Results 1 to 15 of 24
Thread: Σχετικά με εμένα
-
13-09-2006, 16:49 #1
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Σχετικά με εμένα
Είμαι αγοραφοβικός με κρίσεις πανικού και γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Πολλά χρόνια το έχω. Παλιά έπαιρνα φαρμακευτική αγωγή περισσότερη, τώρα λιγότερη. Το ξεπέρασα με το να πηγαίνω σταδιακά σε μέρη που μου προκαλούσαν άγχος, και κρίση πανικού. Σχετικά με κάποια ερωτήματα σε άλλο ποστ άνοιξα αυτό για να μπορέσω με πιο μεγάλη άνεση να απαντήσω:
Originally posted by Μιχάλης
Αλέξη, η φαρμακευτική αγωγή που νομίζω ότι παίρνεις δεν σε έχει βοηθήσει ώστε να σταθεροποιηθεί η κατάσταση?
Originally posted by olga_soul
Αλέξη μου να σε ρωτήσω και εγώ κάτι με τη σειρά μου αφού βέβαια απαντήσεις στην ερώτηση του Μιχάλη μιας και προηγείται (έτσι Μιχαλίνο μου....χι...χι)....
Τα συμπτώματα των πανικών που σε ποιάνουν τώρα είναι τα ίδια σε ένταση με τα αρχικά που είχες προ αγωγής?
Σε ρωτάω γιατί και εγώ έχω κατά καιρούς σε κάποιες εκδηλώσεις πανικού (κάποιοι έστω και μετρημένοι πλέον με απομάκρυναν από τα γεγονότα) , αλλά η ένταση των συμπτωμάτων δεν έχει καμία πλέον σχέση με αυτή που βίωνα πριν χρόνια.......
Τώρα δε στις περισσότερες κοσμικές εκδηλώσεις τις πιο πολλές φορές φορές με διαπερνούν σαν ένα ήπιο κύμα που φεύγει με λίγη ταχυπαλμία στιγμιαία και παραμένω στους χώρους χωρίς να φεύγω......
Περιμένω τις δικές σου αντιδράσεις σχετικά με το θέμα μιας και εσύ τους βιώνεις όπως και εγώ χρόνια τώρα....
ΦΙΛΙΑ!
Φιλικά
Αλέξης
- 13-09-2006, 21:14 #2
- Join Date
- Aug 2006
- Posts
- 126
αλεξη μου ενταξει η δουλεια που ειχες σημερα...?εκπληρωθηκε επιτυχως...????
13-09-2006, 22:22 #3
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Originally posted by zoe_23
αλεξη μου ενταξει η δουλεια που ειχες σημερα...?εκπληρωθηκε επιτυχως...????
Φιλικά
Αλέξης
13-09-2006, 22:30 #4
- Join Date
- Apr 2006
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 719
Αλέξη μου σε ευχαριστούμε για τις απαντήσεις που μας έδωσες, μιας και πολλοί από εδώ όπως χαρακτηριστικά γνωρίζεις είμαστε στο ίδιο ενοχλητικό λούκι των πανικών και της αγοραφοβίας.
Η αλήθεια είναι ότι και εγώ όταν πέρασα πριν 2 χρόνια ένα τέτοιο έντονο περιστατικό πανικού που αναφέρεις ότι σε βρήκε τώρα και μετά από χρόνια αγωγή στην οποία βρίσκομαι με έπιασε προς στιγμή και εμένα στεναχώρια.......
Ξέρεις μπήκα στην απλή διαδικασία σκέψης.....<< μετά από τόσον καιρό αγωγής και έκθεσης στους φοβογόνους παράγοντες βρίσκοντας ισορροπία>> ........ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ? ΓΙΑΤΙ?
Καταλαβαίνω λοιπόν απόλυτα την απογοήτευσή σου όταν σε ξαναχτύπησε το διαφορετικό και σχετικά έντονο αυτό ωστικό κύμα.....
Ξέρω ότι πάλι θα μπεις σε μια χαλαρή γραμμή όπως την βρήκα και εγώ μετά το χοντρό εκείνο περιστατικό!
Δέσ\'το λογικά και ψυχρά το θέμα όπως το είδα και εγώ τότε- Βίωσα κάτι πιο χοντρό στη ζωή μου και για αυτό το λόγο ξύπνησε πάλι ένας πιο έντονος πανικός. Μόλις πέρασε το γεγονός που μου προκαλούσε αγοραφοβία (και ήταν συγκεκριμένος) ήρθα στα ίσια μου.
Κάτι ανάλογο φαντάζομαι ότι ξύπνησε πιο έντονα το θεριό και σε εσένα τώρα. Μη φοβάσαι ...θα πάει πάλι για ύπνο!
Χαίρομαι ειλικρινά που σου δώσαμε κουράγιο!
ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΠΕΣ ΜΑΣ ΝΕΟΤΕΡΑ
13-09-2006, 23:24 #5
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Originally posted by olga_soul
Καταλαβαίνω λοιπόν απόλυτα την απογοήτευσή σου όταν σε ξαναχτύπησε το διαφορετικό και σχετικά έντονο αυτό ωστικό κύμα.....
Φιλικά
Αλέξης
13-09-2006, 23:32 #6
- Join Date
- Jan 2006
- Location
- στα νώτα μου
- Posts
- 1,559
Originally posted by alex30
Το θεριό καλά θα κάνει να πάει να κουρνιάσει γιατί ειδάλως θα κάνει εμένα θεριό!!
14-09-2006, 10:27 #7
- Join Date
- Jul 2006
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 195
Originally posted by olga_soul
Η αλήθεια είναι ότι και εγώ όταν πέρασα πριν 2 χρόνια ένα τέτοιο έντονο περιστατικό πανικού που αναφέρεις ότι σε βρήκε τώρα και μετά από χρόνια αγωγή στην οποία βρίσκομαι με έπιασε προς στιγμή και εμένα στεναχώρια.......
Ξέρεις μπήκα στην απλή διαδικασία σκέψης.....<< μετά από τόσον καιρό αγωγής και έκθεσης στους φοβογόνους παράγοντες βρίσκοντας ισορροπία>> ........ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ? ΓΙΑΤΙ?:
Δέσ\'το λογικά και ψυχρά το θέμα όπως το είδα και εγώ τότε- Βίωσα κάτι πιο χοντρό στη ζωή μου και για αυτό το λόγο ξύπνησε πάλι ένας πιο έντονος πανικός. Μόλις πέρασε το γεγονός που μου προκαλούσε αγοραφοβία (και ήταν συγκεκριμένος) ήρθα στα ίσια μου
Δεν ξέρω αν είναι παρήγορο, αλλά κι εγώ είμαι στην ίδια φάση. Μόνο που οι πανικοί είναι επαναλαμβανόμενοι και τους παλεύω, τους παλεύω, τους παλεύω.....
Ολγάκι, κι εμένα κάπως έτσι ξαναερνεργοποιήθηκε ο εφιάλτης. Αλλά το δικό μου \"χοντρό\" δεν περνάει. Ή περνάει λίγο, απαλύνεται με το χρόνο. Έχασα βλέπεις τη μητέρα μου.
Είναι απίστευτο το πόσο συχνοί είναι οι πανικοί, όπως απίστευτη είναι και η ισχύς τους!
Είχα κι άλλη περιπέτεια βέβαια και καλούμαι να παλέψω και τα αποτελέσματα αυτής επίσης. Μου χορηγήθηκε ένα φάρμακο δυναμίτης, απ\' ότι απεδείχθει, άνευ λόγου. Και παλεύω και τις παρενέργειες όπως κατάλαβες...
Αν πω πως κουράστηκα θα με πείτε δειλή..;
Αχ αυτό το \"ΓΙΑΤΙ ΠΑΛΙ\".........
15-09-2006, 00:03 #8
- Join Date
- Apr 2006
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 719
Αλεξούκο μου μωρό με τα χρόνια ευτυχώς όσοι έχουν περάσει ισχυρά βιώματα πανικών ευτυχώς αναπτύσουν ισχυρό εγωισμό απέναντί τους και δεν τους αφήνουν να φωλιάζουν για πολύ.......
Ξέρουν πλέον ποιοί είναι , τί είναι και πως μπορούν να υποταχτούν έστω και με βίαιο παρεμβατικό τρόπο!!!
Χαίρομαι ειλικρινά που έχεις περάσει σε τέτοιο στάδιο!!!
Έχεις εμπειρία και ξέρω ότι θα περάσεις τη φουρτούνα......Τώρα στο σχόλιό σου ότι βοηθάω με την εμπειρία μου όσους υποφέρουν από πανικούς πιστεύω ότι δεν το κάνω μόνο εγώ......αλλά όλοι εμείς που τους βιώνουμε και προσπαθούμε να βρούμε ανταλλάσοντας εμπειρίες , τους καλύτερους δυνατούς τρόπους να τους περιορίσουμε....
Είναι συλλογική δουλειά και έτσι το νιώθω και θα το νιώθω πάντα!!!
Θα έρθει στιγμή που θα λιγήσω και εγώ και θα αναζητήσω τον ώμο σας, όχι σαν ψυχολογική πατερίτσα, αλλά σαν θετικά και ευεργετικά ψυχικά ηλεκτροσόκ......
Lenaki μου, λιονταράκι μου γλυκό καταλαβαίνω απόλυτα τα όσα λές και περνάς........Όχι δεν είσαι παράλογη μικρό μου....
Είναι πολύ σοβαρή η απώλεια της μάνας..........
Εγώ δεν θέλω ούτε καν να το σκέφτομαι......Αν εσύ εμφάνισες μόνο ένταση πανικών.......εγώ το ξέρω από τώρα ότι θα χρειαστώ κλινική νοσηλεία.......Το ξέρω και το περιμένω ως αναμενόμενο όταν θα συμβεί.....γιατί ξέρω τις αντοχές μου πλέον........
Η απώλεια της μάνας μου μετά από όσα πέρασα σε συνεργασία μαζί της στα δύσκολα χρόνια αλκοολισμού του πατέρα μου, είναι ανώτερη για μένα από όλες μου τις φοβίες , αλλά και η κυρίαρχη μελλοντική φοβία......
Αν είχες τέτοιο σπάνιο ψυχικό δέσιμο όπως έχω εγώ με την μάνα μου δεν θεωρώ τίποτα παράλογο στα συμπτώματα που αναφέρεις.....
Σαν συναισθηματικό και πονεσιάρικο λιονταράκι κιόλας πονάς ακόμα περισσότερο !!! Δεν σε θεωρώ λοιπόν δειλή!
15-09-2006, 12:18 #9
- Join Date
- Jul 2006
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 195
Όλγα μου, τέτοιο ακριβώς ήταν και το δικό μου δέσιμο με τη γλυκιά μου μάνα...
Όσο για την ένταση των πανικών, είμαι βέβαιη πως ξέρετε ΑΚΡΙΒΩΣ τί περνάω...
16-09-2006, 16:12 #10
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Originally posted by Danay
Αλεξούκο μου ...
Ένας άνθρωπος σαν εσένα που έχει δαμάσει κύματα για να καταφέρει να χαλαρώσει έστω και λίγο, σίγουρα μόνο καλύτερα πηγαίνει όσο περνάει ο καιρός ...
Οι μεταπτώσεις είναι συχνές σε όλους, όπως επίσης και αυτό το δυνατό σοκ που πέρασες πρόσφατα είναι πάλι \"φυσιολογική\" μετάπτωση αφού είχε καιρό να εμφανιστεί ..
Ας μην ξεχνάμε άλλωστε πως τίποτα δεν σταματάει μαχαίρι ..
Όλα αυτά τα πράγματα αφήνουν αναμνήσεις και μικρά σοκ που σίγουρα σε αγχώνουν, αλλά από την άλλη σε κάνουν τόσο δυνατό που τα αντιμετωπίζεις με αρκετή ευκολία που δεν το πιστεύεις ...
Προχωράς πολύ καλά γενικότερα, είσαι τόσο δυνατός και θαρραλέος που δούλεψες τόσο καλά το πείσμα σου και τίποτα δεν μπορεί πλέον να σε φέρει στα παλιά ..
Αυτό να θυμάσαι μόνο ψυχή μου !!
Τίποτα δεν θα είναι όπως παλιά ..
Τα άσχημα ολοένα και γίνονται μόνο κακές εικόνες, αλλά όχι μέρος της ζωής σου ..
Χαίρομαι πολύ που κατάφερες τόσα πράγματα για τον εαυτό σου και έχεις την διάθεση και υποστηρίζεις άλλους τόσους ..
Και πάνω από όλα σε έχω υπόδειγμα διότι παρόλα αυτά με έχεις βοηθήσει σε τόσα πολλά !!
Συνέχισε τον αγώνα σου ..
Κάθε μέρα και από λίγο νικάς !!!
Φιλάκια καρδιά μου)
Φιλάκια πολλά
Αλέξης.
16-09-2006, 19:09 #11
- Join Date
- Jan 2006
- Location
- στα νώτα μου
- Posts
- 1,559
Originally posted by alex30
Ξέρεις Δαναή καμιά φορά σκέφτομαι αν αυτά τα ταρακουνήματα χρειάζονται κατά διαστήματα όχι με τη μαζοχιστική έννοια, αλλά για να μη με αφήνουν να χαλαρώνω πολύ.
Αλ κάτι άλλο. Δεν είναι τελείως διαφορετικός ο τρόπος που αντιμετώπισες αυτόν τον πανικό από τους προηγούμενους; Γιατί μια κρίση είναι πιθανό να ξανάρθει, το σίγουρο όμως είναι πως εσύ κερδίζεις καθημερινά έδαφος σε αυτή τη διαρκή μάχη...Απόδειξη αυτού που λέω το πόσο γρήγορα ανασυγκροτήθηκες και επανέκτησες την αυτοπεποίθησή σου...
16-09-2006, 20:02 #12
- Join Date
- Nov 2005
- Posts
- 394
Αλεξ μου θα συμφωνησω με τα παιδια οτι ηδη εχεις καταφερει να αποδειξεις οτι ο πανικος δεν ειναι δυνατοτερος απο εσενα.Ξερεις οτι μπορεις να τα βγαλεις περα και ακομα και αν μερικες φορες σε πετυχαινει καπως απροετοιμαστο δε σημαινει απολυτως τιποτα..απλα ετυχε.
Γι\'αυτο οσο μπορεις μη σε παιρνει απο κατω και μην αγχωνεσαι οτι θα γινεται συνεχεια αυτο,γιατι ξερεις οτι δε θα ειναι ετσι και οτι ακομα και να ερθει ο πανικος θα το παλεψεις για μια ακομη φορα και θα το ξεπερασεις.
Να ξερεις οτι ειμαστε διπλα σου ο,τι χρειαστεις,
φιλακια πολλα
16-09-2006, 22:34 #13
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Originally posted by raphsssodos
Originally posted by alex30
Ξέρεις Δαναή καμιά φορά σκέφτομαι αν αυτά τα ταρακουνήματα χρειάζονται κατά διαστήματα όχι με τη μαζοχιστική έννοια, αλλά για να μη με αφήνουν να χαλαρώνω πολύ.
Αλ κάτι άλλο. Δεν είναι τελείως διαφορετικός ο τρόπος που αντιμετώπισες αυτόν τον πανικό από τους προηγούμενους; Γιατί μια κρίση είναι πιθανό να ξανάρθει, το σίγουρο όμως είναι πως εσύ κερδίζεις καθημερινά έδαφος σε αυτή τη διαρκή μάχη...Απόδειξη αυτού που λέω το πόσο γρήγορα ανασυγκροτήθηκες και επανέκτησες την αυτοπεποίθησή σου...
Να είσαι καλά Rap
Φιλικά
Αlex30
16-09-2006, 22:59 #14
- Join Date
- Sep 2005
- Posts
- 191
Originally posted by nikigirl18
Αλεξ μου θα συμφωνησω με τα παιδια οτι ηδη εχεις καταφερει να αποδειξεις οτι ο πανικος δεν ειναι δυνατοτερος απο εσενα.Ξερεις οτι μπορεις να τα βγαλεις περα και ακομα και αν μερικες φορες σε πετυχαινει καπως απροετοιμαστο δε σημαινει απολυτως τιποτα..απλα ετυχε.
Γι\'αυτο οσο μπορεις μη σε παιρνει απο κατω και μην αγχωνεσαι οτι θα γινεται συνεχεια αυτο,γιατι ξερεις οτι δε θα ειναι ετσι και οτι ακομα και να ερθει ο πανικος θα το παλεψεις για μια ακομη φορα και θα το ξεπερασεις.
Να ξερεις οτι ειμαστε διπλα σου ο,τι χρειαστεις,
φιλακια πολλα
Φιλάκια πολλά και από εμένα Νίκη μου
Αλέξης
18-09-2006, 10:46 #15
- Join Date
- Aug 2006
- Posts
- 126
ρε παιδια οταν καποιος ενδεχεται να βρεθει σε καποια κατασταση που θα προκαλεσει σιγουρα πολυ αγχος η και κριση πανικου τι μπορει να παρει νωριτερα για να το αποφυγει?υπαρχει κανα χαπι για τετοιες καταστασεις?αλεξη μου ελπιζω ολα καλα..εχουμε μερες να τα πουμε
ομοιοπαθητικη βοηθεια εμαι σε απογνωση
28-04-2024, 09:21 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας