Results 16 to 30 of 57
Thread: Τι σας κάνει χαρούμενους;;
-
08-07-2021, 23:44 #16
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,364
- 12-07-2021, 20:37 #17
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
Ωραίο θέμα , βάση αυτού του ερωτήματος έχω μπει σε σκέψεις τον τελευταίο καιρό για να ξεκινήσω αγωγή. Παρατηρώ ότι πράγματα που με έκαναν χαρούμενο παλιότερα πλέον τώρα είτε δε με χαροποιουν ειτε με χαροποιουν στο μισό...για παράδειγμα τις προάλλες είχαμε βγει με φίλους και το μυαλό μου ήταν βυθισμένο στα προβλήματα μου και το μόνο που ήθελα ήταν να περάσει η ώρα να φύγω... πήρα ενα xanax 0.25 και όλα έστρωσαν ως δια μαγείας... μπλόκαρε η ιδεοψυχαναγκα μεσα μου που μου φέρνει στην επιφάνεια συνέχεια τα προβλήματα μου και περασα τελικά καλά... άλλος άνθρωπος...
Τεράστιο καμπανάκι και σκέφτομαι να το δω πιο ζεστά...να ξεκινήσω αγωγή πάλι με διαφορετικό χάπι (cipralex ή ladose σκέφτομαι που δεν τα έχω δοκιμάσει)
Δυστυχώς λεφτά για ψυχοθεραπεία δεν υπάρχουν...τα βγάζω ισα ίσα και χρωστάω επίσης...
13-07-2021, 00:47 #18
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,364
13-07-2021, 02:31 #19
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 152
13-07-2021, 03:57 #20
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Ζω μια ευτυχισμενη ζωη.Με το άγχος μου πάντα αλλα περναω όμορφα.Περναω τις στιγμες μου σε φιλους(και τωρα σε φίλους μενω)πηγαινω ταξιδια οταν τα οικονομικα μου το επιτρέπουν.Βολτες στη παραλια, Μπανιά,καφεδες κοκτειλ,κανω έρωτα (ναι,προσπαθω να χαρώ την ηλικία μου) βγαίνω ραντεβού,και εχω βαλει σαν κανονα να μη πιέζομαι και να κανω παντα αυτο που θελω.Ευχομαι για ολους να περνάτε εξίσου ομορφα
Η άγνοια οδηγεί στην ευτυχία..
13-07-2021, 10:28 #21
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως οι αρνητικές σκέψεις (με αποτέλεσμα αρνητικά συναισθήματα) μου βγαίνουν όταν βρίσκομαι σε στιγμές χαλάρωσης...
λόγω δουλειάς και οικογενειακών υποχρεώσεων απασχολείται το μυαλό συνέχεια και "ξεχνιέμαι" , αν όμως είμαι σε ρεπό ή για καφέ που το μυαλό δεν "απασχολείται" σαν να μην αφήνει το μυαλό μου τον εαυτό μου να χαρεί , μόλις πάρω xanax αυτό αλλάζει , αυτό με βάζει σε σκέψεις ότι το πρόβλημα είναι θέμα χημείας του εγκεφάλου...
13-07-2021, 12:03 #22
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,364
Σε εμένα γίνεται αυτό που σε ρώτησα γι'αυτό το ανέφερα!
13-07-2021, 16:45 #23
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,114
14-07-2021, 13:55 #24
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
Έλα Niel , το θέμα μου είναι να μην με κυριεύουν οι αρνητικές σκέψεις με τα προβλήματά μου και με καταβάλουν , το ξέρω ότι είναι λάθος να τονίζω και να φέρνω στην επιφάνεια συνέχεια τα προβλήματα μου και τα άγχοι μου αλλά πολλές φορές είναι άνισος ο "αγώνας" με αποτέλεσμα να νοιώθω κατάθλιψη και άσχημα συναισθήματα και φοβάμαι μη φορτώνω πολύ (είδικά τον τελευταιο καιρό που έχουν προκύψει διάφορα θέματα) και μου προκύψουν πάλι κρίσεις πανικού όπως παλιότερα και άντε συμάζεψε τα μετα...
Τις τελευτάιες μέρες με το remeron που πέρνω , έστω και μικρή δόση , κοιμάμαι καλά και βλέπω ότι πάω προς το καλύτερο αλλά ίσως χρειάζομαι και το κάτι παραπάνω να φτιάξει λίγο η χημεία του εγκεφάλου
και αν ζοριστώ πολύ πέρνω κανένα xanax και έρχομαι στα ίσα μου αλλά ευτυχώς αραιά και 0,25mg
αυτά τα ωραία
15-07-2021, 00:59 #25
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 441
να παίζω gta v online να οδηγάω το nightshark κ όπου με βγάλει ο δρόμος. Δυστυχώς όλοι η άνθρωποι θα σε εγκαταληψουν κάποια στιγμή η μάνα μου έφυγε για δουλειά σε νησί ο πατέρας μου δουλεύει στο εξωτερικό η αδερφή μου πήγε κ αυτήν διακοπές η φίλοι μου πήγαν θάλασσα κ δεν ξέρω γιατί δεν μου είπαν να έρθω κι εγώ. Ορίστε λοιπόν γιατί μερική είμαστε obsessed με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια μπορεί να μην είναι αληθινά αλλά δεν θα σε εγκαταλείψουν κ θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα...
15-07-2021, 01:31 #26
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,114
Δεν είναι λάθος να φέρνεις στην επιφάνεια τα προβλήματα σου, λάθος θα ήταν να τα καταπιέζεις, να τα κρύβεις, να κάνεις πως δεν υπάρχουν. Το αίτημα επομένως είναι δεν θέλω να με κυριεύουν και καταβάλλουν οι αρνητικές σκέψεις.
Η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθούσε να ξεμπλέξεις το κουβάρι και να δεις που οφείλονται και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτές. Κρίμα που δεν μπορείς αυτή τη στιγμή να το υποστηρίξεις οικονομικά. Ίσως θα βοηθούσε να τις καταγράφεις τη στιγμή που σου έρχονται στο μυαλό. Έχω διαπιστώσει ότι με αποφορτίζει και αδειάζει το μυαλό μου. Επίσης οργανώνει καλύτερα τη σκέψη μου. Μπορείς αφού τις καταγράψεις να γράψεις δίπλα στην καθεμία τι πιστεύεις ότι την προκάλεσε. Μπορείς να γράψεις περισσότερες από μία εκδοχές. Στη συνέχεια μπορείς να προχωρήσεις στην αντιμετώπιση των αιτιών που τις προκαλούν ακόμη και έστω με τον αναστοχασμο επ' αυτών και την νέα νοηματοδοτηση παλιών εμπειριών ή απόψεων μας.
15-07-2021, 20:44 #27
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
Προσπαθώ να το πολεμάω με θετικές σκέψεις , πχ. Έχω σκοτουρες αλλά τα καταφέρνω σε όλα , έχω την οικογένεια μου , ανθρώπους που με αγαπάνε κτλ. Αλλά από την άλλη σκέφτομαι τι να το κάνεις αν νοιωθεις καταθλιψη και με διαλύει , ή δουλεύεις αλλά δεν μπορείς ούτε το αυτοκίνητο σου να φτιάξεις με τα οικονομικά που έχεις, σαν να παλεύει μέσα μου ο αισιόδοξος με τον απαισιόδοξο εαυτό μου... έχω καταλάβει οτι είναι και θέμα αρρώστιας εγκεφάλου και ότι τα βλέπω υπερβολικά αλλά αυτό δε φτάνει για να αποτραπούν τα αρνητικά συναισθήματα....
Με τα φάρμακα φτιάχνει αυτό , ειδικά με Xanax ,
Το αστείο είναι ότι αυτό με πιάνει όταν δεν απασχολουμε με κάτι , αν είμαι στη δουλειά ή ασχολούμαι με τα παιδιά κτλ.
Αν κάτσω να χαλαρώσω σε καφέ , τις προάλλες είχαν μείνει για διακοπές σε φιλους τα παιδιά μαζί με τη σύζυγό , έμεινα μόνος και είχα συνέχεια άγχος και καταθλιψαρα...
15-07-2021, 21:53 #28
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,114
Δεν είναι αστείο, είναι απολύτως φυσιολογικό που σε πιάνει όταν μένεις μόνος. Κι εγώ όταν πέθανε ο αδερφός μου όταν ήμουν στη δουλειά επειδή απασχολούνταν το μυαλό μου ήμουν μια χαρά. Όταν πήγαινα σπίτι κοίταζα το ταβάνι.
16-07-2021, 11:15 #29
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
16-07-2021, 11:58 #30
- Join Date
- Jun 2013
- Posts
- 366
Similar Threads
-
ΤΑ ΧΩ ΚΆΝΕΙ ΣΚΑΤΆ
By HarleyQuinn in forum Εξάρτηση από Αλκοόλ, ΤζόγοReplies: 173Last Post: 11-05-2024, 19:51 -
Τί σας κάνει χαρούμενους;
By Erudinam in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 12Last Post: 08-12-2020, 18:16 -
τα χω κανει ...
By catval in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 25Last Post: 31-08-2016, 19:47 -
Η καφεΐνη κάνει κατακράτηση. Αυτό σημαίνει πως ένας decaf καφές δε κάνει κατακράτηση;
By irenevaladia in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 7Last Post: 23-03-2012, 03:48 -
τα εχω κανει ολα σ%$@@%$#τα
By anaximandros in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 6Last Post: 26-01-2010, 23:24
Δεν ξέρω τι έχω
12-05-2024, 00:33 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή