Results 1 to 15 of 20
Thread: Έλλειψη αυτοπεποίθησης
-
14-03-2014, 13:05 #1
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 32
Έλλειψη αυτοπεποίθησης
Καλησπέρα,
δεν ήξερα που να κατατάξω αυτο που θέλω να μοιραστώ μαζί σας για αυτό το έβαλα εδώ.Είμαι φοιτητής εκτός της πόλης μου στο 5ο έτος. Είχα και έχω τρομερό πρόβλημα αυτοπεποίθησης σε όσους τομείς εχουν να κάνουν με τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους . Είτε ειναι γυναίκες είτε είναι παρέες. Μου λένε οι πολυ στενοί μου άνθρωποι οτι δεν εχω προβλημα εμφανισης και πως είμαι μια χαρά , και επομένως κανένα λόγο να είμαι μίζερος , αλλα μέσα μου νοιώθω άσχημα με τον εαυτό μου. Όταν πέρασα στο πολυτεχνείο κατάφερα κάπως να το καταπολεμήσω , έκανα κάποιες παρέες , εβγαινα και είχα και μια σχέση , όλα έβαιναν καλώς. Κάποια στιγμή στις αρχές του 2ου έτους χώρισα και απο τότε βυθίστηκα στον εαυτό μου . Σταμάτησα σιγα σιγά να βγαίνω και γενικά απομακρυνθηκα απο όλους και όλα . Στράφηκα προς το bodybuilding για να γεμίσω το κενό που ένοιωθα. Για 2 χρόνια ήμουν σπίτι σχολή γυμναστηριο , ξέκοψα απο τις παρέες μου - είχαμε επαφές όταν βρισκόμασταν στη σχολή αλλά δε βρισκόμασταν όπως παλια - δε μπορώ να πω οτι χαλάσανε οι σχέσεις μας αλλα απομακρυνθήκαμε λίγο. Είχα απορροφηθεί στο bodybuilding και δεν έβγαινα έξω ούτε για καφέ .Στο γυμναστήριο γενικά ήμουν πολυ κλειστός , ένοιωθα αμήχανα και δε μπορούσα να μιλήσω σε κανέναν. Πριν απο τρεις μήνες ένας σοβαρός τραυματισμός που είχα με οδήγησε στη μελαγχολία , έκλαιγα συνεχώς και ήθελα παντα καποιον δίπλα μου. Αναθεώρησα όμως μέσα μου και αποφάσησα να αντιμετωπίσω το ντροπαλό του χαρακτήρα μου και να προσπαθήσω να δικτυωθώ ξανά. Έκανα και 3 προσπάθειες να πλησιάσω κάποιες κοπέλες αλλα πέσαν στο κενό , η ανασφάλειά μου ήταν φανερή και μαλλον θα με θεώρησαν μίζερο. Προσπάθησα να αρχίσω να βγαίνω με την παλιά μου παρέα , βγήκαμε κανα 2 φορές αλλα νοιώθω άβολα αρκετά , σαν ξέμπαρκος , μου φαίνεται πως λένε '' τι θέλει πάλι μετα απο 2 χρόνια '' και νοιώθω λίγο χαζός να ρωτάω '' Μάγκες θα βγειτε σήμερα ;''. Νοιώθω πολυ μόνος . Δε περιμένω να μου δώσετε μια συμβουλη μου θα μου λύσει τα παντα , θέλω μόνο να ακούσω αν είχε κάποιος παρόμοιο πρόβλημα . Ώρες ώρες αισθάνομαι ότι ψάχνω αφορμές να είμαι μίζερος και βουλιαγμένος αλλα απο την άλλη αισθάνομαι τελείως στο περιθωριο και ξέρω πως για αυτό φταίω μόνο εγω και κανένας αλλος
- 14-03-2014, 13:24 #2
- Join Date
- Mar 2014
- Location
- Μακρυά ..πολύ μακρυά πιά
- Posts
- 488
Καλησπέρα φίλε, όλοι οι άνθρωποι μόνοι μας είμαστε, οι παρέες, οι σχέσεις ακόμα κι δυνατές φιλίες, χαλάνε, διαλύονται, χαλαρώνουν... είτε επειδή εμείς οι ίδιοι δεν τις φροντίζουμε, είτε, κυρίως δεν φροντίζουμε εμάς... αν μου επιτρέπεις, φρόντισε κατ΄αρχή τον εαυτό σου.. όχι τον εαυτούλη σου, τον εαυτό σου.... Δεν κάνω τον έξυπνο... εγώ έχω οικογένεια, γνωστούς, φίλους, σχέσεις πολλές, και είμαι μόνος, μπορεί και πιο μόνος από ποτέ. Να σου πω το γιατί; Επειδή είμαι εγωιστής, είμαι ο εαυτούλης μου. Πρόδωσα και φίλους και οικογένεια αλλά πάνω απ όλα πρόδωσα εμένα... Εσύ είσαι πιο νέος μην κάνεις τον εγωισμό σου πόνο, μιζέρια το λες, όχι δεν είναι, να είσαι αυτός που είσαι... όλα θα πάνε καλά... βγες περπάτα γυμνάσου, κέρδισε, χάσε, κλάψε γέλα... κράτα τον εαυτό σου απ το χέρι.
Να σαι καλά πάντα.
14-03-2014, 13:27 #3
- Join Date
- Mar 2014
- Location
- Μακρυά ..πολύ μακρυά πιά
- Posts
- 488
ξέχασα να σου πω, ακόμα κι ο πόνος, καμιά φορά μεταμφιέζεται σε φίλο, πρόσεξε.... μην σε κερδίσει... εγώ 20 χρόνια δεν μπορώ να του ξεφύγω...........
14-03-2014, 13:44 #4
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Τυπε δεν ειναι απαραιτητο να ειναι ολοι κοινωνικοι και εξωστρεφεις. Αφου μεσα σου δε νιωθεις καλα με τα πολλα σουρτα φερτα, τι το ζοριζεις? Αν οντως δεν ενιωθες καλα θα κανες κινησεις και θα ενιωθες κομπλε. Ξεκολλα. Κοιτα τα μαθηματα σου γιατι το πολυτεχνειο εχει μεγαλη ****** να το τελειωσεις που δεν προλαβαινεις να πεις τ ονομα σου. Αντε βρες και μια γκομενιτσαα και θα δεις που θα πανε οι φιλοι....ακου λεει να αλλαξει το χαρακτηρα του...ημαρτον! αυτος εισαι και σ οποιον αρεσει, εσωστρεφης και με λιγα ατομα παρε δωσε. Τεεεελος.
14-03-2014, 14:18 #5
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 1,664
Από όσα λες, μέχρι και την εφηβεία σου υπήρχε μία δυσκολία όσον αφορά τις κοινωνικές σου σχέσεις. Κατά την διάρκεια των σπουδών τα 2 πρώτα χρόνια έγινε από την πλευρά σου μία προσπάθεια για κοινωνικοποίηση που ανακόπηκε όμως από μία ερωτική απογοήτευση. Από τότε μέχρι σήμερα για 3-4 χρόνια βρίσκεσαι σε μία κατάσταση απόσυρσης προσπαθόντας μέσω του bodybuilding να αναπληρώσεις κάποια εσωτερικά σου κενά. Όμως ένας τραυματισμός ανέκοψε και αυτή την αντισταθμιστική δραστηριότητα με αποτέλεσμα να οδηγηθείς σε βαθειά μελαγχολία και αίσθηση μοναξιάς. Συμφωνείς μέχρι εδώ?
Θα ήθελα να σε ρωτήσω: ανέφερες ότι σου λένε οι πολυ στενοί σου άνθρωποι οτι δεν έχεις προβλημα εμφανισης και πως είμαι μια χαρά , και επομένως κανένα λόγο να είμαι μίζερος. 1) Ποιά είναι η δική σου άποψη για την εμφάνισή σου? 2) Θεωρείς ότι ο βαθμός μιζέριας που νοιώθει κάποιος εξαρτάται από την εμφάνισή του? 3) Γιατί επέλεξες το bodybuilding για να καλύψεις τα κενά σου και όχι κάποια άλλη δραστηριότητα?
14-03-2014, 14:30 #6
- Join Date
- Jan 2014
- Posts
- 2,841
πρεπει να κανεις αλλαγες στις σχεσεις σου με τον εαυτο σου και τους αλλους ανθωπους.
προτεινω αλλαγη γυμναστηριου οπου απο την πρωτη κιολας στιγμη θα κανονισεις να εισαι επικοινωνιακος με τους αλλους και οχι κλειστος στο καβουκι σου. καταλαβαινω καλα οτι σε αυτο που πας τωρα σου ειναι δυσκολο να κανεις τετοια αλλαγη για αυτο θα την κανεις σε αλλο.
με τους παλιους σου φιλους ιαθα εχεις λιγα οχι πολλα πολλα γιατι εχεις κανει λαλακια και ειναι δυσκολο να ξαναεδρεωσεις παλι απο την αρχη με αυτους οσα κατεστρεψες.
καλο ειναι να πηγαινεις πχ καθε 15 μερες και σε εναν ψυχολογο βοηθανε πολυ σε τετοιες περιπτωσεις γιατι η επικοινονια με αλλους ανθρωπους ειναι κατι που μαθαινεται σε ολες τις ηλικιες
14-03-2014, 14:32 #7
- Join Date
- May 2012
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 1,451
Hey young wolf!
Ειναι ενδιαφερον τελικα πως στρεφονται πολλα ατομα στον αθλητισμο, ως διεξοδο. Σε βοηθησε αυτο; Φετος περναω μια αντιστοιχη φαση, σπιτι, γυμναστηριο, διαβασμα, χωρις να βγαινω εξω συχνα. Κι ενω με βοηθαει στην οποια θλιψη μπορει να νιωθω, λογω εκκρισης των ενδορφινων,εαν για καποιο λογο απουσιασω, με πιανει δυσφορια. Πριν μια βδομαδα επαθα διαστρεμμα στην ποδοκνημη και τις πρωτες μερες ημουν χαλια ψυχολογικα. Δε νομιζεις οτι γινεται ενα ειδος εξαρτησης; Θα ηθελα να διαβασω τη γνωμη σου!But on some summer nights, it could feel like paradise. Paradise lost.
14-03-2014, 14:37 #8
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 32
Σε ευχαριστώ Ιβαν , έχεις δίκιο όλα καλά θα είναι αρκεί να τα χω καλά με τον εαυτό μου , το θέμα είναι οτι δε τα χω καλά μαζί του , δεν είμαι ευγνώμων για όσα έχω, σε ευχαριστώ και να είσαι και εσύ παντα καλά.
14-03-2014, 14:47 #9
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 32
Ναι μέχρι εδώ έτσι είναι 1) με την εμφάνισή μου μετά απο κάποιο καιρό δεν εχω πρόβλημα , θεωρώ πως είμαι εντάξει εμφανησιακά 2) πιστεύω όχι τόσο απο την εμφάνιση αλλα οσο απο το γεγονός ότι καποια στιγμη συνειδητοποίησα οτι βρέθηκα έξω απο την μάζα , είμαι σε μια μικρή πόλη οπου όλοι γνωριζόμαστε μεταξύ μας , και όλοι βγαίνουν στα ίδια μέρη , οσο ήμουν μέσα στη μάζα ενοιωθα καλά , όταν συνειδητοποίησα πως είμαι απ' έξω καποιο καιρο μετά απο την ερωτική μου απογοήτευση ένοιωθα λίγος , δεν νομίζω ότι είχε τόσο να κάνει με την εμφάνιση . 3) Το bodybuilding το διάλεξα ένα μήνα μετά το χωρισμό μου ένοιωθα οτι μια τετοια αναζητηση του σωματος , θα με βελτιώσει αφενός εμφανισιακά , θα με σκληραγωγήσει και θα με κάνει να ξεχαστώ . Αλλα στο τέλος επαθα ένα είδος τελειομανείας με αυτο το χομπι.
14-03-2014, 14:54 #10
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 32
Hoetodream8 , πραγματικά είναι ωραία η άσκηση αλλα με μέτρο φίλε μου , εγώ επαθα ψυχωση με αυτό , δεν έβγαινα σαββατο βράδυ γιατί κυριακή το πρωί ήθελα να πάω για σπριντ και φοβόμουν μήπως δεν αποδώσω, πήγαινε και γυμναστήριο , αλλα βγες κιόλας . Γίνεται είδος εξάρτησης ειδικά αν δεις πολυ γρήγορα αποτελεσματα . Για μένα όσο έχεις τραυματισμό χαλάρωσε και βγες με τις παρέες σου χωρίς να στεναχωριέσαι . Μόλις επανέλθεις θα ξαναγυμναστείς.
Nikos2 έχεις δίκιο για το γυμναστηριο αλλά όσων αφορά τις παρέες δεν ξέρω σου λέω είμαι σε μια μικρή πόλη δε ξερω κατα πόσο μπορώ να δημιουργήσω μετα απο 5 χρόνια νέες παρέες . Σε ευχαριστώ πάντως για τις συμβουλές σου :)
14-03-2014, 14:58 #11
- Join Date
- May 2013
- Location
- Δεν έχω ιδέα!
- Posts
- 574
σε τσάκισε ο χωρισμός,έτσι; σε αποτρέπει από το να κάνεις ό,τι έκανες ήσουν μαζί της και αφού χώρισες αυτό σε έκανε να νιώθεις ολομόναχος και να μην έχεις όρεξη για καινούργια πράγματα και εμπειρίες.
η αυτοπεποίθηση είναι δύσκολο πράγμα και καθορίζεται από τις εμπειρίες.κακές εμπειρίες-κακός τρόπος σκέψης-κακή αυτοεκτίμηση-μηδαμινή-μετά δε νιώθεις καλά και έρχονται όλα τ'άλλα,μοναξιά κλπ.
τι να κάνεις; δεν έχω ιδέα.και εγώ τα ίδια σκατά περνάω.μόνη μου,χώρισα,αυτοπεποίθηση δεν είχα ούτως ή άλλως και πριν τη σχέση και τώρα βούλιαξαν όλα και κολυμπάω στα σκατά!
τι ωραία! να μας δώσει κι άλλες δυσκολίες η ζωή να γουστάρουμε !
μίζερα!
14-03-2014, 15:00 #12
- Join Date
- May 2013
- Location
- Δεν έχω ιδέα!
- Posts
- 574
α και για τις παρέες,μη συνεχίσεις εφόσον νιώθεις άσχημα.κάτσε στ'αυγά σου παράτα τους και βρες άλλους.δεν ξέρω πως αλλά αυτοί τέλειωσαν!
14-03-2014, 15:14 #13
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 32
Κοπέλα93 απο το 93 συμπαιρένω πως είσαι 20 χρονών , εγω είμαι 22 , η αλήθεια είναι πως εγώ δεν κατάλαβα πως ήμουν πολυ μικρός για να δώσω σημασία σε τόσο μικρά πράγματα , και για αυτό βούλιαξα και με πήρε μπαλα . Αν σκεφτόμουνα '' είμαι 20 χρονών , το αίμα μου βράζει , μπαίνω σε ένα μαγαζί και 10 /20 γυνάικες γυρνάνε να με κοιτάξουν, έχω τους φίλους μου , έχω τους γονείς μου που με αγαπούν , και έχω όλη μου τη ζωη μπροστα , σιγά μη κάτσω να σκάσω για κανεναν'' ίσως και να μην είχα βουλιάξει τόσο απο κοινωνικής αποψης . Τώρα το σκέφτομαι αλλα νοιώθω πως μέχρι να τελειωσω τη σχολη και να γυρίσω σπίτι μου θα είμαι λιγο στην αποξω. Αν αντιμετωπίζεις το ίδιο προβλημα απλα σκέψου πως έχεις μια ζωή μπροστά σου να γνωρίσεις αλλους ανθρωπους .
14-03-2014, 15:20 #14
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Μαρια , ας διαβασεις την δικη μου γνωμη . Βεβαιως γινεται ενα ειδος εξαρτησης η γυμναστικη ( εμενα μουχει γινει ) αλλα υγιους εξαρτησης . Ειναι ομως περιεργο να αισθανεσαι τοσο ασχημα χωρις αυτην . Μαλλον ειναι η μονη πηγη ευχαριστησης σου , γι αυτο αισθανεσαι ετσι ( γνωριζοντας οσο μπορω τον γενικοτερο τροπο ζωης σου , δεν μουχεις κανει και update ! )
14-03-2014, 15:22 #15
- Join Date
- May 2013
- Location
- Δεν έχω ιδέα!
- Posts
- 574
Similar Threads
-
θελω να εχω παντα την προσοχη του?ελλειψη αυτοπεποιθησης?..
By depi< in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 36Last Post: 21-01-2014, 01:01 -
Αλκοόλ - Αγχος-Ελλειψη αυτοπεποιθησης
By kostis81 in forum Εξάρτηση από Αλκοόλ, ΤζόγοReplies: 3Last Post: 27-11-2013, 11:34 -
Κρισεις αυτοπεποιθησης
By makmak in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 6Last Post: 29-12-2012, 02:04 -
Ελλειψη αυτοπεποίθησης, άγχος και εμμονές
By katerina12605 in forum Συμβουλευτική ΓονέωνReplies: 2Last Post: 30-05-2012, 14:25 -
Έλλειψη αυτοπεποίθησης αυτοεκτίμησης
By zanazan in forum Αυτοεκτίμηση - ΑυτοπεποίθησηReplies: 20Last Post: 11-08-2010, 10:33
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα - ολιστική ιατρικη
20-09-2024, 12:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή