Results 1 to 15 of 18
Thread: Βιταμίνη D
-
13-05-2022, 21:59 #1
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 108
Βιταμίνη D
Γειά και πάλι έχει κανείς από εσάς έχει έλλειψη βιταμινης D και αν νι τι συμπτώματα είχε?
- 13-05-2022, 22:33 #2kopela93Guest
Naiii egwww έχω οχτώ και το χαμηλότερο όριο είναι είκοσι στο εργαστήριο που με εξέτασε. Άρα είμαι πολύ κάτω από το κατώτατο χαχα
Με τον καιρό αποδυνάμωση οστών λένε. Δεν ξέρω. Πάντως κατάθλιψη σίγουρα χαμηλή ενέργεια και τέτοια τα έχω. Τώρα κάτι άλλο δεν ξέρω. Αν βρεις κάνα καλό συμπλήρωμα πες μου και μένα. Και τι συμπτώματα έχεις.
Βγαίνω κάθε μέρα στον ήλιο και ξεκίνησα κάτι συμπληρώματα που έχουν και c και ψευδάργυρο αλλά θα πάρω να έχει μόνο d.
13-05-2022, 23:25 #3
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 317
Εγώ όταν πρώτο έκανα εξετάσεις είχα 3. Ανεπάρκεια! Πήρα τα χάπια d3 fix πάντα υπό οδηγίες του γιατρού μου και έχει ανέβει. Από όσο γνωρίζω προκαλεί και κόπωση η έλλειψη της βιταμίνης.
13-05-2022, 23:38 #4kopela93GuestΤώρα πώς νιώθεις και πόσο ανέβηκε από το τρία ; Σε πόσο διάστημα;
14-05-2022, 01:08 #5
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 187
Καλησπερα, απο οτι μου εχει πει παθολογος, ειναι μεγαλο το ποσοστο που εχει χαμηλα, εγω νιωθω πιο πεσμενος γενικα, ειχα 8 το ανεβασα 12-15 με χαπια και οταν βγαινω λιγο στον ηλιο μετα απο 5-7 μερες νιωθω λιγο τη διαφορα.
14-05-2022, 08:26 #6kopela93GuestΣε πόσο καιρό το ανέβασες 12-15? Είναι πάλι πολύ λίγο. Γιατί έτσι; Μήπως δεν απορροφάται καλά
14-05-2022, 11:19 #7
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,826
Η θεραπεια για ολα ειναι πρωτεινεσ με κορτιζονη πηγαινετε σε χειρουργο
14-05-2022, 11:32 #8kopela93GuestΑ καλά! Χαχαχαχα
14-05-2022, 15:11 #9
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 187
Μου πηρε κανα 2-3 μηνες να ανεβασω, τοτε εκανα ξανα εξεταση, ναι δεν ανεβαινει ευκολα, το γιατι δεν ξερω, ειναι στον ανθρωπο ισως, εχω διαβασει δεν κανει να παρεις βιταμινη πανω απο 5000 την ημερα, και αυτο πολυ ειναι, επισης οτι σε 5-6 μερες ο οργανισμος εχει αδειασει οποτε πρεπει να βγεις στον ηλιο παλι.
Εχω μια επιφύλαξη γενικα γιατι ειναι πολυ μεγαλα τα ποσοσοτα που εχουν χαμηλη δοση, δεν θυμαμαι ακριβως ισως και 40-50%.
14-05-2022, 16:07 #10kopela93GuestΤι σημασία έχει τι έχουν οι άλλοι; Εμείς με ανεπάρκεια είμαστε ξεχωριστή περίπτωση
14-05-2022, 16:27 #11
- Join Date
- Feb 2014
- Posts
- 1,137
Ρωτήστε κάποιο γιατρό για το πώς και πότε να παίρνετε τα συμπληρώματα, έχω διαβάσει ότι συνήθως δεν απορροφούνται σχεδόν καθόλου αν δεν τα συνδυάσεις με κάποιο λιπαρό φαγητό
14-05-2022, 18:18 #12
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Και εγώ έχω έλλειψη και κάθε φορά ο γιατρός μου δίνει βιταμίνες και κάθε φορά δεν τις παίρνω γιατί ξεχναω αλλά γενικά θέλει προσοχή μην το παρακάνεις γιατί εγώ είχα έλλειψη και b12 και από τις πολλές βιταμίνες πήγα στο άλλο ακρο
14-05-2022, 18:32 #13kopela93GuestΠόσο έπαιρνες και ξέφυγες;
14-05-2022, 18:38 #14
- Join Date
- Aug 2021
- Posts
- 232
Εγω παλαιοτερα που ειχα ελλειψη βιταμινης D, κοντα στο 15 ειχα, παίρνω ενα χαπακι των 1200ui τους χειμερινούς μηνες νοεμβριο-απριλιο και απο τοτε ειμαι ενταξη εχει επανελθει στα φυσιολογικά επιπεδα.
14-05-2022, 18:41 #15
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Είχα κάνει ενέσεις κάποια στιγμή και είχε πάει πάνω από το ανώτερο όριο και τώρα είχα αρχίσει να παίρνω σύμπλεγμα B και είχε μέσα b12 και ξεφυγε
Similar Threads
-
Βιταμινη D και καταθλιψη
By kasakoukou in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 15Last Post: 10-07-2023, 22:03 -
μια βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει..
By koritsi83 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 03-04-2021, 22:24 -
Βιταμίνη D και κατάθλιψη
By Gia66 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 36Last Post: 13-04-2020, 23:12 -
Βιταμινη Β 12
By Lupo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 31-01-2019, 19:23 -
Βιταμινη Β
By katerinaki in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 12Last Post: 03-11-2009, 20:08
Φόβος λύσσας
12-06-2024, 23:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή