Results 61 to 75 of 225
Thread: 150+ ΚΙΛΑ
-
13-03-2012, 11:15 #61
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by polinaki1983
Juice μου να σε καλώς ορίσω και εγώ με την σειρά μου στην παρέα μας.
Δεν θα σου πω πως ξέρω από πρώτο χέρι το πως είναι να είσαι στα κιλά σου, γιατί στα πιο ψιλά μου ήμουνα στα 150 (όχι και πολύ μακριά δηλαδή, αλλά τότε ήμουνα 20 και είχα δύναμη και ενέργεια αρκετή για τα κιλά μου). Αυτό όμως που θα ήθελα να σου ευχυθώ είναι αυτή την δύναμη που δείχνει να έχεις τώρα, να την κρατήσεις μέχρι το τέλος και να καταφέρεις να έχεις μία πιο υγιή ζωή, κατακτόντας έτσι τους στόχους σου.
Εμείς εδώ είμαστε για ότι χρειαστείς.
Originally posted by polivia1
όσο για τα κιλά χάνονται με διατροφή, λίγα λίγα άλλά χάνονται. αργούν πολλοί να φανούν στους άλλους, αλλά πάνω στον σκελετό μας που αλαφρώνει φαίνονται και ανακουφίζεται όλο το σώμα μας. για μας τους 150+ το ζητούμενο δεν είναι να βάλουμε μπικίνι -δεν το κατηγορώ κάθε άλλο-αλλά να μπορέσουμε να περπατήσουμε 50 μέτρα, να κόψουμε τα νύχια των ποδιών μας να καθαρίσουμε το σπίτι μας χωρίς να κρεββατοθούμε. αυτά αλλάζουν ακόμα και με τα 10 κιλά.
Κάνω λάθος?
Originally posted by monahoiot
Όμως δεν συνιστώ σε κανέναν να χειρουργηθεί αν δεν νιώσει 1000% σίγουρος ότι δεν έχει άλλα περιθώρια να το παλέψει μόνος του. Αν νιώθεις ότι έχεις δυνάμεις, αγωνίσου να τα διώξεις με διατροφή και άσκηση. Η επεμβατική χειρουργική για μένα είναι η τελευταία λύση, δεν είναι πόσα κιλά κουβαλάς, αν ςίναι 116 όπως ήταν τα δικά μου ή 180 όπως είναι τα δικά σου, αλλά έχει σημασία αν διαθέτεις ψυχική δύναμη (που εγώ δεν διέθετα δυστυχώς)...
- 13-03-2012, 13:46 #62
- Join Date
- Apr 2009
- Posts
- 453
Originally posted by polivia1
όσο για τα κιλά χάνονται με διατροφή, λίγα λίγα άλλά χάνονται. αργούν πολλοί να φανούν στους άλλους, αλλά πάνω στον σκελετό μας που αλαφρώνει φαίνονται και ανακουφίζεται όλο το σώμα μας. για μας τους 150+ το ζητούμενο δεν είναι να βάλουμε μπικίνι -δεν το κατηγορώ κάθε άλλο-αλλά να μπορέσουμε να περπατήσουμε 50 μέτρα, να κόψουμε τα νύχια των ποδιών μας να καθαρίσουμε το σπίτι μας χωρίς να κρεββατοθούμε. αυτά αλλάζουν ακόμα και με τα 10 κιλά.
Κάνω λάθος?
polivia τοσο μα τοσο αληθεια αυτο που λες.
πριν 3 βδομαδες,ημουν στα 120.7 αντε πες 121,ειχα κανει γενικη στο σπιτι και η μεση μου με πονεσε ενω δεν ειχα κανει την αρχη,με πολυ κοπο τελειωσα τις δουλειες.
εχασα 5 κιλα και το σαββατο ξαναεκανα γενικη.καλα δε το συζηταμε,δε λαχανιασα,η μεση μου δε πονεσε και παραξενευτηκα γιατι και παλι να πεις,ειμαι αρκετα κιλα αλλα και τα 5 που εχασα με φανηκαν λιγα.
και ομως το σωμα μου λες και ξαλαφρωσε,και φαντασου να χασω κι αλλα...
οντως το θεμα δεν ειναι να βαλεις το μπικινι στη παραλια,αλλα να μπορεις να κοψεις οπως λες τα νυχια σου,να ξυρισεις κανα ποδι,χωρις να φοβασαι μη κοπεις,και ολα αυτα τα απλα,μα τοσο δυσκολα.
13-03-2012, 14:12 #63
- Join Date
- Jan 2009
- Posts
- 530
Καλημέρα.... Το ελλειπτικο lineal μου είναι ένα μηχάνημα που κουνάς χέρια πόδια, σαν να ανεβαίνεις σκαλιά.... Το πήρα γιατί γυμνάζει το σώμα σε διάφορα σημεία και γιατί δε θέλω να γραφτώ σε γυμναστήριο μιας και ξέρω ότι δε θα πάω....
13-03-2012, 14:23 #64
- Join Date
- Feb 2012
- Posts
- 26
lineal, σου ευχομαι και στα υπόλοιπα κιλά. κάθε ένα που φεύγει είναι ανακούφιση.
asteroskoni το ελλειπτικό πρέπει να είναι πολύ ζόρι, μπράβο σου
κορίτσια σας φιλώ
φεύγω τώρα
13-03-2012, 14:28 #65
- Join Date
- Apr 2009
- Posts
- 453
αααα ναι ναι το ξερω,παλια που πηγαινα γυμναστηριο,ηταν,κατα τη γνωμη μου,το πιο δυσκολο μηχανημα,μαλλον καλυτερα,το πιο κουραστικο.
εγω ψαχνω κατι για κοιλιακους,ενα μικρο οργανο για να φτιαχνω κοιλιακους,μπας και κανω κατι με αυτη τη κοιλια...δε μπορω να τη κοιταω,τα μπουτια,τη περιφερεια τη συνηθισα,αυτη τη κοιλια οχι...και εχει χαλαρωσει τοσο...
κοιταζα αυτο: http://www.fitshop.gr/vmchk/Organa-g...ypage.tpl.html
ξερει καποιος να με πει αν γνωριζει,αν ειναι καλο ή τζαμπα τα λεφτα;
13-03-2012, 14:34 #66
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by lineal
πριν 3 βδομαδες,ημουν στα 120.7 αντε πες 121,ειχα κανει γενικη στο σπιτι και η μεση μου με πονεσε ενω δεν ειχα κανει την αρχη,με πολυ κοπο τελειωσα τις δουλειες.
εχασα 5 κιλα και το σαββατο ξαναεκανα γενικη.καλα δε το συζηταμε,δε λαχανιασα,η μεση μου δε πονεσε και παραξενευτηκα γιατι και παλι να πεις,ειμαι αρκετα κιλα αλλα και τα 5 που εχασα με φανηκαν λιγα.
και ομως το σωμα μου λες και ξαλαφρωσε,και φαντασου να χασω κι αλλα...
οντως το θεμα δεν ειναι να βαλεις το μπικινι στη παραλια,αλλα να μπορεις να κοψεις οπως λες τα νυχια σου,να ξυρισεις κανα ποδι,χωρις να φοβασαι μη κοπεις,και ολα αυτα τα απλα,μα τοσο δυσκολα.
Από τη μέρα που μετρήθηκα είμαι ήδη μείον 4 κιλά και περιμένω την Πέμπτη (είναι η επίσημη μέρα που ζυγίζομαι) να δω αν έχασα κάτι παραπάνω. Διαφορές στην υγεία δεν είδα ακόμα, λογικό αυτό, αλλά μπορώ να πω ότι κοιμάμαι καλύτερα. Ίσως επειδή δεν τρώω πια πολύ τη νύχτα χιχιχι.
Αυτά με τα νύχια και το ξύρισμα πως σας καταλαβαίνω? ʼσε τις κάλτσες και τα παπούτσια. Είναι μπροστά μου το βουνό κοιλιά και πρέπει να αναρριχηθώ όσο φτάνουν τα χέρια μου.
13-03-2012, 14:36 #67
- Join Date
- Feb 2012
- Posts
- 26
το σκέτο σίδερένιο δεν σου κάνει που σαν ημικύκλιο? φαντάζομαι βέβαια ότι αυτό που δείχνεις θα ειναι καλύτερο για την σπονδυλικη στήλη αλλά ακριβό.
13-03-2012, 14:39 #68
- Join Date
- Apr 2009
- Posts
- 453
ενα ακομα προβλημα που μεταξυ μας σα γυναικες να σας πω,οταν αρχισε να μεγαλωνει η κοιλια μου στην εγκυμοσυνη δε μπορουσα να φτασω το γκουχου γκουχου ξερετε...
να το κλαδεψω...
ετσι αρχισα την αποτριχωση...
ηταν οτι πιο σοφο εκανα,αλλα επειδη αρχισα να ντρεπομαι τη κοπελα που μου κανει αποτριχωση τους τελευταιους μηνες σταματησα.
καλα τι ζορι να φτασω εκει κατω να ξυριστω,και μετα να βλεπω στον καθρεφτη πως το εκανα αλλα νταλλων...ελεος δηλαδη...
μεγαλο ζορι τελικα και δυσκολευει τοσο πολυ τη ζωη μας ρε γμτ...
13-03-2012, 15:00 #69
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by lineal
εγω ψαχνω κατι για κοιλιακους,ενα μικρο οργανο για να φτιαχνω κοιλιακους,μπας και κανω κατι με αυτη τη κοιλια...δε μπορω να τη κοιταω,τα μπουτια,τη περιφερεια τη συνηθισα,αυτη τη κοιλια οχι...και εχει χαλαρωσει τοσο...
κοιταζα αυτο: http://www.fitshop.gr/vmchk/Organa-g...ypage.tpl.html
ξερει καποιος να με πει αν γνωριζει,αν ειναι καλο ή τζαμπα τα λεφτα;
13-03-2012, 15:13 #70
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by lineal
ενα ακομα προβλημα που μεταξυ μας σα γυναικες να σας πω,οταν αρχισε να μεγαλωνει η κοιλια μου στην εγκυμοσυνη δε μπορουσα να φτασω το γκουχου γκουχου ξερετε...
να το κλαδεψω...
Χαχα έγραψες. Ως πιο τολμηρή από μένα το ανέφερες, εγώ εδώ το είχα αλλά είπα να μη σας σοκάρω. ΑΝΤΡΕΣ ΜΗΝ ΚΟΙΤΑΤΕ ? ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΑΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ.
Στο ξύρισμα εγώ βρήκα μια άλλη λύση. Αγόρασα από αμαζον ένα ξυράφι που είναι για άντρες για να ξυρίζουν την πλάτη τους, με πολύ μακρύ χερούλι. Εγω το χρησιμοποιώ για να φτάνω τις δύσβατες περιοχές (γιατί ούτε πίσω από τα μπούτια φτάνω). Τραγικό το ξέρω? αλλά την τρίχα δεν την αντέχω.
Από 150+ το ξεκινήσαμε το τοπικ, σε τοπικ αποτριχωμένων γυναικών με κοιλιά το καταλήξαμε λολ. Ένα άλλο που μου τη σπάει πολύ με την κοιλιά, πέρα από το ξύρισμα, είναι τα εσώρουχα που δεν μένουν πάνω από την κοιλιά αλλά κατρακυλάνε. Και να σου να τραβάω το εσώρουχο να πάει πάνω κι αυτό να μην θέλει.
13-03-2012, 23:07 #71
- Join Date
- Apr 2009
- Posts
- 453
Originally posted by Juice
Originally posted by lineal
ενα ακομα προβλημα που μεταξυ μας σα γυναικες να σας πω,οταν αρχισε να μεγαλωνει η κοιλια μου στην εγκυμοσυνη δε μπορουσα να φτασω το γκουχου γκουχου ξερετε...
να το κλαδεψω...
Χαχα έγραψες. Ως πιο τολμηρή από μένα το ανέφερες, εγώ εδώ το είχα αλλά είπα να μη σας σοκάρω. ΑΝΤΡΕΣ ΜΗΝ ΚΟΙΤΑΤΕ ? ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΑΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ.
Στο ξύρισμα εγώ βρήκα μια άλλη λύση. Αγόρασα από αμαζον ένα ξυράφι που είναι για άντρες για να ξυρίζουν την πλάτη τους, με πολύ μακρύ χερούλι. Εγω το χρησιμοποιώ για να φτάνω τις δύσβατες περιοχές (γιατί ούτε πίσω από τα μπούτια φτάνω). Τραγικό το ξέρω? αλλά την τρίχα δεν την αντέχω.
Από 150+ το ξεκινήσαμε το τοπικ, σε τοπικ αποτριχωμένων γυναικών με κοιλιά το καταλήξαμε λολ. Ένα άλλο που μου τη σπάει πολύ με την κοιλιά, πέρα από το ξύρισμα, είναι τα εσώρουχα που δεν μένουν πάνω από την κοιλιά αλλά κατρακυλάνε. Και να σου να τραβάω το εσώρουχο να πάει πάνω κι αυτό να μην θέλει.
εγω δεν ειχα συνειδητοποιησει ποσο κρεμασε η κοιλια μου.
ειχα παει να ψωνισω εσωρουχα απο ενα μαγαζι,και η κυρια επεμενε να με δωσει βρακια,που πιανουν ολη τη κοιλια.
εγω δε χαμπαριασα,της ελεγα εχω βρακια δε θελω-για αλλα πραγματα πηγα.
μετα που εφευγα το σκεφτομουν-ολα μετα τα σκεφτομαι εκεινη την ωρα χανος ειμαι-και οταν παρατηρησα στο καθρεφτη ειδα οτι η κοιλια μου κρεμαει πολυ,ακομα και απο τα ρουχα και γιαυτο η κυρια επεμενε να με δωσει κατι τετοιο για να μη φαινεται ασχημα...
ακομα ομως δε πηρα κατι να τη συγκρατει...
οντως αυτα απο τα τηλεμαρκετινγκ και γω δε τα πολυ εμπιστευομαι,αλλα τι αλλο θα μπορουσε να με βοηθησει με τους κοιλιακους;
γιατι να ξαπλωσω και να τους κανω μονη,αποκλειεται!!!
13-03-2012, 23:55 #72
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 2,205
Originally posted by Juice
Εγώ είμαι από τους άλλους, που θαυμάζουν τα άτομα που είχαν τα κότσια να καταφύγουν σε αυτό.
:thumbup::thumbup::thumbup:
Μέσα απο τη καρδιά μου καλή επιτυχία
14-03-2012, 01:03 #73
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by lineal
οντως αυτα απο τα τηλεμαρκετινγκ και γω δε τα πολυ εμπιστευομαι,αλλα τι αλλο θα μπορουσε να με βοηθησει με τους κοιλιακους;
γιατι να ξαπλωσω και να τους κανω μονη,αποκλειεται!!!
ʼσε?ούτε εμένα μου την κρύβει το ρούχο πια. Δεν είναι ότι απλά εξογκώνει μια κοιλιά, που είναι κι αυτό. Είναι ότι την βλέπεις ότι άπλωσε προς τα κάτω.
Όσο αφορά τα βρακιά που λες νομίζω δεν βοηθούν στην εμφάνιση γιατί σφίγγουν την κοιλιά χαμηλά και την πετάνε όλη πάνω σαν να έχεις ένα τεράστιο στομάχι. Αν έχεις μέση ειδικά σου την εξαφανίζουν, σε κάνουν να μοιάζεις με άντρα με μπυροκοιλιά. Κάτι σαν τα στενά τζιν ένα πραγμα. Όμως τα βρακιά που είναι μεν ψηλά και καλύπτουν την κοιλιά αλλά δεν την σφίγγουν είναι πιστεύω τα καλύτερα γιατί στην συγκρατούν ελαφρώς χωρίς να την πιέζουν. Νομίζω η καλύτερη άσκηση για μας είναι το κολύμπι. Και βοηθά σίγουρα τους κοιλιακούς αλλά και γενικότερα τη σύσφιξη. Το θέμα είναι πώς να βγαίνει κανείς δημοσίως. Ούτε στον χειρότερο μου εφιάλτη εγώ? μακάρι να είχα μεγάλη αυλή και να μου περίσσευαν τα λεφτά να έφτιαχνα μια πισίνα. Θα ήμουν πολύ πιο θετική για το αποτέλεσμα μου. Πάντως το είπα πως αν καταφέρω να χάσω αρκετά κιλά, δηλαδή να πάω κάτω από 100, θα επενδύσω σε μια κοιλιοπαστική. Τότε φαντάζομαι δεν θα φοβάμαι τόσο να μπω σε χειρουργείο.
14-03-2012, 01:08 #74
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
Originally posted by break
Originally posted by Juice
Εγώ είμαι από τους άλλους, που θαυμάζουν τα άτομα που είχαν τα κότσια να καταφύγουν σε αυτό.
:thumbup::thumbup::thumbup:
Μέσα απο τη καρδιά μου καλή επιτυχία
14-03-2012, 01:18 #75
- Join Date
- Jul 2009
- Posts
- 80
γυμναστική
Ρε παιδιά άσχετο. Θέλω να ζητήσω τα φώτα σας στον τομέα άσκησης γιατί εκεί πραγματικά αδυνατώ. Δεν έχω πολλές γνώσεις και εμπειρία. Ειδικά εσάς που κτυπήσατε πολλά κιλά και τα χάσατε ή το παλεύετε ακόμα.
Θέλω να γυμνασθώ. Αλλά δεν ξέρω πως. Μην μου πείτε περπάτημα? το ξέρω ότι είναι η καλύτερη άσκηση αλλά προς το παρόν με πονάει η μέση μου όταν περπατώ για πάνω από 5 λεπτά. Νομίζω και να το παλέψω θα το παρατήσω γρήγορα γιατί θα με κάνει να υποφέρω. Σίγουρα θα το εντάξω όταν το σώμα μου μου στείλει το μήνυμα ότι μπορεί να το αντέξει. Ούτε γυμναστήριο θέλω να πηγαίνω ακόμα και το κολύμπι αν και το λατρεύω δεν διανοούμαι να βγω δημοσίως με μαγιό.
Αυτό που ρωτώ είναι αν ξέρετε κάποια μέθοδο που να μπορεί να γυμνάσει το σώμα και κυρίως να βοηθά στις καύσεις (για να χάνουμε και κανένα κιλό παραπάνω) που να μπορεί να ακολουθηθεί από εξαιρετικά υπέρβαρους ή άτομα με κάποια αναπηρία ή ηλικιωμένους. Ή κάποιες ασκήσεις αν μπορεί να προτείνει κάποιος, έστω στο πάτωμα, έστω από την καρέκλα. Τα μηχανήματα παθητικής γυμναστικής κάνουν τίποτα; βοηθούν στις καύσεις;
Δεν ξέρω τι έχω
12-05-2024, 00:33 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή