Διαζύγιο,κρίση πανικού,ευαισθησία

[maraki19]

Έχετε πάθει κρίσεις πανικού; αν ναι πως τις αντιμετωπίσατε;

[Camellia]

Καλησπερα,
Ο πιο εύκολος τρόπος αντιμετώπισης για μένα ηταν να σταματήσω να τις φοβαμαι..
Παλιά πάθαινα πολυ συχνα..οταν εκανα ολες τις εξετασεις και καταλαβα οτι δεν εχω κατι οργανικό.. Καθε φορα που πάθαινα μια κρίση πανικού (ταχυκαρδίες,αίσθημα πνιγμού..) έλεγα: δεν ειναι τιποτα ειναι μια κρίση πανικού, δεν μπορει να μου κανει κακο και σε λιγο θα περασει.. Ετσι βαρέθηκαν οι κρίσεις και σταμάτησαν να έρχονται..
Αλλο αν μετα μο βγήκαν τα ψυχοσωματικά που κρατάνε μερες εβδομάδες μήνες χαχαχαχαχ.
αν περνάς δυςκολα το σωμα σου θελει να σου δείξει οτι εχει στρεσαριστει παρα πανω απο οσο αντέχει..