Όχι αλλά συμπληρώματα άσκοπα..
Πλούσιες τροφές σε Ω3:
Ελληνικό καρύδι
Λιναρόσπορος
Αβοκαντο
Αβγά εμπλουτισμένα με Ω3
Σαρδέλα
Σολομος(δεν τον συνιστώ γιατί είναι γεμάτος βαρέα μέταλλα από τις μολυσμένες θάλασσες)!