Results 1 to 11 of 11
Thread: ΠΑΩ ΓΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ :(
-
22-12-2010, 18:11 #1
- Join Date
- Nov 2010
- Location
- σπιτι μου..
- Posts
- 437
ΠΑΩ ΓΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ :(
σημερα δεν βγηκα καθολου απο το σπιτι, δεν μπορω, θελω να ειμαι ξαπλα στο κρεβατι, ανασκελα, και να χαζευω το ταβανι με τις ωρες, βαριεμαι να σηκωθω ακομα και οταν θελω να παω τουαλετα, και οταν παω σχεδον σερνομαι, προσπαθησα να παω στο γηπεδο για κανω εστω και μια στροφη και νομισα πως θα πεσω κατω και δεν θα ξανασηκωθω.. δεν εχω ορεξη για φαγητο καθως στο λαιμο με πνιγει ενας κομπος.. δεν εχω διαθεση ουτε για σεξ.. δεν θελω να βλεπω κανεναν, δεν θελω να ακουω κανεναν, ετσι νιωθω. παιρνω anafranil των 75 mg 2 φορες τη μερα επι 25 ημερες.. αν καποιος μπορει, και πιστευει οτι μπορει να με συμβουλεψει, ας το κανει. συγνωμη αν σας κουρασα. ευχαριστω εκ των προτερων
- 23-12-2010, 17:47 #2
- Join Date
- Nov 2010
- Posts
- 6,851
δε πας για καταθλιψη, βρισκεσαι ηδη εκει. απλα μαθε να κανεις πραγματα που σε ευχαριστουν, και να ξεχνας ετσι εστω και λιγο το προβλημα σου. αν δε μπορεις να πας γηπεδο και εισαι ολη μερα ξαπλα δεν αλλαζει κατι. τουλαχιστον ειχες τη δυναμη να ποσταρεις εδω, κατι ειναι κι αυτο. υπαρχουν τοσα αλλα πραματα που μπορεις να κανεις ακομα και στο ιντερνετ, για να ξεχαστεις και να περασει η ωρα σου ευχαριστα. οσο σκεφτεσαι το προβλημα ομως, τοσο χειροτερα θα γινεσαι.
23-12-2010, 18:50 #3
- Join Date
- Apr 2009
- Posts
- 49
μπορει να ειναι απλα η μερα ασχημη,δεν ειναι σίγουρο ότι θα είσαι έτσι και αύριο, είναι και αυτά τα χριστούγεννα στη μέση που μας φορτώνουν ψυχολογικά, όλοι πρέπει να ειμαστε χαρούμενοι, ε δε γίνεται...
πήγαινε για κανά ποτό, για περπάτημα (θα μου πεις τι σου λεω τώρα), αλλά κάνε κάτι που παλιά σου εφτιαχνε τη διαθεση, κάντο κι ας μη το πιστεύεις, μπορεί να βοηθήσει
23-12-2010, 19:24 #4
- Join Date
- Nov 2010
- Location
- σπιτι μου..
- Posts
- 437
πηγα σιγα, σιγα και με το ζορι να γραφτω γυμναστηριο, γραφτηκα, και ξεκινησα να κανω καποιες ασκησεις, δυσκολευομουν παρα πολυ, σε μια στιγμη οταν σηκωθηκα απο το μηχανημα που χρησιμοποιουσα μαυρισαν γυρω τα παντα, δεν εβλεπα τιποτα, κρατηθηκα μη σωριαστω κατω μεχρι να συνελθω, οσοι ηταν γυρω μου και με ειδαν καταλαβαν οτι δεν ημουν καλα, παρολα ταυτα συνεχισα το προγραμμα μου μεχρι να το βγαλω εις περας, τα καταφερα, αλλα ζαλιστηκα για μια ακομη φορα καθως εβγαινα απο το γυμναστηριο... τωρα ειμαι σπιτι μου οπου νιωθω πλεον ασφαλης, αλλα εχω φοβερο τρεμουλο σε ολο μου το σωμα, τρεμω σαν να εχω παρκινσσον (να επισημανω οτι εχω τρεμουλο εδω και 2 βδομαδες, αλλα τωρα εχω πολυ περισοτερο)
23-12-2010, 20:58 #5
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
23-12-2010, 21:29 #6
- Join Date
- Nov 2010
- Location
- σπιτι μου..
- Posts
- 437
24-12-2010, 03:08 #7
- Join Date
- Sep 2008
- Posts
- 2,082
στο γυμναστήριο σου έπεσε η πίεση (ορθοστατική υπόταση) γι αυτό μαύρισαν τα πάντα. συμβαίνει, δεν είναι κάτι φοβερό. μην το φοβάσαι. να πίνεις συνέχεια νεράκι, και επίσης μισή ώρα πριν πας φάε μια κουταλια μέλι και λίγα καρύδια. έχε μαζί σου τσίχλες, αν νιώσεις έτσι ζαλάδα, φάε μία, η γλυκιά γέυση θα σε συνεφέρει λίγο.
το τρέμουλο μετά, είναι μάλλον επειδή καταπονήθηκαν λίγο τα νεύρα, βγήκε λίγη αδρεναλίνη, εσύ είσαι ήδη κάπως άσχημα, γι αυτό και το νιώθεις πιο έντονα. το έχω πάθει κι εγώ. γενικά να ξέρεις ότι η γυμναστική στρεσάρει το σωμά, μετά από λίγο όμως θα νιώσεις τα οφέλη της. γι' αυτό ξεκίνα χαλαρά. 45 λεπτάκια, 10 λεπτά διάδρομο στην αρχή και δέκα στο τέλος και στο ενδιάμεσο μερικές ασκησούλες, κανέναν κοιλιακό. μπες χαλαρά, μην ζορίζεσαι στην αρχή! ελπίζω με τον καιρό να νιώσεις καλύτερα.
24-12-2010, 07:24 #8
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 4,305
24-12-2010, 07:30 #9
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
- Posts
- 1,616
χε χε AYTA.........που ειπαν παραπανω !!!!!!!!!!
Last edited by soft; 24-12-2010 at 07:47.
Το πρώτο σου χρέος πλαταίνοντας το εγώ σου είναι, στην αστραπόχρονη τούτη στιγμή που περπατάς στη γης, να μπορέσεις να ζήσεις την απέραντη πορεία, την ορατή και την αόρατη του εαυτού σου.
ΚΑΖΑNΤΖΑΚΗΣ
24-12-2010, 15:02 #10
- Join Date
- Nov 2010
- Location
- σπιτι μου..
- Posts
- 437
24-12-2010, 18:49 #11
- Join Date
- Sep 2008
- Posts
- 2,082
εναλλακτικά, φάε μια κουταλιά της σούπας μούσλι, ή σκέτα καρύδια, ή σκέτο μέλι, ή αμύγδαλα. είναι και λίγο στο μυαλό σου ότι έχει αυτό το εφέ πάνω σου ο συνδυασμός μέλι-καρύδι.
Similar Threads
-
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 16Last Post: 22-12-2009, 23:38 -
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 5Last Post: 20-12-2009, 03:57 -
Κατάθλιψη-Mήπως να μην τα πάρω αυτά τα χάπια για την κατάθλιψη?
By Kelly in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 7Last Post: 19-03-2006, 14:16
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας