Results 1 to 12 of 12
-
04-12-2022, 21:53 #1
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 731
Μεγαλο άγχος και κακές σκέψεις-φόβοι
έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.
- 04-12-2022, 23:59 #2
- Join Date
- Aug 2022
- Posts
- 281
Όλες έτσι είμαστε το ξέρεις άλλες μέρες είμαστε εμείς έτσι...Κι εγώ μια από τ ίδια σμρ βγήκα λίγο κ ξεκίνησε ο πόνος στο στηθος κ κατευθείαν οι άσχημες σκέψεις...Κάνε κουράγιο βλέπεις κάποιον ειδικό?
05-12-2022, 00:52 #3
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 412
Γλυκιά μου σε παρακολουθεί κάποιος ψυχίατρος; Έχεις θέμα με εμμονές… δεν πρόκειται κανένας να σε βλάψει! Δεν έκανες ποτέ κάτι για να ενοχλήσεις κάποιο κ μάλιστα τόσο στο σημειο να ψάξει να σε βρει για να σου κάνει κακο. Ξέρεις μέσα σου πολύ καλά πως αν 1/1.000.000 συνέβαινε αυτό θα έπρεπε να πέσεις πάνω σε ψυχικά πολύ άρρωστο για να μπει σε αυτή την «λογική». Συνεπώς, αντιλαμβανεσαι ότι δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση! Μη βασανίζεις την ψυχούλα σου!
05-12-2022, 04:57 #4
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 911
05-12-2022, 08:43 #5
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Φύγε κάπου μακριά από τους γονείς σου που δεν θα έχουν άμεση εμπλοκή στην καθημερινή σου ζωή και θα ελαττωθεί το άγχος.
Στα περισσότερα μηνύματα πάντα θα αναφέρεις την (πατρική προφανώς) οικογένεια, ενώ είσαι σε ηλικία που θα μπορούσες να έχεις παιδιά η ίδια όπως λες.
Το ότι μονίμως φοβάσαι μην πάθουν κακό εξαιτίας σου, μην τους ντροπιάσεις, μη μάθουν κάτι αρνητικό για εσένα και παράλληλα όλο φαντάζεσαι ότι μπλέκεις σε άσχημες καταστάσεις για εσένα και όλο κάτι κάνεις λάθος ή σου συμβαίνουν άσχημα πράγματα φταις δεν φταις, δείχνει ότι για κάποιο λόγο υποτιμάς τον εαυτό σου, δεν σε θεωρείς αντάξια των προσδοκιών τους, έχεις τον φόβο της επίκρισης, σκέφτεσαι αρνητικά και αισθάνεσαι ενοχικά απέναντί τους. Απεξαρτήσου από τους γονείς για να απαλλαγείς από αυτές τις σκέψεις! Μίλα και με κάποιον ειδικό, ανοίξου και θα δεις ότι θα σου πει τα ίδια.
05-12-2022, 15:33 #6
- Join Date
- Feb 2022
- Posts
- 241
καλησπέρα θα σε βοηθήσει πολύ ένας ψυχολόγος κάνοντας ψυχοθεραπεία αλλά ακόμα πιο πολύ θα σε βοηθήσει να πηγαίνεις για θεία κοινωνία και εξομολόγηση και να ακούς/διαβάζεις τους χαιρετισμούς της Παναγίας και τους Ψαλμούς για την κατάθλιψη.Εγώ με το που πήγα εξομολόγηση και θεία κοινωνία κατευθείαν οι φόβοι και οι κρίσεις πανικού που έχω μειώθηκαν και αρχίζουν να φεύγουν σιγά σιγά.Θέλει χρόνο
05-12-2022, 21:50 #7
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
10-12-2022, 02:30 #8
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 162
10-12-2022, 19:59 #9
- Join Date
- Feb 2022
- Posts
- 241
11-12-2022, 13:40 #10
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
11-12-2022, 17:24 #11
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 162
Jim θεωρω οτι ο καθε ανθρωπος πρεπει να βρει την αγκυρα του οσον αφορα προβληματα αγχους ειτε αυτη η αγκυρα ειναι ο ψυχολογοσ ειτε η γυμναστικη ειτε η εκκλησια (σε οσους πιστευουν) , ειτε το περπατημα στην φυση ειτε 1000 αλλοι παραγοντες.. Δεν θεωρω οτι μονο ο ψυχολογος μπορει να βοηθησει σε περιπτωσεις αγχους χωρις φυσικα να υπονομευω τις αποψεις τους εφοσον ειναι ειδικοι.. Αλλα.. Εγω πολλες φορες ασ πουμε λογω του οτι πιστευω πολυ εχω παει στην εκκλησια εχω κατσει να σκεφτω να ηρεμησω και πραγματικα με βοηθησε.. Και ο παπας στην εξομολογηση ουσιαστικα καθεται και ακουει τι εχεις να του πεις και χωρις να σε χρεωνει (απλα δεν παει να πει οτι οι παπαδες επειδη εχουν αυτην την ασχολια ειναι και αγιοι.. εχω γνωρισει και πολλους που ειναι λαμογια) πρεπει να ξερεις σε ποιον μιλας ... Αυτο
11-12-2022, 21:55 #12
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
Similar Threads
-
Κακες σκεψεις
By delmem190319a in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 26Last Post: 19-03-2019, 07:48 -
Κακές Σκέψεις
By Ελευθερία in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 11-05-2018, 23:14 -
Κακές σκέψεις
By ge0rge in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 2Last Post: 12-08-2017, 21:03 -
Φοβοι και παραλογες σκεψεις...δυσκολια συγκεντρωσης και αγχος
By souno in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 19-03-2016, 13:13 -
Κακές σκέψεις
By whitecandle in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 2Last Post: 03-06-2010, 07:59
Φόβος λύσσας
12-06-2024, 23:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή