Results 1 to 15 of 15
-
23-04-2020, 14:05 #1hlias1988Guest
θα ηθελα να κοψω το καπνισμα αλλα...
Εσεις καπνιζετε? και εαν ναι ποσα τσιγαρα την ημερα?
εγω καπνιζω απο 15 χρονων τωρα ειμαι 31. και απο τοτε που ξεκινησα τα ψυχοφαρμακα εχω αυξησει κατα πολυ το καπνισμα. κανω περιπου 50 με 60 τσιγαρα την ημερα...
πειτε μου την εμπειρια σας πανω σε αυτο....
επισης βρησκω καπως να ξεχαστω απο το τσιγαρο.. ειναι ενα κινητρο να ανοιξω την μερα.. λαθος βεβαια αλλα ετσι εχει περασει στο μυαλο μου....
- 23-04-2020, 14:27 #2hlias1988Guest
Γενικα εχω πολλες εξαρτησεις...
εχω ξεκινησει απο τα ψυχοφαρμακα.. τα μειωνω σιγα σιγα..
ειμαι και 112 κιλα.. απο τα κωλο χαπια .. εχω μειωσει τους καφεδες απο 5 - 6 που επινα την ημερα πινω 3.
θελει και στηριξη η φαση.. χωρις αυτην δεν κανεις τιποτα.. εδω μεσα που γραφω εχω βρει λιγο δυναμη.
23-04-2020, 14:42 #3
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Καπνιζα μεχρι την προηγουμενη εβδομαδα 1,5 πακετο karelia excellence το κοψα και εχω φρικάρει. Το μοναδικό καλό στη φάση είναι πως έχω σε ένα βαζο 60 ευρώ και γενικά βαζω 10 ευρω τη μέρα. Το κοψα γιατι τσακωθηκα με τη γυναικα μου, μου την έλεγε καιρό παρολο που δεν καπνιζα ποτε μεσα στο σπιτι. Ειναι δυσκολο τρως φρικη οσο περνανε οι μερες τοσο περισσοτερο σου λειπει. Ευτυχως που με το σιροκουελ τη νυχτα κοιμαμαι αν δεν επαιρνα φαρμακα δεν νομιζω να κοιμομουν κανονικα
23-04-2020, 14:47 #4hlias1988Guestκαι εγω φιλε.. με τα φαρμακα κοιμαμε μια χαρα.. παρολο που το εχω μειωσει.. το μονο πραγμα που παθενω ειναι τα στεριτικα.. με ποιανουν στον υπνο και δεν κοιμαμε ετσι οπως κοιμομουν.. δεν κοιμαμε βαθια... στριφοργυναω το βραδυ..
τωρα με το τσιγαρο μακαρι να ξεκινησω να το κοψω.. ειμαι στα ορια μου... μακαρι... δεν λεω σιγουρα οτι θα το κοψω αλλα οτι καλο θα ηταν.....
23-04-2020, 17:34 #5
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Ναι και εγώ θέλω....ΑΛΛΆ....
Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
23-04-2020, 17:44 #6
23-04-2020, 17:53 #7
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
23-04-2020, 18:05 #8
23-04-2020, 18:19 #9
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
23-04-2020, 18:22 #10hlias1988Guestαμα δεν κανει τιποτα ο ανθρωπος καπως ετσι παει.... δυστυχως.....
23-04-2020, 19:21 #11
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
23-04-2020, 19:33 #12
21-05-2020, 01:19 #13
- Join Date
- May 2020
- Posts
- 32
Για να κόψεις η να το ελαττώσεις τουλάχιστον πρέπει να ξεκινήσεις να διαβάζεις κάποιο βιβλίο να ασχολείσαι με κάτι εκτός από αυτό για να ξεφεύγεις από την ρουτίνα βιβλίο θα ήταν καλή ιδέα περπάτημα η τρέξιμο για να φύγουν τα φλέματα και η νικοτίνη από τα πνευμόνια μετά αν συνεχίσεις να τα κάνεις αυτά ο οργανισμός δεν θα αντέχει το κάπνισμα και διατροφή όσο μπορείς να κάνεις
21-05-2020, 01:27 #14
- Join Date
- May 2020
- Posts
- 32
Κι εγώ από τα ψυχοφαρμακα πολλα πακέτα με τσιγάρα την ημέρα καθημερινά κάποιες φορές εμετούς επειδή τα πιεζαω αλλά και τα φάρμακα φταίνε γιατί προκαλούν λήθαργο και καταστολή από το άγχος και την ανησυχία της θεραπείας είναι το πολυκαπνισμα τώρα το έχω ελαττώσει κάπως σήμερα ας πούμε πήρα 2
21-05-2020, 01:30 #15
- Join Date
- May 2020
- Posts
- 32
Εμένα με ηρεμεί αλλά και με χαλάει παράλληλα άμα δεν το έχω νιώθω σύνδρομο κάποιες φορές κάνω και σαν υστερικός αυτή είναι η εμπειρία μου
Similar Threads
-
Φιλιες..Πολυσυζητημενο αλλα θα ηθελα πολυ τη γνωμη σας..
By nausikak in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 43Last Post: 18-10-2013, 23:48 -
Παω να κοψω το χαπι αλλα δεν με βλεπω καλα...
By marysirena in forum ΨυχοφαρμακολογίαReplies: 2Last Post: 21-12-2012, 18:52 -
πρεπει να κοψω το καπνισμα και δεν μπορω
By elirene in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 23Last Post: 10-02-2012, 04:29 -
ΔΕΝ ΘΑ ΚΟΨΩ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ...ΘΑ ΚΟΨΩ ΤΑ ΑΥΤΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΥΩ
By BrokeN_DoLL in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 122Last Post: 24-04-2010, 10:19 -
πως να κοψω το καπνισμα χωρις να παχυνω?
By hopa in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 5Last Post: 23-06-2008, 18:29
Φόβος λύσσας
12-06-2024, 23:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή