Results 1 to 15 of 43
-
14-10-2012, 15:31 #1
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
Πανικοι,πανικοι και παλι πανικοι.απορια !
Γεια σας παιδια για χιλιοστη φορα !!Εχω καταντησει γραφικη να ανοιγω θεματακια περι πανικων το ξερω και συγγνωμη ,αλλα δεν αντεχω πραγματικα.Εχω παθει ποσους πανικους αυτο το διαστημα -εχω χασει κ εγω η ιδια το μετρημα-.Τα ζαναξ των 0,25 το μισο που παιρνω δεν μου κανουν απολυτως τιποτα,τελειως πλασιμπο η ολη υποθεση.Αυτο που θελω να ρωτησω ειναι το εξης,νιωθει κανεις αλλος απο εσας που υποφερει με πανικους μια μονιμη ταραχη αφου ή πριν παθει το πανικο?? Για παραδειγμα εγω και πανικο να παθω μετα δεν ηρεμω.Νιωθω μονιμη ζαλαδα/ατονια και εχω τασεις λιποθυμιας και αποπραγματοποιηση/αποπροσωποιηση.Δεν ξερω αν επροκειτο στην ουσια για κρισεις πανικου συνεχομενες ή για αγχος αναμονης και παει λεγοντας ! Τα φωτα σας please!!
- 14-10-2012, 15:39 #2
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
14-10-2012, 15:43 #3
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Ξωτικό το ξεπέρασες?Πώς?
Άγχος τι σε ταλαιπωρεί?Ξέρω ότι είσαι μικρούλα,αλλά γιατί έχεις τόσο άγχος?το xanax βοηθάει αλλά εξαρτάται από τα κιλά σου,το πόσο καιρό το χρησιμοποιείς κτλ.
14-10-2012, 15:47 #4
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
Για αγωγη ουτε λογος ,θελει να ειναι η τελευταια λυση απο οτι μπορω να καταλαβω.Βλεπεις,ειμαι 16 χρονων και δεν θελει να μου δωσει αντικαταθλιπτικο.Και το ζαναξ που παιρνω ειναι το μισο των 0,25 (απειροελαχιστη δοση ,δεν καταλαβαινω διαφορα εκτος και αν παρω το ολοκληρο!).Κανουμε διαφορες ασκησεις για να αντιμετωπισω τους πανικους ,καποιες πετυχαινουν ,καποιες οχι.Γενικα σκατοκατασταση.Την μια ειμαι καλα,την αλλην χαλια.Σταθεροτητα μηδεν.Βεβαια πριν 2 εβδομαδες ημουν μια χαρα ,εδω και 2 μηνες δηλαδη ενιωθα οτι ειχα ξεμπερδεψει με τους πανικους και τσακ ξαναγυρισαν μην χασουν.Αλλα τωρα,νιωθω οτι ξαναγυρναω στα παλια.Ψυχιατρο βλεπω και πια επειδη χειροτερεψε η κατασταση παω καθε εβδομαδα!Εσυ ακολουθησες καποια αγωγη?
14-10-2012, 15:50 #5
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
Πανικογκερλ πραγματικα δεν εχω ιδεα τι με ταλαιπωρει...προφανως η πιεση,το σχολειο και η ρουτινα.Δεν εχω κανεναν αλλον ατοφιο λογο ουτε εχω παραπονο απο παρεες,οικογενεια και παει λεγοντας....ο γιατρος απλα λεει οτι οι πανικοι ειναι για μενα ο τροπος να βγαζω το αγχος μου.Απλα φοβαμαι πολυ,συνεχεια ειμαι με τον φοβο και αν ξαναπαθω πανικο και τι θα κανω και μπαμπλαμπλα...ιδρωνω,νιωθω πως λιποθυμαω και ξες ολα αυτα τα καλα συμπτωματακια ...ισως φταιει και το γεγονος οτι δεν θελω να φαινεται οτι εχω <<προβλημα>>
14-10-2012, 15:53 #6
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Μπράβο κοπέλα μου,και μπράβο που μπαίνεις εδώ και μας δίνεις θάρρος και ελπίδα.Έγω δυστυχώς έπεσα στα φάρμακα,αλλά είχα φτάσει σε σημείο που το κεφάλι μου,ήταν πουρές από το άγχος,και την κατάθλιψη.Σηκωνόμουν το πρωί και έλεγα άλλη μια απαίσια μέρα.Και φυσικά ανεπτυξα ένα σκασμό φοβίες.Το παλεύω όμως,κάνω και ψυχανάλυση,έχω αρχίσει και ελπίζω λίγο.Μία είναι η ζωή γαμώτο.Φυσικά είμαι και πολύ διατεθειμένη να κάνω αλλαγές και στην ζωή μου.Πρέπει να μάθουμε να ακούμε το σώμα και την ψυχή μας.
14-10-2012, 15:54 #7
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
χαχαχαχ γραφεις τελεια !Πως τσεπενιεται οεο???Και εγω τις 2 τελευταιες φορες που ειχα παει επαθα του κοσμου τους πανικους εκει μεσα,αλλα και παλι ενιωθα ασφαλεια επειδη ηταν ο ντοκτορας !!!Με τις αναπνοες,εχω ενα θεμα δεν με πιανει τιποτα ! εσυ τι εκανες ακριβως?Δεν ξερω,καθε μερα ειμαι πεπεισμενη οτι χρειαζομαι καποιου ειδους αντικαταθλιπτικο ή κατι.Θελω να ειμαι οπως παλια,πριν ερθει αυτη η χαζοδιαταραχουλα.Δεν λεω θα με κανει πιο δυνατη αλλα μεχρι να περασει ....
14-10-2012, 15:56 #8
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
το ζαναξ τα χρησιμοποιω απο τον ιουνιο πανικγκερλ αλλα τα σταματησα για 1μιση μηνα περιπου...και τωρα παλι απο την αρχη...!
14-10-2012, 16:03 #9
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
Ξωτικο τα σπας πραγματικα!!! χαχαχα Ο συγκεκριμενος ψυχοντοκτορ πρεπει να ειναι απο τις εξαιρεσεις.Τον εχω πριξει να μ γραψει κανενα αντικαρδιωτικουλι οπως τα αποκαλεις,αλλα τζιφος.Επιμενει οτι θα τα καταφερω,μακαρι να επεμενα κ εγω τοσο μπας και γινοταν τιποτα!Μωρε εχω βαρεθει να εστιαζω αυτο ειναι το θεμα.Και τρεχω απο το ενα φροντιστηριο στο αλλο,με ζαλαδες κλαμματα και δεν συμμαζευεται.Δεν μπορω να χαλαρωσω.Ειναι και αυτος ο κωλοκαιρος (ολα μου φταινε !!)με την υγρασια που κανει το συμπτωμα της δυσπνοιας χειροτερο !!! Αχ,βαχ θενκς και παλι θενκς!
14-10-2012, 16:06 #10
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Εμένα η δικιά μου η ψυχολογος γιατί δεν μου αναβιώνει πανικούς διάολε?Μήπως δεν κάνω κάτι σωστά?Ξωτικάκι τώρα δηλαδή είσαι καλά?Πάς παντού?Και εγώ πάω παντού αλλά όχι μόνη.Περιμένω λίγο να με πιάσουν τα φάρμακα για να αρχίσω το panicotraining μου.Καλά έχω κάνει κάτι βήματα πάντως του στυλ.Έχω ξαναρχίσει και οδηγώ,επέστρεψα δουλειά κτλ.Αλλά πανικό σαν τους καλοκαιρινούς δεν έχω ξανακάνει.Ο ψυχίατρος έγραψε αγχώδη διαταραχή,στο χαρτί.Λες να είναι τα xanax?1 των 0.5 παιρνω σε σύνολο όλη μέρα.
14-10-2012, 16:10 #11
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Αγχουλίνι δοκίμασε να φυσάς λίγο το μυτάκι.Και ξεκίνα να αναπνέεις από το διάφραγμα.Εγώ που έχω και στραβό διάφραγμα τι να πω?Λέω ρε γαμώτο είναι δυνατόν?
14-10-2012, 16:12 #12
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
Ουτε εμενα μου αναβιωνε τους πανικους κανονικα.Απλα πια συνηθως παω ηδη με πανικο εκει οποτε τι να κανει ο καημενος,προσπαθει να με κανει να ηρεμησω και να μου δειξει οτι αφου το καταφερνω να το κοντρολλαρω εκει ,θα μπορω και εξω μονη μου και παει λεγοντας.Ποσο καιρο κανεις ψυχοθεραπεια?Ισως ειναι νωρις ακομη! Ποτε οι πανικοι δεν ειναι ιδιοι,ισως γι αυτο καθε φορα μας τρομαζουν περισσοτερο! Ασε που οι πρωτοι ειναι κ οι πιο βαρβατοι.σιγουρα θα βοηθαει το ζαναξ,αλλα και απο την αλλην σιγουρα δεν κανει ΜΟΝΟ αυτο την δουλεια!Μπραβο που προσπαθεις
14-10-2012, 16:15 #13
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 221
14-10-2012, 16:29 #14
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Εγώ τον Ιούλιο έπαθα κάτι βαρβάτες κρισάρες που με ταβλιαζαν με διάρροια.Ενεργοποιήθηκαν κυρίως με καφεΐνη γιατί βοηθάει στην έκκριση αδρεναλίνης.Είχα και διάρροια και πολύ ψυχοσωματική κούραση για καιρό πρίν.Οι δικές μου κρατούσαν ώρες.Οι 2 πρώτες τουλάχιστον,αλλά οι επόμενες 2 πάλι με ταβλιαζαν αλλά πιο ήπια.Έκτοτε έχω ξαναπαθει 2 μικρές αλλά ούτε καν είχαν σχέση με αυτά που πέρασα το καλοκαίρι.Εμένα μετά λόγω στεναχώριας και προσωπικών που το γύρισε σε χειρότερο άγχος και κατάθλιψη και άρχισαν οι αποπροσωποιήσεις,έντονοι φόβοι και ανησυχίες,άγχος για την πιο μικρή μπούρδα κτλ. Έκανα να κοιμηθώ 4 μέρες συνεχόμενα,είδα και ξεείδα και πήγα ψυχίατρο.Έχω κανά μήνα τώρα με xanax και αντικαρδιωτικά και τώρα βλέπω λίγο φως.Καλά μην φανταστείς δεν θα μπώ στο μετρό μοναχή μου,αλλά κάνω βήματα.Από εκεί που κοιτούσα το ταβάνι,δεν μπορούσα καν να κλάψω πια,και καπνιζα μόνο κάτι πάει και έρχεται.Εχτές βγήκα έξω με οικογένεια και φίλους και για 6 ώρες δεν έπαθα τίποτα.
Καλά η αλήθεια είναι ότι πέρασα χοντροπαλουκι για ενάμιση χρόνο και εμένα παίζει οι κρίσεις νσ γινόντουσαν από δυσανεξία στην ζέστη κιόλας γιατί έχω πρόβλημα με το θυροειδή.
14-10-2012, 16:35 #15
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 103
Παράλληλα έχω αλλάξει τρόπο ζωής,κάνω γιόγκα,προσπαθώ να δώσω χρόνο στον εαυτό μου να ανακάμψει.Έχω κόψει καφέ ποτό κοκακολα κτλ.Μόνο το κωλοτσιγάρο μου έμενε.Προσπαθώ να βγαίνω έξω καθημερινά γιατί πέρυσι ενα χρόνο μόνο το γραφείο το σπίτι και το νοσοκομείο με είδαν.Προσπαθώ να ανάκτησω εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση σε εμένα.Νταξ ήρθα και μένω με τους γονείς μου αλλά μέχρι να πάτησω λίγο καλύτερα,δεν είναι και λίγο να συζείς 4 χρόνια και ξαφνικά να μένεις μόνη και με κρίσεις πανικού.
Similar Threads
-
Πανικοι are back!!!
By το αγχος προσωποποιημενο! in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 25Last Post: 27-09-2012, 17:14 -
Ψυχολογική κακοποίηση και πανικοί
By Γιουστίνα in forum ΚακοποίησηReplies: 5Last Post: 17-06-2012, 19:09 -
ΠΑΝΙΚΟΙ
By τομαζινα in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 46Last Post: 13-10-2010, 21:57 -
Πανικοί-Φοβίες...Θέλω να φύγουν ΤΩΡΑ!!!
By Marina924 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 24-05-2010, 13:06 -
πανικοί......φοβίες........και απο φετος καταθλιψη
By giannis1967 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 20Last Post: 01-05-2010, 20:05
Α ρε Lemmy, τι μεγάλο δίδαγμα ήταν ακόμη κι ο θάνατός σου
20-05-2024, 23:46 in Με καφέ και συμπάθεια....