Mη συνταγογραφημένα ηρεμιστικά

[Εγώ]

Καλησπέρα!

Θα ήθελα να μαθω εαν υπάρχουν κάποια ηρεμιστικα ιατρικα σκευασματα τα οποια δεν χρειαζονται συνταγογράφηση.

Γνωρίζω και έχω δοκιμασει διαφορα με κατευναστικές ιδιότητες τωρα όμως θα ήθελα να μάθω εάν πωλούνται και σκευάσματα ειτε φυτικά είτε χημικά τα οποία μπορώ να βρω σε φαρμακεία.

[πανος12345]

Η ΖΑΦΟΡΑ! την πουλανε σε καλα σουπερ μαρκετ!
Βαλε μια σακουλιτσα σε βραστο νερο και αστην να το βαψει καλα ,
οπως το τσαι πριν την πεις σαν ροφημα!

[Εγώ]

Ο κρόκος που λεμε?
Ηξερα οτι ειναι πολυ υγιεινό αλλα δεν ειχα ιδέα οτι διαθέτει και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Θα το δοκιμασω πάντως να αποκτήσω και προσωπική άποψη επι του θέματος.
Υπάρχει μήπως και κατι άλλο που να είναι σε μορφή χαπιού?

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. :)

[Mariah]

Η βαλεριανα :)

[πανος12345]

Originally posted by Εγώ
Ο κρόκος που λεμε?
Ηξερα οτι ειναι πολυ υγιεινό αλλα δεν ειχα ιδέα οτι διαθέτει και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Θα το δοκιμασω πάντως να αποκτήσω και προσωπική άποψη επι του θέματος.
Υπάρχει μήπως και κατι άλλο που να είναι σε μορφή χαπιού?

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. :)

crocus sativus λεγεται στην φαρμακολογια !
Μαλιστα στην ομοιπαθητικη του Αλλεν , υπαρχει ηδη καταγεγραμμενη η εμπειρια του απο την χρηση με το ματι του ειδικου!
το πιο παλιο και γνωστο παυσιπονο της αρχαιας ελλαδας το λαβδανο φτιαχνεται με ενα μερος οπιο και ενα κροκο...
προσεξε ομως οχι κροκο εαρινο αλλα ζαφορα!

[Εγώ]

Originally posted by Mariah
Η βαλεριανα :)

Βρωμερη αλλα αποτελεσματικη!:P

Μια περιοδο εφτιαχνα ροφημα με μειξη βαλεριανας και μελισσοχορτου για τις ηρεμιστικες τους ιδιοτητες και σπαθοχορτο(βαλσαμοχορτο) για τις αντικαταθλιπτικες.
Αποτελεσματικοτατο!

[Εγώ]

Originally posted by πανος12345

Originally posted by Εγώ
Ο κρόκος που λεμε?
Ηξερα οτι ειναι πολυ υγιεινό αλλα δεν ειχα ιδέα οτι διαθέτει και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Θα το δοκιμασω πάντως να αποκτήσω και προσωπική άποψη επι του θέματος.
Υπάρχει μήπως και κατι άλλο που να είναι σε μορφή χαπιού?

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. :)

crocus sativus λεγεται στην φαρμακολογια !
Μαλιστα στην ομοιπαθητικη του Αλλεν , υπαρχει ηδη καταγεγραμμενη η εμπειρια του απο την χρηση με το ματι του ειδικου!
το πιο παλιο και γνωστο παυσιπονο της αρχαιας ελλαδας το λαβδανο φτιαχνεται με ενα μερος οπιο και ενα κροκο...
προσεξε ομως οχι κροκο εαρινο αλλα ζαφορα!

Μαλιστα!
Πολυ καλο ακουγεται,θα προτιμουσα το οπιο βεβαια,το γεγονος ομως οτι χρησιμοποιουσε ενα μερος απο το ενα και ενα απο το αλλο μπορω να πω οτι με εκπλησσει!
Θελω να πω οτι για να χρησιμοποιει τις 2 αυτες ουσιες ισομερως μαλλον που θα ειναι αρκετα δραστικο.....

Το θεμα ειναι οτι ειναι λιγο δυσκολο τη στιγμη που χρειαζομαι ενα σκευασμα να καθομαι να βραζω και να φιλτραρω βοτανα λες και βρισκομαι ηδη σε κατασταση ζεν.:P

[πανος12345]

Originally posted by Εγώ

Originally posted by πανος12345

Originally posted by Εγώ
Ο κρόκος που λεμε?
Ηξερα οτι ειναι πολυ υγιεινό αλλα δεν ειχα ιδέα οτι διαθέτει και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Θα το δοκιμασω πάντως να αποκτήσω και προσωπική άποψη επι του θέματος.
Υπάρχει μήπως και κατι άλλο που να είναι σε μορφή χαπιού?

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. :)

crocus sativus λεγεται στην φαρμακολογια !
Μαλιστα στην ομοιπαθητικη του Αλλεν , υπαρχει ηδη καταγεγραμμενη η εμπειρια του απο την χρηση με το ματι του ειδικου!
το πιο παλιο και γνωστο παυσιπονο της αρχαιας ελλαδας το λαβδανο φτιαχνεται με ενα μερος οπιο και ενα κροκο...
προσεξε ομως οχι κροκο εαρινο αλλα ζαφορα!

Μαλιστα!
Πολυ καλο ακουγεται,θα προτιμουσα το οπιο βεβαια,το γεγονος ομως οτι χρησιμοποιουσε ενα μερος απο το ενα και ενα απο το αλλο μπορω να πω οτι με εκπλησσει!
Θελω να πω οτι για να χρησιμοποιει τις 2 αυτες ουσιες ισομερως μαλλον που θα ειναι αρκετα δραστικο.....

Το θεμα ειναι οτι ειναι λιγο δυσκολο τη στιγμη που χρειαζομαι ενα σκευασμα να καθομαι να βραζω και να φιλτραρω βοτανα λες και βρισκομαι ηδη σε κατασταση ζεν.:P

μην εκπλαγεις εγω , αλλα πριν απο ενα μολις αιωνα ολα τα φαρμακα στα φαρμακεια ετσι σκευαζονταν!
πολλοι γιατροι ακομα ζητουν απο τους φαρμακοποιους να φτιαχνουν τα φαρμακα μονοι τους με τα βοτανα!
Τσαι πινεις η καφε ?
τοση ωρα σου χρειαζεται για να βρασεις τονερο και να ριξεις μεσα το σακουλακι με την ζαφορα!
καντο μια φορα και μετα θα δεις αν χρειζεται να ψαχτεις παραπερα....
τωρα για το οπιο που λες μαλλον χλωμο το βλεπω....
αυτοι που το ανακατεψαν με την ζαφορα για να φτιαξουν το λαβδανο , προηγουμενως σιγουρα το ηπιαν σκετο , αλλα ισως να μην μπορουσαν να κλεισουν το στομα τους για πολλες ωρες
χαχαχαχαχα

[Mariah]

Βρηκα καπου μια λιστα με φυσικα ηρεμηστικα και την βαζω εδω...

* ΧΑΜΟΜΗΛΙ (Matricaria chamomilla), το οποίο έχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες, με όποιο συνδιασμό βοτάνων κι αν χρησιμοποιηθεί και είναι κατάλληλο και ασφαλές ακόμα και για μικρά παιδιά.
* ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ (Valeriana officinalis),που είναι ένα βότανο με ιδιαίτερα διαδεδομένες ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητες,δρα υπερ της τόνωσης του νευρικού συστήματος και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας σε συνδιασμό με ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ
* ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ (Passiflora incarnata)που μαζί με τη βαλεριάνα,δρούν ενάντια στα συμπτώματα του άγχους και προάγουν τον ύπνο.
* ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ (Ginseng), το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως τονωτικό και βοηθά τον οργανισμό στο να αντιστέκεται στα συμπτώματα του άγχους. Σε γενικές γραμμές πρέπει να χρησιμοποιείται περιοδικά ανα έξι με οχτώ εβδομάδες,με διαλείμματα των δύο εβδομάδων.
* ΒΑΛΣΑΜΟ (Hypericum perforatum), ένα βότανο που χρησιμοποιείται εκτενώς στην Ευρώπη στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και μάλιστα με εξαιρετικά αποτελέσματα. Έχοντας ιδιότητες ηρεμιστικές και αναλγητικές, το βάλσαμο μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους, όμως δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.
* ΠΙΠΕΡΙ ΤΟ ΜΕΘΥΣΤΙΚΟ (Piper methysticum), που δρα ενάντια στο νευρικό άγχος, είναι ηρεμιστικό και προάγει μια γενικότερη ευεξία.

ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ ΜΠΑΧ

Τα ανθοϊάματα αποτελούν μια απολύτως φυσική θεραπεία, χωρίς παρενέργειες και μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών αρνητικών συναισθημάτων, όπως φοβίες γνωστής ή άγνωστης προέλευσης, έλλειψη αυτοπεποίθησης και μειωμένη αυτοεκτίμηση.

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό ότι μπορούν να αποβούν ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε πολλές παθήσεις, καθώς επίσης και στο άγχος. Συγκεκριμένα, για το άγχος, χρησιμοποιείστε αιθέριο έλαιο ΛΕΒΑΝΤΑΣ, είτε στο μπάνιο σας, προσθέτοντας 5-6 σταγόνες αιθερίου ελαίου, είτε βάζοντας 1-2 σταγόνες σε ένα χαρτομάντηλο ή ακόμα και στο μαξιλάρι σας, τις οποίες στη συνέχεια εισπνέετε.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β τονώνουν και ενισχύουν το νευρικό σύστημα, το οποίο πιθανόν να έχετε καταπονήσει από τα αγχώδη συναισθήματα. Επίσης μπορεί το άγχος να πηγάζει από την έλλειψη των παραπάνω βιταμινών, γι’αυτό προτιμήστε ένα συμπλήρωμα που να περιέχει τις βασικότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως Β1, Β3, Β6, Β12

[Εγώ]

Γινεται βεβαια και το αλλο.

Κατα καιρους εφτιαχνα μια αξιοσεβαστη ποσοτητα την οποια την φυλαζα σε μεγαλο μπουκαλι στο ψυγειο.
Ξερετε ποσο καιρο μπορουν να διατηρηθουν ετσι βρασμενα στο ψυγειο?
Υπαρχει καποιος χρονικος περιορισμος?

[πανος12345]

να και εγω με τον κροκο...

Ο κρόκος Κοζάνης: \"το θεϊκό δώρο\"

γράφει ο Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος


Ο κρόκος, το χρυσάφι της ελληνικής γης όπως αποκαλείται, συγκαταλέγεται στα πιο προσφιλή και πολύτιμα μπαχαρικά των αρχαίων πολιτισμών, για το άρωμα, το χρώμα, τις φαρμακευτικές και αφροδισιακές του ιδιότητες.

Η Κλεοπάτρα το χρησιμοποιούσε στα καλλυντικά της, οι αρχαίοι Φοίνικες στις προσφορές τους στη θεά Αστάρτη, ο Όμηρος το αναφέρει στα κείμενά του ενώ το συναντάμε ακόμη και στην Παλαιά Διαθήκη.

Η ιστορία του στη νεότερη Ελλάδα ξεκινάει όταν Κοζανίτες έμποροι το μεταφέρουν από την Αυστρία, τον 17ο αιώνα. Για τριακόσια χρόνια ο κρόκος καλλιεργείται και αναπτύσσεται κάτω από τον ήλιο της Μακεδονίας, σε μία περιοχή που περιλαμβάνει πολλά μικρά χωριά του Νομού Κοζάνης.
Οι κάτοικοι της περιοχής φυτεύουν τον κρόκο κάθε καλοκαίρι και όταν φθάσει το φθινόπωρο αφαιρούν με το χέρι τα πολύτιμα στίγματα του πανέμορφου λουλουδιού και τα αποξηραίνουν προσεκτικά για να γίνουν τα βαθυκόκκινα λεπτά νήματα. Χρειάζονται 50.000 περίπου στίγματα για να προκύψουν 100 γραμμ. κόκκινου κρόκου.

Ο κρόκος ή η ελληνική ζαφορά (saffron) όπως συνήθως λέγεται, ανήκει στην καλύτερη ποιότητα σαφράν στον κόσμο.

Ο κρόκος είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά που υπάρχουν στο κόσμο. Μεγάλο είναι το ενδιαφέρον και της σύγχρονης ιατρικής για τον κρόκο. Η σχετική έρευνα είναι συνεχής και πολύπλευρη. Από τα μέχρι τώρα αποτελέσματα διαπιστώθηκε με βεβαιότητα ότι ο κρόκος έχει: Αντιοξειδωτική δράση.

Η δράση αυτή θεωρείται σήμερα ιδιαίτερα επωφελής για τον οργανισμό από πολλές πλευρές. Παράγωγα του κρόκου όπως οι κροκίνες που περιλαμβάνονται στα καροτενοειδή- έχουν ευνοϊκή επίδραση σε εκδηλώσεις του δέρματος που οφείλονται στην ηλιακή ακτινοβολία, αλλά όχι μόνο Οι θεραπευτικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαίότητα, όπως αναφέρεται σε αιγυπτιακό πάπυρο που χρονολογείται από το 1550 π.Χ. , ενώ αποτελούσε απαραίτητο συστατικό στα ιατρικά σκευάσματα του Ιπποκράτη, του Διοσκουρίδη και του Γαληνού, οι οποίοι τον συνιστούσαν ως παυσίπονο, αντιπυρετικό, υπνωτικό, εμμηναγωγό, επουλωτικό και αφροδισιακό.Μεγάλο είναι το ενδιαφέρον και της σύγχρονης ιατρικής για τον κρόκο. Η σχετική έρευνα είναι συνεχής και πολύπλευρη. Από τα μέχρι τώρα αποτελέσματα διαπιστώθηκε με βεβαιότητα ότι ο κρόκος ασκεί :

1. Αντιοξειδωτική δράση. Η δράση αυτή θεωρείται σήμερα ιδιαίτερα επωφελής για τον οργανισμό από πολλές πλευρές.

2. Αντιθρομβωτική δράση. Αποτέλεσμα της αντιαιμοπεταλιακής δράσης που παρατηρήθηκε σε εργαστηριακό επίπεδο.Στη δράση αυτή αποδίδεται η μειωμένη συχνότητα καρδιαγγειακών επεισοδίων στη Valencia της Ισπανίας, όπου η κατανάλωση κρόκου είναι μεγάλη.

3. Αντικαρκινική δράση. Η δράση αυτή διαπιστώθηκε από πολλές έρευνες σε καθαρά πειραματικό επίπεδο.*

4. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία και ιδιαίτερα τη μνήμη ( στην Ιαπωνία κυκλοφορεί ήδη σχετικό σκεύασμα ).

5. Ανακουφίζει από τις ενοχλήσεις κατά την οδοντοφυϊα ( σχετικό σκεύασμα κυκλοφορεί στην Ευρώπη ).

* Μέχρι στιγμής, η in vitro μελέτη της βιολογικής δραστικότητας των φυσικών υδατοδιαλυτών καροτενοειδών του κρόκου έδειξε ότι αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμο και ταυτόχρονα διαφοροποιούν τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα των σειρών K562 και HL-60 ( λευχαιμικά κύτταρα )

1. Η χημική σύσταση των στιγμάτων του κρόκου

Τα αποξηραμένα κόκκινα στίγματα του άνθους του φυτού κρόκος (Crocus sativus L.) έχουν φαρμακευτικές και αρτυματικές ιδιότητες καθώς και με μεγάλη χρωστική ικανότητα και για αυτά γίνεται η καλλιέργεια του κρόκου.

Τα στίγματα του κρόκου περιέχουν σημαντικές ποσότητες χρωστικών, οι οποίες καλούνται κροκίνες και είναι ασυνήθιστα υδατοδιαλυτά καροτενοειδή, τα οποία είναι γλυκοζίτες της κροκετίνης Η ελαφριά πικάντικη γεύση των στιγμάτων του κρόκου προέρχεται από την πικροκροκίνη, η οποία είναι ένα γλυκοζίτης της σαφρανάλης.

Η σαφρανάλη, είναι μία ουσία η οποία πιστεύεται ότι σχηματίζεται, κατά τη διάρκεια της ξηράνσεως των στιγμάτων, από την πικροκροκίνη με ενζυματική ή όξινη υδρόλυση και αποτελεί το κύριο συστατικό του αιθέριου ελαίου στο οποίο οφείλεται το χαρακτηριστικό άρωμα του κρόκου. Τα στίγματα του κρόκου εκτός από τις κροκίνες την πικροκροκίνη και τη σαφρανάλη πιθανώς να περιέχουν και άλλα καροτενοειδή όπως α-, β- και γ-καροτένιο, ζεαξανθίνη, και λυκοπένιο.

2. Βιολογική δράση συστατικών των στιγμάτων του στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου

Επιδημιολογικές μελέτες από διάφορους ερευνητές έδειξαν ότι οι διαιτητικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Η βιταμίνη Α του Κρόκου, καθώς και τα ρετινοειδή παράγωγά της, παρουσιάζουν μια ξεκάθαρη αντικαρκινική δράση. Σε πληθυσμούς όπου η βιταμίνη Α βρίσκεται κάτω από τα κοινώς αποδεκτά όρια (0,2μg/g στο αίμα και 4μg/g στο ήπαρ) η συχνότητα του καρκίνου είναι αυξημένη. Τα πειράματα με ινδικά χοιρίδια έδειξαν ότι η προσθήκη της βιταμίνης Α στη διατροφή τους περιορίζει δραστικά τον καρκίνο του οισοφάγου του πνεύμονος και του δέρματος.

Ο μηχανισμός δράσεως της βιταμίνης Α ως αντικαρκινικής ενώσεως γίνεται με δύο τρόπους. Ο ένας αφορά τη συμμετοχή της βιταμίνης αυτής στη δομή της κυτταρικής μεμβράνης γι\' αυτό και παρουσιάζεται ως ισχυρός ανταγωνιστής των καρκινογόνων ουσιών, που προκαλούν την επιθηλιακή μεταπλασία. Ο άλλος τρόπος, πιο σημαντικός είναι ο γνωστός αντιοξειδωτικός της ρόλος, που προλαμβάνει τον μεταβολισμό καρκινογόνων ενώσεων.
ΟΙ ΠΥΛΕΣ ΤΟΥ ΑΝΕΞΗΓΗΤΟΥ

[πανος12345]

και αμεσως πριν σε ανζητηση στον γκουκλ η αφεντομουτσουναδα μου!
http://www.santorini-culture.gr/index.php?sid=292

[Εγώ]

Originally posted by πανος12345

Originally posted by Εγώ

Originally posted by πανος12345

Originally posted by Εγώ
Ο κρόκος που λεμε?
Ηξερα οτι ειναι πολυ υγιεινό αλλα δεν ειχα ιδέα οτι διαθέτει και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Θα το δοκιμασω πάντως να αποκτήσω και προσωπική άποψη επι του θέματος.
Υπάρχει μήπως και κατι άλλο που να είναι σε μορφή χαπιού?

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. :)

crocus sativus λεγεται στην φαρμακολογια !
Μαλιστα στην ομοιπαθητικη του Αλλεν , υπαρχει ηδη καταγεγραμμενη η εμπειρια του απο την χρηση με το ματι του ειδικου!
το πιο παλιο και γνωστο παυσιπονο της αρχαιας ελλαδας το λαβδανο φτιαχνεται με ενα μερος οπιο και ενα κροκο...
προσεξε ομως οχι κροκο εαρινο αλλα ζαφορα!

Μαλιστα!
Πολυ καλο ακουγεται,θα προτιμουσα το οπιο βεβαια,το γεγονος ομως οτι χρησιμοποιουσε ενα μερος απο το ενα και ενα απο το αλλο μπορω να πω οτι με εκπλησσει!
Θελω να πω οτι για να χρησιμοποιει τις 2 αυτες ουσιες ισομερως μαλλον που θα ειναι αρκετα δραστικο.....

Το θεμα ειναι οτι ειναι λιγο δυσκολο τη στιγμη που χρειαζομαι ενα σκευασμα να καθομαι να βραζω και να φιλτραρω βοτανα λες και βρισκομαι ηδη σε κατασταση ζεν.:P

μην εκπλαγεις εγω , αλλα πριν απο ενα μολις αιωνα ολα τα φαρμακα στα φαρμακεια ετσι σκευαζονταν!
πολλοι γιατροι ακομα ζητουν απο τους φαρμακοποιους να φτιαχνουν τα φαρμακα μονοι τους με τα βοτανα!
Τσαι πινεις η καφε ?
τοση ωρα σου χρειαζεται για να βρασεις τονερο και να ριξεις μεσα το σακουλακι με την ζαφορα!
καντο μια φορα και μετα θα δεις αν χρειζεται να ψαχτεις παραπερα....
τωρα για το οπιο που λες μαλλον χλωμο το βλεπω....
αυτοι που το ανακατεψαν με την ζαφορα για να φτιαξουν το λαβδανο , προηγουμενως σιγουρα το ηπιαν σκετο , αλλα ισως να μην μπορουσαν να κλεισουν το στομα τους για πολλες ωρες
χαχαχαχαχα

:P:P:P


Εχω ξαναφτιαξει τετοια σκευασματα...δες και παραπανω στο μειγμα που ειχα καταληξει

Εγω βασικα μπαφους πινω αλλα ας οψεται το ατιμο το καθεστως που μας εχει κανει και παρανομα στοιχεια...ετσι και χασεις την ακρη σου πρεπει να συμβιβαστεις να σε φτιαχνει ο καθε τελευταιος, να σε ψυριζει, να αναγκαζεσαι να πινεις μπουρουχες που βρωμανε κατουρο και κατσαριδοκτονα με αποτελεσμα μονο πονοκεφαλος να σε πιανει,να το πληρωνεις χρυσο και να λες και ευχαριστω απο πανω....:(
Ατιμο ελλαδισταν!:(

Τελος παντων....μεχρι να ξαναβρεθει κανα χορτο της προκοπης με βλεπω να γινομαι εξπερ στην υπολοιπη βοτανολογια!:P

[Εγώ]

Originally posted by Mariah
Βρηκα καπου μια λιστα με φυσικα ηρεμηστικα και την βαζω εδω...

* ΧΑΜΟΜΗΛΙ (Matricaria chamomilla), το οποίο έχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες, με όποιο συνδιασμό βοτάνων κι αν χρησιμοποιηθεί και είναι κατάλληλο και ασφαλές ακόμα και για μικρά παιδιά.
* ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ (Valeriana officinalis),που είναι ένα βότανο με ιδιαίτερα διαδεδομένες ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητες,δρα υπερ της τόνωσης του νευρικού συστήματος και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας σε συνδιασμό με ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ
* ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ (Passiflora incarnata)που μαζί με τη βαλεριάνα,δρούν ενάντια στα συμπτώματα του άγχους και προάγουν τον ύπνο.
* ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ (Ginseng), το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως τονωτικό και βοηθά τον οργανισμό στο να αντιστέκεται στα συμπτώματα του άγχους. Σε γενικές γραμμές πρέπει να χρησιμοποιείται περιοδικά ανα έξι με οχτώ εβδομάδες,με διαλείμματα των δύο εβδομάδων.
* ΒΑΛΣΑΜΟ (Hypericum perforatum), ένα βότανο που χρησιμοποιείται εκτενώς στην Ευρώπη στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και μάλιστα με εξαιρετικά αποτελέσματα. Έχοντας ιδιότητες ηρεμιστικές και αναλγητικές, το βάλσαμο μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους, όμως δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.
* ΠΙΠΕΡΙ ΤΟ ΜΕΘΥΣΤΙΚΟ (Piper methysticum), που δρα ενάντια στο νευρικό άγχος, είναι ηρεμιστικό και προάγει μια γενικότερη ευεξία.

ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ ΜΠΑΧ

Τα ανθοϊάματα αποτελούν μια απολύτως φυσική θεραπεία, χωρίς παρενέργειες και μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών αρνητικών συναισθημάτων, όπως φοβίες γνωστής ή άγνωστης προέλευσης, έλλειψη αυτοπεποίθησης και μειωμένη αυτοεκτίμηση.

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό ότι μπορούν να αποβούν ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε πολλές παθήσεις, καθώς επίσης και στο άγχος. Συγκεκριμένα, για το άγχος, χρησιμοποιείστε αιθέριο έλαιο ΛΕΒΑΝΤΑΣ, είτε στο μπάνιο σας, προσθέτοντας 5-6 σταγόνες αιθερίου ελαίου, είτε βάζοντας 1-2 σταγόνες σε ένα χαρτομάντηλο ή ακόμα και στο μαξιλάρι σας, τις οποίες στη συνέχεια εισπνέετε.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β τονώνουν και ενισχύουν το νευρικό σύστημα, το οποίο πιθανόν να έχετε καταπονήσει από τα αγχώδη συναισθήματα. Επίσης μπορεί το άγχος να πηγάζει από την έλλειψη των παραπάνω βιταμινών, γι’αυτό προτιμήστε ένα συμπλήρωμα που να περιέχει τις βασικότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως Β1, Β3, Β6, Β12

Να \'σαι καλα Mariah μου!Πολυ χρησιμο ποστ! :)

[Εγώ]

Originally posted by πανος12345
να και εγω με τον κροκο...

Ο κρόκος Κοζάνης: \"το θεϊκό δώρο\"

γράφει ο Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος


Ο κρόκος, το χρυσάφι της ελληνικής γης όπως αποκαλείται, συγκαταλέγεται στα πιο προσφιλή και πολύτιμα μπαχαρικά των αρχαίων πολιτισμών, για το άρωμα, το χρώμα, τις φαρμακευτικές και αφροδισιακές του ιδιότητες.

Η Κλεοπάτρα το χρησιμοποιούσε στα καλλυντικά της, οι αρχαίοι Φοίνικες στις προσφορές τους στη θεά Αστάρτη, ο Όμηρος το αναφέρει στα κείμενά του ενώ το συναντάμε ακόμη και στην Παλαιά Διαθήκη.

Η ιστορία του στη νεότερη Ελλάδα ξεκινάει όταν Κοζανίτες έμποροι το μεταφέρουν από την Αυστρία, τον 17ο αιώνα. Για τριακόσια χρόνια ο κρόκος καλλιεργείται και αναπτύσσεται κάτω από τον ήλιο της Μακεδονίας, σε μία περιοχή που περιλαμβάνει πολλά μικρά χωριά του Νομού Κοζάνης.
Οι κάτοικοι της περιοχής φυτεύουν τον κρόκο κάθε καλοκαίρι και όταν φθάσει το φθινόπωρο αφαιρούν με το χέρι τα πολύτιμα στίγματα του πανέμορφου λουλουδιού και τα αποξηραίνουν προσεκτικά για να γίνουν τα βαθυκόκκινα λεπτά νήματα. Χρειάζονται 50.000 περίπου στίγματα για να προκύψουν 100 γραμμ. κόκκινου κρόκου.

Ο κρόκος ή η ελληνική ζαφορά (saffron) όπως συνήθως λέγεται, ανήκει στην καλύτερη ποιότητα σαφράν στον κόσμο.

Ο κρόκος είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά που υπάρχουν στο κόσμο. Μεγάλο είναι το ενδιαφέρον και της σύγχρονης ιατρικής για τον κρόκο. Η σχετική έρευνα είναι συνεχής και πολύπλευρη. Από τα μέχρι τώρα αποτελέσματα διαπιστώθηκε με βεβαιότητα ότι ο κρόκος έχει: Αντιοξειδωτική δράση.

Η δράση αυτή θεωρείται σήμερα ιδιαίτερα επωφελής για τον οργανισμό από πολλές πλευρές. Παράγωγα του κρόκου όπως οι κροκίνες που περιλαμβάνονται στα καροτενοειδή- έχουν ευνοϊκή επίδραση σε εκδηλώσεις του δέρματος που οφείλονται στην ηλιακή ακτινοβολία, αλλά όχι μόνο Οι θεραπευτικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαίότητα, όπως αναφέρεται σε αιγυπτιακό πάπυρο που χρονολογείται από το 1550 π.Χ. , ενώ αποτελούσε απαραίτητο συστατικό στα ιατρικά σκευάσματα του Ιπποκράτη, του Διοσκουρίδη και του Γαληνού, οι οποίοι τον συνιστούσαν ως παυσίπονο, αντιπυρετικό, υπνωτικό, εμμηναγωγό, επουλωτικό και αφροδισιακό.Μεγάλο είναι το ενδιαφέρον και της σύγχρονης ιατρικής για τον κρόκο. Η σχετική έρευνα είναι συνεχής και πολύπλευρη. Από τα μέχρι τώρα αποτελέσματα διαπιστώθηκε με βεβαιότητα ότι ο κρόκος ασκεί :

1. Αντιοξειδωτική δράση. Η δράση αυτή θεωρείται σήμερα ιδιαίτερα επωφελής για τον οργανισμό από πολλές πλευρές.

2. Αντιθρομβωτική δράση. Αποτέλεσμα της αντιαιμοπεταλιακής δράσης που παρατηρήθηκε σε εργαστηριακό επίπεδο.Στη δράση αυτή αποδίδεται η μειωμένη συχνότητα καρδιαγγειακών επεισοδίων στη Valencia της Ισπανίας, όπου η κατανάλωση κρόκου είναι μεγάλη.

3. Αντικαρκινική δράση. Η δράση αυτή διαπιστώθηκε από πολλές έρευνες σε καθαρά πειραματικό επίπεδο.*

4. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία και ιδιαίτερα τη μνήμη ( στην Ιαπωνία κυκλοφορεί ήδη σχετικό σκεύασμα ).

5. Ανακουφίζει από τις ενοχλήσεις κατά την οδοντοφυϊα ( σχετικό σκεύασμα κυκλοφορεί στην Ευρώπη ).

* Μέχρι στιγμής, η in vitro μελέτη της βιολογικής δραστικότητας των φυσικών υδατοδιαλυτών καροτενοειδών του κρόκου έδειξε ότι αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμο και ταυτόχρονα διαφοροποιούν τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα των σειρών K562 και HL-60 ( λευχαιμικά κύτταρα )

1. Η χημική σύσταση των στιγμάτων του κρόκου

Τα αποξηραμένα κόκκινα στίγματα του άνθους του φυτού κρόκος (Crocus sativus L.) έχουν φαρμακευτικές και αρτυματικές ιδιότητες καθώς και με μεγάλη χρωστική ικανότητα και για αυτά γίνεται η καλλιέργεια του κρόκου.

Τα στίγματα του κρόκου περιέχουν σημαντικές ποσότητες χρωστικών, οι οποίες καλούνται κροκίνες και είναι ασυνήθιστα υδατοδιαλυτά καροτενοειδή, τα οποία είναι γλυκοζίτες της κροκετίνης Η ελαφριά πικάντικη γεύση των στιγμάτων του κρόκου προέρχεται από την πικροκροκίνη, η οποία είναι ένα γλυκοζίτης της σαφρανάλης.

Η σαφρανάλη, είναι μία ουσία η οποία πιστεύεται ότι σχηματίζεται, κατά τη διάρκεια της ξηράνσεως των στιγμάτων, από την πικροκροκίνη με ενζυματική ή όξινη υδρόλυση και αποτελεί το κύριο συστατικό του αιθέριου ελαίου στο οποίο οφείλεται το χαρακτηριστικό άρωμα του κρόκου. Τα στίγματα του κρόκου εκτός από τις κροκίνες την πικροκροκίνη και τη σαφρανάλη πιθανώς να περιέχουν και άλλα καροτενοειδή όπως α-, β- και γ-καροτένιο, ζεαξανθίνη, και λυκοπένιο.

2. Βιολογική δράση συστατικών των στιγμάτων του στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου

Επιδημιολογικές μελέτες από διάφορους ερευνητές έδειξαν ότι οι διαιτητικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Η βιταμίνη Α του Κρόκου, καθώς και τα ρετινοειδή παράγωγά της, παρουσιάζουν μια ξεκάθαρη αντικαρκινική δράση. Σε πληθυσμούς όπου η βιταμίνη Α βρίσκεται κάτω από τα κοινώς αποδεκτά όρια (0,2μg/g στο αίμα και 4μg/g στο ήπαρ) η συχνότητα του καρκίνου είναι αυξημένη. Τα πειράματα με ινδικά χοιρίδια έδειξαν ότι η προσθήκη της βιταμίνης Α στη διατροφή τους περιορίζει δραστικά τον καρκίνο του οισοφάγου του πνεύμονος και του δέρματος.

Ο μηχανισμός δράσεως της βιταμίνης Α ως αντικαρκινικής ενώσεως γίνεται με δύο τρόπους. Ο ένας αφορά τη συμμετοχή της βιταμίνης αυτής στη δομή της κυτταρικής μεμβράνης γι\' αυτό και παρουσιάζεται ως ισχυρός ανταγωνιστής των καρκινογόνων ουσιών, που προκαλούν την επιθηλιακή μεταπλασία. Ο άλλος τρόπος, πιο σημαντικός είναι ο γνωστός αντιοξειδωτικός της ρόλος, που προλαμβάνει τον μεταβολισμό καρκινογόνων ενώσεων.
ΟΙ ΠΥΛΕΣ ΤΟΥ ΑΝΕΞΗΓΗΤΟΥ

Κοιτα να δεις τι μου ειχε ξεφυγει τοσο καιρο! :o
Αυτο που μου κανει δε ιδιαιτερη εντυπωση ειναι οτι περα απο ολες τις υπολοιπες ιδιοτητες(αντιοξειδωτικες, αντικαρκινικες,αντιθρομβω� �ικες και λοιπα)εχει ευεργετικη επιδραση ακομα και στις επιπτωσεις της ηλιακης ακτινοβολιας γεγονος που το καθιστα ακομα πιο ενδιαφερον σε εμενα μιας και εχω ευαισθητο φωτοτυπο.