Πανικός μέσω... Internet

Από το 2010 που ξεκίνησε ή κρίση , κυριολεκτικά κόλλησα στο Internet...
Δηλώσεις , χρεωκοπίες , Eurogroup , Σοιμπλε κλπ...
Καθώς τα χρόνια περνούσαν , αισθανομουν την ισχυρή ανάγκη να βλέπω ειδήσεις συνεχώς , αν δεν δω ειδήσεις κάθε 1-2 ώρες τρελαίνομαι.
Παρότι τώρα τα πράγματα ηρέμησαν κάπως στον οικονομικό τομέα , ή εξάρτηση από τα ειδησεογραφικά sites παραμένει. Σεισμοί , ελληνοτουρκικά , φωτιές..
Όλες οι προσπάθειες "απεξάρτησης" απέτυχαν πλήρως. Επισκέψεις σε ειδικούς , χάπια , όλα αποτυχία... Πεθαίνω κρίση πανικού ακόμα και με το παραμικρό δημοσίευμα...
Ή κατάσταση είναι πλέον αφόρητη. Κυκλοφορω μονίμως με ένα tablet και βλέπω τα νέα κάθε 1 ώρα το πολύ , ίσως και πιο συχνά!
Κάποια συμβουλή?

Γιατί έχεις τόσο πολύ ανάγκη να ακους ειδήσεις; Για ενημέρωση; Φοβάσαι κάτι; Τι;

Πλέον φοβάμαι τα πάντα.
Χρεοκωπία , σεισμούς , πολέμους και ότι άλλο "παίζει" κάθε φορά στην επικαιρότητα.
Είμαι ο καλύτερος πελάτης όλων των click bait (ηλεκτρονικών δολωμάτων).
Και όποτε προκύπτει ένα θέμα , κάνω surfing σε κάθε είδους καταστροφολογικά site.

Είπες την λέξη "ειδικούς". Εννοείς ψυχολόγο κτλ; τι σου πρότεινε να κάνεις;

Ψυχίατρο.
Έδωσε κάποια αγωγή και πρότεινε ψυχανάλυση. Οι συμβουλές του πήγαν στο βροντο.
Μου είναι ωστοσο αδυνατον να αφήσω το tablet , έχω πάθει εξάρτηση.
Καθώς γράφω στο forum , έχω επισκεφτεί κάθε είδους ενημερωτικά site , αυτή την εποχή παίζουν πολύ τα ελληνοτουρκικά (γεωτρύπανα , ΑΟΖ κλπ).

Έκανες ψυχανάλυση;

Έχεις κάποιον φίλο ή δικό σου άνθρωπο που εμπιστεύεσαι; Ε, μίλα του και ζήτα τη βοήθειά του. Να πηγαίνετε μεγάλες βόλτες χωρίς να έχετε τάμπλετ ή κινητά κτλ μαζί και να βρίσκεται πράγματα να ασχολήστε. Αν μπορείς να πας κάπου στη μέση του πουθενά χωρίς ίντερνετ και τρόπο διαφυγής για λίγες μέρες, ακόμα καλύτερα.

Ωστόσο φαντάζομαι όλο αυτό συνυπάρχει με άλλα προβλήματα. Τι έγινε το 2010 και το έριξες εκεί; Έχεις παρέες; Δουλεύεις; Τι κάνεις στη ζωή σου;

Είμαι δάσκαλος , όχι και πολύ κοινωνικός.
Όταν με πιάνει πανικός , δεν καταλαβαίνω τίποτα... Οι σχέσεις μου , ή δουλειά μου δηλητηριαζονται από αυτό το πράγμα...
Πολλές φορές αφήνω παρέα σε μαγαζί και σπευδω να ενημερωθω μη μου ξεφύγει τίποτα.
Αν πετάξω το ταμπλετ , νιώθω σαν καπνιστής που στερείται το τσιγάρο!!

E, δάσκαλος είσαι, άσε το τάμπλετ και πιάσε κανένα βιβλίο.

Χωρίς πλάκα τώρα, αυτό είναι μία καλή ιδέα αφού δεν δεσμεύεσαι από δουλειά πριν ανοίξουν τα σχολεία (φαντάζομαι). Βρες ένα μέρος ερημικό όπου δεν θα έχεις πρόσβαση στο ίντερνετ αλλά θα έχεις άλλα πράγματα να κάνεις. Μπορεί μετά τις πρώτες μέρες αν δεις ότι τα καταφέρνεις, να γυρίσει κάπως το μυαλό και να ξεκολλήσεις.

Αν δεν τα καταφέρνεις πάντως, η λύση είναι μία: Ψυχολόγος.
Προφανώς δεν ήρθε από μόνο του όλο αυτό. Από κάτι συνοδεύεται. Κάποια αλλαγή στη ζωή σου μετά το 2010, κάποια ανασφάλεια, κάποια φαινομενικά άσχετα θέματα. Αυτά θα σε βοηθήσει ένας ειδικός να τα βρεις και να τα βάλεις σε σειρά.