Πρωϊνή φρίκη...

Ξύπνησα σήμερα για τη δουλειά, όπως πάντα ξάπλωσα στο κρεβάτι μου κ έκανα τσιγάρο μαζί με τον καφέ μου, ξαφνικά οι ίδιες σκέψεις, "σήκω και σκότωσε τη μάνα σου", "σφάξτη με το μαχαίρι...", βομβαρδισμός σκέψεων, το μυαλό μου θόλωσε, ήμουν στο παρα πέντε.. ένοιωθα πως χάνω δευτερόλεπτο με δευτερόλεπτο την εγκράτεια μου και θα σηκωνόμουν να το κάνω, άρχισε να μουδιάζει το δεξί μου χέρι και οι καρδιά μου χτύπαγε σαν τρελή.. ρίγη με διαπερνούσαν και ένοιωθα πως θα το κάνω... φρίκη, έκλεισα τα μάτια και έπαιρνα βαθιές ανάσες, με βοήθησε, μετά απο 5 λεπτά συνήλθα, σαν να μή τό νιωσα ποτέ, το μυαλό μου καθάρισε και τά βλεπα όλα όπως πρίν, φυσιολογικά.
Τί ειναι αυτό ρε παιδιά, δεν αντέχω άλλο, είναι ΙΔΨ ή έχω κάτι άλλο? Δεν μπορώ να σας το περιγράψω καλύτερα, είναι σαν να κολλάει το μυαλό σε αυτή τη σκέψη και να "σπρώχνει" το σώμα να τη πραγματοποιήσει, όλες μου οι αισθήσεις ήταν στα κόκκινα, ρίγος, ταχυκαρδία, μουδιάσματα και σκέψεις, σκέψεις τρομερά επίμονες. Τι έχω, θα τρελλαθώ...

εχεις παει σε κανεναν γιατρο?

Εννοείτε και έχω πάει, έχω γράψει κ άλλα πόστς με το πρόβλημά μου, απλά το σημερινό ήταν το κάτι άλλο..

Και? Ο γιατρος τι σου ειπε? Συνεχιζεις να πηγαινεις?

το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

O γιατρός κάνει λόγο για ιδεοληψίες, πηγαίνω ναι, πάιρνω Cypralex και Solian όπως έχω ξαναπεί και νοιώθω καλά, σήμερα δεν ξέρω τι με έπιασε και πέρασα όλο αυτο :(
Αρχίζω να φοβάμαι, δεν θέλω να κάνω κακό σε κανέναν γιατί να το περνάω όλο αυτο

το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΟΙ ΔΙΑΓΝΩΣΕΙΣ/ΠΡΟΤΡΟΠΕΣ ΓΙΑ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ.

Μιλα στον γιατρο σου συντομα ομως..

πέρα απ τα φάρμακα, εσύ τι κάνεις σαν Κωνσταντίνος για να το ξεπεράσεις?
σου πρόιτεινα ήδη σε άλλο ποστ μια μέθοδο που τη δοκίμασα και δουλεύει αρκετά.
τα φάρμακα σε ηρεμούν για όσο είσαι υπό την επήρρεια τους, η κατάσταση ηρεμίας που προκαλούν διώχνει την ΙΨΔ, και όχι η δική σου προσπάθεια. εγώ σου λέω έστω σταδιακά να ξεκινήσεις να το αντιμετωπιζεις με τη δική σου προσπάθεια, όχι να εξαρτάσαι και να ναι αποκλειστικά το αποτελεσμα των φαρμάκων.
πρώτα κατανόησε το παράλογο και φανταστικό των σκέψεων αυτών, μάθε να τις αναγνωρίζεις ως τετοιες και να μάθεις τον εαυτό σου να σου αναγνωρίζει ότι βρίσκεσαι σε τετοια κατασταση σκέψης.

Δεν μπορώ ρε φίλε Γιάννη, δε μπορώ με τπτ, εκείνη την ώρα δεν έχω καθαρό μυαλό

Κωνσταντινε γιατι δεν μιλας στον γιατρο σου και συντομα?

