Results 1 to 3 of 3
Thread: Χοληστερίνη
-
29-07-2022, 15:12 #1
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,376
Χοληστερίνη
Όπως είχα αναφέρει έκανα εξετάσεις και η διάγνωση έδειξε υψηλή χοληστερίνη όπως και τριγλυκερίδια και λίπος στο συκώτι. Το θέμα είναι ότι δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω και δεν προσέχω τον εαυτό μου, θέλω να τρώω τα πάντα και συνεχώς, όπως για παράδειγμα χθές το βράδυ έφαγα ένα πιάτο γιουβέτσι, παγωτό αρκετή ποσότητα, ένα γιαούρτι με φρούτα, μια σοκοφρετα και ήπια ένα χυμό. Ψυχολογικά είμαι στα κάτω μου αισθάνομαι θλίψη και μοναξιά.
- 29-07-2022, 23:45 #2
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 258
Δυστυχώς ο τρόπος που νιώθεις δε βοηθά τη σχέση σου με το φαγητό διότι υποθέτω οτι είναι ένας από τους λόγους που ξεσπάς εκεί. Όπως και να χει τώρα έχεις ένα μεγάλο κίνητρο να προσπαθήσεις να διαχειριστείς αποτελεσματικά τη σχέση σου με το φαγητό. Όταν μπαίνει στο παιχνίδι ο παράγοντας υγεία πρέπει πολλές φορές να ξεπεράσουμε τα όρια μας, οτι κι αν σημαίνει για τον καθένα αυτό.
13-08-2022, 22:20 #3
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,120
Κοιμάσαι καλά το βράδυ με αυτά που τρως; Όχι μόνο είναι πολλά αλλά χυμός και σοκοφρετα έχουν υψηλό γλυκαιμικο δείκτη, πολλά σάκχαρα, η σοκοφρετα καφεινη κλπ. τα οποία δυσκολεύουν τον ύπνο. Γιαούρτι, ένα κομμάτι τυρί ίσως είναι καλύτερες λύσεις. Επίσης τα ω3 ρίχνουν τριγλυκερίδια πάρα πολύ οπότε είναι μια λύση. Για χοληστερίνη δεν είμαι σίγουρος, ίσως.
Similar Threads
-
Χοληστερίνη Ερώτηση
By Skiouros8 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 18-04-2021, 18:03 -
χοληστερίνη
By eadi in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 1Last Post: 07-04-2012, 02:02 -
Χοληστερινη τριγλυκεριδια
By νικος32 in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 2Last Post: 16-12-2011, 15:51 -
Χοληστερίνη
By Nickbin in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 01-03-2011, 18:37 -
Χοληστερινη και καπνισμα
By valentini in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 5Last Post: 22-02-2009, 04:39
Φόβος λύσσας
12-06-2024, 23:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή