Κρίσεις πανικού διαταραχή και στρες

[freskonero]

μια ενεση και εξεταση το μηνα ειναι. τελος .δες το τοσο στυγνα.

[marouli66]

αν μπορει καλυτερα να μην μπλεκει με φαρμακα ψυχοτροπα εκτος και αν δν αντεχει.....
ασχολησου με βιβλια και αρθρα αυτογνωσιας για την ανθρωπινη υπαρξη για να βρεις τον αληθινο σου εαυτο.....και ο οσσο εχει πολυ ωραια αρθρα αλλα και βιβλια.....αλλα και πολλοι αλλοι συγγραφεις

[freskonero]

ποιος ειπε για φαρμακα ψυχοτροπα? επειδη ειπα τη λεξη ψυχιατρος? μπορει και να μην παρει φαρμακα. εγω που εχω μονιμο προβλημα υγειας δεν μπορεσα τους ψυχολογους. οι ψυχιατροι ηταν πιο καλοι στο να κουμανταρουν τετοιες καταστασεις.
ε ναι, και αν χρειαστει και βοηθεια, ειναι πιο ευκολη.

[Pantelhs]

Σας ευχαριστώ όλους για τις πολύτιμες συμβουλές σας..

[Myra]

Καλημερα..
Νιωθω αδυναμη..Ξερω οτι εξω σκαει ο τζιτζικας,αλλα εχω κολλησει..Στη δουλεια,οταν εξυπηρετω και σηκωνομαι αποτομα ζαλιζομαι.Αλλα και αργα που σηκωνομαι παλι ζαλιζομαι .Μαυριζουν τα ματια μου και μου παιρνει 2 λετα να συνελθω..Νυσταζα και πηρε καφε..
Γενικως 2 εβδομαδες παιρνω το ζολοφτ διοτι εχω καταθλιψη .Χθες ζυγιστηκα και ειδα οτι εχασα 5 κιλα το διαστημα που δεν τρεφομουν καθολου καλα λογω της εκρηξης των καταθλιπτικων επεισοδιων τον Απριλη,τον Μαη και τον Ιουνιο..
Γενικως απο παλια ξερω οτι εχω ορθοστατικη υποταση ομως δεν την παλευω αυτες τις μερες..Ζεσταινομαι και ιδρωνω παρα πολυ.Μετα μπηκα στο λεωφορειο κ αισθανθηκα οτι θελω να βγω ,μολις καθισα.Με επιασε πανικος.Μετα προσπαθω να χαλαρωσω και χαλαρωνει ολο το σωμα αλλα το στομαχι σφιγγεται.Και μετα αισθανομαι να παραλυει το σωμα.

[αλεξανδρος_77]

μαλον επειδη δεν εχεις φαει τιποτα εγω πχ πριν βγω εξω σχεδον παντα τρωω εστω και λιγο

μια μπουκια πχ θα μπορουσες να φας αρκει κατι να σ αρεσει δεν ενοω με το ζορι..

[marouli66]

πρεπει να βρεις τροπο να κανεις σωστη αναπνοη.....ολα απο την αναπνοη ξεκινανε......πρεπει να κανεις τα παντα για να μαθεις σωστα σε καποιον, την διαφραγματικη αναπνοη......στην επισημαινω ειναι παρα πολυ σημαντικη.......