Results 1 to 15 of 19
-
22-06-2021, 20:33 #1
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 151
Καταθλιπτικός ζητά πρόταση για δραστηριότητα
Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.
- 22-06-2021, 20:45 #2
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 323
Θα σου πρότεινα γυμναστική , απλά πράγματα , περπάτημα και άντε καμία δύο σετ ασκήσεων κάθε μέρα (Push up κοιλιακούς κτλ.)
Εγώ κάνω λίγο κάθε μέρα και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ , και αποδεδειγμένα δρα σαν αντικαταθλιπτικό.
Ακρόαση μουσικής , απλό και πολύ ψυχαγωγικό , ψάχνε στο YouTube κομμάτια που σου αρέσουν , μετάτρεψε τα σε mp3 , φτιάξε φακέλους ανάλογα τα είδη μουσικής κτλ.
22-06-2021, 21:15 #3
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,121
Εννοείς μια δραστηριότητα που να σε βοηθησει με την κατάθλιψη; Εσένα δεν υπάρχει κάτι που να σε ευχαριστεί; Από κει θα έπρεπε να ξεκινήσεις. Από κει και πέρα καλό θα ήταν να βρεις κάτι που θα σε βγάλει από το σπίτι και θα σε κοινωνικοποιησει όπως χορός, συμμετοχή σε οργανωμένες πεζοπορίες.
22-06-2021, 21:22 #4
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,377
Και εγώ φίλε μου ότι κάνω στην ζωή μου αποτυχία, γι'αυτό δεν κάνω τίποτα να ησυχάσω εγώ και να μην γίνομαι βάρος στους άλλους. Τώρα από δραστηριότητες τι να σου πω δεν ξέρω, μένω και εγώ σε μικρή πόλη, το μόνο που μου έρχεται στο μυαλό είναι περπάτημα, ποδήλατο, σε λέσχη που μαθαίνουν σκάκι αυτό για να αποσπάται το μυαλό, θεατρική ομάδα εάν έχετε στην περιοχή σας, θα κάνεις και φίλους!!
22-06-2021, 22:58 #5
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
Δεν χρειάζεται νά έχεις ταλέντο για νά καταπιαστεις Με Κάτι. Αν σού αρέσει καί δρα αγχολυτικα συνέχισε το. Επίσης χρειάζεται εξάσκηση με τά καλλιτεχνικά καιρό κάποιον νά σέ κατευθύνει λίγο Στην αρχή αν δε γνωρίζεις. Όμως πέρα από αυτό που είναι κάπως ατομικό.... μπορεί νά κάνεις κάτι ομαδικό όπως παραπάνω είπανε για να σέ βάλει στη διαδικασία κοινωνικοποίησης.
Επίσης νομίζω πως η γυμναστική βοηθάει πολύ. Εφόσον εκκρίνονται ορμόνες που σχετίζονται με την χαρά!![emoji16] ξεκίνα σε ομάδες ή ναι μόνος [emoji537] καί έξω!!! καλή αρχή σε ο, τί κάνεις!!
22-06-2021, 23:01 #6
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
23-06-2021, 16:35 #7
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 32
αναγνωση βιβλιών θα σου ταίριαζε; δοκίμασε το σαν χόμπι ακόμη και αν δεν σε πολυτραβάει μπορει να ανακαλύψεισ στην πορεια οτι σου αρέσει και να καλύψεις ενα μερος του "κενου"
29-07-2021, 09:17 #8
- Join Date
- Oct 2016
- Posts
- 900
29-07-2021, 10:11 #9
- Join Date
- May 2006
- Posts
- 13,014
Γυμναστικη νομιζω ειναι καλο συμφωνα με τα οφελη που αποφερει οπως ευεξια. Ουτε εγω ομως κανω ιδιαιτερα εκτος απο λιγο περπατημα. Αλλο να στα λενε και αλλο να τα κανεις. Προσωπικα διαβαζω αρκετα, τοσο μη φαντασιας για θεματα που με ενδιαφερουν, οσο και μυθιστορηματα. Χρειαζεται ομως και η σωματικη ασκηση, ακομα και πνευματικα βοηθαει.
[COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]
29-07-2021, 10:16 #10
- Join Date
- May 2006
- Posts
- 13,014
Μπορεις και να αγορασεις και εναν ηλεκτρονικο αναγνωστη, να βγαινεις για καφε σε καποια καφετερια και να χαζευεις τον κοσμο και παραλληλα να διαβαζεις το βιβλιο σου. Βεβαια ολοι λενε οτι διαβαζουν, αλλα δεν μπορω να θυμηθω ποτε ειδα τελευταια φορα καποιον σε καφετερια να διαβαζει βιβλιο, σιγουρα οχι τα τελευταια χρονια. Και ηλεκτρονικους αναγνωστες δεν εχω παρατηρησει, εκτος απο εμενα. Μπορει να διαβαζει κανεις στο tablet του, γιατι σε κινητο ειναι σχεδον ακατορθωτο να διαβασεις βιβλιο. Γενικα πολλοι λενε οτι κανουν πραγματα αλλα λιγοι τα κανουν.
[COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]
29-07-2021, 11:13 #11
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,839
νομιζω οτι η καταθλιψη απο μονη της, ειναι ανασταλτικος παραγοντας ακομα και για δραστηριοτητες που παλια σε ευχαριστουσαν, ποσο μαλλον αν δεν σε ευχαριστουν ιδιαιτερα.
οποτε, θεωρω οτι απο εκει πρεπει να ξεκινησεις. να βρεις πραγματα που σε ευχαριστουν.
ειπες οτι ξεκινησες ζωγραφικη και το αφησες γιατι δεν ειχες ταλεντο.
η τεχνη ειναι εκφραση.
αν σε ευχαριστει, την συνεχιζεις, ασχετως ποσο ταλεντο εχεις.
εκτος αν ειχες σκοπο να γινεις διασημος η πλουσιος με τα εργα σου, οποτε ναι, θα χρειαζοταν ταλεντο.
εσυ ομως, νομιζω οτι τον χρονο σου θελεις να αξιοποιεις, οποτε μπορεις μια χαρα να ασχοληθεις με οποια τεχνη σε ευχαριστει.. εκτος απο ζωγραφικη, μπορεις να δοκιμασεις γλυπτικη η κεραμικη..
21-08-2021, 14:25 #12
- Join Date
- Aug 2021
- Posts
- 50
Κοινή δράση αγαπητέ φίλε. Κοινή δράση με συγγενικούς στόχους. Δηλώνω διαθεσιμος
21-08-2021, 21:48 #13
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
να προσθεσω οτι το να εχεις επαφη με ανθρωπους που σευχαριστει η παρεα τους , ειναι ακρως αντικαταθλιπτικο.......
21-08-2021, 22:30 #14
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
22-08-2021, 17:29 #15
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
δεν ειναι καλο να εχεις καταθλιπτικους φιλους που εχουν παραδοθει στην καταθλιψη ......
ομως να προσθεσω οτι εξαρταται απ το ατομο, τιποτα δεν ειναι απολυτο........Last edited by Macgyver; 22-08-2021 at 20:37.
Similar Threads
-
Βisexual ζητά βοήθεια...!
By theonymous in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 10Last Post: 16-07-2015, 01:56 -
Δημιουργικη δραστηριοτητα
By skropi in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 2Last Post: 04-04-2014, 16:44 -
Ο καταθλιπτικος φιλος μου
By zakina in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 12Last Post: 22-06-2010, 17:03 -
Γιατί είμαι καταθλιπτικός;
By Mightisright in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 115Last Post: 28-02-2008, 14:36 -
ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟΣ
By fly in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 6Last Post: 23-10-2007, 10:23
Ladose και ... τι ήταν αυτό;
14-06-2024, 13:27 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία