Results 1 to 15 of 64
Thread: Άγχος-αντιμετώπιση
-
25-08-2019, 19:52 #1
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
Άγχος-αντιμετώπιση
Καλησπέρα!!
Διαβάζω σε πολλά ποστ εδώ ότι πολλοί έχουν θέμα με το άγχος τους, σε μη διαχειρισιμο σημείο, όπως και γω τον τελευταίο 1χρονο. Ήθελα να ρωτήσω, υπάρχει κάποιος που να το αντιμετώπισε δραστικά; κρίσεις πανικού, άγχος για το παραμικρό; ας πούμε εμένα μ έχει πιάσει κάτι κ δε θέλω να μπω σε λεωφορείο..ή αγχώνομαι όταν έχω μια υποχρέωση, ακόμα κ να βγω για έναν καφέ.. Πράγματα που παλιά έκανα μηχανικά, τώρα μου δυσκολεύει την καθημερινότητα
- 25-08-2019, 20:00 #2george1520Guest
Καλησπέρα.. Αγχος στις μέρες μας δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει.. Γρήγοροι ρυθμοί και πολλες απαιτήσεις.. Εγω με την ψυχανάλυση και τις ασκήσεις που κάνω στο σπιτι (αναπνοες κτλ) δεν έχω ξαναπαθει κρίση πανικού και το άγχος το διαχειρίζομαι.. νομιζω
25-08-2019, 20:03 #3
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
Καλησπερα κ σ ευχαριστώ για την απάντηση! Εγώ έχω μειώσει πάρα πολύ τις κοινωνικές εξόδους για το λόγο αυτό.. Δεν ξέρω μόλις μου προτείνουν κάποια έξοδο αγχώνομαι, με πιανει πανικός.. Δεν είναι φυσιολογικό κ το ξέρω, αλλά δεν ξέρω κ πως να το αντιμετωπίσω.. Πήγα σε ψυχίατρο προχθές κ ξεκίνησα αντικαταθλιπτικα πάντως
25-08-2019, 20:05 #4
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Και εγώ το παθαίνω καμία φορά αυτό να αγχώνομαι για απλά πράγματα ας πούμε για να βγω έξω.. Και το πήρα απόφαση με το που θα αρχίσουν τα μαθήματα στο ΤΕΙ και έρθει η ψυχολόγος να πάω γιατί δεν γίνεται άλλο...νομίζω θα κάνει καλό αν ζητήσεις βοήθεια εγώ το άφησα ένα χρόνο και τώρα έπαθα ότι έπαθα και πέρυσι και είναι χάλια δεν μπορώ να το διαχειριστώ
25-08-2019, 20:09 #5
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
25-08-2019, 20:13 #6
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Ναι αυτό έπαθα και εγώ επειδή κλειστηκα το καλοκαίρι μέσα στο σπίτι μου και τώρα που είναι να φύγω άρχισε το άγχος και σήμερα νιώθω χάλια και το έπαθα και πέρυσι το καλοκαίρι
25-08-2019, 20:16 #7
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
25-08-2019, 20:16 #8george1520GuestΡε παιδια... Μα γιατί επιλέγεται απευθείας τα χάπια; Γιατί δεν δοκιμάζεται πρώτα τον ψυχολόγο;; Αν χρειαστεί να σας στείλει στον ψυχιατρο!
Εγω στην αρχή της κατηφόρας ήθελα συνέχεια να είμαι με κάποιον, μην πάθω κάτι και δεν με δει κανένας. Όταν μου έλεγαν να βγουμε έβρισκα δικαιολογίες για να μην πάω γιατί φοβο μου. Μια μέρα όμως είπα αν συνεχίσω να πηγαίνω με τα νερά του τοτε θα φτάσω σε ένα επίπεδο που δεν θα μπορω να κάνω κατι. Τότε πείσμωσα και αρχισα να βγαίνω . Στην αρχή για λίγη ώρα.. στην συνέχεια περισσότερη.. Πείσμα και παλι πεισμα
25-08-2019, 20:18 #9
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
25-08-2019, 20:21 #10george1520GuestΠως το πάλεψες; Πηγες πρώτα ψυχολόγο; να σου πω ποιο είναι το χειρότερο; Το γεγονός ότι σηκωνόμουν απο το κρεβάτι για μένα ήταν νικη.. Κι όμως διάλεξα πρώτα να παω ψυχολόγο.. Δεν με έστειλε να παω ψυχίατρο αλλα ομοιοπαθητικό. Πρώτα προσπαθούμε να το δουλεψουμε μόνοι μας(μαζί με ψυχολόγο) και μετα με την βοήθεια φαρμάκων. Πίνεις απλά τα χάπια; ή κάνεις ταυτόχρονα ψυχανάλυση;
25-08-2019, 20:22 #11
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Και εγώ αυτή την στιγμή στο μυαλό μου επικρατεί ένα χάος μόνο αρνητικά σκέφτομαι... Χθες άρχισαν οι φίλες μου να μου λένε για να κανονίσουμε να πάμε αργότερα για διακοπές και με έπιασε άγχος έτσι απλά αυτή την στιγμή θα με πιάσει άγχος για το οτιδήποτε γι αυτό το άφησα ένα χρόνο και τώρα το έπαθα πάλι οπότε δεν γίνεται άλλο θα πάω στην ψυχολόγο.
25-08-2019, 20:24 #12
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
Σε καταλαβαίνω πάρα πολύ για όσα λες. Έκανα προσπάθειες κ κάποιες φορές πριν βγω έκανα εμετό απ το αγχος μου σκέψου.. Πήγα σε ψυχολόγο αλλά δεν είδα ιδιαίτερη δουλειά να γίνεται.. Κάνω κ ψυχανάλυση ναι, αλλά δε μπορώ να έχω ακόμα άποψη γιατί 1 φορά πήγα στον ψυχίατρο πριν 3 μέρες
25-08-2019, 20:25 #13george1520Guest
25-08-2019, 20:26 #14
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 434
25-08-2019, 20:27 #15
Similar Threads
-
αντιμετωπιση διαταραχης
By gamder11 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 32Last Post: 05-08-2019, 18:23 -
Αντιμετώπιση χωρισμού
By Marina_ in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 17Last Post: 30-06-2015, 08:38 -
Αντιμετώπιση άγχους
By manos85 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 14-01-2014, 12:47 -
αντιμετωπιση αγχους
By αγωνια in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 24-07-2010, 22:34 -
ζήλεια και αντιμετώπιση...
By kill_bill in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 107Last Post: 07-03-2008, 15:27
Τηλέφωνα Πρώτης Ανάγκης
17-06-2024, 22:53 in Κακοποίηση