Results 1 to 6 of 6
Thread: Κρίση πανικού στον ύπνο
-
19-10-2021, 15:57 #1
- Join Date
- Dec 2020
- Posts
- 62
Κρίση πανικού στον ύπνο
Γεια σας παιδιά ! Ειμαι 22 χρονων και έπαθα κρίση πανικού πριν 1 χρόνο αλλά το ξεπέρασα βέβαια θέλει πολύ κόπο να καταλάβεις ότι είσαι καλά και ότι δεν πεθαίνεις. Εξετάσεις όλα τελεια εννοείται και ούτε παίρνω χάπια ούτε φάρμακα. Χθες παιδιά εκεί που πάει να με πάρει ύπνος ΜΠΑΜ!!! Σαν να μου κόπηκε η ανάσα και πετάχτηκα πάνω και μετά εννοείται ότι τρόμαξα και έπαθα κρίση πανικού. Το συμπέρασμα είναι ένα: αν ήταν να πεθάνω θα είχα πεθάνει πριν ένα χρόνο με την κρίση. Από την στιγμή που ακόμα ζούμε μην φοβάστε τίποτα . Σήμερα είμαι καλύτερα και προσπαθώ να συνεχίσω την ζωη μου χωρίς προβλήματα από το ξερό μου το κεφάλι.. η γνώμη σας;;;
- 19-10-2021, 19:12 #2
- Join Date
- Aug 2021
- Posts
- 373
Εμενα σχεδον παντα τη νυχτα με πιανει.Τη μερα το ελεγχω καλυτερα.
19-10-2021, 20:53 #3
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 111
Αγαπητη μου φιλη ποσο σε νιωθω. Ακριβως το ιδιο συνεβει και σ εμενα εχθες και απο τοτε αισθάνομαι πλακωμα στο στηθος και δυσπνοια.
19-10-2021, 23:47 #4
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Είναι η πίεση της καθημερινότητας που βγαίνει την νύχτα όταν χαλαρώνουμε
Προσπάθησε όταν ξυπνήσεις να πάρεις χαλαρές ανάσες να καθίσεις ήρεμα να χαλαρώσεις ,να κάνεις ήρεμες και χαλαρές σκέψεις
Μην σκέφτεσαι ότι παθαίνεις κρίση πανικού γιατί θα πάθεις πιο έντονη και θα είναι χειρότερο
Προσπάθησε να χαλαρώσεις και πέσε για ύπνο
20-10-2021, 19:01 #5
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 737
Τελικά είμαστε πολλοι με το ίδιο κακό πραγμα που παθαινουμε. Και εγώ μια από τα ίδια. Ξυπνάω τη νυχτα παντα την ίδια ώρα η με το που με παίρνει ο υπνος και πεταγομαι με κομμένη την ανάσα και άλλοτε χτυπάει τρέλα η καρδιά μου άλλοτε νιώθω ότι παει αργά αργά σαν να σταματάει. Πάντα ο ίδιος φόβος ότι θα πεθάνω στον υπνο. Μετά έκτακτες που δεν σταματουν ποτε. Προσπαθώ πολυ να ηρεμησω και να μην είμαι έτσι προσπαθώ να είμαι καλά και να μη φοβάμαι τόσο. Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Δεν ξερω γιατι μας συμβαίνει αυτό.
21-10-2021, 01:18 #6
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 70
Και εμένα με πιάνει.
Similar Threads
-
Κριση πανικου στον..υπνο;!
By PenyP in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 19-12-2021, 00:18 -
Απροσδιοριστη κρίση στον ύπνο μου
By Αλεξία10 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 38Last Post: 29-12-2019, 20:11 -
κρισεις πανικου στον υπνο?
By pandelic85 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 13Last Post: 04-04-2013, 22:52 -
μολισ την ακουσα στερεο.....(σα κριση πανικου στον υπνο)
By kapamaru!! in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 5Last Post: 03-03-2012, 04:42 -
ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ Η ΑΠΛΩΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ???
By Agia in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 3Last Post: 31-08-2010, 01:43
Tags for this Thread
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα - ολιστική ιατρικη
20-09-2024, 12:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή