Στρατός και χάλια ύπνος

Καλημέρα σας είμαι φαντάρος και σε λίγο απολυομαι ωστόσο έχω σοβαρό θέμα εδώ και καιρό και δεν κοιμάμαι τα μεσημέρια όταν δεν έχω υπηρεσία καθώς και όταν ξαπλώσω να κοιμηθώ πάει να με πάρει ο ύπνος αλλά μετά από λίγο ξυπνάω μόνος. Έχω βρει τον εαυτό μου σε φάση να έχει ταχυκαρδία και να κάποιες φορές άκρα του σώματος να πετάγονται σαν νευρικά.
Δεν πίνω καφέδες έναν την ημέρα νωρίς μόνο
Μπορεί να είμαι με 3 ώρες ύπνο την ημέρα και το βράδυ να μην με πάρει ο ύπνος με τίποτα και να γυρνάω επί ώρες..
Να σημειώσω πως έχω στρατό διάφραγμα πολύ στην μύτη ίσως παίζει κ αυτό ρόλο γιατί είμαι μόνιμα με ένα μπούκωμα.με βασανίζει αυτό γιατί είμαι ένα ζόμπι συνέχεια κ στην αρχή όταν μπήκα ήθελα συνέχεια ύπνο κ με έπαιρνε κανονικά τώρα όμως έχει χαθεί...

Quote:

---

Originally Posted by giannis97

Καλημέρα σας είμαι φαντάρος και σε λίγο απολυομαι ωστόσο έχω σοβαρό θέμα εδώ και καιρό και δεν κοιμάμαι τα μεσημέρια όταν δεν έχω υπηρεσία καθώς και όταν ξαπλώσω να κοιμηθώ πάει να με πάρει ο ύπνος αλλά μετά από λίγο ξυπνάω μόνος. Έχω βρει τον εαυτό μου σε φάση να έχει ταχυκαρδία και να κάποιες φορές άκρα του σώματος να πετάγονται σαν νευρικά.
Δεν πίνω καφέδες έναν την ημέρα νωρίς μόνο
Μπορεί να είμαι με 3 ώρες ύπνο την ημέρα και το βράδυ να μην με πάρει ο ύπνος με τίποτα και να γυρνάω επί ώρες..
Να σημειώσω πως έχω στρατό διάφραγμα πολύ στην μύτη ίσως παίζει κ αυτό ρόλο γιατί είμαι μόνιμα με ένα μπούκωμα.με βασανίζει αυτό γιατί είμαι ένα ζόμπι συνέχεια κ στην αρχή όταν μπήκα ήθελα συνέχεια ύπνο κ με έπαιρνε κανονικά τώρα όμως έχει χαθεί...

---

περιμενε να απολυθεις, αφου απολυεσαι τωρα κοντα, να ισορροπησει το προγραμμα σου, και κρινεις μετα αν εχεις η δ εν
ε χεις προβλημα.
αν εισαι με 3 ωρες υπνο, εκτος απο την αυπνια, υπαρχει και η υπερενταση απο κουραση η απο αγχος, που κι αυτη δεν σε αφηνει να κοιμηθεις.
μην πιεζεσαι, οσο λιγο κι ανε χεις κοιμηθει. οποτε νυσταξεις, κοιμησου.. και βεβαια, να αποφευγεις να κοιμασαι μεσημερια, αν δεν μπορεις να κοιμηθεις το βραδυ.

Πρώτα να εξετάσεις το οργανικό κομμάτι. Υπάρχει περίπτωση να έχεις άπνοια. Επίσης το διάφραγμα σίγουρα θα πρέπει να κοιτάξεις σε ΩΡΛ και αν χρειαστεί χειρουργείο να το κάνεις. Η μητέρα μου που έχει το ίδιο πρόβλημα δεν μας κατεύθυναν σωστά και πλέον είναι μεγάλη σε ηλικία για να χειρουργηθεί. Βέβαια το στενό διάφραγμα μάλλον δεν θα σε ξύπναγε, απλά θα κοιμόσουν με ανοιχτό στόμα γιατί η αναπνοή από τη μύτη γίνεται με δυσκολία. Παίρνεις κάποια αγωγή; Το τίναγμα των άκρων ακριβώς τη στιγμή που με παίρνει ο ύπνος το είχα κι εγώ αλλά το απεδιδα στο ρεμερον.