Σοβαρό πρόβλημα αϋπνίας

[Remedy]

η παιδικη αυπνια, πως ειχε ξεκινησει; σε υποχρεωναν να κοιμηθεις;

[worryfree]

Τώρα απο σχεδόν τιποτα (λίγα γαστρεντερικά ακόμα). Στο παρελθόν (καμία 25αρια χρόνια ) από όλα εκτός απο παραισθήσεις. Ξεκίνησα μικρός με ΑΚΡΑΙΟ ψυχαναγκασμούς/υποχοντρισμο το ξεπέρασα μόνος μου , μετα διαταραχή πανικού οπου επίσης το ξεπερασα μόνος μου και στη συνέχεια απο διπολική διαταραχή όπου χρειάστηκα φαρμακευτική αγωγη. Μια μικρή περίληψη είναι αυτό ,μέσα σε όλα αυτα είχα αυπνία ,νευρικη ανορξία ,και σωματικα θέματα απο το αγχός κτλ.

Τα έχω περάσει όλα γι αυτό γράφω με αυτοπεποίθηση , πως και το πιο ακραίο διορθώνεται με ΑΚΡΑΙΑ αλλαγή τρόπου σκέψης. Σε μένα τουλάχιστον λειτούργησε.

Κατ' αρχην πολλα συγχαρητηρια που τα ξεπερασες, ειναι πολυ δυσκολη διαδικασια και συμφωνω μαζι σου οτι πολλα απο αυτα διορθωνονται, θελει δυναμη, υπομονη και επιμονη σε ολους τους τομεις. Για την διπολικη ποιο φαρμακο παιρνεις, το seroquel?

Για το θεμα που διαφωνουσαμε πιο πανω το οτι οταν περνουσαμε καλα και διασκεδαζαμε εσυ δεν ενιωθες καμια κουραση, με ελαχιστο υπνο για πολλες μερες, να πω οτι αυτο ειναι ισως το πιο χαρακτηριστικο της διπολικης διαταραχης, στην φαση της μανιας/υπομανιας οι περισσοτεροι δεν νιωθουν καμια κουραση και μπορουν να αισθανονται αυξημενη ενεργεια και διαθεση αυπνοι για πολλες μερες, οποτε μαλλον ετσι εξηγειτε.

[The Owl]

Εφεξορ 300mg , Λαπενζα 10mg . To παράδειγμα που χρησιμοποίησα ήταν πολυ πρίν την διπολικη.

Τον υποχονδρισμο τον ξεπέρασα αλλάζοντας πως βλέπω τον θανατο ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ, τωρα τον βλέπω σα μια θετικη εμπειρία. Αν μπορείς να δείς θετικά τον θάνατο , μπορείς να δείς θετικά την αυπνία . Το πολυ πολυ να είσαι ενας χαρουμενος αυπνος αν δεν την εξαλειψει αντι δυστυχισμένος αυπνος που σε τωρα.

[worryfree]

Οταν ξεκινούσε η αγχωδης μου διαταραχη και εγω ειχα υποχονδρισμο και καποιες κρισης πανικου και εγω τα ξεπερασα αλλα με αλλον τροπο οποτε στον καθενα μπορει να ειναι διαφορετική η διαδικασία. Τωρα το να ειμαι χαρουμενος τελειως αυπνος δεν νομίζω να μπορω ουτε να το θελω, αλλα ούτε δυστυχησμενος ειμαι απλα κουρασμενος απ την αυπνια ωστόσο προσπαθω να κανω τα παντα που θα εκανα και εαν κοιμόμουν φυσιολογικα και προσπαθω να μην δινω ιδιαιτερη σημασια στην αυπνια συνεχιζω την ζωη μου μαζι της μεχρι να την ξεπερασω

[Christina1]

Ναι υπήρχε αυτό όντως κ με ενοχλούσε πολύ...(remedy)