Results 1 to 15 of 33
-
02-12-2022, 00:53 #1
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Σας εχει βοηθήσει η ψυχοθεραπεία?
Ειμαι 21 και έχω χρόνια που ταλαιπωρουμε με άγχος και κρίσεις πανικού.Μεσα σε αυτά τα χρόνια έχω αλλάξει 3-4 ψυχολόγους γιατι ένιωθα οτι δεν βοηθιομουν.Με τον τελευταίο έχουμε κάνει πανω απο 20 συνεδρίες και πλέον ειναι αρκετα αραιές δηλαδή όταν ειμαι πολυ χάλια.Ενω στην αρχή ένιωθα ότι βοηθιεμαι αρκετά πλέον ειναι ανούσιο νιώθω ότι δεν κανω πρόοδο, απο την αλλη δεν μπορώ να καταλάβω μήπως εγω περιμένω πάρα πολλά απο την ψυχοθεραπεία?
- 02-12-2022, 07:36 #2
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Προφανως βοηθαει η ψυχοθεραπεια. Τι ειδους ψυχοθεραπεια κάνεις? 20 συνεδρόες είναι πολύ λίγες. Το να αλλαζεις συνεχεια ψυχολογους δεν βοηθαει. Παιρνεις και αγωγή? Δεν θα γινεις αλλος ανθρωπος με την ψυχοθεραπεια αλλα θα σε βοηθησει με το αγχος και θα σου μαθει πως θα το διαχειριζεσαι αλλα πρεπει και συ να βοηθησεις τον εαυτο σου. Από ότι είδα είσαι μικρος μην τα παρατας.
Last edited by Κατιαχ; 02-12-2022 at 08:07.
02-12-2022, 18:10 #3
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,125
Αξίζει να ψάξεις λίγο τις σχολές ψυχοθεραπείας και να δεις τι πρεσβεύει και τις βασικές μεθόδους της καθεμιάς. Επίσης ψάξε βιογραφικά των ψυχολόγων, ψυχιάτρων ψυχοθεραπευτών. Σημαντικό κομμάτι της θεραπείας είναι η δέσμευση. Εγώ μετά από κάποια χρόνια κατάλαβα το πώς με βοηθάει η ψυχοθεραπεία. Στην αρχή έβγαζα αντίδραση, άγχος κλπ.
02-12-2022, 19:41 #4
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,853
Εγω εκανα 5 χρονια να καταλαβω τι χρησιμευει εχω τον ιδιο γιατρο απο το 2009 τωρα εχουμε 2022 13 χρονια πλεον κ να θελω δεν μπορω να αλλαξω
02-12-2022, 19:44 #5
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,853
20 συνεδριεσ για να καταλαβεισ ακομα δεν ειχε μαθει πωσ με λενε
03-12-2022, 01:26 #6
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
Για μένα (ετών 57) είναι ότι ποιο άχρηστο εχω κάνει ποτέ.
Εχω πάψει καν να ασχολούμαι και να χάνω τον χρόνο μου.
03-12-2022, 12:53 #7
- Join Date
- Sep 2017
- Posts
- 288
Κι εγώ παρόλο που άλλαξα πολλούς στην ουσία δεν ένιωσα ποτέ να βοηθιεμαι. Χάσιμο χρόνου και χρημάτων.
03-12-2022, 14:32 #8
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
20 συνεδρίες είναι πολύ λιγες για να δεις αλλαγή
Εγώ κάνω από το 2014 και γενικά έχω δει αλλαγή
Ειδικά τώρα που περνάω μια δυσκολη φάση
03-12-2022, 17:41 #9
- Join Date
- Nov 2022
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 242
Και γω περναω δυσκολα και αν δεν ειχα και την ψυχολόγο μου δεν ξερω πως θα την παλευα. Και παρα την υποτροπή μου ξανα μετα απλο 6 χρονια αισθανομαι τις περισσοτερες μέρες τυχερη που την εχω και με καθησυχαζει οτι θα περασει και αυτό!
04-12-2022, 06:39 #10
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
η ψυχοθεραπεια βοηθα μονο τους ψυχοθεραπευτες που πληρωνονται γι αυτην ......
04-12-2022, 14:31 #11
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
04-12-2022, 14:49 #12
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,125
Κανείς δεν μπορεί να σε πείσει γιατί η ψυχοθεραπεία είναι καθαρά ατομική υπόθεση και εμπειρία. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες για το αν θα βοηθηθεί κάποιος. Εδώ ακόμη και σε πιο μετρήσιμα πράγματα όπως τα φάρμακα συμβαίνει το ίδιο, δηλαδή πολλές φορές οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές απόψεις για το ίδιο φάρμακο γιατί είχαν διαφορετική εμπειρία με αυτό. Και είναι απόλυτα φυσιολογικό και σεβαστή η εμπειρία του καθενός. Απλά δεν μπορεί να ισχύει για όλους. Ακόμη κι αν όλοι μας πηγαίναμε στον ίδιο ψυχοθεραπευτή.
04-12-2022, 16:17 #13
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,382
Άσε κάνω ψυχοθεραπεία Δωρεάν μέσω ΤΕΒΑ ή μάλλον έκανα μέχρι τον Ιούλιο, μου είπε η ψυχολόγος μου ότι το πρόγραμμα κλείνει λόγο καλοκαιριού, είπα εντάξει θα έρθει το φθινόπωρο Σεπτέμβριο- Οκτώβριο θα ξεκινήσουμε πάλι, αλλά έφτασε Δεκέμβριος και τίποτα, δεν έχει ενεργοποιηθεί ακόμα το πρόγραμμα, γιατί αργαει τόσο κάνεις δεν ξέρει!!
04-12-2022, 16:44 #14
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
Σωστά, αυτό που θα θελα να καταλάβω κάποια στιγμή είναι ΤΙ προσφέρει η ψυχοθεραπεία και γιατί δεν λειτουργεί σε μενα ενω λειτουργεί (με διάφορους βαθμούς επιτυχίας) σε άλλους.
Οφείλω να ομολογήσω ότι η κόρη του γείτονα (19 ετών νομίζω) σπουδάζει ψυχολογία και κάναμε μια κουβέντα σε στυλ ψυχοθεραπευτριας/θεραπευομενου και στο τέλος ένοιωθα "καλα".
Ομως αυτό το αποτέλεσμα είναι κάτι που θα μπορούσα να το πετύχω και με άλλους τρόπους, πχ να έρθω να γράψω εδώ (η σε άλλο social media) ενα κατεβατό η να μιλήσω σε έναν φίλο μου.
Και φυσικά δεν λύθηκε τίποτα διότι δεν υπήρχε κάτι να λυθεί, στα προβλήματα (μου) η στα αδιέξοδα (μου) δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις, ολα περνάνε απο μενα.
(συγνώμη για τη μακροσκελή απάντηση)
05-12-2022, 00:08 #15
- Join Date
- Aug 2022
- Posts
- 281
Κι εγώ νομίζω κάποιες στιγμές ότι έχω μείνει στάσιμη ενώ πήγαινε καλά!
Similar Threads
-
Έχει κανείς μεταγευματικη υπόταση? Μπορεί να μου πει τι συμπτώματα έχει
By Χριστίνα900 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 31-03-2022, 17:39 -
Οποιος εχει περασει το ιδια η παρομοια εμπειρια,σας παρακαλω ας βοηθησει!!!!
By jule in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 25Last Post: 29-03-2016, 03:23 -
Ποια ειναι η φραση που σας εχει βοηθησει?
By andriannak in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 4Last Post: 20-12-2013, 08:49 -
Εχει ξεκολλησει η ζυγαρια, εχει κολλησει το μυαλο μου
By BaD in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 10Last Post: 12-02-2010, 12:42 -
ΟΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΦΟΝΙΑ-ΠΑΝΙΚΟ-ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ
By melene in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 1Last Post: 22-12-2009, 21:10
Τηλέφωνα Πρώτης Ανάγκης
17-06-2024, 22:53 in Κακοποίηση