Printable View
Είναι κατι που δεν μου περασε ποτε απο το μυαλο μηπως θα μπορουσε να με βοηθησει.
Σκεφτηκα αρχικα για γιογκα, αλλα δεν ακουσα και πολλα θετικα σχολια.
Ξεκινησα, εκανα μια ασκηση στο youtube. Αν και πρωτη φορα και αρχαρια
γιατι φανταζομαι θα θελει χρονο και εξασκηση..ενιωσα ηρεμια,σιγουρια για τον εαυτο μου
και κατι να με τραβαει προς τα κατω(απολυτως χαλαρωμενη).
Τι αποψη εχετε; μπορει κανεις να ξεκινησει να κανει μόνος του;
Που μπορω να απευθυνθω για να κανω ;
Δεν ξέρω αν θα σε βοηθήσει, πάντως να ξέρεις ότι η γιόγκα, αποτελεί έκφραση πίστης, προς τον Ινδουισμό. Δεν είναι δηλαδή ασκήσεις γυμναστικής, αλλά έκφραση θρησκευτικής πίστης.Quote:
Originally Posted by maria4
Nαι το σκεφτηκα κι αυτό. Όμως, βλεπω το διαδιδουν τοσο σαν μορφη γυμναστικης και απελευθερωσης του εαυτου και στην Ελλαδα..και λεω μηπως δεν συνδεεται το συγκεκριμενο με καποια θρησκεια.
Έτσι το έχουν περάσει και πριν από την Ελλάδα, στις ΗΠΑ, σαν γυμναστική, όμως δεν είναι γυμναστική, είναι καθαρά θρησκευτική έκφραση πίστης και συνδέεται απόλυτα με τον Ινδουισμό, ακόμη και αν το έχουν περάσει, σαν απλή άσκηση γυμναστικής.Quote:
Originally Posted by maria4
Οκ. Θα αποδεχτω τοτε οτι θα ψοφησω ετσι :P
Υπάρχουν Μαρία, εκατοντάδες χιλιάδες πράγματα, που μπορείς να κάνεις για να βοηθηθείς, εκτός της γιόγκα. Από το πιο απλό, από μια απλή εκδρομή, μέχρι σε κάτι πιο σύνθετο, όπως αλλαγή τόπου κατοικίας ή νέας εργασίας κλπ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι όμως, εξαρτάται και πάντα, τι βοήθεια ζητάς...Quote:
Originally Posted by maria4
Ακριβως, επειδη εχω δοκιμασει πολλα πλεον και κυριως τα βασικα και δε βλεπω φως στο τουνελ τα λεω αυτα. Τελοσπαντων, σ ευχαριστω για την απαντηση παντως.
Τίποτα... :)Quote:
Originally Posted by maria4
Γιογκα μπορεις να βρεις σε πολλα γυμναστήρια κτλ που την έχουν εντάξει στο πρόγραμμα τους.Quote:
Originally Posted by maria4
Από προσωπική εμπειρία σου λέω ότι είναι πολύ καλή σαν άσκηση, βοηθάει στην σωστή στάση σώματος και αν έχεις προβλήματα με αυχένα μέση κτλ που είναι δύσκολο να κάνεις άλλη γυμναστική για να αποφύγεις τραυματισμούς. Επίσης προσωπικά με βοηθούσε πάρα πολύ στο να ηρεμώ, όσο διάστημα έκανα ένιωθα πως άδειαζε το κεφάλι μου και χαλάρωνα υπερβολικά. Δυστυχώς δεν με βόλευαν οι ώρες και αναγκάστηκα να σταματήσω.
Προσωπικά διαφωνώ εντελώς με την άποψη οτι έχει κάποια σχέση με θρησκείες κτλ. Σίγουρα ξεκίνησε ως έκφραση θρησκευτικής πίστης αλλά στην μορφή που γίνεται σήμερα δεν έχει καμιά σχέση. Είναι απλά ένα είδος γυμναστικής! Δεν πρόκειται να σου αλλάξει κανείς την θρησκεία σου και την όποια πίστη σου αν κάνεις γιόγκα, έλεος!
