Results 1 to 15 of 19
Thread: Βιταμινες Ω3
-
10-06-2010, 19:29 #1
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 36
Βιταμινες Ω3
Ξερει κανεις σε ποιες περιπτωσεις χορηγουνται οι βιταμινες Ω3?
Παρακαλω αν καποιος δεν ειναι 100% σιγουρος να μου το πει..Θα προτιμουσα να μου απαντησει καποιος ψυχολογος αν γινεται.
Ευχαριστω
- 10-06-2010, 19:35 #2
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 3,623
Υπήρχαν κάποιες υπόνοιες ότι χαμηλές ποσότητες από τα συγκεκριμένα λιπαρά μπορεί να οδηγούσαν σε ψυχικές παθήσεις αλλά τελικά δεν υπάρχει καμια έρευνα που να δείχνει μια τέτοια σχέση. Κάποιες έρευνες που χρησιμοποίησαν μεγάλες ποσότητες από Ω3 για την θεραπεία κατάθλιψης, άγχους και σχιζοφρένειας έδειξαν ελάχιστη η και καθόλου βελτίωση.
Γενικές τέτοιες μονοπαραγοντικές \"βιοχημικές θεωρίες\" των ψυχικών παθήσεων είναι πάντα λάθος λόγω της υπερβολικής απλότητας τους. Βιοψυχοφούσκα-απάτη stay away!
10-06-2010, 19:37 #3
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 803
Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).
ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!
10-06-2010, 19:40 #4
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 3,623
Originally posted by Oneiroplasmenos
Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).
ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!
Μπα my ass lol. Δηλαδή αν κάνουμε τεστ νοημοσύνης πριν και μετά την κατανάλωση από Ω3 η έστω μετά από κάποιο χρονικό διάστημα κατανάλωσης με Ω3 θα δούμε πιο υψηλά scores?
Δεν νομίζω :P (και δεν είναι έτσι όπως τελικά δείχνουν οι έρευνες). Άντε να δεις κανα-δυο μονάδες πάνω :P
10-06-2010, 19:42 #5
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 36
Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.
10-06-2010, 19:43 #6
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 803
Originally posted by PETRAN
Originally posted by Oneiroplasmenos
Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).
ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!
Μπα my ass lol. Δηλαδή αν κάνουμε τεστ νοημοσύνης πριν και μετά την κατανάλωση από Ω3 η έστω μετά από κάποιο χρονικό διάστημα κατανάλωσης με Ω3 θα δούμε πιο υψηλά scores?
Δεν νομίζω :P (και δεν είναι έτσι όπως τελικά δείχνουν οι έρευνες). Άντε να δεις κανα-δυο μονάδες πάνω :P
10-06-2010, 20:01 #7
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 41
παντως τα ψαρια (ειδικα τα μεγαλα) εχουν συγκεντρωση μολυβδου η αλλων βαρεων μεταλλων, οποτε η μεγαλη καταναλωση δεν ειναι ενδεδειγμενη...(ετσι εχω διαβασει)
10-06-2010, 20:39 #8
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,772
αν θεσ να παρεισ Ω3 να παρεισ E-EPA αυτη ειναι η δραστικη ουσια που χρησιμοποιειται στισ ερευνεσ υπαρχει ενα κουτι του dr tolonen κι εχει 20ευρω περιπου κατεμε δεν βοηθαει που θενα αλλα οι γονεισ μου λενε οτι φαινομαι πιο ευδιαθετοσ
10-06-2010, 20:46 #9
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 36
Αυτο που λες ειναι παρομοιο του Ω3?
10-06-2010, 22:47 #10
- Join Date
- Aug 2007
- Location
- θεσσαλονίκη
- Posts
- 607
Originally posted by Bibo
Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.
10-06-2010, 22:54 #11
- Join Date
- Sep 2008
- Posts
- 2,082
είναι καλά λιπαρά, βοηθούν στην καρδιά (όπως το ωμό λάδι)
για κατάθλιψη και τέτοια δεν γνωρίζω κάτι.
10-06-2010, 22:58 #12
- Join Date
- Apr 2006
- Location
- athina
- Posts
- 3,863
Originally posted by Bibo
Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.
και πρεπει να σου πω πωσ με βοηθησε πολυ...επισεισ οπωσ ειπανε και τα παιδια... σολωμο...σαρδελεσ...κλπ...
βοηθαει και στην προληψη..και στα δερματικα .....Η μονη μας υποχρεωση..... ειναι να σωσουμε τα ονειρα μας...
..ελπιδα ειναι η αισθηση που εχεισ οτι αυτο που νιωθεισ να σε βαραινει τωρα,δεν θα κρατησει για παντα....
..Μονο στα ηρεμα νερα καθρεφτιζεται κατι χωρις ν αλλαζει μορφη.
Μονο σ ενα ηρεμο μυαλο υπαρχει η καθαρη αντιληψη του κοσμου...
10-06-2010, 22:59 #13
- Join Date
- Apr 2006
- Location
- athina
- Posts
- 3,863
Originally posted by pad
αν θεσ να παρεισ Ω3 να παρεισ E-EPA αυτη ειναι η δραστικη ουσια που χρησιμοποιειται στισ ερευνεσ υπαρχει ενα κουτι του dr tolonen κι εχει 20ευρω περιπου κατεμε δεν βοηθαει που θενα αλλα οι γονεισ μου λενε οτι φαινομαι πιο ευδιαθετοσ...Η μονη μας υποχρεωση..... ειναι να σωσουμε τα ονειρα μας...
..ελπιδα ειναι η αισθηση που εχεισ οτι αυτο που νιωθεισ να σε βαραινει τωρα,δεν θα κρατησει για παντα....
..Μονο στα ηρεμα νερα καθρεφτιζεται κατι χωρις ν αλλαζει μορφη.
Μονο σ ενα ηρεμο μυαλο υπαρχει η καθαρη αντιληψη του κοσμου...
10-06-2010, 23:01 #14
- Join Date
- Apr 2006
- Location
- athina
- Posts
- 3,863
βεβαια παιρνω 4 την μερα..γιατι κατω απο 2mg τημν μερα..δεν κανει σχεδον καμεια διαφορα... τα ειχα διαβασει οταν εκανα εκτενησ(?)εκτενεσ.. ερευνα...πριν χρονια..
...Η μονη μας υποχρεωση..... ειναι να σωσουμε τα ονειρα μας...
..ελπιδα ειναι η αισθηση που εχεισ οτι αυτο που νιωθεισ να σε βαραινει τωρα,δεν θα κρατησει για παντα....
..Μονο στα ηρεμα νερα καθρεφτιζεται κατι χωρις ν αλλαζει μορφη.
Μονο σ ενα ηρεμο μυαλο υπαρχει η καθαρη αντιληψη του κοσμου...
10-06-2010, 23:56 #15
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,772
Originally posted by Bibo
Αυτο που λες ειναι παρομοιο του Ω3?
Παρενέργειες cipralex.
14-05-2024, 15:20 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή