Results 1 to 15 of 29
-
16-10-2010, 23:25 #1
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
Πως βοηθαμε εναν φιλο με κρισεις πανικου??
Γεια σας παιδακια!!
Θέλω τα φωτα σας,προκειται για ενα φιλο μου που εχει κρισεις πανικου..
Νομιζει οτι θα πεθανει ,οτι η καρδια του παει με χιλια και τετοια..
Εχει γυρισει ολους τους γιατρους και εχει αποκλεισει τα παθολογικα αιτια.
Οπως μου ειπε παλια ειχε παει σε ψυχιατρο και του ειχε συστησει θεραπεια με αντικαταθλιπτικο και κατι αλλο ηρεμηστικο.Δεν τα πηρε ποτε..
Πως μπορω να τον βοηθησω?
Ισχυει αυτο που λενε για τη γνωσιακη οτι βοηθαει?Φοβαται να παει σε ψυχιατρο μην τον μπουκωσει χαπακια.
αααα φιλακια σε ολους!!!!
- 16-10-2010, 23:43 #2
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
καλησπερα..πασχω κ εγω απο κρισεις πανικου.
δεν νομιζω οτι εσυ μπορεις να κανεις κατι παρα μονο ενας ειδικος..γνωμη μου φυσικα.
ο ευκολος δρομος ειναι τα φαρμακα,ηρεμεις κ απλα κουκουλωνεις!
ο δυσκολος δρομος ειναι η γνωσιακη οπως ανεφερες αλλα πολυ βοηθητικος..σκοπος της ειναι να ξεριζωσει το προβλημα των πανικων κ η αναγνωριση τους..να μην το σκεφτεται καν ο φιλος σου,να παει αμεσα σε ψυχολογο.
το μονο που μπορεις να κανεις ειναι να εισαι διπλα του κ να τον στηριζεις.
16-10-2010, 23:44 #3
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
- Posts
- 1,616
Φωτεινη μου ,θα μιλησω εκ πειρας οκ ?
Στις κρισεις οντως νομιζεις οτι η καρδια σου παει να σπασει ,η αναπνοη σου δεν μπαινει στα πνευμονια σου,ελειψη οξυγονου σου προκαλει ζαλαδες ,περισσοτερες ταχυκαρδιες ,με αποτελεσμα να κοβονται τα ποδια σου ,και να μην μπορεις να κανεις ενα βημα
εμενα εκεινη την στιγμη δεν μπορει να βοηθησει κανεις ,και τιποτα
να τον πεισεις να παει σε ενα ψυχολογο
\"αυτος\" θα κρινει αν θα χρειαστει \"φαρμακευτικη αγωγη\"
να μην ξεκινησει αμεσως με ψυχιατρο {αναλογα βεβαια}Το πρώτο σου χρέος πλαταίνοντας το εγώ σου είναι, στην αστραπόχρονη τούτη στιγμή που περπατάς στη γης, να μπορέσεις να ζήσεις την απέραντη πορεία, την ορατή και την αόρατη του εαυτού σου.
ΚΑΖΑNΤΖΑΚΗΣ
16-10-2010, 23:49 #4
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
γεια σου Ντορακι ,σε θυμαμαι που θα γινοσουν νονα και ειχες αγχωθει!!Θυμαμαι επισης οτι ολα ειχαν παει τελεια.ναι?
Αναρωτιεμαι αν με τα φακιν φαρμακακια μπορει να χαλαρωσει λιγο και να δει ποια ειναι η λυση στο προβλημα του,ξερεις οτι κατι πρεπει να κανει..τωρα υποφερει και παιρνει μισο λεξοτανιλ για να ισιωσει..ειναι λυση αυτη?
16-10-2010, 23:51 #5
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
Originally posted by soft
Φωτεινη μου ,θα μιλησω εκ πειρας οκ ?
Στις κρισεις οντως νομιζεις οτι η καρδια σου παει να σπασει ,η αναπνοη σου δεν μπαινει στα πνευμονια σου,ελειψη οξυγονου σου προκαλει ζαλαδες ,περισσοτερες ταχυκαρδιες ,με αποτελεσμα να κοβονται τα ποδια σου ,και να μην μπορεις να κανεις ενα βημα
εμενα εκεινη την στιγμη δεν μπορει να βοηθησει κανεις ,και τιποτα
να τον πεισεις να παει σε ενα ψυχολογο
\"αυτος\" θα κρινει αν θα χρειαστει \"φαρμακευτικη αγωγη\"
να μην ξεκινησει αμεσως με ψυχιατρο {αναλογα βεβαια}
16-10-2010, 23:53 #6
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
αγαπητη αφωτεινη μου τοτε με την βαπτιση ημουν φαινομενικα καλα..σε εμενα τωρα επανηλθαν οι πανικοι δριμυτεροι γιατι ποτε δεν το κοιταξα,ποτε δεν πηγα σε εναν ειδικο..
παμε στο ερωτημα σου τωρα..οχι δεν ειναι λυση!κ εγω επινα 10 φακιν μπυρες για να χαλαρωνω κ να σκεφτομαι..αμ δε!
πρεπει να αντιμετωπισει τους πανικους καταματα!δεν ειναι υποθεση μισου λεξοτανιλ!ξερω ποσο φρικτο ειναι πιστεψε με!
16-10-2010, 23:59 #7
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
τωρα τι κανεις Ντορα?
δεν ειμαι υπερ των ηρεμιστικων σε καμια περιπτωση,,του το ειπα κιολας αλλα με διαβεβαιωσε οτι δεν κανει καταχρηση..παιρνει μονο σε εκτακτες περιπτωσεις..
Για το αντικαταθλιπτικο λεω,μηπως του \"καθαρισει\" λιγο το κεφαλι και κινητοποιηθει..
17-10-2010, 00:00 #8
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
- Posts
- 1,616
Ναι ειναι \"κολπακι\" του μυαλου ως προς την καταπιεση συναισθηματων σου Φωτεινη ,τιποτα αλλο
ναι εχει καλη μου λυση ,αρκει να ανοιξεις, και να καταλαβεις αποδεχτεις το θαψιμο αυτο των συναισθηματων που επεβαλες στον εαυτο σου για χρονια κλεινοντας στα σε σε μια φυλακη,για να μην βλεπεις,γιατι ισως να φοβασαι το καινουριο,την αλλαγη ,ειναι δυσκολοΤο πρώτο σου χρέος πλαταίνοντας το εγώ σου είναι, στην αστραπόχρονη τούτη στιγμή που περπατάς στη γης, να μπορέσεις να ζήσεις την απέραντη πορεία, την ορατή και την αόρατη του εαυτού σου.
ΚΑΖΑNΤΖΑΚΗΣ
17-10-2010, 00:06 #9
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
εχω ξεκινησει κ παω σε ψυχολογο..
ειμαι στην φαση που αντιμετωπιζω την καθε κριση πανικου σαν αποβολη συναισθηματων..πρεπει να βγαινουν,να αδειαζουμε..βεβαια καποιες φορες υπερτερει ο φοβος,με νικαει
πιστεψε με δεν ειναι λυση τα φαρμακα..πρεπει να αντιμετωπισει τον ιδιο του τον εαυτο!μονο ετσι θα τις ξεριζωσει τις κρισεις!
αντιμετωπιζοντας τους πανικους μειωνεις τον φοβο κ την συχνοτητα με την καθοδηγηση ενος ψυχολογου.
17-10-2010, 00:15 #10
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
Originally posted by soft
Ναι ειναι \"κολπακι\" του μυαλου ως προς την καταπιεση συναισθηματων σου Φωτεινη ,τιποτα αλλο
ναι εχει καλη μου λυση ,αρκει να ανοιξεις, και να καταλαβεις αποδεχτεις το θαψιμο αυτο των συναισθηματων που επεβαλες στον εαυτο σου για χρονια κλεινοντας σε σε μια φυλακη,για να μην βλεπεις,γιατι φοβασαι το καινουριο
17-10-2010, 00:20 #11
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
Originally posted by Αφωτεινή
Originally posted by soft
Ναι ειναι \"κολπακι\" του μυαλου ως προς την καταπιεση συναισθηματων σου Φωτεινη ,τιποτα αλλο
ναι εχει καλη μου λυση ,αρκει να ανοιξεις, και να καταλαβεις αποδεχτεις το θαψιμο αυτο των συναισθηματων που επεβαλες στον εαυτο σου για χρονια κλεινοντας σε σε μια φυλακη,για να μην βλεπεις,γιατι φοβασαι το καινουριο
πιστεψε με εχεις τοσο εντονα συμπτωματα(ταχυπαλμια,εφιδ ρωση,αδυναμια,ζαλαδα,δυσπν� �ια)που ο καθενας θα πιστευε πως κατι εχει,πως ηρθε η ωρα του!κ δεν ειναι τιποτα παραπανω απο ενα καμπανακι της ψυχης μας..
συγνωμη που πεταγομαι συνεχως αφωτεινη
17-10-2010, 00:25 #12
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
Originally posted by dora-agxos
εχω ξεκινησει κ παω σε ψυχολογο..
ειμαι στην φαση που αντιμετωπιζω την καθε κριση πανικου σαν αποβολη συναισθηματων..πρεπει να βγαινουν,να αδειαζουμε..βεβαια καποιες φορες υπερτερει ο φοβος,με νικαει
πιστεψε με δεν ειναι λυση τα φαρμακα..πρεπει να αντιμετωπισει τον ιδιο του τον εαυτο!μονο ετσι θα τις ξεριζωσει τις κρισεις!
αντιμετωπιζοντας τους πανικους μειωνεις τον φοβο κ την συχνοτητα με την καθοδηγηση ενος ψυχολογου.
Την θεωρω πιο σημαντικη απο οτιδηποτε αλλο!!!!!!!
Ομως η δικη μου εμπειρια ηταν μικρη (επαθα κι εγω κρισεις πανικου αλλα τις περασα στο ντουκου ,του τυπου \"ει σιγα μη πεσω κατω,χαλοου συνελθε\") .
Θυμαμαι ομως οτι τοτε -που ξεκινησαν αυτες οι κρισεις-ειχε αρχισει η θολουρα και αν δεν ειχα παρει τα λαντος δεν θα ειχα συνελθει και το λεω με βεβαιοτητα αυτο...
Μηπως δεν πρεπει να ειναι τοσο αρνητικος στη φιλοσοφια που σου ειπα παραπανω?Δηλ. αν ο γιατρος του κρινει οτι πρεπει να παρει φαρμακα να μην το απορριψει με τη μια...
Για πες...
17-10-2010, 00:30 #13
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 2,077
Originally posted by dora-agxos
Originally posted by Αφωτεινή
Originally posted by soft
Ναι ειναι \"κολπακι\" του μυαλου ως προς την καταπιεση συναισθηματων σου Φωτεινη ,τιποτα αλλο
ναι εχει καλη μου λυση ,αρκει να ανοιξεις, και να καταλαβεις αποδεχτεις το θαψιμο αυτο των συναισθηματων που επεβαλες στον εαυτο σου για χρονια κλεινοντας σε σε μια φυλακη,για να μην βλεπεις,γιατι φοβασαι το καινουριο
πιστεψε με εχεις τοσο εντονα συμπτωματα(ταχυπαλμια,εφιδ ρωση,αδυναμια,ζαλαδα,δυσπν� �ια)που ο καθενας θα πιστευε πως κατι εχει,πως ηρθε η ωρα του!κ δεν ειναι τιποτα παραπανω απο ενα καμπανακι της ψυχης μας..
συγνωμη που πεταγομαι συνεχως αφωτεινη
ειναι τοσο χρησιμα αυτα που λες!!εγω θα του πω να τα διαβασει ολα αυτα που γραφετε!!!
17-10-2010, 00:31 #14
- Join Date
- Apr 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 2,458
Originally posted by Αφωτεινή
Originally posted by dora-agxos
εχω ξεκινησει κ παω σε ψυχολογο..
ειμαι στην φαση που αντιμετωπιζω την καθε κριση πανικου σαν αποβολη συναισθηματων..πρεπει να βγαινουν,να αδειαζουμε..βεβαια καποιες φορες υπερτερει ο φοβος,με νικαει
πιστεψε με δεν ειναι λυση τα φαρμακα..πρεπει να αντιμετωπισει τον ιδιο του τον εαυτο!μονο ετσι θα τις ξεριζωσει τις κρισεις!
αντιμετωπιζοντας τους πανικους μειωνεις τον φοβο κ την συχνοτητα με την καθοδηγηση ενος ψυχολογου.
Την θεωρω πιο σημαντικη απο οτιδηποτε αλλο!!!!!!!
Ομως η δικη μου εμπειρια ηταν μικρη (επαθα κι εγω κρισεις πανικου αλλα τις περασα στο ντουκου ,του τυπου \"ει σιγα μη πεσω κατω,χαλοου συνελθε\") .
Θυμαμαι ομως οτι τοτε -που ξεκινησαν αυτες οι κρισεις-ειχε αρχισει η θολουρα και αν δεν ειχα παρει τα λαντος δεν θα ειχα συνελθει και το λεω με βεβαιοτητα αυτο...
Μηπως δεν πρεπει να ειναι τοσο αρνητικος στη φιλοσοφια που σου ειπα παραπανω?Δηλ. αν ο γιατρος του κρινει οτι πρεπει να παρει φαρμακα να μην το απορριψει με τη μια...
Για πες...
δεν τις αντιμετωπιζουμε τις κρισεις ολοι μ ετον ιδιο τροπο..αν χρειαστει πρεπει να τα παρει,απλα σου λεω το αλφα κ ωμεγα ειναι η ψυχοθεραπεια(γνωσιακη κατα προτιμηση)
17-10-2010, 00:32 #15
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
- Posts
- 1,616
οι κρισεις ειναι κατι που δεν μπορεις να ελεγξεις ,ο φοβος του θανατου εκεινη τη στιγμη ειναι διαχυτος μεσα σου,δεν μπορεις να κανεις κατι γιατι παραλυεις
Ερχονται εννοω οταν για χρονια εχεις μαθει σε ενα μοτιβο συμπεριφορας (αυτο που ισως σου επεβαλαν οι αλλοι και συ το υιοθετισες σαν κατι δικο σου ,ενω δεν ητανε )με αποτελεσμα ο ιδιος σου ο εαυτος να επαναστατει και να ασφυκτια
και δεν βρισκει αλλη λυση εκτος απο τους πανικους για να σου πει οτι κατι παει λαθος εδω ΦΤΙΑΞΤΩΤο πρώτο σου χρέος πλαταίνοντας το εγώ σου είναι, στην αστραπόχρονη τούτη στιγμή που περπατάς στη γης, να μπορέσεις να ζήσεις την απέραντη πορεία, την ορατή και την αόρατη του εαυτού σου.
ΚΑΖΑNΤΖΑΚΗΣ
Κάνεις εδώ με αυτοάνοσο λύκο?
15-06-2024, 13:42 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή