Results 1 to 15 of 18
-
11-05-2010, 18:04 #1
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 70
γιατι τρωμε τοσο πολυ, ενω θελουμε να ειμαστε αδυνατοι.
στα αληθεια με εχει βοηθησει. δεν αφορα μονο την παχυσαρκια , αλλα την βουλιμια , γενικα τροφικους εθισμους.
εχω διαβασει και τη διατροφικη νοημοσυνη και αυτο ειναι χιλιες φορες καλυτερο. μιλαει για το πως να ξεπερασεις τους τροφικους εθισμους.
- 12-05-2010, 00:47 #2
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
seyxaristv πολυ!
εχω διαβασει την διατροφικη νοημοσυνη κ αφου θεωρεις αυτο ακομα καλυτερο θα το παρω!
12-05-2010, 13:28 #3
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 70
Τιποτα! Το θεωρησα χρεος μου να το προτεινω!
Προσωπικα η διατροφικη νοημοσυνη δεν με βοηθησε.
Αυτο το βιβλιο μιλαει για το πως να απεξαρτηθεις απο το φαγητο και βρισκει τις αιτιες που εισαι εθισμενος σε αυτο.
18-05-2010, 10:32 #4
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 4,829
Το διαβάζω από χθες αυτό το βιβλίο. Το θεωρώ μέχρι στιγμής εξαιρετικό. Καμία σχέση με αμερικανιές, με ανόητες παραινέσεις του τύπου "κοιτάξου στον καθρέφτη, σήκωσε τα χέρια ψηλά και πες ναι, μπορώ, μπορώ". Αυτά με εκνευρίζουν και αισθάνομαι ότι υποτιμούν τη νοημοσύνη μου.
Η συγγραφέας είναι ανθρώπινη, πρώην εθισμένη στο φαγητό -και όχι μόνο- άρα μιλάει εκ προσωπικής πείρας. Όχι σαν κάτι τύπους 50 κιλών που αδυνατούν να καταλάβουν γιατί ο χαμηλής νοημοσύνης υπέρβαρος υπερκαταναλώνει τροφή.
Αναφέρεται σε διατροφικά τζάνκις. Πιστεύει πως ο εθισμός στο φαγητό δε διαφέρει από τον εθισμό στη νικοτίνη ή στο αλκοόλ. Είναι απλώς πιο δύσκολος να τον καταπολεμήσουμε, γιατί ενώ στις δύο ανωτέρω κατηγορίες εθισμένων απαγορεύεται εντελώς η χρήση του εθιστικού παράγοντα (κανένα τσιγάρο, ούτε ένα σφηνάκι), ο δυστυχής παχύσαρκος δε μπορεί να κόψει εντελώς το φαγητό.
Εστιάζει σε 3 παθήσεις, οι οποίες μας κάνουν να έχουμε λιγούρες και να κάνουμε υπερφαγικά και βουλιμικά επεισόδια.
Αυτά διάβασα μέχρι τώρα και τα βρήκα πολύ ενδιαφέροντα. Έπεται συνέχεια.
Όλοι μας ψάχνουμε τη λέξη "κλειδί" για να ξεφύγουμε από το φαύλο κύκλο της διατροφικής διαταραχής. Ίσως να τη βρούμε σε κάποιο βιβλίο.
Μπράβο Δώρα για την πρότασή σου!
Υ.Γ. Δεν έχω καμία συγγένεια με τη συγγραφέα και δεν παίρνω ποσοστά από τις πωλήσεις του βιβλίου.
18-05-2010, 10:42 #5
- Join Date
- Mar 2009
- Posts
- 291
ava
γραψε καμια φρασουλα του βιβλιου που σου αρεσε
ελα μονο μια
μου ανοιξες και εδω την ορεξη
θελω να το εχω!!!!!!!
18-05-2010, 10:45 #6
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 4,829
Συμπτωματικά το έχω μαζί μου, περίμενε...
18-05-2010, 10:49 #7
- Join Date
- Mar 2009
- Posts
- 291
τι ωραια!
περιμενω :)
18-05-2010, 10:58 #8
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 4,829
Πολύ επιγραμματικά:
Δεν έχεις ασθενή θέληση. Δεν είναι δικό σου λάθος που είσαι χοντρός και τρως υπερβολικά. Η επιδημία υπερκατανάλωσης τροφής πρέπει να αντιμετωπιστεί σαν σωματική και όχι σαν ψυχολογική κατάσταση. Όταν κάποιος φτάνει στο σημείο να κάνει χειρουργική επέμβαση για να χάσει βάρος, είναι δυνατό να αμφισβητούμε την επιθυμία του να είναι λεπτός?
Και τώρα η συγγραφέας συστήνεται:
Δεν είμαι γιατρός. Είμαι σαν εσάς. Ήμουν ανορεξική στα 16 μου χρόνια, βουλιμική στα 18 και για πολλά χρόνια πάλεψα με λιγούρες που συναγωνίζονταν τον εθισμό στα ναρκωτικά. Γιατί υπέρβαροι άνθρωποι που βλέπουμε στο δρόμο αφήνουν τον εαυτό τους να φτάσει σε αυτό το σημείο, αναρωτιόμαστε, λες και έχουν επιλέξει να είναι τόσο χοντροί. Γιατί τρώμε μέχρι σημείου να αισθανόμαστε άρρωστοι? Γιατί δε μπορούμε να σταματήσουμε το φαγητό μόλις το αρχίσουμε?
Και τώρα εξηγεί γιατί έγραψε το βιβλίο, βάσει των προσωπικών της σημειώσεων από το 1985:
Δεν θα ήσουν άνθρωπος αν δεν είχες την επιθυμία να βοηθήσεις τους υπέρβαρους. Ένιωθες τον πόνο τους και ήθελες να βελτιώσεις τη ζωή τους. Τα συναισθήματά τους ήταν τόσο έντονα και τα δάκρυά τους τόσο αληθινά, που έπρεπε να ήσουν ρομπότ για να μη συγκινηθείς.
18-05-2010, 11:13 #9
- Join Date
- Mar 2009
- Posts
- 291
ευχαριστω
πολυ ωραιο...
13-03-2011, 22:24 #10
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,266
Επανεφερα αυτο το θεμα γιατι μου φανηκε ενδιαφερον.Εχει διαβασει κανεις αλλος το βιβλιο;Η τα κοριτσια που το διαβασαν εχουν κατι να μας πουν;
15-03-2011, 02:04 #11
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,266
AVA K BAD GIRL ΕΣΕΙς που εχετε διαβασει το βιβλιο τι γνωμη εχετε;:eureka:
15-03-2011, 11:13 #12
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 4,829
Αν σου πω ότι το ξέχασα? Τότε που το είχα διαβάσει είχα ενθουσιαστεί με τις ιδέες της συγγραφέως περί παχυσαρκίας και βουλιμίας. Αν θυμάμαι καλά είχε και προτάσεις για δίαιτα, τις οποίες δεν ακολούθησα, γιατί δε μπόρεσα να με κατατάξω σε καμία κατηγορία. Είχε τρεις κατηγορίες, αλλά φαίνεται πως είμαι ανένταχτη! Τώρα που μου το θύμισες θα το ξαναδιαβάσω, μπας και πορωθώ λιγάκι. ʼντε, γιατί άρχισα πάλι να "ξεφεύγω".
15-03-2011, 17:17 #13
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
το εχω και γω αυτο το βιβλιο. το διαβασα ή μαλλον το ρουφηξα μεσα σε 2 μερες! μιλαει κατευθειαν στην ψυχη του διατροφικα διαταραγμενου. προτεινει μια διατροφη (δεν θα το ελεγα διαιτα) για να απαλαγουμε αρχικα απο την πεινα και τις λιγουρες και πραγματικα δουλευει! οταν περασαν οι 5 πρωτες μερες πραγματικα δεν αναγνωριζα τον εαυτο μου! καμια επιθυμια για γλυκο!!! αυτο γινεται γιατι καταπολεμουνται η καντιντα, η υπογλυκαιμια και τυχον τροφικες δυσανεξιες. μετα περνας στην 2 φαση που στην ουσια τρως οτι θελεις, οσο θελεις αρκει να μην τρως συγχρονως λιπη και υδατανθρακες. ειναι η διατροφη που ειχε προτεινει εδω στο φορουμ η δαναι για οσους την εχουν δει. σε μενα προσωπικα η δευτερη φαση δεν δουλεψε οπως θα ηθελα. εχανα παρα μα παρα πολυ αργα και δεν ειχα υπομονη. οταν ομως χασω τα κιλα μου εχω σκοπο να την ξανακανω για συντηρηση. σε πολλους αλλους ομως που γνωριζω εχει δουλεψει
19-11-2014, 22:46 #14
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 258
Σύμφωνα με αυτά που διάβασα στο ίντερνετ γι'αυτό το βιβλίο, και από αυτά που διάβασα εδώ, μου κινείται το ενδιαφέρον να το αγοράσω! Εσείς τι λέτε; Το 'χει διαβάσει κανείς από σας;
19-11-2014, 23:26 #15
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 1,403
Εγώ εχω διαβάσει την διατρ.νοημοσύνη.
Πιστεύω οτι αν σου κίνησε το ενδιαφέρον παρτο αυτό η οποιοδήποτε άλλο, τα βιβλια αυτόβοήθειας βάζουν σε τάξη τις σκέψεις σου κ όλο κ κάτι χρησιμο θα μάθεις. Μπορεί να μην λυθούν όλα τα προβλήματα στο Τσακ μπαμ αλλά θα σε ο
ωφελησει έστω κ στο ελάχιστο μπορεί όμως κ στο μέγιστο.καταλαβαίνεις τι θέλω να πω νομίζω. Δεν αντικαθιστούν την συμβουλή ειδικού αλλά δεν τα θεωρώ κ πεταμένα λεφτά αν κατσεις κ τα μελετησεις
απαντηστε μου στις ερωτησεις σας παρακαλω
26-05-2024, 14:49 in Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή