Results 1 to 9 of 9
Thread: Ψυχαναγκασμός 'νέας αρχής'
-
08-05-2021, 15:23 #1
- Join Date
- May 2021
- Posts
- 5
Ψυχαναγκασμός 'νέας αρχής'
Καλησπέρα, έχω έναν πολύ περίεργο ψυχαναγκασμό, ή τουλάχιστον μάλλον είναι ψυχαναγκασμός καθώς δεν έχω ζητήσει ποτέ βοήθεια ειδικού (κάτι το οποίο δεν νιώθω έτοιμη να κάνω). Γύρω στην εφηβεία μου μπήκε κάπως στο μυαλό ότι μόλις περάσει 12.00 η ώρα και έρθει μια καινούρια μέρα θα προσπαθήσω να είμαι μια καλύτερη πλευρά του εαυτού μου, κάτι το οποίο ποτέ δε πετύχαινε, και έκανα συνέχεια 'καινούριες αρχές'. Αυτό στη συνέχεια εξελίχθηκε με αποτέλεσμα να επιλέγω συγκεκριμένη ημερομηνία που σήμαινε κάτι για εμένα, κ έθετα αυτή ως ξεκίνημα της νέας μου αρχής, με αποτέλεσμα να κάνω διάφορα τελετουργικά ώστε να με βρει η νέα αυτή αρχή καλύτερη (από το να καθαρίσω, να φτιάξω καινούριο e mail, μέχρι το να απομακρύνω κάποια άτομα που θεωρούσα πως μου δημιουργούσαν πρόβλημα). Φυσικά καμία 'καινούρια αρχή' δεν μπορεί να εξελιχθεί όπως τη θέλω καθώς θα γίνει κάτι αρνητικό κ θα μπω πάλι στην ίδια λούπα, του να επιλέξω μια άλλη ημερομηνία που θα σηματοδοτεί ένα καινούριο ξεκίνημα. Έτσι, έχω κάνει άπειρες καινούριες αρχές η οποίες κρατάνε λίγες ώρες ή μέρες στη καλύτερη, και το υπόλοιπο διάστημα απλά επιβιώνω κ προετοιμάζομαι για να είναι όλα τέλεια, χωρίς να νιώθω ότι ουσιαστικά ζω. Όπως είπα δε θέλω να επισκεφθώ ακόμα κάποιον ειδικό, αλλά επειδή είναι κάτι που με επηρεάζει κ δε με αφήνει να ζήσω τη ζωή μου στο 100% θα ήθελα κάποιους πρακτικούς τρόπους από όσους καταφέρατε να αντισταθείτε στη λούπα των ψυχαναγκασμών, καθώς είμαι αρκετά κοντά, έχω κάνει ήδη πολλά βήματα κ το έχω ξεπεράσει σε μεγάλο βαθμό τα τελετουργικά που έκανα, απλά δε μπορώ να ξεφύγω εντελώς από την ιδέα. Ευχαριστώ πολύ όσους διαβάσατε μέχρι εδώ!!
Last edited by fameliquorlove345; 10-05-2021 at 01:00.
- 08-05-2021, 17:12 #2
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 91
08-05-2021, 17:53 #3
- Join Date
- May 2021
- Posts
- 5
Δεν το θεωρώ καθόλου κακό ίσα ίσα! Απλά είμαι γενικά κλειστός άνθρωπος και στη δεδομένη φάση δεν νιώθω άνετα με τη ιδέα. Επίσης επειδή πολλά γνωστά μου άτομα μου έχουν πει εμπειρίες είναι δύσκολο να βρεις τον κατάλληλο κ δεν μπορώ να σκεφτώ το να μπω σε τέτοια διαδικασία. Ωστόσο το γνωρίζω πως είναι η πιο αποτελεσματική λύση.
08-05-2021, 20:58 #4
- Join Date
- Dec 2017
- Posts
- 200
Κάτι που μπορείς να κάνεις είναι να αντισταθεις στον ψυχαναγκασμό σου μέχρι να το ξεπεράσεις.εφοσον γνωρίζεις ότι εσύ τον δημιουργείς με την ίδια σου την σκέψη,εσύ μπορείς και να τον διώξεις,η να τον αγνοήσεις.σιγα σιγά όσο εκτειθεσαι σε αυτό που σε αγχωνει,και βλέπεις ότι όλα είναι καλά και δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα,θα αρχίσει να εξασθενεί και η τελετουργία.
08-05-2021, 22:16 #5
- Join Date
- Dec 2014
- Posts
- 671
Δυστυχώς με ψυχοθεραπεία θα μάθεις να το ελέγχεις όλο αυτό. Είναι δύσκολο κάποιες φορές να βρεις καλό ψυχολόγο, αλλά η αρχή είναι το ήμισυ του παντός.
08-05-2021, 22:27 #6
- Join Date
- Dec 2014
- Posts
- 671
Η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται στο γιατί θες μια ημέρα που να γίνουν όλα τέλεια χωρίς κάτι αρνητικό (είχα κι εγώ κάποιους ψυχαναγκασμούς). Κάτι άλλο κρύβεται πίσω από αυτό. Γιατί τόσα χρόνια δεν έχεις πετύχει την τέλεια μέρα και δεν σε έχει απογοητεύσει σε σημείο να τα παρατήσεις και να ρίξεις έστω ψυχαναγκαστικά το φταίξιμο σε σένα. Αναζήτησε ποια είναι τα αρνητικά που σου χαλάνε την τέλεια μέρα και τι σημαίνουν για σένα.
08-05-2021, 23:19 #7
- Join Date
- May 2021
- Posts
- 5
Η μέρα μου μπορεί να χαλάσει ακόμα κ αν γίνει κάτι ασήμαντο όπως το να στραβοπατήσω στο δρόμο. Το περίεργο είναι πως είμαι αρκετά ικανοποιημένη από τη ζωή μου, δε θεωρώ πως μου λείπει κάτι, οπότε δυστυχώς δε ξέρω από που προκύπτει όλο αυτό, ίσως πλέον να είναι συνήθεια ή μια μορφή τελειομανίας. Έχω καταλήξει πως ίσως είναι μια διέξοδος ώστε να διαχειρίζομαι τις καθημερινές απογοητεύσεις καθώς ό,τι γίνεται την υπόλοιπη περίοδο, ακόμα κ πιο σοβαρό, δε το παίρνω τόσο βαριά καθώς έχω αυτή την 'ιδεατή ζωή' που με περιμένει. Πλέον ξέρω πως αυτό δε θα γίνει καθώς γυρνάω στα ίδια τόσα χρόνια, οπότε προσπαθώ να αντισταθώ στον ψυχαναγκασμό να δημιουργήσω την καινούρια αυτή ζωή και να ζήσω την ήδη υπάρχουσα αλλά το θέμα είναι πως με κυριεύει το άγχος. Οπότε αρχίζω ξανά από την αρχή καθώς θεωρώ πως κάποια στιγμή θα καταφέρω να κάνω αυτή τη καινούρια αρχή.
09-05-2021, 12:51 #8
- Join Date
- Dec 2014
- Posts
- 671
Μέσα από την ψυχοθεραπεία θα βρεις ποιος είναι ο πραγματικός λόγος. Δεν νομίζω πως είναι απλά τελειομανία.
10-05-2021, 23:47 #9
- Join Date
- May 2021
- Posts
- 5
Κάποιοι ίσως πιο πρακτικοί τρόποι ώστε να ελέγξεις έναν ψυχαναγκασμό; Κάθε βοήθεια είναι ευπρόσδεκτη. :)
Similar Threads
-
ΓΑΔ και ΙΔΨ αρχή νέας θεραπείας γνωρίζει κανείς;
By geraki in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 13-11-2020, 00:28 -
Εξέλιξη νέας γνωριμίας
By Verde_32 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 20Last Post: 02-12-2017, 12:29 -
Ερώτηση άσχετης νέας user!
By Fall 7 times, stand up 8 in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 1Last Post: 20-04-2017, 12:45 -
Δημιουργια Νεας Στηλης
By augusta in forum Σχόλια, προτάσεις, προβλήματαReplies: 1Last Post: 26-02-2014, 09:41 -
Το ναρκωτικο της νεας εποχης που ονομαζεται D.o.t.a και WOW
By WeakbutPowerfull in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 24Last Post: 27-11-2011, 15:56
Ladose και ... τι ήταν αυτό;
14-06-2024, 13:27 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία