Results 1 to 9 of 9
-
16-12-2011, 16:15 #1
- Join Date
- Nov 2008
- Posts
- 595
Βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης
Λεω συνεχεια στον γιατρο μου οτι εχω προβλημα με την μνημη μου και αυτος μου λεει οτι δεν εχω προβλημα με την μνημη μου αλλα εχω προβλημα με την συγκεντρωση και την προσοχη μου.Δεν ξερω τι να κανω.Μου λεει καποιος κατι και μετα το ξεχναω.Παλια δεν ημουν ετσι.Ξερει κανεις καποιον καλο τροπο να βελτιωσω την προσοχη μου?
- 16-12-2011, 16:19 #2
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
Εγω το εχω αυτο με το διαβασμα. Διαβαζω κατι, το μαθαινω κ απεξω ενιοτε, κ μετα οταν παω να το θυμηθω ειναι σαν να πηγαν χαμενες οι ωρες που αφιερωσα για να το μαθω. Δεν ειναι τοσο οτι ξεχναω πραγματα που ηδη ξερω, καθως κατι που ειναι εντυπωμενο στο σκληρο δισκο του μυαλου δεν χανεται, απλα απο εδω κ στο εξης δεν μπορω τοσο ευκολα να βαλω περισσοτερα files! Ενα καλο κολπο που με βοηθαει κ μενα ειναι να κραταω σημειωσεις γενικα, να καταγραφω τις σκεψεις μου, να κραταω ημερολογιο κτλ, ωστε ο εγκεφαλος να μην μενει αδρανης, αλλα να εξασκειται. Δοκιμασε κατι απο αυτα, ισως σε βοηθησει! :)
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
18-12-2011, 15:13 #3
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,040
18-12-2011, 22:53 #4
- Join Date
- Apr 2009
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 1,710
μιχαλη ακους καθολου φωνες;
18-12-2011, 22:59 #5
- Join Date
- May 2006
- Posts
- 13,015
Φανταζομαι η μνημη με την συγκεντρωση ειναι αληλενδετα. Οσο περισσοτερο επικεντρωνεσαι σε κατι με το " ειναι σου" τοσο καλυτερα το θυμασαι. Το αγχος παλι πιστευω ειναι ανασταλτικος παραγοντας για να θυμασαι πραγματα.
Δεν εχω καποια σπουδαια οδηγια να δωσω. Υπαρχουν ισως καποιες τεχνικες για να βελτιωνεις τα αδυνατα σημεια σου.
Για παραδειγμα εαν δεν θυμασαι ονοματα με το που σου συστηνεται καποιος επαναλαμβανεις το ονομα του...πχ με λενε μιχαλη....και του λες γεια σου μιχαλη.
Προσπαθησε να βρεις πρακτικες συμβουλες βελτιωσης της μνημης και της προσοχης και καλο ειναι να αποφευγεις την αδρανεια δηλαδη να το "δουλευεις" το μυαλο οσο μπορεις.[COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]
18-12-2011, 23:35 #6
- Join Date
- Aug 2008
- Location
- roof garden
- Posts
- 1,807
αυτο νομιζω το κανουν τα φαρμακα 100%.
καταστελλουν το νευρικο συστημα.
τουλαχιστον σε εμενα αυτο συμβαινει.
πριν τα παρω δεν ειχα κανενα προβλημα, ισα ισα ειχα πολυ καλη μνημη.
τωρα που ελαττωσα τα φαρμακα αρχιζω παλι να θυμαμαι αλλα και παλι περιορισμενα καπως σε σχεση με πριν.Με τη δύναμη του Θεού να έχετε τα τσάκρα σας ανοιχτά, καθαρά, φωτισμένα κ δε θα πιάνει κανένα κακό.
18-12-2011, 23:38 #7
- Join Date
- May 2006
- Posts
- 13,015
Πριν τα παρεις ομως , δεν τα χρειαζοσουν κιολας. Τα πηρες απο την στιγμη που ανθισε η ασθενεια. Ειναι δυσκολο να γινει ο διαχωρισμος σε το τι φταιει...νομιζω περισσοτερο η ασθενεια. Αλλα στο χερι μας ειναι με την εξασκηση να βελτιωσουμε βημα-βημα τις δυνατοτητες μας.
[COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]
18-12-2011, 23:38 #8
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
εγω παλι ξεχναω συνεχεια, ουτε αλτσχαιμερ να ειχα..ειδικα τωρα που παιρνω κ το ρισπερνταλ γαμησε τα.. βαριεμαι κ να διαβασω, κ δεν εννοω μαθημα, ακομα κ ενα αναλαφρο περιοδικο να πιασω δεν μπορω να συγκεντρωθω με τιποτα.. απο τα χαπια ειναι δυστυχως...
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
18-12-2011, 23:43 #9
- Join Date
- May 2006
- Posts
- 13,015
Προσωπικα εκει που ειχα αδυνατη μνημη , παραμενει αδυνατη...εκει που ειχα δυνατη μνημη παραμενει δυνατη ( ο καθενας ειναι καλος στο να θυμαται διαφορετικα πραγματα , αναλογα και με τα ενδιαφεροντα του). Θα θελα σιγουρα καλυτερη μνημη και δεν ξερω πως θα ηταν εαν δεν ειχα αρωστησει. Η μνημη με παει πισω και ειμαι αναγκασμενος να ανακαλυπτω τον τροχο παλι πολλες φορες , αλλα εχω βελτιωθει σε αλλα σημεια.
[COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]
Similar Threads
-
Κοντά στην πλήρη ίαση ή απλά βελτίωση?
By mihalis in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 3Last Post: 19-05-2011, 17:54 -
ΕΛΕΙΨΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ
By schizophrenic25 in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 12Last Post: 28-04-2010, 12:52 -
ΕΠΕΙΓΟΝ! ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ-ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ
By PanosGrs in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 0Last Post: 29-10-2009, 01:09 -
πρόβλημα συγκέντρωσης
By Christiana in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 6Last Post: 26-02-2009, 13:24 -
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ
By Ολα_ειναι_δανεικα in forum Σχόλια, προτάσεις, προβλήματαReplies: 183Last Post: 12-11-2008, 14:26
Το φαινόμενο των Incels (=Αθέλητα Άγαμοι)
20-09-2024, 01:14 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος