Results 11,356 to 11,370 of 12551
Thread: Πώς αισθάνεστε τώρα;
-
23-10-2020, 08:31 #11356
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 854
Καλημερα Μαριλου!!
- 23-10-2020, 08:32 #11357
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
23-10-2020, 08:46 #11358
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 854
23-10-2020, 09:07 #11359
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Ξύπνια από τις πέντε λόγο δουλειάς αλλά αντέχω !!!
Μόνο που είναι Παρασκευή μου φτάνει ������
Και εμάς εδώ έχει υπέροχο ήλιο και επιτέλους βρήκα χρόνο να πιω ένα καφεδάκι με ηρεμία !!!!
Διάβασα κάτι άρθρα για την πρωτεινη που τους τελευταίους μήνες έχει μπει και εμένα στη ζωή μου αναγκαία πλέον και πραγματικά εγώ μπερδευτεί..
Άλλα λένε ότι πρέπει να γίνετε η χρήση της με ενδιάμεσα διαλείμματα άλλοι πως αν είναι η βιολογική -καθαρη πρωτεινη δεν χρειάζεται ...
Για πες και εσύ την γνώμη σου μιας που ξέρεις αρκετά πάνω στο θέμα της διατροφής .Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
23-10-2020, 09:28 #11360
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,699
Επιτελουσ ενα κοριτσι ασχοληθηκε παρε κ μαγνησιο κ βιταμινη d κ λιγο γυμναστικη κ λιγο διατροφη με τοπικα προιοντα κ δε θα το πιστευεισ ποσο καλα θα εισαι
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
23-10-2020, 09:42 #11361
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 854
Ξυπνάς πολυ νωρις... Πάλι καλά να λες που έρχεται Σαββατοκύριακο δεν ξέρω να σου απαντήσω επειδή δεν έχουμε κάνει προς το παρων για την συνταγογράφηση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής... Αλλά κατά την άποψη μου χωρίς να ξέρω για ποιον λόγο τα παιρνεις αν ειναι για λόγους υγείας ή λόγω γυμναστικής καλό είναι να παιρνεις τα ποσοστα πρωτεινης που χρειάζεσαι μέσω της τροφης.... Να αυξήσεις δηλαδή την πρωτεΐνη στα γευματα σου από καλές πηγες πχ κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, γαλακτοκομικά
23-10-2020, 10:06 #11362
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Ειχα χασει πολλά κιλά με την ιστορία της μέσης μου και δυστυχώς δεν φτάνει μονο η διατροφή αφου η προπόνηση μου πλέον φτανει και τις 2 ωρες ωστε να καταφέρω να ξαναποκτησω την μυικη μαζα που θελουμε..
Οποτε παίρνω και πρωτεΐνη .αλλα ειναι βιολογικη(μια ομορφιά) ...Ο γιατρος μου λεει οτι δεν υπάρχει θεμα απο την στιγμή που ειναι καθαρή αλλά δεν ξερω ,πολλα διαβαζω και μπερδεύομαι...
Για τις βιταμινες το ξερω γιατι με αυτες καταφερα και επανηλθα και σταματησα σχεδον τα παντα απο χαπια που επερνα .Τις παίρνεις 3 μήνες σταματάς για ένα μηνα και μετα παλι ,παντα ομως μετα απο εξετασεις αιματος που δειχνουν ποσο καιρό πρεπει να τις λαμβάνεις .
Τωρα ομως με τον ιο ειναι απαραιτητες καποιες ολο τον χειμώνα γιατι πόσα πορτοκαλια να φας για να εχεις επαρκεια βιταμίνης C,ειδικα και αν εχεις θεμα με το στομαχι και δεν γινεται καλη αποροφηση ειναι σαν να μην παίρνεις τίποτα
Εμεις με την δουλειά μας δεν έχουμε ουτε μέρες, ούτε ώρες ,οποτε μετα απο τοσα χρονια δεν με ενοχλει καθολου .Ασε που οι καθημερινες μου ξεκινουν απο τις 6 για να τα προλαβω ολα πριν φυγω απο το σπιτιΌλη η ζωή μου συναισθήματα !
23-10-2020, 10:10 #11363
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
23-10-2020, 10:15 #11364
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Επαιρνα κι εγω πρωτεινη σκονη , ακακη ειναι πιστευω ( επινα πολυ νερο γιατι επιβαρυνονται τα νεφρα απο την πολλη πρωτεινη ) , συστηνω σε ολους ομως μακρια απο αναβολικα , κανουν τρομερες ζημιες ,κι η νεα γενια νομιζει οτι επειδη τους παρακολουθει αθλιατρος ειναι και ΟΚ ( οι περισσοτεροι παιρνουν ) , που ναξεραν τις τρομερες παρενεργεις , εχω διαβασει σχετικο Αμερικανικο βιβλιο ......
επαιρνα πρωτεινη whey milk protein ( απο ορο γαλακτος ) ............................η καθαροτερη ......
σωστο αυτο που γραφεις για τις συχνες εξετασεις για βιταμινες , δεν κανει να παιρνεις συνεχως ....
23-10-2020, 10:30 #11365
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Καλημέρα παιδιά, τι κάνετε;
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
23-10-2020, 10:32 #11366
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Τα γνωρίζω πολυ καλά για τα αναβολικά Mac ,αφού τόσα χρόνια μεσα στα γήπεδα τα ειχα φάει με το κουτάλι που λενε...
Ειδικα τωρα στα γυμναστήρια που ερχονται όλα τα 16 χρονα να αποκτήσουν ξαφνικά σώμα Σβατζενεικερ ,τι πλύση εγκεφάλου πέφτει και δυστυχώς δεν υπάρχει κανενας ελενχος ...
Πρωτεΐνη μονο ρυζιου ή κάνναβης παίρνω...γαλακτοκομικα προϊόντα δεν καταναλώνω σχεδόν καθόλου πέραν από το cotagge...Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
23-10-2020, 11:00 #11367
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 854
Καλο είναι ότι χρειαζόμαστε να το προσλαμβάνουμε μέσω της τροφης... Τώρα αν συντρέχει λόγος υγείας με την συμβουλή του γιατρου σίγουρα μπορεί να χρειαστείς ένα συμπλήρωμα...αν έχει κρίνει ο γιατρός ότι χρειάζεσαι πρωτεινη για το προβλημα με την μέση τότε καλά κανεις και το παιρνεις όπως ακριβώς όμως σου το λέει ο γιατρός
23-10-2020, 19:25 #11368
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,699
Μαριλου how are you?
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
24-10-2020, 14:04 #11369
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 854
Παιδιά τι κάνετε?
24-10-2020, 14:20 #11370
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Similar Threads
-
Και τωρα τι?
By water in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 21Last Post: 06-08-2013, 13:22 -
Τώρα τι θες...?
By astimatnam in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 4Last Post: 28-05-2012, 02:50 -
Και τωρα πως το λενε...
By mihalis in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 5Last Post: 07-01-2010, 23:52 -
Και τωρα, τι?
By amelie in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 9Last Post: 12-01-2008, 18:27
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας