Results 31 to 45 of 104
Thread: Εργασιακή φοβία
-
23-01-2021, 02:18 #31
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,364
- 23-01-2021, 18:08 #32
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 32
Φοβάμαι λαθανσμενα ότι θα αποτύχω ότι και να κάνω βέβαια κανείς δεν πήγε για δουλειά και έμαθε από την πρώτη ημέρα. Πλέον στην κατάσταση μου δυσκολεύομαι να συγκεντρώθω πολύ και δεν μπορώ ούτε 5 λεπτά να διαβάσω κάτι. Βέβαια είμαι λειτουργίκος οδηγάω περπατάω χωρίς πρόβλημα ίσως τελικά πιστεύω ότι είμαι απλά τεμπέλης και κρύβομαι πίσω από μια καταθλιψη. Δεν θέλω να πιστεύω ότι θα συνεχίσω να είμαι έτσι και ότι θα μου περάσει κάποια στιγμή γιατί μέ το να αφηνομαι μόνο κακό κάνω σε εμένα. Δέχθηκα και bullying και έφυγα αρων αρων. Η φυγή βέβαια δεν λύνει το προβλήμα κατέθεσα απλά τα όπλα αντί να παλέψω για να αποδείξω ότι αξίζω εκεί. Μια κακή παρένθεση ήταν θέλω να συνεχίσω να προσπαθώ αλλά ο φόβος μου ότι είμαι άχρηστος η ανίκανος η θα πάω και θα είμαι ένα κινούμενο πρόβλημα δεν βοηθάει ιδιαίτερα
23-01-2021, 18:28 #33
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 32
Είμαι 27 τώρα ουσιαστικά ξεκινάω την επαγγελματική μου καριέρα καλως η κακώς. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι θα περνάει ο καιρός έτσι γιατί πάντα ήμουν βολεμενος και είναι καιρός να αλλάξει αυτό. Φοβαμαι πολύ χωρίς τους δικούς μου ανθρώπους και αν κάνω έτσι που είμαι 27 όταν μεγαλώσω κιαλλο και δεν θα είναι εδώ δηλαδή στις κανονικές συνθήκες τι θα γίνει? Το σκέφτεσαι καθόλου αυτό Αντρέα δηλαδή όταν θα πρέπει να έχεις ένα εισόδημα για τα βασικά τι θα κάνουμε θα φουνταρουμε μια ώρα νωρίτερα?
23-01-2021, 21:09 #34
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Το θέμα δεν είναι να μην φοβάσαι. Το θέμα είναι να προχωράς παρά τον φόβο. Και ο φόβος ανάλογα την περίσταση χάνεται ή μειώνεται σταδιακά ή ακόμα κι αν είναι πάντα εκεί, εσύ προχωράς και συνεχίζεις την ζωή σου.
Θεωρώ ότι τα περισσότερα νέα παιδιά που μένουν έτσι βαλτωμένα, δεν έχουν κίνητρα συγκεκριμένα. Δεν θέλουν κάτι τόσο πολύ ώστε να το παλέψουν για αυτό και βολεύονται.
Δεν βοηθάει το περιβάλλον και ο τρόπος που μας μεγαλώνουν σε αυτή τη χώρα βέβαια. Αν πάει ένα νήπιο και κουτουλήσει στο τραπέζι, θα πάει η μαμά να κάνει ντα το τραπεζάκι. Αν πάει να πιάσει δουλειά ένας φοιτητής και δεν υπάρχει σοβαρό βιοποριστικό πρόβλημα, θα του πει ο πατέρας άστο, δουλειά σου είναι να διαβάζεις, όχι να κάνεις τον καφετζή, καθαρίζω εγώ. Αν δεν βρει δουλειά στο αντικείμενό του ή καμια μουράτη ο τριαντάρης θα του πουν είναι δύσκολες οι εποχές, τι να κάνουμε, μην σκας, κάτι θα βρεθεί. Αν δεν φύγει μόνο του το "παιδί" από το σπίτι, το θεωρούν φυσιολογικό να μένει μαζί τους μέχρι την 3η ηλικία.
Παρόλα αυτά, όποιος έχει σταθερές πεποιθήσεις και θέλω στη ζωή του θα παλέψει για αυτά. Θα την βρει την άκρη του. Το θέμα είναι να κάτσει λίγο και να σκεφτεί και να χωνέψει πραγματικά τι θέλει και να ξέρει ότι δεν έρχονται ουρανοκατέβατα όσα επιθυμούμε. Αν λοιπόν κάποιος έχει στόχο π.χ. να γίνει ανεξάρτητος, να αγοράσει με δικά του λεφτά το τάδε, να πάει ταξίδι, να προοδεύσει στον τομέα του, να αισθάνεται δημιουργικός ή οτιδήποτε άλλο, όσα σκ@τα κι αν φάει κι όσο κι αν φοβάται, θα τολμήσει και θα το παλέψει και θα την βρει την άκρη του. Είναι αυτό το "δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω" το οποίο εκεί που κάποιες φορές το χρησιμοποιούσαμε πολύ στο παρελθόν για να είμαστε ανελαστικοί και να κρίνουμε αυστηρά τους άλλους και τον εαυτό μας, διαπιστώνω ότι τελευταία τείνουμε να το απαξιώνουμε και να βρίσκουμε παντού δυσκολίες και να πετάμε το μπαλάκι αλλού για δικές μας ελλείψεις. Αν το θες αρκετά, μπορείς. Σε πολύ μεγάλο βαθμό. Το έχω δει να συμβαίνει και το πιστεύω.
24-01-2021, 02:52 #35
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,591
Γιατι μου καρφωθηκε απτη πρωτη στιγμη οτι δενεχεις κατάθλιψη??? τέλος παντων..
Φιλε μου αυτό πρέπει να το δουλέψεις μεσα σου..
Λες οτι φοβασαι τυχον αποτυχία..και εγω αυτο ακριβώς φοβομουν..αντε και αποτυχες και τι νομιζεις οτι θα γινει και φοβασαι??τιποτα..η θα σου αλλαξουν ποστο..η θα σου κανουν οαρατηρηση και τελος..το χειρότερο σεναριο αντε να σε διωξουν και??κλαιν μαιν..δεν υπάρχει ανθρωπος που δεν εχει φαει απόλυση..
Το θεμα δεν ειναι αυτο..απλα σε διακατεχει το αγχος και δεν μπορεις να το κερδίσεις.το αγχος σε κανει να σκέφτεσε ετσι...
24-01-2021, 02:52 #36
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 2
Δεν υπάρχει κανενας λόγος να ντρέπεσαι να το πεις στους γύρω σου . Ίσα ίσα βοηθάει να καταλάβουν κ αυτοί εσένα . Εγ. Θα σου πρότεινα ψυχοθεραπεία . Βοηθά πάρα πολύ ! Κ αγωγή εννοείται αν στο προτείνει ειδικός ! Αν για οποιοδήποτε λόγο δε μπορείς να κάνεις κάτι απ' αυτά. Μη μένεις άπραγος . Εμένα δλδ όταν δε κάνω κάτι γίνεται μεγάλος ο φόβος πάλι για το τι θα κάνω στη ζωή μου . Πώς θα περάσωσυντευξη . Δε είμαι καλή κτλ. Κ άλλη μια συμβουλή . Να σκέφτεσαι όχι πολύ μακριά στο μέλλον . Μια μέρα τη φορά .
24-01-2021, 03:01 #37
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,591
Ναι οτι τωρα φταινε τα ατομα που πασχουν απο φοβιες??
Η οτι μια χαρα τους εκατσε αυτο με τη φοβια και τους βολεψε για να μην δουλεύουν???
Ξερεις τι σημενει εργασιακη φοβια???
Πρεπει να πας στη δουλειά και εισαι μεσα στο αγχος σε βαθμο που η καρδια σου αισθάνεσαι οτι θα παθεις έμφραγμα.
Αρχιζουν τα καρδιοχτυπια...εισαι συνεχεια στη τσιτα..
Και κατι απλο να σε πουνε πχ παρε τη σκιυπα και σκουπισε και εκει ακομα αγχώνεσαι..ειναι τοσο εντονο το αγχος αυτο
Που δεν μπορείς να το διαχειριστης με τίποτα...
Μετα αρχίζουν οι σκεψεις οπως ειπε ο θεματοθετης οτι δεν θα τα καφερει..οτι ολα θα πανε στραβα...μεσα του θα πατακαλαει να φυγει αοτη δουλεια μονο και μονο για να ησηχαση απο ολα αυτα οχιαπο τεμπελιά..αλλα απτα αισθηματα άγχους και της φοβιες του..
Δεν ειναι τεμπελια..ΕΙΝΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΑ..και οπως ολες οι ασθένειες δεν την επιλεγεις αλλα σε επιλέγει.
24-01-2021, 03:09 #38
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,591
Και δεν εισαι καθόλου τεμπέλης...
Εγω οταν το ειχα αυτο..αναρωτιομουν πως γίνεται να ειμαι τεμπελης οταν δουκεευω αοτα 14 μου??
Τα εβαζα κατω τα ζυγιζα δεν μου εβγενε με τίποτα ο λογαριασμός..ελεγα θελω να δουλεψω??
Ναι θελω..
Ψαχνω δουλεια βρισκω??
Ναι ψαχνω βρισκω...
Μολις πιανω δουλειά γιατι με διακατέχει αυτο αισθημα του φοβου και της ανασφαλειας και το αγχος?? Απο κει και περα τα εχανα..
Και εμενα απο το περιβάλλον μου με ελεγαν μηπως αρχισες να τεμπελιαζης με εξαιρεση τη γυναικα μου φυσικά.που παντα ηξερε τι ειναι ο Γιώργος..
Μεσα μου και εγω ηξερα οτι δεν είμαι τεμπέλης αλλα δεν μπορουσα να βρω γιατι δεν μπορω να κατσω σε δουλειές.
24-01-2021, 03:15 #39
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,591
24-01-2021, 21:56 #40
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Ξέρω Γιώργο. Ξέρω ότι από αυτά που διαβάζω εδώ μέσα, μάλλον είχα κοινωνική φοβία, εργασιοφοβία κι ένα σωρό άλλα πράγματα. Αλλά δεν ήθελα να φτάσω 100 χρονών και να μην έχω ζήσει ρε γαμώτο. Το θεωρούσα γελοίο να φτάσω 30 χρονών και να με ζουν οι γονείς και να μην έχω δοκιμάσει πράγματα, να μην έχω γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό μου και τις ικανότητες και τα όριά μου, να μην έχω ταξιδέψει, να μην έχω ζήσει. Οπότε και με καρδιοχτύπια και με πανικό και με φόβους και με ντροπές και με ζαλάδες, δεν το έβαζα στα πόδια. Και με τον καιρό μειωθήκανε όλα αυτά.
Εσύ ο ίδιος λες και θυμάμαι και άλλα θέματά σου, ότι δουλεύεις μια ζωή. Απο ανάγκη θες; Από ανάγκη. Αλλά δουλεύεις όμως. Και θυμάμαι ότι σου την έδωσε πλέον κι αν ζορίζεσαι απο δουλειές με άσχημες συνθήκες σηκώνεσαι και φεύγεις. Καλά κάνεις. Γιατί πλέον έχεις δοκιμαστεί και ξέρεις τι θες και τι αντέχεις και τι όχι. Κι όταν δουλεύεις χρόνια έχεις δικαίωμα να πάρεις και μία ανάσα και να κάνεις επιλογές. Αυτό είναι άλλο πράγμα από το να βάζουν ταμπέλες ότι έχουν θέματα τα νέα παιδιά και να μην ζορίζουν και λίγο τον εαυτό τους. Δεν λέω ότι είναι εύκολο. Αλλά ποιος είπε ότι η ζωή είναι εύκολη;
25-01-2021, 10:49 #41
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 32
Γιατί πιστεύεις ότι δεν έχω κατάθλιψη? Σίγουρα από τις πρώτες μέρες που ένιωθα εντελώς χάλια στην αρχή της καραντίνας τώρα νιώθω αρκετά πιο άνετα βέβαια μέχρι να ξεκινήσω πάλι κάπου και να με πιάσουν όλα αυτά τα αρνητικά αισθήματα. Βοηθάει πολλές φορές να μιλαω με δικούς μου ανθρώπους για το πώς αισθάνομαι ο ψυχίατρος μου είπε ότι με την Φάρμακευτικη αγωγή θα πας καλά εγώ δεν έχω μεγάλη εμπιστοσύνη βέβαια στα φάρμακα γιατί όλα από εμάς ξεκινούν. Μην μακρυγορω πιστεύω ότι είναι κάτι παροδικό και θα περάσει εξάλλου ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός
25-01-2021, 17:09 #42
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 32
Χάλια πήγα στην συνέντευξη σήμερα πολύ άγχος και κατέληξα να τρέμουν τα πόδια μου καμία όρεξη για τίποτα και επαναλαμβανόμενες σκέψεις ότι δεν κάνω για τίποτα και πουθενά. Τσάμπα τόσος αγώνας των γονιών μου για να καταλήξω ένα απόλυτο τίποτα που απλά δεν καταφέρνει τίποτα στη ζωή. Μέχρι και αυτοκτονικες τάσεις μου περνάνε.
25-01-2021, 18:32 #43
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Γιατί είσαι ένα τίποτα; Επειδή πήγες σε συνέντευξη και είχες άγχος; Και ποιος δεν έχει; Φυσικά και κάνεις για πολλά και μπορείς να καταφέρεις πολλά.
Οι αφορισμοί δεν βοηθάνε πουθενά και είναι άδικοι, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει θετικά στοιχεία πάνω του. Επίσης και οι ανησυχίες και το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα είναι μέρος της ζωής, το περίεργο θα ήταν να είμαστε μονίμως όλοι μέσα στην καλή χαρά ανεξαρτήτως συνθηκών.
Το άσχημο είναι όταν το τερματίζουμε και αγχωνόμαστε... επειδή έχουμε άγχος ή κάνουμε αυτοκτονικές σκέψεις επειδή λυπόμαστε ή αγχωνόμαστε. Αυτές είναι υπερβολές που σου δημιουργεί η κατάθλιψη//ο τρόπος σκέψης σου αυτή τη στιγμή.
Και μόνο που πήγες στην συνέντευξη είναι κάτι καλό.
25-01-2021, 18:55 #44
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 32
25-01-2021, 20:45 #45
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Το έγραψες και πιο πάνω: Είναι κάτι παροδικό και θα περάσει, εξάλλου ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός.
Απλά να δώσεις κι ένα χέρι βοηθείας ο ίδιος στον εαυτό σου, έτσι; Μην μένεις αδρανής με τις σκέψεις σου. Ανεργία δεν σημαίνει αεργία.
Η καραντίνα περιπλέκει τα πράγματα κάπως, αλλά υπάρχουν πράγματα να κάνεις για να βελτιώσεις την ψυχολογία σου και να εκμεταλλεύεσαι τον χρόνο σου δημιουργικά.
Similar Threads
-
Εργασιακή ηθική
By serios in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 16Last Post: 13-08-2019, 08:12 -
Φοβια ΣΚΠ
By Lupo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 12Last Post: 27-02-2019, 20:39 -
Επίδομα ΚΕΠΑ από πρόνοια διατηρείται όταν υπάρχει εργασιακή σχέση?Μηπ
By katerinaki in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 3Last Post: 06-06-2018, 17:59 -
φοβια
By fabulous in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 0Last Post: 17-04-2012, 14:58 -
Μια φόρα και έναν καιρό ήταν μια φοβία, την έλεγαν Κοινωνική Φοβία.
By Soul_Rebel in forum Κοινωνικό Άγχος-ΦοβίαReplies: 21Last Post: 25-09-2010, 10:50
Δεν ξέρω τι έχω
12-05-2024, 00:33 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή