Results 1 to 10 of 10
-
05-03-2023, 10:09 #1
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 91
χειροτέρεψε η παλινδρομηση μου μετά από αγχος, στρες,λόγω ιώσεων κ παιδιων
καλημέρα ζει κανένας παλινδρομηση κατά τον ύπνο μετά από κούραση,στρες λόγω ιώσεων.
παίρνω χάπια κ δεν φαίνεται να βοηθούν ιδιαίτερα στο στομάχι.
το πρόβλημα μ προϋπήρχε αλλά ήταν σε υφαιση τα τελευταία χρόνια κ τώρα 1 χρόνο είναι σε επιδείνωση.
έχω 2 παιδιά τρέχω μες την μέρα κ δεν έχω χρόνο για τον εαυτό μου.
θέλω να αρχίσω γυμναστική κ δεν έχω βοήθεια μέχρι να πάει η μικρή σχολείο σε κανένα μήνα.
νιωθω συναισθηματική φορτίσει.
πιστεύετε ότι η παλινδρομηση ίσως να αυτός ο λόγος.
παίρνω κ σεροξατ αλλά το θέμα το ξεχνώ κ δεν το παίρνω καθημερινά.
ίσως να μην κάνει επίπεδα?
θα ήθελα να ακούσω ανάλογες εμπειριες κ πως το ξεπερασατε
- 06-03-2023, 09:47 #2
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Καλημερα
τι βαθμο παλινδρομησης εχεις ?
να ξερεις παντως πως η κακη διατροφη ,το αγχος αλλα και ο υπνος μετα απο το γευμα απαγορευονται ακομα και στο πρωτο βαθμο παλιννδρομησης .
Διαγνωστικα πριν χρονια δευτερου βαθμου τοτε που περνουσα και εγω την φαση μου και ακομα και σημερα οποτε στρεσαρομαι ,ειδικα με τα παιδια οταν ηταν πιο μικρα οπως λες ,ή φαω αργα το βραδυ εχω τις λεγομενες καουρες ...
Αγωγη δεν παιρνω πλεον για το στομαχι γιατι και αυτη δυστηχως δεν κανει πολυ καιρο ,παρα μονο οταν χρειαστει να παρω καποια αντιβιωση σαν προληψη καθαρα και μονο ...
Οσο μπορεις λιγο τερο αγχος (τι μας λες τωρα πεσμου )πολυ καλή διατροφη ,μικρα γευματα και ενα 3 ωρο τουλαχιστν να πεφτεις για υπνο μετα το τελευταιο γευμα ...με βοηθησε επισης και το γεγονος οτι το προσκεφαλο στο κρεβατι ειναι ελαφρως πιο σηκωμένοΌλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-03-2023, 11:16 #3
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 91
έχω 2 βαθμού παλινδρομηση.
Κ μένα τα χάπια δεν με πολυπιανουν
δεν καταλαβαίνω όμως π λένε για βαθμούς.
τρόποι να ηρεμήσει το μυαλό μου?
06-03-2023, 11:49 #4
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Ο βαθμος να στο πω απλα ειναι κατα ποσο ανοιχτη ή κλειστη ειναι η βαλβιδα που εχουμε που ουσιαστικα απο αυτη η εξαρταται η ποσοτητα των υγρων που παλινδρομουν .....
κανε διατροφη προσεχε λιγο τα γευματα σου να ειναι μικρα και πιο συχνα ,βαλε και δυο μαξιλαρια να ειναι πιο ψηλα στο στερνο και γενικα οσο μπορεις ηρεμησε και θα δεις θα ηρεμήσουν τα καψίματα και οι καουρες ...Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-03-2023, 15:00 #5
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 91
δεν έχω ιδέα πως να βάλω τα μαξιλάρια κ κάθε βραδι πιάνεται ο αυχένας μου.
τρόποι να είμαι ποιο ήρεμη?
αν ξέρεις πρέπει να πίνω νερό μέσα στην μέρα?
σε ευχαριστώ πάρα πολύ.
έχεις φ.β?
μπορείς να μιλάμε?
07-03-2023, 10:06 #6
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
καλημερα
δες αυτο ειναι πολυ απλο βιντεακι και λεει τις γενικες συμβουλες που θα σε βοηθησουν απο γιατρο ,εμεις δεν ειμαστε γιατροι
https://www.youtube.com/watch?v=ylJosugi8Xc
Να σιγουρευτείς ομως μην εχεις το ελικοβακτηριδιο που ειναι υπαίτιο καμια φορα και για αυτο
οτι θες στελει μου στο μειλ που εχω και απο εκει αν χρειαστεις παραπανω θα επικοινωνησουμε και με αλλο τροποΌλη η ζωή μου συναισθήματα !
07-03-2023, 11:01 #7
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 91
Μάριου μου από χτες π μιλήσαμε νιωθω ποιο αισιόδοξη.
ανύψωσα κ άλλο το κρεβάτι μ με ξύλα κ σήμερα ήμουν καλύτερα.
το ελικοβακτηριδιο το έκανα ανάλυση πριν 6 μήνες κ ήταν μια χαρά.
σε ευχαριστώ πολύ
07-03-2023, 11:17 #8
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
07-03-2023, 15:46 #9
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 91
δεν έχω ιδέα πως να σ στείλω μυνημα
08-03-2023, 09:32 #10
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
καλημερα σου εστειλα εγω τσεκαρε
Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
Similar Threads
-
Αλλαγή προσωπικότητας μετά απο Μετατραυματικό Στρές
By AngTo in forum Διαταραχές Αποπροσωποποίησης & ΑποπραγματοποίησηςReplies: 14Last Post: 23-09-2023, 23:08 -
Σεξ μετά την γέννηση παιδιών
By tyqydonz in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 32Last Post: 24-10-2018, 22:09 -
Στρες μετά από αλλαγή περιβάλλοντος
By indianas in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 39Last Post: 12-07-2016, 20:58 -
Η κατάσταση χειροτερεψε
By Δημήτρης001 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 15Last Post: 20-05-2016, 22:09 -
Ψυχολογικός εκβιασμός "παιδιών" (μετά την ενηλικίωση) από γονείς
By akritziab in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 3Last Post: 10-06-2008, 14:19
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας