as ginoyme kala enallaktika:):):):)

[Adzik]

hot stones
http://i49.photobucket.com/albums/f2...a/7703903b.jpg


massage
http://i205.photobucket.com/albums/b.../massage-2.jpg

http://i219.photobucket.com/albums/c...10-02/34fa.jpg
http://i130.photobucket.com/albums/p...MassagePic.jpg
http://i205.photobucket.com/albums/b...a/massage2.jpg
[IMG]


reflexology
http://i98.photobucket.com/albums/l2...logy/feet2.jpghttp://i23.photobucket.com/albums/b3...eflexology.gif

swimming
http://i165.photobucket.com/albums/u.../Butterfly.jpg
http://i164.photobucket.com/albums/u..._7A_edited.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w..._photos/f4.jpg

jogging-walking

http://i203.photobucket.com/albums/a...ggingtrail.jpg
[IMG]http://i161.photobucket.com/albums/t...Picture011.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w306/Pammers_World/Irving%20Nature%20Park/inp16.jpg[/IMG]

ΥΠΑΙΘΡΙΟΙ ΧΩΡΟΙ ΑΘΛΗΣΗΣ
Άγιος Χαράλαμπος Άλσος Συγγρού
Πειραιώς και Εχελιδών Ρουφ
Τρώων και Απολλωνίου Λόφος Φιλοπάππου
Δράκοντος Ακαδημία Πλάτωνος
Σιώκου και Κωνσταντινουπόλεως Άτλας
Λόφος Ευελπίδων
Μεσογείων Άλσος Σχολής Χωροφυλακής
Πλ. Παλουμπιώτη - Πολύγωνο






horses
http://i174.photobucket.com/albums/w...eback001-1.jpghttp://i112.photobucket.com/albums/n...6horse0144.jpgΟταν τα άλογα θεραπεύουν
Τα βοηθάει να ενεργοποιήσουν και τις πέντε αισθήσεις. Tα μαθαίνει Aριθμητική, Γεωμετρία, ενώ παράλληλα τα γυμνάζει. Η απλή σχέση που μπορεί να αναπτύξουν με το άλογο μπορεί να είναι, ιδιαίτερα για τα παιδιά με ειδικές ανάγκες, η καλύτερη θεραπεία.

Θεραπευτική ιππασία στην Ελλάδα

Μπορείς και εσύ να βοηθήσεις:

- Είτε προσφέροντας 3 ώρες την εβδομάδα από τον ελεύθερο χρόνο σου ως εθελοντής βοηθός στην υλοποίηση των προγραμμάτων.
- Είτε συνεισφέροντας οικονομικά στους σκοπούς της Θεραπευτικής Ιππασίας. Ένα ποσό που μπορεί να φαίνεται ασήμαντο για κάποιους είναι σημαντικό για εμάς.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε καθημερινά στο τηλέφωνο 2107488566 (09.00 π.μ - 13.00 μ.μ) ή μέσω e-mail: [email protected].

Η διεύθυνση των εγκαταστάσεων είναι στην οδό Π. Κανελλοπούλου 10, στο Γουδί (Περιφερειακός Κατεχάκη, μετά το Άλσος Στρατού


Η θεραπευτική ιππασία άρχισε να εφαρμόζεται και στην Ελλάδα από το 1983 με πρωτοβουλία της Aideen Lewis με μια ομάδα παιδιών της «Εταιρείας Προστασίας Σπαστικών» στον Ιππικό Ομίλο Βαρυμπόμπης. Από το 1992 συγκροτήθηκε και ο «Σύνδεσμος Θεραπευτικής Ιππασίας Ελλάδας» - ένα σωματείο μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα και μη κυβερνητικό που στηρίζεται στην εθελοντική ενίσχυση για τα έξοδα οργάνωσης και λειτουργίας του. Το 1993 μάλιστα αναγνωρίστηκε και ως αθλητικό σωματείο με συμμετοχές σε αθλητικούς αγώνες και σημαντικές διακρίσεις σε διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις, όπως οι Παραολυμπιακοί, τα Special Olympics κ.λπ.

Ο Σύνδεσμος Θεραπευτικής Ιππασίας Ελλάδας (ΣΘΙΕ) είναι μέλος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Ιππασίας για Aτομα με Ειδικές Ανάγκες (FRDI) που αριθμεί 41 χώρες-μέλη σε όλον τον κόσμο. Το σωματείο στηρίζεται στη συμμετοχή εθελοντών εκπαιδευτών, φυσιοθεραπευτών, εργοθεραπευτών, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών. Σημαντική επίσης είναι η υποστήριξη από τους «εθελοντές βοηθούς» θεραπευτικής ιππασίας. Εθελοντής βοηθός μπορεί να γίνει ο καθένας μας χωρίς να χρειάζεται να έχει ειδικές γνώσεις ιππασίας ή εμπειρία από άτομα με ειδικές ανάγκες, καθώς την σχετική εκπαίδευση του αναλαμβάνουν οι εκπαιδευτές του ΣΘΙΕ.

Σήμερα, το σωματείο διαθέτει για την εκπαίδευση των μαθητών του 3 άλογα, ενώ στα άμεσα σχέδιά του είναι και η απόκτηση ενός τέταρτου αλόγου, καθώς και η επέκταση των δραστηριοτήτων του σωματείου και εκτός πρωτεύουσας με την ίδρυση κέντρων στη Θεσσαλονίκη, στη Χαλκίδα, στο Βόλο κ.α. Το σωματείο αναλαμβάνει ορισμένες ασθένειες για τις οποίες ενδείκνυται η θεραπευτική ιππασία όπως νευρολογικές παθήσεις, σύνδρομο Ντάουν, αυτισμός, τύφλωση, κώφωση, προβλήματα συμπεριφοράς, ανικανότητα μάθησης κ.ά. Τα μηνιαία έξοδα για κάθε παιδί είναι 40 ευρώ, αλλά κάθε περίπτωση εξετάζεται ξεχωριστά. Αν δηλαδή η οικογένεια δεν μπορεί να καλύψει τα έξοδα, το σωματείο αναλαμβάνει την εκπαίδευση του παιδιού δωρεάν χωρίς την οικονομική επιβάρυνση της οικογένειας.

H σχέση που μπορεί να αναπτύξει ιππεύοντας ένα άλογο είναι δυνατόν να βοηθήσει ένα νέο άνθρωπο που αντιμετωπίζει δυσκολίες εκμάθησης και συμπεριφοράς ή κάποια φυσική, νοητική ή συναισθηματική υστέρηση.

Οι ειδικοί μέσα από την εμπειρία τους έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως είναι πολύ πιο εύκολο για τα συγκεκριμένα άτομα να δουν, να καταλάβουν, να μυρίσουν, να ακούσουν και να αγγίξουν ένα άλογο παρά τους άλλους ανθρώπους! Με άλλα λόγια, οι νέοι με ειδικές ανάγκες βρίσκουν «ισχυρότερο» κίνητρο να ενεργοποιήσουν τις πέντε τους αισθήσεις στη σχέση τους μ\' ένα άλογο. Και αυτό συμβαίνει γιατί η επικοινωνία μ\' ένα άλογο πρέπει να είναι ξεκάθαρη και να βασίζεται σε συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Τα άλογα δεν μπορούν να ανταποκριθούν σε περίπλοκα μηνύματα, ενώ οι αντιδράσεις τους απέναντι στον άνθρωπο είναι συγκεκριμένες. Ετσι, η σχέση αυτόματα γίνεται πιο «απλή». Παράλληλα, ο αναβάτης με την ιπποθεραπεία μαθαίνει ένα ρυθμό και να κρατάει την ισορροπία του πάνω στη σέλα, να έχει αίσθηση του χώρου, να αποκτά ευκινησία και εμπιστοσύνη στο βάδισμά του και στην κίνησή του ακόμη και όταν κατέβει από το άλογο.

Aξιοποιώντας την κίνηση του αλόγου, οι ειδικοί «εκμεταλλεύονται» τον σταθερό ρυθμό στο βάδην ώστε το άλογο γίνεται προέκταση του σώματος του παιδιού.
«Τα άλογα είναι ιδιαίτερα ήρεμα ζώα», λέει στο ΟΙΚΟ η Νάταλι Ντάννενμπεργκ, πτυχιούχος προπονήτρια ιππασίας η οποία συνεργάζεται από το 1997 ως κύρια προπονήτρια στο Σύνδεσμο Θεραπευτικής Ιππασίας Ελλάδας. «Σημαντικό, βέβαια, είναι τα άλογα που χρησιμοποιούνται να είναι υγιή και με καλό χαρακτήρα. Τα οφέλη της ιππασίας και ειδικότερα της ιπποθεραπείας είναι πολλά, καθώς το άλογο χρησιμοποιείται ως μέσο για «παθητική» και «ενεργητική» γυμναστική. Αξιοποιώντας την κίνηση του αλόγου «εκμεταλλευόμαστε» τον σταθερό ρυθμό στο βάδην -μια διαδικασία συνεχόμενη- ώστε το άλογο γίνεται αυτόματα η προέκταση του σώματος και το παιδί γυμνάζεται «παθητικά» χωρίς να το καταλάβει. Είναι σαν να δίνεις πόδια σ\' ένα παιδί που δεν μπορεί να περπατήσει. Υπάρχει, βέβαια, και η ενεργητική ιπποθεραπεία που δουλεύεται συμπληρωματικά».

Η κ. Ντάννενμπεργκ προσθέτει πως τα άλογα είναι το καλύτερο θεραπευτικό μέσο για ένα άτομο με ειδικές ανάγκες, καθώς η ώρα της εκπαίδευσης μαζί τους είναι μια ώρα χαράς και όχι εξαναγκασμού. «Τα σημερινά παιδιά που αποξενώνονται από τη Φύση έρχονται σε άμεση επαφή μ\' ένα ζώο ζωντανό, ζεστό, που έχει το χαρακτήρα του. Το άλογο ανταποκρίνεται στις εκδηλώσεις των παιδιών και πολλοί λένε πως η κίνηση και η θερμότητα που το σώμα του αποπνέει στην επαφή του με τον άνθρωπο γυρίζει πίσω το παιδί σε ευχάριστα βρεφικά βιώματα. Και ιδιαίτερα αυτά τα παιδιά που γνωρίζουν την απόρριψη από τους ανθρώπους στο άλογο βρίσκουν μια μεγάλη αγκαλιά, ενεργοποιούν τις αισθήσεις τους σε μια προσέγγιση άμεση και ζωντανή. Είναι σαν να τους ανοίγεται ένας άλλος κόσμος».

Mαθαίνοντας αριθμητική και ανάγνωση

Tο FCRT (Fortune Centre of Riding Therapy) είναι ένα ειδικό κέντρο που λειτουργεί στην κατά παράδοση «ιππευτική» χώρα, την Αγγλία. Επειτα από ειδικά μαθήματα ιππασίας, το FCRT προσφέρει τη δυνατότητα σταδιακής βελτίωσης στις ιδιαίτερες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν νέοι άνθρωποι ηλικίας 16 μέχρι και 25 χρόνων ή και παιδιά ηλικίας 2 μέχρι και 12 ετών, στον τρόπο εκμάθησης και αφομοίωσης των μαθητικών - σπουδαστικών τους υποχρεώσεων ή αντιμετωπίζουν κάποια γενικότερα προβλήματα σε θέματα κοινωνικοποίησης, συναισθηματικής ή κινητικής συμπεριφοράς.

Ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει να φροντίζει, να ενδιαφέρεται και να «χρησιμοποιεί» το άλογο ως «μέσον» για να αντιλαμβάνεται και να νιώθει πιο άμεσα τη γνώση που του παρέχεται.

Mέσα στην ειδικά διαμορφωμένη αρένα μπορεί να γίνει ένα ξεχωριστό μάθημα για τη διδασκαλία των γραμμάτων και τον σχηματισμό ήχων και λέξεων! Ο αναβάτης οδηγεί το άλογό του σ\' ένα χώρο που αναγράφονται με τη σειρά τους τα γράμματα του αλφαβήτου. Αυτό τον διευκολύνει σε επόμενη φάση να ανακαλέσει στη μνήμη του την εικόνα του χώρου και των γραμμάτων, ώστε να πιάσει στη συνέχεια το μολύβι του και να βάλει κάτω τα γράμματα που έμαθε ιππεύοντας. Ο χώρος της ιππασίας μπορεί να τον διευκολύνει στη βελτίωση της αντίληψής του για έννοιες όπως αριθμοί, σχήμα και χώρος. Εκείνοι που στο παρελθόν μπορεί να αισθάνονταν ότι πρέπει να αμυνθούν σε περίπτωση που τους γινόταν η ερώτηση «πόσο κάνει 3+3», με ευκολία μπορούν να απαντήσουν πως τρία άλογα σ\' αυτό το λιβάδι και τρία άλογα στο άλλο λιβάδι μας κάνουν έξι άλογα!

Εξάλλου όλα είναι θέμα αυτοπεποίθησης, κάτι που ενισχύεται άμεσα στη δυναμική της σχεσης μεταξύ αλόγου και «μαθητή». Γιατί η ικανότητά του να φροντίζει ένα άλογο τον βοηθάει να μαθαίνει παράλληλα να φροντίζει και τον εαυτό του. Το να ταΐζει ένα άλογο μπορεί να τον βοηθήσει στην κατανόηση του βάρους, της μέτρησης, της ποσότητας και του κλάσματος, έννοιες για τους υπόλοιπους ανθρώπους άμεσα αντιληπτές. Το να μάθει να πλένει ένα άλογο μπορεί να τον ενθαρρύνει στο να μάθει να είναι ανεξάρτητος όταν χρειαστεί να λούσει μόνος του, για παράδειγμα, τα μαλλιά του ή να περιποιηθεί τον εαυτό σε θέματα προσωπικής υγιεινής.

INFO

*Το FCRT (www.fortunecentre.org) είναι μη κερδοσκοπικός οργανισμός και στηρίζεται στις κρατικές επιχορηγήσεις και στην οικονομική ενίσχυση από τους φίλους του στην Αγγλία και στο εξωτερικό. Τηλέφωνο γραμματείας 01425-620354. E-mail [email protected]

*Η έδρα του Συνδέσμου Θεραπευτικής Ιππασίας Ελλάδας (ΣΘΙΕ) είναι στην Οδό Π. Κανελλοπούλου 10, στο Γουδί, ενώ τα τηλέφωνα επικοινωνίας είναι τηλ. / fax: 210-74.88.566 και το e-mail: [email protected]






Την Κυριακή 21 Οκτωβρίου ο Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας.

http://www.ona.gr/index.php?option=com_content&task=view&id= 613&Itemid=1

Ελεύθερος Xρόνος

http://www.neagenia.gr/frontoffice/portal.asp?cpage=NODE&cnode=30

Γνωρίζω τη χώρα μου
Ζήσε ένα φανταστικό τριήμερο, γεμάτο περιπέτεια και δράση μαζί με άλλους νέους και νέες! Η Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς διοργανώνει Χειμερινά Τριήμερα Εναλλακτικού Τουρισμού κατά τους χειμερινούς και εαρινούς μήνες με τίτλο «Γνωρίζω τη χώρα μου».


Τριήμερα Ιστιοπλοΐας
Απόλαυσε τη θάλασσα και το καλοκαίρι ταξιδεύοντας με σκάφος! Η Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς σε συνεργασία με Ιστιοπλοϊκούς και Ναυτικούς Ομίλους της χώρας διοργανώνει πρόγραμμα Ιστιοπλοϊκών Τριημέρων, με τίτλο «Ιστιοπλοϊκά Τριήμερα».



«Η Πόλη μου με Ποδήλατο»
Σου αρέσει το ποδήλατο και οι διαδρομές στη φύση; Θέλεις να γνωρίσεις τις φυσικές ομορφιές, αλλά και τα πολιτιστικά μνημεία των πόλεων; Τότε σίγουρα θα βρεις ενδιαφέρον το Πρόγραμμα «Η Πόλη μου με Ποδήλατο».


«Κυριακάτικα απογεύματα στο Cine ΦΙΛΙΠ»
Οι μαθητές και οι μαθήτριες των Δημοτικών και Γυμνασίων της Αττικής μπορούν να πάνε σινεμά την Κυριακή! Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να πληροφορηθούν σχετικά από τον ειδικό κατάλογο ή να απευθυνθούν στη Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς.



«Πρώτη ώρα: σινεμά»
Οι μαθητές και οι μαθήτριες Γυμνασίου και Λυκείου πάνε σινεμά το πρωί! Το Πρόγραμμα αυτό, που υλοποιεί η Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς σε συνεργασία με τις «Νύχτες Πρεμιέρας», δίνει τη δυνατότητα στους μαθητές να παρακολουθήσουν πρωινές κινηματογραφικές προβολές.


«Το Εργαστήρι της Φύσης»
Εξερεύνησε τη φύση μαζί με άλλους νέους και νέες. Μάθε ποια προβλήματα έχουν δημιουργηθεί από την άμετρη χρήση των φυσικών πόρων, αλλά και ποιοι τρόποι υπάρχουν για να λυθούν μερικά από αυτά.


http://www.edasa.gr/
Μη χάνουμε το κουράγιο μας
Το 40% του πυρήνα του Εθνικού Δρυμού της
Πάρνηθας και σημαντικότατο μέρος της
περιφέρειας του έχουν παραμείνει άκαυτα.
Πρέπει να τα προστατεύσουμε για να μην καούν
και αυτά με αποτέλεσμα να ανέβει η θερμοκρασία
ακόμα 1-2 βαθμούς το καλοκαίρι (εκτός των
άλλων επιπτώσεων)
Εσύ τι κάνεις γι\' αυτό ;
Ο Ε.ΔΑΣ.Α οργανώνει την προφύλαξη και φυλάει
εθελοντικά συνέχεια επί 21 χρόνια.
Τα μέλη του όμως δεν επαρκούν
Γι\' αυτό έλα κι εσύ να φυλάξεις μαζί μας.
ΕΝΑ ΔΙΩΡΟ ΑΡΚΕΙ
Για όλο το καλοκαίρι, ένα δίωρο από το χρόνο σου,
φτάνει για να προστατέψουμε την Πάρνηθα, τον
τελευταίο παρθένο πνεύμονα της Αττικής.
Μην παραμένεις θεατής.

Η πυροφύλαξη γίνεται σε συνεργασία με την Πυροσβεστική Υπηρεσία και το Δασαρχείο της Πάρνηθας.
Το χρονικό διάστημα της πυροφύλαξης είναι από 1/6 - 31/10/2007 με διώρες,
για κάθε εθελοντή πυροφύλακα, νυχτερινές βάρδιες, μεταξύ 9 το βράδυ και 6 το πρωί.
Η πυροφύλαξη και ο ύπνος γίνονται σε στεγασμένο χώρο σε υψόμετρο 1,300 μ.
Το μόνο που χρειάζεται να φέρουν οι εθελοντές έιναι το φαγητό τους, νερό και κουβέρτες ή υπνόσακο.
Ο Ε.ΔΑΣ.Α διαθέτει μικρά στρώματα.
Ε.ΔΑΣ.Α. (Εθελοντές ΔΑΣοπυροπροστασίας Αττικής)


--------------------------------------------------------------------------------
Αγ. Κωνσταντίνου 12, Ομόνοια, Τ.Κ. 104 31
τηλ.: 210-5200680, fax: 210-5200681
Το τηλ. κέντρο λειτουργεί κατά την αντιπυρική περίοδο Τρίτη, Τετάρτη και Πέμπτη 6-9 μ.μ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 3-10-2007

[νικος32]

πασχω απο ψυχωση λετε να βοηθησει

[Adzik]

kalo moy skiaxtro den ksero kata poso mpori na boithisi stin psixosi kat ayti, se ayto tha se boithisi o psixiatros kai ta farmakakia poy tha soy dosi..

.....omos kathe ti poy eksisoropii tin psixiki mas katastasi... kathe ti poy mas boithai na eksarmonisoyme tin psixi mas kai to soma mas...boithai psixosomatika tin apokatastasi opoiasdipote asthenias...