Και τι νομίζεις πως θα μου πεί? Τα ίδια, πως είναι ιδεοληψίες που δεν πρόκειται να πραγματοποιήσω, εγώ όμως υποφέρω

poso kairo perneis farmaka?

2 χρόνια τώρα, απλά έκανα χαζομάρα και δοκίμασα κάποιες φορές να τα κόψω απο μόνος

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

2 χρόνια τώρα

---

hmm.. pantos nio8eis kalutera etc? asxeta me auto pou se epiase smr.. isos na min se piasei ksana.. prospa8ise na to ksexashs.. kserw oti einai vasanistiko..

dokimase to parakato.. isos na se voi8ish :)

Τεχνική χαλάρωσης για την αντιμετώπιση των έμμονων ιδεών στην
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Μέγεθος 7,87ΜΒ Διάρκ. 8,35 λεπτά
Ρυθμός μετάδοσης 128Kbps

Code:

---

http://www.psyche.gr/audioNikitas_ocd.zip

---

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

Δεν μπορώ ρε φίλε Γιάννη, δε μπορώ με τπτ, εκείνη την ώρα δεν έχω καθαρό μυαλό

---

γιατί δεν προετοιμάζεις στον εαυτό σου στο πως να το αντιμετωπίζει αφού ξέρεις ότι πάντα σου ρχεται εκείνη την ώρα?
σου είπα καποιους τροπους αντιμετώπισης πέρα απ τα φαρμακα

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

απλά έκανα χαζομάρα και δοκίμασα κάποιες φορές να τα κόψω απο μόνος

---

pote den stamatame apotoma tin farmakeutikh agogh! isos giauto na tin epa8es!

Quote:

---

Originally Posted by ioannis2

γιατί δεν προετοιμάζεις στον εαυτό σου στο πως να το αντιμετωπίζει αφού ξέρεις ότι πάντα σου ρχεται εκείνη την ώρα?
σου είπα καποιους τροπους αντιμετώπισης πέρα απ τα φαρμακα

---

Γιάννη το σημερινό ήταν άλλο πράμα, με γονάτισε κανονικά, νομίζω δεν το έχω ξαναζήσει τόσο έντονα

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

Γιάννη το σημερινό ήταν άλλο πράμα, με γονάτισε κανονικά, νομίζω δεν το έχω ξαναζήσει τόσο έντονα

---

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΕ,ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΑΝ ΣΕ ΚΑΘΗΣΥΧΑΖΕΙ ΑΥΤΟ,ΑΛΛΑ ΕΙΧΑ Κ ΕΓΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΜΑ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΙΣ ΙΔΙΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ.
ΕΓΩ ΝΟΜΙΖΑ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΙΜΕΣ!!!
ΗΤΑΝ ΟΝΤΩΣ ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΕΣ,ΘΥΜΑΜΑΙ,ΕΙΧΑ ΙΔΡΩΣΕΙ Κ ΕΚΛΑΙΓΑ Κ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ- ΜΑ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΚΟ ΣΤΗΝ ΜΑΝΑ ΜΟΥ????
ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΙΜΕΣ- ΑΥΤΟ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ.

Ενιωθες το μυαλό σου σαν να τα "χάνει", σαν να βυθίζεται σε αυτές τις σκέψεις? Εγώ παράλληλα σήμερα έβγαλα κ ψυχωσωματικά, δλδ άρχισα να έχω ρίγος και να μουδιάζω, η καρδιά μου ανέβαζε παλμούς στα χίλια. Δέν τό χω ξαναζήσει τόσο έντονο. Δηλαδή αν δεν έπαιρνα φάρμακα πώς θα ήμουν, θα έσφαζα όλη τη πολυκατοικία?
Θανάση ευχαριστώ πολύ, θα το ακούσω το αρχείο που μου έστειλες.

Απο τον Δεκέμβριο του 2009 είμαι έτσι... ήδη έχασα 2 χρόνια απ'τη ζωή μου

Ρε κοσταντινε συγνωμη , ξυπνας και πριν πας στη δουλεια κανεις τσιγαρο πινοντας καφε στο κρεβατι ??
Μηπως -λεω- ειναι αυτο μια κακια συνηθεια ?
Αν δηλαδη δεν το κανες αυτο ,(επινες καφε στη δουλεια ), θα αφηνες χρονο ισως και 'χρονικη χαραμαδα' να δεχτεις αυτη την τρομαρα ?
Και εχεις παρατηρησει σε τι φασεις της καθημερινοτητας σου 'επιτιθεται ' αυτο το πραγμα ? μηπως ειναι παρομοιες φασεις ?
ας πουμε για αρχη να δοκιμαζες : τερμα ο πρωινος καφες -τσιγαρο στο κρεβατι.
μολις ξυπνας , πλενεσαι ντυνεσαι εφυγες ...

Αυτό που κάνει εντύπωση πάντως σε περιπτώσεις σαν την δική σου είναι ότι οι περισσότεροι θέλουν να σκοτώσουν την μητέρα τους.

Αυτό που εγώ κατάλαβα, παιρνώντας παλιά από παρόμοιες φάσεις, είναι ότι στο τέλος κουραζόμαστε χωρίς λόγο (αφού η ένταση της σκέψης μας εξαντλεί σωματικά), χάνουμε το χρόνο μας άσκοπα αφού όσο σκεφτομαστε τετοια είμαστε στην αδράνεια, κλεινόμαστε όλο και περισσότερο στον εαυτό μας αντί να χαιρόμαστε όμορφες στιγμές με τους άλλους. Αυτά είναι που μένουν στο τέλος!!!! Δλδ ζημιά!!....για παράλογες, μη πραγματοποιήσιμες, φανταστικές σκέψεις που τους επιτρέπουμε να παίρνουν ανεξέλεγκτες διαστάσεις μέσα στο κεφάλι μας. Για κοινό μας προβληματισμό............

Quote:

---

Originally Posted by ioannis2

Αυτό που εγώ κατάλαβα, παιρνώντας παλιά από παρόμοιες φάσεις, είναι ότι στο τέλος κουραζόμαστε χωρίς λόγο (αφού η ένταση της σκέψης μας εξαντλεί σωματικά), χάνουμε το χρόνο μας άσκοπα αφού όσο σκεφτομαστε τετοια είμαστε στην αδράνεια, κλεινόμαστε όλο και περισσότερο στον εαυτό μας αντί να χαιρόμαστε όμορφες στιγμές με τους άλλους. Αυτά είναι που μένουν στο τέλος!!!! Δλδ ζημιά!!....για παράλογες, μη πραγματοποιήσιμες, φανταστικές σκέψεις που τους επιτρέπουμε να παίρνουν ανεξέλεγκτες διαστάσεις μέσα στο κεφάλι μας. Για κοινό μας προβληματισμό............

---

Γιάννη είχες και συ τέτοιες σκέψεις;

Quote:

---

Originally Posted by Gypsy Cello

Αυτό που κάνει εντύπωση πάντως σε περιπτώσεις σαν την δική σου είναι ότι οι περισσότεροι θέλουν να σκοτώσουν την μητέρα τους.

---

Όντως, δε ξέρω γιατί, εγω είχα επηρεαστεί πολύ κ απο ειδήσεις που άκουγα για κάτι περιστατικά μακάβρια..

Quote:

---

Originally Posted by path

Ρε κοσταντινε συγνωμη , ξυπνας και πριν πας στη δουλεια κανεις τσιγαρο πινοντας καφε στο κρεβατι ??
Μηπως -λεω- ειναι αυτο μια κακια συνηθεια ?
Αν δηλαδη δεν το κανες αυτο ,(επινες καφε στη δουλεια ), θα αφηνες χρονο ισως και 'χρονικη χαραμαδα' να δεχτεις αυτη την τρομαρα ?
Και εχεις παρατηρησει σε τι φασεις της καθημερινοτητας σου 'επιτιθεται ' αυτο το πραγμα ? μηπως ειναι παρομοιες φασεις ?
ας πουμε για αρχη να δοκιμαζες : τερμα ο πρωινος καφες -τσιγαρο στο κρεβατι.
μολις ξυπνας , πλενεσαι ντυνεσαι εφυγες ...

---

Ρεσυ, ποτέ δεν με έπιανε όταν έκανα το τσιγάρο μου στο κρεβάτι, δλδ να μη πίνω ενα καφέ χαλαρός για να μη με πιάσει? Αυτο δεν είναι λύση, σήμερα τουλάχιστον το είχα πάλι στο μυαλό μου αλλα δεν με έπιασε τέτοιο πράγμα ξανα, ευτυχώς!

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

Ρεσυ, ποτέ δεν με έπιανε όταν έκανα το τσιγάρο μου στο κρεβάτι, δλδ να μη πίνω ενα καφέ χαλαρός για να μη με πιάσει? Αυτο δεν είναι λύση, σήμερα τουλάχιστον το είχα πάλι στο μυαλό μου αλλα δεν με έπιασε τέτοιο πράγμα ξανα, ευτυχώς!

---

Kωσταντίνε μην ακούς βλακείες! Δεν έχει σχέση με το τσιγάρο και τον καφέ. Είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα. Αυτό που χρειάζεται είναι να προσπαθήσεις να ηρεμήσεις τον εαυτό σου και να δεις έναν ειδικό.

Ωρες ώρες δεν μπορώ να το χωνέψω πως έχω πάθει κάτι τετοιο, μου φένεται σαν ψέμα, σαν όνειρο ένα πράγμα, πώς γίνεται να κολλάω σε τέτοιες μλκίες ρε γμτο

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

Ωρες ώρες δεν μπορώ να το χωνέψω πως έχω πάθει κάτι τετοιο, μου φένεται σαν ψέμα, σαν όνειρο ένα πράγμα, πώς γίνεται να κολλάω σε τέτοιες μλκίες ρε γμτο

---

έλα μου ντε! Ασυναίσθητο είναι. Προσπάθησε να μην σκέφτεσαι!

Quote:

---

Originally Posted by Konstantinoss

Ρεσυ, ποτέ δεν με έπιανε όταν έκανα το τσιγάρο μου στο κρεβάτι, δλδ να μη πίνω ενα καφέ χαλαρός για να μη με πιάσει? Αυτο δεν είναι λύση, σήμερα τουλάχιστον το είχα πάλι στο μυαλό μου αλλα δεν με έπιασε τέτοιο πράγμα ξανα, ευτυχώς!

---

<<
Αμα δοκιμασεις καποιες αλαγες στη ζωη σου και δεις αποτελεσματα ,,,ενταξει θα στερηθεις και τη χαρα να πινεις καφε και να καπνιζεις στο κρεβατι ,,,δεν θα δυστυχισεις κιολας απ αυτο ...

Χαχαχαχα μη μασας φιλαρακι. Ειναι οντως ΙΨΔ. Εΐναι το τυπος που στην Αγγλικη βιβλιογραφια ονομαζεται pure-o (pure obsesive) και εμπειρικα γνωριζω οτι ειναι μεγαλο μανικι, μην παρεξηγεις το γελιο μου. Λοιπον ακου πως εχει το πραγμα, περασα και εγω απο την ιδια κατασταση πριν χρονια, φοβομουν οτι ειμαι ενας πολυ κακος η πολυ τρελος ανθρωπος, εκανα και αρκετες κρισεις πανικου και καταθληπτικα επεισοδια, απομακρυνομουν απο αιχμηρα αντικειμενα, ακομα και απο εν δυναμει αιχμηρα αντικειμενα οπως γυαλινα ποτηρια κτλ, η φαντασια σου σε κανει πολεμο σε αυτο το θεμα οποτε ειναι πιθανο να προσθετεις συνεχως στον νοητο καταλογο πραγματα που πρεπει να αποφευγεις. Παλιοκατασταση γενικα. Ενημερωθηκα για το θεμα, πηγα σε γιατρο, ακολουθησα αγωγη με Ladose για περιπου ενα χρονο, τα SSRIs κανουν πολυ καλη δουλεια, οι σκεψεις σχεδον φευγουν αλλα ακομα και οταν σου επιτιθεντε τετοιες σκεψεις, χανουν την σφοδροτητα τους, δεν μπορουν να σε οδηγησουν στον πανικο. Τα φαρμακα ειναι ενας πολυ δυνατος βοηθος αλλα απο κει και περα πρεπει να κανεις και λιγη δουλιτσα με τον εαυτο σου γιατι τα φαρμακα μπορει να σε βοηθαν πολυ αλλα δε σε θεραπευουν.
Δε θα θεραπευτεις βεβαια, εγω παντως δε θεραπευτηκα ουτε και ακουσα καποιον που θεραπευτηκε αλλα: Θα καταφερεις να μικρυνεις τοσο πολυ αυτον τον διαολο που πραγματικα θα σου φαινεται σαν ενα ενοχλητικο μυρμηγκι και τιποτα περισοτερο.
Ακου τι πρεπει να κανεις
Οι σκεψεις αυτες ειναι αποτελεσμα μιας δυσλειτουργιας του εγκεφαλου σου. Δεν εχουν πραγματικη βαση ουτε αφορουν πραγματικα τον χαρακτηρα σου. Αρχισε να μην τις ταυτιζεις με εσενα και μη τις θεωρεις ικανες να σε οδηγησουν σε ασχημες πραξεις γιατι δεν μπορουν να το κανουν. Οταν θα σου επιτιθεντε αφηνε τες να ερχοντε, μην μπεις στη διαδικασια να τις πολεμισεις γιατι ειναι ματαιος κοπος, ετσι τις δυναμωνεις!!!!! Δεν μπορεις να νικησεις ευθεως τις σκεψεις σε καμια περιπτωση!!!! Μαλιστα το πραγμα ξεφευγει απο τον ελεγχο ακριβως οταν ο ανθρωπος προσπαθησει να τις αποβαλει οποτε και καταληγει πανικοβλητος επ αοριστου.
Οταν θα σκεφτεσαι κατι ασχημο θα λες, οκ ειναι μια ανοησια ακομα λογο τις παθησης μου, ειναι καλο να το βλεπεις σαν παθηση, διαχωριζει στο μυαλο σου τον πραγματικο χαρακτηρα σου απο αυτες τις ανοησιες. Πρεπει να μαθεις να τις περιφρονεις και να τις εξευτελιζεις. Στην αρχη θα ερχοντε με την ιδια συχνοτητα αλλα με την παροδο του χρονου θα ερχοντε αρκετα πιο αραια αλλα κυριως εντελως αποδυναμωμενες. Θα τις αντιμετωπιζεις απλα σαν ανοησιες. Με τον καιρο ειναι πολυ σημαντικο να αρχισεις να εκθετεις τον εαυτο σου σε καταστασεις που σου δημιουργουν φοβο, αν φοβασαι να οδηγησεις λογο των σκεψεων, αρχισε να αδηγας, αν φοβασε να συναναστρεφεσε με ανθρωπους, αρχισε να το κανεις κοκ.
Ενα επισης σημαντικο πραγμα με την ΙΨΔ ειναι και το εξης και ισως να ακουστει λιγο παρανοικο στην προκειμενη περιπτωση αλλα οντως ειναι σημαντικο και οφελημο. Ο καθε φοβος νικιεται μονο εαν αποδεχτεις την απειλη του. Οι φοβοι γινοντε θηρια εαν δεν αποδεχτεις την απειλη τους.Εαν φοβασε τα υψη, πρεπει να αποδεχτεις και την περιπτωση που θα πεσεις απο υψος, ενα φοβασε τα αυτοκινητα πρεπει να δουλεψεις μεσα σου την ιδεα οτι μπορει να παθεις αυτοκινητιστικο. Πρεπει να πεις εαν πεσω, επεσα, τι να κανουμε; Εαν χτυπησω, χτυπησα κοκ. Ο φοβος σου ειναι να μην βλαψεις κανεναν ανθρωπο, να μη γινεις εγκληματιας. Δωσε προσοχη. Δεν εννοω οτι πρεπει να αρχισεις να αποδεχεσαι την ιδεα του να γινεις εγκληματιας με επιπολαια και ανευθυνο τροπο αλλα πρεπει να πεις οτι ακομα και εαν φτασεις σε αυτο το σημειο θα το αντιμετωπισεις. Ειναι ενα νοητικο παιχνιδι, ενα φαρμακο για την παθηση σου. Στην προκειμενη περιπτωση ειναι σιγουρο οτι δε θα φτασεις σε αυτο το σημειο αλλα αυτο πρεπει να το κανεις γιατι μονο κατ αυτο τον τροπο νικας του φοβους και με κανεναν αλλο. Οπως υπαρχουν οι φυσικοι φοβοι που μας τρομαζουν, υπαρχουν και οι ενδοπροσωπικοι βοφοι για τον χαρακτηρα μας, δεν μπορουμε να ανεχτουμε την ιδεα οτι θα ποναμε ας πουμε στον καρκινο γι αυτο και φοβομαστε τον καρκινο, δεν μπορουμε αντιστοιχα να ανεχτουμε την ιδεα οτι θα καταληξουμε καθαρματα και εγκληματιες γι αυτο φοβομαστε την ΙΨΔ. Δυστυχως εχεις εναν καλο αγωνα μπροστα σου αλλα εισαι σιγουρος πως αν παλεψεις με τον εαυτο σου (πρεπει να παλεψεις καλα με τον εαυτο σου) ετσι οπως σου λεω θα εχεις εκπληκτικα αποτελεσματα, θα γινει σκια η ΙΨΔ και θα γινεις πολυ δυνατος ανθρωπος (αυτο ειναι ενα εξτρα δωρο που θα αποκομισεις απο τον προσωπικο αγωνα). Να εισαι καλα και καλη αρχη.

Εγω ειμαι πολυ καλα, δεν νιωθω πλεον ασθενης ουτε με εμποδιζει πουθενα αυτη η δυσλειτουργια γιατι την εβαλα στη θεση της. Ακομα και αν στο απωτερο μελλον μου βαλει καμια τρικλοποδια, υπαρχει πιθανοτητα γιατι ειναι μια πονηρη κατασταση, ξερω πολυ καλα πλεον τους τροπους για να την ξαναβαλω μια χαρα στη θεση της. Εχω 6 χρονια που ειμαι πολυ καλα. Αλλα θελει δουλεια σε αυτο επιμενω, πρεπει να ζορισεις πολυ τον εαυτο σου στην αρχη αλλιως θα υποφερεις συνεχεια και ειναι κριμα.

*Παρε φαρμακα για αρχη, θα σε βοηθησουν να παρεις μια καλη ανασα και να ξεκουραστεις γιατι τωρα εισαι πολυ κουρασμενος.

Ευχαριστώ που μπήκες στον κόπο και έγραψες όλα αυτα, προσπαθώ να μη τις δίνω σημασία αλλα είναι τόσο έντονες που με κοκκαλώνουν.. τις τελευταίες μέρες ούτε τα φάρμακα νοιώθω να με βοηθάνε, σαν να χειροτερεύω δλδ απο το να είμαι καλύτερα. Το παλεύω, τι να κάνω

thebilly, πολύ εύστοχες και βοηθητικές οι παρατηρήσεις σου, αν και δεν πάσχω από ΙΔΨ. Konstantinoss, δε γνωρίζω πολλά για την πάθησή σου γι'αυτό το μόνο που έχω να πω είναι υπομονή.. Ο καθένας κουβαλάει το σταυρό του..

thebilly πως τα καταφερες?εγω το ανακαλυψα πριν 2 χρονια αλλα δεν εκανα δουλεια με τον εαυτο μου...εκανα πειραματα αλλα στην ουσια τιποτα...το μονο ειναι που δεν εχω καταθλιψη τωρα.παιρνω αντικαταθλιπτικα αλλα δε βοηθανε κ πολυ τωρα αμεσα τουλαχιστον.πηγες σε ψυχολογο?σε βοηθησε καθολου?

Δυστυχως εχεις εναν καλο αγωνα μπροστα σου αλλα εισαι σιγουρος πως αν παλεψεις με τον εαυτο σου (πρεπει να παλεψεις καλα με τον εαυτο σου) ετσι οπως σου λεω θα εχεις εκπληκτικα αποτελεσματα, θα γινει σκια η ΙΨΔ και θα γινεις πολυ δυνατος ανθρωπος



τι ειδους παλη εννοεις?να αναγνωρισεις το πραγματικο δηλαδη?και τι αλλο αγωνα να κανω με τον εαυτο μου?μπορεις να δωσεις παραδειγματα?

Φίλε Κωνσταντίνε με αυτό που θα σου πω ίσως γελάσεις αλλά για προσπάθησε να κόψεις τον καφέ λίγο λίγο εγώ από τότε που τον έκοψα έχω ηρεμίσει αρκετά...Και το τσιγάρο θα έλεγα αλλά για να μη σου έρθει απότομα και πάθεις χειρότερη ζημιά.Κάπου είχα διαβάσει ότι ο καφές συνεισφέρει στην αυξηση της νευρικότητας στα άτομα με ιδψ.

Quote:

---

Originally Posted by genehunter

Φίλε Κωνσταντίνε με αυτό που θα σου πω ίσως γελάσεις αλλά για προσπάθησε να κόψεις τον καφέ λίγο λίγο εγώ από τότε που τον έκοψα έχω ηρεμίσει αρκετά...Και το τσιγάρο θα έλεγα αλλά για να μη σου έρθει απότομα και πάθεις χειρότερη ζημιά.Κάπου είχα διαβάσει ότι ο καφές συνεισφέρει στην αυξηση της νευρικότητας στα άτομα με ιδψ.

---

σοβαρομιλάς? που το άκουσες αυτό? εγώ δεν καπνίζω αλλά με τον καφέ έχω μανία. Μ' αρέσει πάρα πάρα πολύ, και το καλοκαίρι από το φραπέ τρέφομαι που λέει ο λόγος. =/

Λόγω ομοιοπαθητικής αναγκαστικά τον έκοψα, το τσιγάρο δύσκολα..

Κάνει όντως τόσο κακό ο καφές? Εγώ να σας πω την αλήθεια, πίνω έναν καφέ την ημέρα, το απόγευμα.. Ο νες με ταράζει πια, το έχω γυρίσει στον φίλτρου. Όμως σε περιόδους άγχους,που πρέπει να μείνω ξύπνια και να είμαι σε κάποια εγρήγορση, από τη μία με ξυπνάει, από την άλλη με ταράζει. Λέτε να το γυρίσω στον decaf?

Εκοψα μαχαίρι τα χάπια εδώ κ 4 ημέρες, ξέρω θα μου πείτε δεν έπρεπε αλλα ήθελα να δώ πως θα είμαι, το αποτέλεσμα χάλι μαύρο, ξυπνάω το πρωί κ το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό ειναι να σηκωθώ κ να σκοτώσω τη μάνα μου, το βράδυ δεν μπορώ να κοιμηθώ αν δεν πάρω ηρεμιστικό, δεν αντέχω άλλο, νομίζω πως θα πάθω κανα αμόκ και θα σκοτώσω κανέναν, έτσι νοιώθω, οτι όσο κ αν δεν το θέλω το μυαλό μου με αναγκάζει, με αναγκάζει να το κάνω, παλεύω καθε ώρα κ λεπτό και αυτές οι μπάσταρδες σκέψεις ειναι πάντα εκεί κ με περιμένουν