κάποιοι για πολλούς λόγους αργούν να δούνε αλλαγές κάποιοι τις βλέπουν πιο γρήγορα. Λοιπόν θα ανεβάσω το προγραμμα από Δευτερα γιατι έχω λόγο που θέλω να ξεκινήσει Δευτέρα και μέχρι τότε αν θέλεις εσύ θα μου εξηγησεις όσο πιο λεπτομερώς μπορείς την ύπνωση. Τι ήθελες τι προσδοκούσες τι πιστεύεις πως είναι η ύπνωση αν λειτούργησε πάνω σου και αν όχι γιατι
23-01-2021, 13:22 #86
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 339
Πάμε να αντιμετωπίσουμε τους δαίμονες μας παρεούλα...
mindcrime, αυτές οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν με το άγχος; Να προσθέσω ότι ενισχύουν το διάφραγμα κι έτσι βοηθούν με την γαστροοισοφαγική παλλινδρόμηση.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324417
24-01-2021, 11:57 #87
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Σίγουρα βοηθάνε είμαι βέβαιος. Αλλα προτιμώ τη γιόγκα γιατι δίνει περισσοτερα
24-01-2021, 16:57 #88
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 339
24-01-2021, 17:51 #89
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
24-01-2021, 19:48 #90
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 339
Similar Threads
-
Παρεούλα
By butterfly95 in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 146Last Post: 20-09-2017, 14:35 -
Παλευω με τους δαιμονες μου ακομα μια φορα..
By BillytheKid in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 29Last Post: 03-03-2015, 09:43 -
Πως θα απαλλαχθώ από τους δαίμονες του μυαλού μου?
By break in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 501Last Post: 20-11-2012, 22:07 -
Δε μπορώ να ξεφύγω από τους δαίμονες μου...
By regenmacher in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 13-06-2012, 00:12 -
Θελει κανεις παρεουλα?
By N.Princess in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 22Last Post: 04-02-2012, 22:15
Αίσθημα καψίματος στο στήθος
28-05-2024, 16:54 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή