Κρίση πανικού - αποπροσωποίηση

[tg1]

η αναληψη της ευθυνης της ζωης μου ειναι κατι που κι εμενα ακομα με ταλαιπωρει,γενικως εχω μεγαλη ανασφαλεια μεσα μου.
εγω παλι αν διαβασες τα παραπανω εχω φτασει σε σημειο να τρομαζω με τον ιδιο μου τον εαυτο και δε ξερω πως να νιωσω "φυσιολογικη" πλεον εξω απο τον φοβο.. ισως λεγεται αποπροσωποποιηση αυτο γιατι υπαρχουν και αλλα συμπτωματα αλλα θα ξερω μαλλον σημερα που θα συναντηθω με τον ψυχιατρο

[αλεξανδρος_77]

εξω απο τον φοβο..

κ ο φοβος αυτος απο που εμφανιστηκε?δε μπορει να εμφανιστξκε ουρανοκατεβατος απο το πουθενα κατι θα συνεβει.φοβοσουν κατι πχ? εγω δε μπορω να το βρω ετσι εσυ πρεπει να σκεφτεις απο που προηλθε.

[tg1]

κ ο φοβος αυτος απο που εμφανιστηκε?δε μπορει να εμφανιστξκε ουρανοκατεβατος απο το πουθενα κατι θα συνεβει.φοβοσουν κατι πχ? εγω δε μπορω να το βρω ετσι εσυ πρεπει να σκεφτεις απο που προηλθε.

αλεξανδρε ολα αυτα συνεβησαν μετα απο μια μεγαλη κριση πανικου που ειχα παθει αφου ακουσα για τον θανατο ενος φιλικου προσωπου. προφανως ειχα μαζεψει και αρκετο αγχος μεσα μου που δεν το εδινα σημασια και εσκασε σα βομβα ολο αυτο με αποτελεσμα να ειμαι ετσι σημερα

[αλεξανδρος_77]

γραψε τοτε ενα θεματακι να το συζητησουμε. με ολα τα καλα παιδια εδω κ μη το κανεις τηλεγραφημα.

[Peach]

Εγω παλι αν εξαιρεσουμε 2 κρισεις πανικου πριν απο 3-4 μηνες, δεν εχω ξαναπαθει. ΑΠο εκει και περα εχω απλα μονιμο αγχος και τα συμπτωματα (μουδιασματα ζαλαδες).Ουτε καν ξερω πως ξεκινησαν ολα στο μυαλο μου, ξερω απλα πως μετα την πρωτη κριση πανικου φοβηθηκα παρα πολυ και εκτοτε ο φοβος εμεινε μαζι μου

[tg1]

γραψε τοτε ενα θεματακι να το συζητησουμε. με ολα τα καλα παιδια εδω κ μη το κανεις τηλεγραφημα.

το εχω ηδη γραψει το θεμα

http://www.e-psychology.gr/forum/sho...B7%CF%83%CE%B7

απλα εδω ηταν σαν απαντηση στην peach

[Peach]

γραψε τοτε ενα θεματακι να το συζητησουμε. με ολα τα καλα παιδια εδω κ μη το κανεις τηλεγραφημα.

Εχω παρατηρησει γενικα οτι εχεισ ενα καπως επιθετικο στυλακι, ολοι εχουμε τα προβληματα μας εδω και ο καθενας κουβαλαει το σταυρο του.Επισης οι πιο πολλοι απο μας δεν εχουν και μεγαλη εμπειρια σε αυτα τα ζητηματα, οποτε και δεν ξερουμε και πως να διαχειριστουμε καποιες καταστασεις.Γινε λιγο πιο διαλλακτικος για να επικοινωνουμε ολοι με καλυτερο τροπο

[tg1]

Εγω παλι αν εξαιρεσουμε 2 κρισεις πανικου πριν απο 3-4 μηνες, δεν εχω ξαναπαθει. ΑΠο εκει και περα εχω απλα μονιμο αγχος και τα συμπτωματα (μουδιασματα ζαλαδες).Ουτε καν ξερω πως ξεκινησαν ολα στο μυαλο μου, ξερω απλα πως μετα την πρωτη κριση πανικου φοβηθηκα παρα πολυ και εκτοτε ο φοβος εμεινε μαζι μου

μη στεναχωριεσαι και μη φρικαρεις, ειναι πολυ κοινη φοβια αυτο που εχεις και αντιμετωπιζεται κιολας. σκεφτεσαι να πας σε καποιο ψυχολογο ισως?

[Peach]

μη στεναχωριεσαι και μη φρικαρεις, ειναι πολυ κοινη φοβια αυτο που εχεις και αντιμετωπιζεται κιολας. σκεφτεσαι να πας σε καποιο ψυχολογο ισως?

ναι το σκεφτηκα, την προηγουμενη βδομαδα εκανα την πρωτη μου συνεδρια ψυχοθεραπειας, οχι με ψυχολογο, με ψυχιατρο/ψυχοθεραπευτη. Μου φανηκε πολυ καλος, δεν ξερω ακομα με ποιο τροπο θα με βοηθησει, αλλα παρολα αυτα ηταν θετικη εμπειρια, θα ξαναπαω σε λιγες μερες!

[tg1]

μπραβο!συνεχισε ετσι και συντομα θα δεις αποτελεσματα!

[Billyboy26]

Kalimera Lilium. Eimai kainourgios sto forum kai graftika mono kai mono epidi diavasa tin periptosh sou. Ekana search sto google kai ta apotelesmata me petaksane edo..Exo diavasei diafora peristatika apoprosopopoihshs ala ta dika sou simptomata mono teriazoun sthn periptosh mou 100%!! Peripou enamisi xrono eimai se afth thn fash kai i alithia einai oti ponaei poli...prepei na paradexto vevea oti siga siga kaliterevei kai mono tou (poli ma poli siga omos). Se parakalo pes mou pos na to antimetopiso mias kai esi to perases, den ksero ti na kano kai panikovalome! Na simioso oti to epatha apo elafria xrish marixouanas..Se efxaristo poli gia ton xrono sou kai signomi pou sou ksipnao skepsis..eimai sigouros oti tha theleis na ksexaseis opos tha thelo kai egw...