Results 1 to 15 of 33
Thread: Άγχος για ομιλία
-
23-03-2013, 04:24 #1
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Άγχος για ομιλία
Λοιπόν παιδιά, σε λίγες μέρες θα κάνω μια ομιλία σε μεγάλο κοινό και μετά θα ακολουθήσουν ερωτήσεις. Το στυλ θα είναι σαν το ted, δε θα είμαι σταθερός πίσω απο το μικρόφωνο και λέω να βάλω και λίγο χιούμορ για να μη κοιμούντε απο κάτω. Το πρόβλημά μου είναι οτι αγχώνομαι μήπως μπλοκαριστώ εκείνη την ώρα και γενικά σαν ιδέα με στρεσάρει. Έχω ξανακάνει στο παρελθόν και κατάλαβα οτι η φωνή μου είναι φωνή αγχωμένου ατόμου, δεν είναι οπως οταν είμαι σπίτι μου και μιλάω σε ένα φίλο μου και γενικά δεν το χω αυτό των πολιτικών και των celebrities που βγαίνουν στα μεσα και μιλάνε άνετα και η σκέψη μου μπλοκάρεται κάπως. Δεν ξέρω επίσης που να κοιτάω. Πειτε καμμιά σκέψη.
- 23-03-2013, 04:53 #2
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
- Posts
- 1,616
..................
Last edited by soft; 24-03-2013 at 00:05.
Το πρώτο σου χρέος πλαταίνοντας το εγώ σου είναι, στην αστραπόχρονη τούτη στιγμή που περπατάς στη γης, να μπορέσεις να ζήσεις την απέραντη πορεία, την ορατή και την αόρατη του εαυτού σου.
ΚΑΖΑNΤΖΑΚΗΣ
23-03-2013, 05:41 #3
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
Ξερεις τι μου θυμησες? Οταν στο λυκειο μας εβαζε ο λυκειαρχης με τη σειρα να λεμε την προσευχη θυμαμαι οταν ειχε φτασει η σειρα μ, εκανα τα παντα προκειμενου να το αποφευγω, αλλα τελικα δεν την γλυτωσα! Ειχα απο τοτε εντονο φοβο οταν προκειται να μιλησω μπροστα σε κοινο, τοτε ηταν κ η απαρχη της αγχωδους διαταραχης! Σε παρουσιαση εργασιας στο πανεπιστημιο μονο συγκοπη π δεν επαθα να μιλαω με το μικροφωνο μπροστα σε ακροατηριο 300 ατομων, αλλα το οτι ειχα μαθει σχεδον απεξω την εργασια με εσωσε! διοτι αλλιως ειχα σχεδιασει να την παρουσιασω κ τελικα λογω του αγχους αλλιως μ βγηκε! αλλα δν ηταν ασχημο το αποτελεσμα! με επιασε αγχος π τα μισα τα ειπα απεξω κ μπορει να ειχα περασει στην επομενη διαφανεια κ εγω ακομη να εξηγουσα τα της προηγουμενης! Τελικα 8 πηρα, δν ειναι κ ασχημα, αν κ επρεπε παραπανω! Μια τεχνικη ειναι να παρουσιασεις με αμεσοτητα κ να εχεις "επικοινωνια" με το κοινο, αλλιως αμα πιασεις την παρλα μονος σ οι μισοι θα κοιμηθουνε κ εσυ τζαμπα θα αγχωθεις!!
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
23-03-2013, 10:59 #4
- Join Date
- Nov 2008
- Posts
- 712
Η πιο φρικιαστική εμπειρία μου μπροστά σε κοινό ήταν η πρώτη φορά που έπρεπε να κάνω παρουσίαση για ενα μαθημα του μεταπτυχιακου στα αγγλικά. Τότε συνειδητοποίησα πόσο τυχερή ήμουν όταν οι παρουσιάσεις ηταν στη γλώσσα μου. Σκέψου καταρχάς πόσο τυχερός είσαι που λόγω γλώσσας έχεις τη δυνατότητα να πεις με πολλούς τρόπους αυτο που θέλεις ακόμη και αν κολλησεις. Είναι πολυ σημαντικό αυτο. Επίσης, σκέψου ότι είναι εύκολη η επικοινωνία με τους από κάτω και μπορείς να έχεις μια καλή αλληλεπίδραση. Τέλος, το πιο σημαντικό κομμάτι είναι (εκτός απο τις άπειρες πρόβες που εξυπακουονται) να αγαπάς αυτο το οποίο παρουσιάζεις. Οι καλύτερες παρουσιάσεις που έκανα ποτέ ηταν πανω σε ιδέες και πράγματα που είτε είχα σκεφτεί εγώ είτε τα αγαπούσα πολύ. Νομίζω σε αυτή την περίπτωση μπαίνεις στον αυτόματο, από ένα σημείο και μετα σε συνεπαίρνει το πάθος για αυτά που λες.
23-03-2013, 12:35 #5
- Join Date
- May 2012
- Location
- Στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα
- Posts
- 4,694
Κerasi μην αγχωνεσαι..Σκεψου μονο οτι θα τρεμουν τα ποδια σου,θα στεγνωσει το στομα σου,τα χερια σου θα ιδρωνουν,λεξη απο το στομα δεν θα βγαινει,η καρδια σου θα χορευει,μετα ισως να ζαλιστεις και να λιποθυμισεις και εν τελει να το αποφυγεις ολο αυτο!
Πιες ενα ουισκακι πριν βγεις στο κοινο!Εγω αυτο θα εκανα..Και μετα θα κελαηδουσα!
23-03-2013, 13:50 #6
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 238
Αν και πιστεύω ότι το αντικείμενο που σπούδασες έχει σχέση με την σεξολογία αν θες διέψευσε με, γιατί βλέπω ότι έχεις μία ένεση στο φόρουμ, έτσι πρέπει να έχεις άνεση και στον λόγο σου και ας σε βλέπουν, δεν πρέπει να αισθανθείς ότι όλοι κρέμονται από τα λόγια σου και να σου κοπεί η γλώσσα, να αισθανθείς ότι είσαι μόνο σου και ανυψώνεσαι στην συζήτηση σιγά σιγά, νιώθω ότι είσαι ένα έξυπνο παιδί και επικοινωνιακό οπότε θα τα καταφέρεις, μην αγχώνεσαι για τίποτα, όλα θα πάνε καλά.
Είμαστε ένα τίποτα, μέχρι να το συνειδητοποιήσουμε και να προχωρήσουμε στην ζωή, αυτοί είμαστε.
30-08-2013, 00:10 #7
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Λοιπον παιδια, επαναφερω ενα παλιοτερο θεμα μου. Αν σκεφτειτε οτι πρεπει να κανετε μια ομιλια σε μεγαλο κοινο που δε το γνωριζετε, πως σας φαινετε? Γραφτε κανενα τιπ γιατι προκειται να κανω καποιες ομιλιες και με αγχωνει, παρολο που ξερω το θεμα πολυ καλα.
30-08-2013, 00:46 #8
- Join Date
- Aug 2013
- Posts
- 491
kerasi ειχα διαβασει σε ενα βιβλιο που ασχολουνταν με κοινωνικες φοβιες, οτι καποιος, που ειχε συχνες διαλεξεις, αλλα ετρεμε απο το αγχος του γι αυτες...
φανταζοταν το κοινο του με κατεβασμενα τα παντελονια στη τουαλετα!!! κ ελεγε οτι αυτο τον βοηθουσε! δν ξερω κατα ποσο ειναι εφικτο σαν σκεψη, για να μην σε πιασουν τα γελια... αλλα ειπα να στο γραψω μπας κ εχεις καμια παρομοια ιδεα.......ότι δε σε σκοτώνει…..κακά τα ψέματα……
…………………………….ένα κουσούρι στο αφήνει!!!
30-08-2013, 01:25 #9
- Join Date
- May 2012
- Location
- Στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα
- Posts
- 4,694
Κερασι...απλα....χαχαχαχαχαχ� �χαχα..οκ!!Πες αυτα που λες και εδω.. "σεξ κανατε" "ποσες φορες" "σε ποια σταση"....
Θα το ξεπερασεις το αγχουλακι μωρε!!Για τι θεμα θα μιλησεις βασικα??χαχαχαχαχαχα
30-08-2013, 04:00 #10
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Kοιταξε χαπυ, δεν εχω κοινωνικη φοβια, ισα ισα, απλα σκεφτομαι οτι θα παω να μιλησω σε πολλα ατομα που δεν τα ξερω και στρεσαρομαι. Δεν ξερω γιατι. Και παλιοτερα που εχω μιλησει και σαν μαθητης ακομα, δεν τα χω παει καλα, πχ απ τη φωνη μου καταλαβαινεις οτι ειμαι αγχωμενος, η εγρηγορση δεν ειναι ιδια με οταν ειμαι μονος μου ή με ατομα που τα ξερω, σκεφτομαι που να κοιταω, πηγαινω πανω-κατω και πολλοι μου πανε μετα οτι ζαλιζονται και ενω εχω σκεφτει να βαλω και χιουμορ μεσα, να χει καποιο σασπενς κλπ δε μου βγαινει. Σκεφτομαι επισης ποσο κοντα να χω το μικροφωνο, ακουγομαι σωστα, οτι με κοιτανε χιλιαδες ματια κλπ.
30-08-2013, 04:56 #11
- Join Date
- Dec 2009
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 870
05-08-2014, 01:18 #12
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 2,252
Θα μας πεις πώς πήγε η ομιλία;
Για το σεξ μιλήσατε;
05-08-2014, 01:23 #13
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Πως να πηγε ντιανα? τελεια, ολη η αιθουσα εκανε τσιγαρο!
05-08-2014, 01:24 #14
05-08-2014, 01:26 #15
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Οτι μαγευτηκαν ολοι απ την εξαιρεtικη ομιλια μου. Εχασες που δεν ησουν!
Similar Threads
-
ρισπερνταλ..και ομιλια
By stroke in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 17Last Post: 29-03-2023, 15:56 -
Μια εξαιρετική ομιλία στο TED
By Lou! in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 11Last Post: 19-02-2013, 16:36 -
Διαταραχή με την έντονη ομιλία!
By felix in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 15-01-2011, 00:42 -
ΑΓΧΟΣ ΑΓΧΟΣ ΑΓΧΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣ
By SILIA in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 24Last Post: 19-02-2009, 22:32 -
Μη καθαρη ομιλια.
By keep_walking in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 12Last Post: 17-03-2008, 20:24
Λεκτική κακοποίηση
31-05-2024, 23:44 in Σχέσεις και Επικοινωνία