Δεν αντέχω άλλο

[Incomplete]

Δεν αντέχω. Ανησυχώ τόσο πολύ κάθε μέρα για κάτι. Ανησυχώ μην έχω κάποια ανίατη αρρώστια ανησυχώ μήπως πάθει κάτι κανένας δικός μου Ε δεν μπορώ άλλο κουράστηκα υποφέρω. Ναι πάω σε ψυχολόγο ναι βοηθά αλλά όταν έχεις μια οικογένεια όπου ο καθένας λέει πραγματάκια του στυλ πάλι έχω πίεση θα σκάσω; Ε ναι αγχώνομαι φοβάμαι σε τέτοιο σημείο που τρέμουν τα χέρια μου ζαλίζομαι νιώθω ότι θα τρελαθώ. Τρέμω με το παραμικρό ότι κ αν φινει ανησυχώ κ φοβάμαι. Ναι ανθρώπινο είναι οικογένεια μου είναι αλλά κάπως δεν πρέπει να προφυλάξω τον εαυτό μου ; το αποκορύφωμα ήταν σήμερα που τσακώθηκαν οι αδερφές μου. Και σκέφτηκα: 1- θα πεθάνει κάποια από τις δυο. 2- θα αυτοκτονήσει κάποια από τις δυο 3-θα πάθουν κάτι και οι δυο. Τώρα η μεγάλη αδερφή βγήκε έξω κ δεν ήρθε ακόμη. Σκέψεις : 1- αυτοκτόνησε 2- πέθανε κάτι έπαθε 3- τράκαρε κ πάει λέγοντας. Πως κλεινει; πως να πάει στο οφ ; το 80% των σκέψεων έχουν να κάνουν με την οικογένεια κ αυτό επειδή τους αγαπώ αλλά είναι άρρωστο. Τπ 20% έχει να κάνει με μένα με τις φοβίες μου κ όλα αλλά είναι διαχειρίσιμος τώρα πχ θα κάνω πτήση σε λίγο καιρό.. σκέψεις :1- θα πέσει το αεροπλάνο. Το σκέφτομαι τόσο πολύ που παθαίνω κρίση άγχους κ με πιάνει ταχυκαρδία. Πραγματικά τι μπορώ να κάνω ; εγώ δεν ήμουν ποτέ τόσο αγχώδης..ευχαριστώ

[savatage]

Συνεχισε να το αναλυεις με την ψυχολογο σου. Η υποχονδριαση και η νοσοφοβια δημιουργουν ψευτικες ιδεες, οποτε πώς να βοηθησουμε εμεις πισω απο μια οθονη?