Αν δοκίμασες και είδες οτι σου αρέσει και σε χαλαρώνει, ρώτα σε γυμναστήρια της περιοχής σου, συνήθως έχουν προγράμματα για μια-δυο φορές την εβδομάδα.
Ελισάβετ, δεν είναι θέμα άποψης. Αν ήξερες από Ινδουισμό, θα γνώριζες, ότι είναι καθαρά έκφραση θρησκευτικής πίστης και όχι μια απλή γυμναστική, έτσι όπως έχει περάσει. Αν θέλεις ψάξε περισσότερα γι'αυτό...Quote:
Originally Posted by elisabet
Εγώ που δεν ανήκω στον ινδουισμό αν κάνω γιογκα τι ακριβώς θα πάθω;Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Πλύση εγκεφάλου ας πούμε μέσω γυμναστικής;
Γνωρίζω πολλά πράγματα για τον ινδουισμό και το πως ξεκίνησε η γιόγκα, δεν έχει να κάνει με αυτό.
Εδώ μιλάμε απλώς για γυμναστική.
Η αληθεια ειναι το τι ισχύει μετραει και όχι τι εχει περασει.
Βεβαια , αν το παμε ετσι πολλα πραγματα απο τον υπολοιπο κοσμο μεσω της παγκοσμιοποιησης εχουν περασει σε εμας σαν κατι τοσο απλο και δεδομενο...
Ο Ινδουισμός γενικά, δεν προσηλυτίζει, είναι μια θρησκεία, γενικά ήρεμη, χωρίς ακρότητες και υπερβολές, όμως έχει έμμεσους τρόπους, όπως και ο Βουδισμός, να περάσει το μήνυμα της θρησκείας της, μέσω διαφόρων πρακτικών, όπως η γιόγκα. Οι προτεστάντες ας πούμε, έχουν, διάφορα φυλλάδια και τους ιεροκήρυκες, για προσηλυτισμό. Εσύ που δεν ανήκεις στον Ινδουισμό, δεν θα πάθεις τίποτα, αλλά ένας άλλος θα το έψαχνε καλύτερα και θα έφτανε μέχρι τις Βέδες, από εκεί θα μάθαινε περισσότερα για την φύση του Ινδουισμού. Δεν θεωρείται προσηλυτισμός, να το ξεκαθαρίσουμε αυτό, θεωρείται μια έμμεση πρακτική, θρησκευτικής έκφρασης, που είναι στενή άρρηκτα με τον Ινδουισμό και αυτό δεν μπορεί να αμφισβητήσει κανείς, αφού υπάρχει σαν πρακτική θρησκευτικής έκφρασης, εδώ και κάποιους αιώνες, πολύ πριν αν θες, το περάσουν σαν απλή γυμναστική...Quote:
Originally Posted by elisabet
Αυτό που ισχύει Μαρία είναι οτι η γιόγκα έχει διάφορες διαστάσεις όπως είναι η θρησκευτική, φιλοσοφική αλλά και ως σωματική άσκηση.Quote:
Originally Posted by maria4
Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να τηρεί όλα αυτά αλλά ο καθένας μπορεί να κρατήσει αυτό που θέλει.
Στην ινδική φιλοσοφία πχ η γιόγκα είναι σαφώς συνδεδεμένη με την θρησκεία τους και είναι τρόπος ζωής, εδώ στις δυτικές κοινωνίες έχουμε κρατήσει κυρίως το κομμάτι της σωματικής άσκησης γιατί αυτό έχει κάποια πλεονεκτήματα σε σχέση με αλλη άσκηση κι επειδή δεν γνωρίζω πολλούς ινδουιστές στην Ελλάδα.
Σαφώς και είναι στη διάθεση του καθένα να κρίνει πόσο του ταιριάζει κάτι ή κατά πόσο αντιβαίνει σε δικά του πιστεύω ή πεποιθήσεις γενικότερα. Αυτό που ήθελα να ξεκαθαρίσω πάντως είναι οτι οσοι κάνουν γιόγκα δεν σημαίνει πως είναι ινδουιστές!!! Ούτε θα κάνεις γιόγκα και ξαφνικά θα γίνεις ινδουιστής! Εγώ πχ ξεκίνησα με συμβουλή του γιατρού μου για συγκεκριμένο πρόβλημα που είχα με τον αυχένα και δεν μπορούσα να κάνω άλλη γυμναστική.
Δεν είπε κανένας Ελισάβετ, ότι άμα κάνει κάποιος γιόγκα, άρα έγινε και Ινδουιστής, όμως είναι μια έμμεση πρακτική, στο να περάσει το μήνυμα το θρησκευτικό. Ο Ινδουισμός, παρ' όλο που δεν έχει προσηλυτιστική συμπεριφορά γενικά, έχει περάσει κάποιες πρακτικές τέτοιου, θρησκευτικού τύπου. Το ίδιο γίνεται με τους Εβραίους, αλλά σε οικονομικό επίπεδο και μέσω μετοχών σε εταιρίες, αλλά αυτό είναι άλλη ιστορία. Υπάρχουν και βιβλία, από δυτικούς θεολόγους, για τον Ινδουισμό και την γιόγκα, ως έκφραση θρησκευτικής πίστης...Quote:
Originally Posted by elisabet
Πού είναι το κακό σε όλα αυτά δεν μου λες ακόμα!Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Είναι κακό κάποιος να το ψάξει και να μάθει για τον ινδουισμό ή ο, τι άλλο θελήσει;
Δέχεσαι πως δεν είναι προσηλυτισμός, άρα το κακό πού είναι;;;
Δεν είναι κακό στο να ψάξει κάποιος για τον Ινδουισμό, ως θρησκεία, το κακό είναι να ενστερνισθεί αυτές τις πρακτικές, ώστε στο τέλος να τις ασπασθεί σαν απαράμιλλη αλήθεια. Όσο για τους Ινδουιστές στην Ελλάδα, υπάρχουν και ανήκουν στις θρησκευτικές ομάδες. Υπάρχει μια "εκκλησία" τους, στην Αθήνα, δεν ξέρω αν υπάρχει και αλλού. Για τον Βουδισμό, ξέρω πως έχουν μοναστήρι, απέναντι από το Όρος Άθως, του Αγίου Όρους και είναι και για άντρες και για γυναίκες. Είναι το μοναστήρι, στο όνομα μιας γυναίκας, Ελληνίδας στην καταγωγή, Βουδίστρια στην πίστη. Στην αρχή το έγραφε, σαν κέντρο ψυχικής ανάτασης κάτι τέτοιο, αλλά έγινε μήνυση από την Εκκλησία, γιατί δεν έλεγε ξεκάθαρα, πως είναι βουδιστικό μοναστήρι, αλλά το έγραφε διαφορετικά, προκειμένου να πλανέψει κόσμο, τελικά επειδή βγήκε δικαστική απόφαση υπέρ της Εκκλησίας, το άλλαξε και έγραψε καθαρά, ότι είναι μοναστήρι βουδιστικό και όχι πνευματικό κέντρο ή όπως το έγραφε τέλος πάντων. Υπάρχουν έμμεσες πρακτικές Ελισάβετ, που μπορεί να μπερδευτεί πολύς κόσμος, μην κρίνεις από τον εαυτό σου, που έχεις κρίση και μπορείς να ξεχωρίσεις, το ένα από το άλλο. Υπάρχει κόσμος, που δεν θα το καταλάβει, όχι επειδή είναι ηλίθιος ο κόσμος, αλλά επειδή το περνούν διαφορετικά, υπάρχουν νομίζω και σχετικά φυλλάδια. Στο εξωτερικό ας πούμε, έχουν μεγαλύτερη δράση, όχι όμως με τις παραχριστιανικές (όπως Ιαχωβάδες), προσηλυτιστικές πρακτικές, αλλά μέσω ας πούμε της γιόγκα ή άλλων πρακτικών.Quote:
Originally Posted by elisabet
Βλέπεις; Αυτό είναι η μεγάλη μας διαφορά και δεν πρόκειται να συμφωνήσουμε ποτέ σε τίποτα. Εσύ θεωρείς κακό το να ασπαστεί λες κάποιος αυτά ως αλήθεια και να γίνει ινδουιστής.Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Εγώ θα σου πω και γιατί αυτό να είναι κακό αν αυτό πιστεύει κάποιος κι αυτό τον καλύπτει;
Όλες οι θρησκείες έχουν πρακτικές μέσω των οποίων προσπαθούν να βγάλουν προς τα έξω και προς τον υπόλοιπο κόσμο αυτό που οι ίδιοι θεωρούν αλήθεια. Αυτό κάνεις και συ εδώ μέσα. Διαδίδεις αυτά που γνωρίζεις και πιστεύεις ως αλήθειες από την δική σου θρησκεία. Είναι κακό να σε ακούσει κάποιος, να ψάξει παραπάνω και να έρθει και να σου πει "Α! έγινα χριστιανός" ή μόνο στους άλλους είναι κακό και για τις δικές μας αλήθειες δεν ισχύει ο κανόνας;
Εγώ δεν θεωρώ κακό ο κάθε άνθρωπος να ψάχνει, να αναρωτιέται, να αμφισβητεί και να μαθαίνει. Ίσα ίσα αυτό θεωρώ ως ιδανικό για κάθε άνθρωπο. Κι ας καταλήγει μετά όπου πιστεύει αυτός καλύτερα. Εγώ εννοώ τον ΚΆΘΕ άνθρωπο όμως. Δεν τους χωρίζω σε έξυπνους και χαζούς, σε έχοντες κρίση και σε μη έχοντες κρίση που πρέπει να μείνουν προστατευμένοι από αλήθειες άλλων μη τυχόν και τις πιστέψουν κι αυτοί. Εσύ αυτό κάνεις.
Η λογική (και μιλώ γενικότερα όχι μόνο σε σένα) είναι οτι κρατάμε τα πρόβατα στο μαντρί μη τυχόν κι ακούσουν κανέναν άλλο τσοπάνη και τους αρέσει περισσότερο. Γιαυτό το κόλλημα της εκκλησίας με την γιόγκα (ενώ παραδέχονται πως δεν είναι προσηλυτισμός!), γιαυτό το κόλλημα με τον Καζαντζάκη( και για αυτόν η ίδια άποψη επικρατεί, δεν θα πάθεις τίποτα, άλλα ένας που δεν έχει σωστή κρίση μπορεί να μπερδευτεί κτλ) γιαυτό τα κολλήματα γενικώς... Προσωπικά αυτά μου φαίνονται εμετικά. Αν θεωρείς κάποιον ότι δεν έχει σωστή κρίση και θα μπερδευτεί καθώς έρχεται σε επαφή με κάτι άλλο, τότε τον θεωρείς ηλίθιο κι ας μη το λες για να σαι politically correct. Κι αν δεν έχει κρίση για να καταλάβει και να κρίνει μόνος του τι θέλει και τι όχι, τότε δεν έχει την κρίση για να καταλάβει ούτε εσένα και τις δικές σου αλήθειες, άρα ως πρόβατο τον θες. Και ως πρόβατο θες να τον κρατήσεις μακριά από οτιδήποτε άλλο για να παραμείνεις ο τσοπάνης του.
(δεν αναφέρομαι σε σένα προσωπικά με το δεύτερο πρόσωπο, γενικά για τις θρησκείες μιλώ).
Θεωρείς πως προσηλυτίζω, όταν μιλάω για ταπεινότητα και συγχώρεση; Αυτό, πρώτη φορά μου το λένε σαν κατηγορία! Δεν είναι κακό να γίνει κάποιος Βουδιστής ή Ινδουιστής ή Προτεστάντης, το κακό είναι να γίνει διαμέσου άλλων προσηλυτιστικών πρακτικών, που σε μπερδεύουν. Άλλο πράγμα να το επιλέξεις από μόνος σου, να γίνεις Ινδουιστής και άλλο διαμέσου, άλλων πρακτικών προσηλυτιστικών ή μη. Όσο για την Εκκλησία, δεν είπε ποτέ ότι δεν μπορεί να επιλέξει ο άνθρωπος άλλη "οδό". Ο Χριστός, μίλησε για το αυτεξούσιο στον άνθρωπο. Ο άνθρωπος επιλέγει αν θα Τον ακολουθήσει ή όχι. Το ίδιο είπε ο Χριστός και στους μαθητές Του, όταν τους πρωτοσυνάντησε. Δεν προσπαθεί κανείς, να κρατήσει τους πιστούς στην Εκκλησία. Ο Χριστιανισμός, ποτέ δεν είπε κάτι τέτοιο και αν το έχεις βρει κάπου να το λέει ο Χριστός, με χαρά θα δω, την πηγή σου και θα το συζητήσουμε. Όσο για τον Καζαντζάκη, υπάρχουν πολλές παραφιλολογίες για εκείνον. Κανείς ας πούμε δεν ήξερε από εδώ, ότι πήγαινε πολύ τακτικά στο Άγιο Όρος και ότι κυνηγήθηκε από έναν κομπλεξικό επίσκοπο, που η Ιερά Σύνοδος, βγήκε υπέρ του Καζαντζάκη και κατά του επισκόπου. Ούτε επίσης υπήρξε ρωμαιοκαθολικός, ούτε ήταν άθεος. Έψαχνε απλά την αλήθεια, όπως κάνουμε όλοι μας πάνω κάτω. Καλό είναι να μην είμαστε απόλυτοι, σε κάποια θέματα. Δεν είναι όλοι στην Εκκλησία κομπλεξικοί και κλειστόμυαλοι. Υπήρξαν πολλές φορές στην ιστορία (κατοχή, εμφύλιο κλπ), που η Εκκλησία, έβαλε "πλάτη" και βοήθησε πολύ κόσμο, παρ' όλο που δεν υπήρχε ούτε κυβέρνηση, ούτε κάποια ουσιαστική πολιτική διοίκηση και βοήθησε κόσμο, άσχετα αν πίστευε στον Χριστιανισμό ή όχι. Ο Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας Αναστάσιος, έχει φτιάξει νοσοκομείο, που πηγαίνουν όλοι ανεξαρτήτου θρησκείας και έχουν γίνει πολλά άλλα πράγματα, που ο πολύς κόσμος, δεν θα τα δει σε κανένα sait, κίτρινου τύπου. Μπορεί να μην συμφωνήσουμε ποτέ, αλλά η αλήθεια θα πρέπει να λέγεται...Quote:
Originally Posted by elisabet
Δεν ειπα οτι κανεις προσηλυτισμό!!! Μην καταλαβαίνεις ο, τι θες. Και ειλικρινά αν δεν το κάνεις επίτηδες αυτό κι έχεις πρόβλημα κατανόησης κειμένου, παραιτούμαι γιατι είναι πολύ εκνευριστικό.Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Εσυ προηγουμένως συμφώνησες πως η γιόγκα δεν είναι προσηλυτισμός. Τώρα λες άλλα. Είναι προσηλυτισμός τελικά ή όχι;
Αν δεν είναι, όπως είπες πριν, σε ξαναρωτώ, πού είναι το κακό κάποιος κάνοντας γιόγκα (λέμε τώρα) να θελήσει να μάθει περισσότερα για τον ινδουισμό ή τον βουδισμό και να τα ασπαστεί;;;
Επίσης δεν είπα πως αυτά τα λέει ο Χριστός, τα λένε όμως αυτοί που μιλούν εξ ονόματος του.
Να σου πω θα μας τρελάνεις; Πώς θα γίνει ένας Ελληνας πχ ινδουιστής; Θα ξυπνήσει μια μέρα και θα πει κάτσε να γίνω ινδουιστής; Προφανώς θα πρέπει να έχει ερεθίσματα από κάπου. Εσύ ο ίδιος πριν έφερες ως τέτοιο παράδειγμα την γιόγκα, οτι κάποιος χωρίς κρίση μάλιστα (δηλαδή χαζός συμπληρώνω εγώ) ξεκινώντας απτην γιόγκα θα μάθει για τον ινδουσμό και θα ενστερνιστεί αυτές τις αλήθειες. Και σε ρωτώ, πού είναι το κακό;;;
πολυ μεγαλο λαθος κανεις!!!!Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
εγω ειμαι Χριστιανη Ορθοδοξη και κανω yoga χρονια!!!!
ειναι ασκησεις γυμναστικης οπου γυμναζεις το σωμα σου εν τω βαθει, και οχι οπως τα βαρακια στο γυμναστηριο που γυμναζουν μονο τους επιφανειακους μυες...
Τι σχεση εχουν οι ασκησεις του σωματος με την θρησκευτικη πιστη, μονο εσυ το ξερεις...
Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκήσετε την ευελιξία και την αντοχή σας.
Σχεδόν όλοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τις ασκήσεις που προβλέπει, αφού, ως σύνολο ασκήσεων ξεπερνάει το “τυπικό” άγγιγμα στα δάχτυλα των ποδιών ή των χεριών σε στάση διαλογισμού, όπως μπορεί να πιστεύουν λανθασμένα πολλοί.
Ορισμένες κατηγορίες ασκήσεων της γιόγκα είναι για χαλάρωση. Σε άλλες περιπτώσεις, κινείστε περισσότερο και εκτελείτε πιο απαιτητικές στάσεις. Οι περισσότεροι τύποι επικεντρώνονται στην εκμάθηση των στάσεων, που ονομάζεται asanas. Πολύ σημαντικό μέρος των ασκήσεων γιόγκα είναι και οι τεχνικές της σωστής αναπνοής (εισπνοή – εκπνοή).
Δείτε σε ποιους τομείς σας βοηθούν οι ασκήσεις γιόγκα:
Γιόγκα για Ευελιξία
Οι ασκήσεις γιόγκα ασκούν τάση στους μυς σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κινηθείτε καλύτερα και να αισθάνεστε λιγότερη δυσκαμψία ή κόπωση. Έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που έκαναν γιόγκα καθημερινά αύξησαν την ευελιξία τους έως και 35% μετά από μόλις 8 εβδομάδες.
Αυξάνει την δύναμη του κορμού
Μερικές μορφές της γιόγκα, όπως η Ashtanga και η Power Yoga, είναι πολύ απαιτητικές. Αν τις ακολουθήσετε επιτυχώς θα βελτιώσετε σημαντικά το μυϊκό σας σύστημα. Αλλά ακόμα και η λιγότερο έντονη μορφή της γιόγκα, όπως η Iyengar ή η Hatha, σας ενδυναμώνουν σημαντικά.
Πολλές από τις πόζες χτίζουν τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος. Οι όρθιες στάσεις, ειδικά εάν τις κρατήσει για αρκετά μεγάλες αναπνοές, χτίζουν τη δύναμη στους τετρακέφαλούς σας και τους κοιλιακούς. Άλλες στάσεις εστιάζουν στην ενδυνάμωση του κάτω μέρους της πλάτης. Όταν γίνουν σωστά, σχεδόν όλες οι στάσεις της γιόγκα οικοδομούν την δύναμη του κορμού σας και των κοιλιακών σας μυών.
Καλύτερη στάση σώματος μέσα από τις ασκήσεις γιόγκα
Όταν είστε πιο δυνατοί και πιο ευέλικτοι, μοιραία θα έχετε και καλύτερη στάση σώματος. Οι περισσότερες όρθιες ή καθιστές πόζες της γιόγκα ενδυναμώνουν τους μυς του κορμού, οι οποίοι συμβάλλουν τα μέγιστα στην καλύτερη στάση του σώματος.
Οφέλη της γιόγκα στην αναπνοή
Η γιόγκα επικεντρώνεται σημαντικά στην αναπνοή σας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μπορεί επίσης να απαιτούνται και κάποιες ειδικές τεχνικές αναπνοής σε ορισμένους τύπους ασκήσεων.
Αλλά η γιόγκα συνήθως δεν είναι η αερόβια, όπως το τρέξιμο ή το ποδήλατο, εκτός αν πρόκειται για μια έντονη μορφή γιόγκα ή αν εκτελείτε τις ασκήσεις σε πολύ ζεστό χώρο.
Λιγότερο άγχος, μεγαλύτερη ηρεμία
Κατά κανόνα, οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά γιόγκα αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι και πιο χαλαροί μετά από κάθε συνεδρία ασκήσεων. Μερικές μορφές της γιόγκα χρησιμοποιούν τεχνικές διαλογισμού που βοηθούν να ηρεμήσει το μυαλό.
Η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά σας
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η γιόγκα μειώνει την αρτηριακή πίεση και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό. Ο πιο αργός ρυθμός της καρδιάς μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις, καθώς και τους ανθρώπους που έχουν υποστεί κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η γιόγκα έχει επίσης συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και με την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
iatropedia.gr
Η γιογκα, εφοσον βεβαια τη συνηθισεις, ειναι ενας αριστος τροπος για να σταματας τη σκεψη.
Το ειχα ψαξει πολυ οταν το μυαλο μου ετρεχε σε χιλια δυο, αλλα δεν μπορεσα να τη συνηθισω γιατι εχει αργους ρυθμους κι εγω χρειαζομουν κατι σε πιο αεροβιο και με ενταση.
Μαρα δοκιμασε πιλατες! εγω αυτο κανω και το βρισκω πολυ αποτελεσματικο!Quote:
Originally Posted by Mara.Z
συνδιαζει τα καλα της γιογκα αλλα ειναι πιο δυναμικο κι ισως δεν το βαριεσαι :)
Quote:
Originally Posted by elisabet
Προ αντικαταθλιπτικων, πιλατες εκανα σχεδον καθημερινα! και μονο με τις αναπνοες χαλαρωνα πολυ!!!!!
με τα αντικαταθλ ενα χρονο τωρα εχω χαλαρωσει υπερβολικα, και δεν πολυπαω γυμναστηριο οπως πριν να κοπανιεμαι καθημερινα... ευτυχως απο κιλα ειμαι στα 62 αλλα εχω χαλαρωσει πολυ στο δερμα...εχασα και τη γραμμωση μου...
"Όλες οι θρησκείες έχουν πρακτικές μέσω των οποίων προσπαθούν να βγάλουν προς τα έξω και προς τον υπόλοιπο κόσμο αυτό που οι ίδιοι θεωρούν αλήθεια. Αυτό κάνεις και συ εδώ μέσα. Διαδίδεις αυτά που γνωρίζεις και πιστεύεις ως αλήθειες από την δική σου θρησκεία." Αν με αυτή την πρόταση, δεν εννοείς τον προσηλυτισμό, τότε είναι δικό μου λάθος. Η γιόγκα, δεν είναι προσηλυτισμός, με την δυτική έννοια του όρου, δηλαδή ιεροκήρυκες, φυλλάδια, ομιλίες, σωματεία, οργανώσεις κλπ. Είναι έμμεσος προσηλυτισμός, που το θρησκευτικό μήνυμα μια χαρά το περνάει. Παρακάτω η willowfairy, μίλησε για χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία, το ίδιο και εσύ μέσα από την γιόγκα, είτε το θέλεις, είτε όχι, αυτό είναι θρησκευτική έκφραση, που το κάνουν και οι Βουδιστές, για να φτάσουν στην Νιρβάνα, δηλαδή στην απόλυτη αυτοσυγκέντρωση και απομόνωση, από τον υπόλοιπο κόσμο, προκειμένου να φτάσει κάποιος, στην υψηλότερη βαθμίδα, την Νιρβάνα, που μέχρι στιγμής, μόνο ο Βούδας έχει φτάσει, αλλά αφήνουν και ένα ενδεχόμενο, να τον φτάσει και άλλος, αφού δεν αποτελεί θεότητα, αλλά ένας δάσκαλος. Δεν ξέρω για Ινδουιστής, αλλά βουδιστές Έλληνες, μια χαρά υπάρχουν και το μοναστήρι που σου είπα, από Έλληνες μοναχούς και Ελληνίδες μοναχές, είναι βουδιστές φυσικά. Τέλος ο Χριστός, είναι ο Ιδρυτής αν θες, του Χριστιανισμού και όχι οι εκπρόσωποί του...Quote:
Originally Posted by elisabet
Αν διάβαζες περισσότερα για τον Ινδουισμό και τον Βουδισμό, τώρα θα ήξερες ποια είναι η σχέση της γιόγκα με τις δύο θρησκείες. Είναι καθαρά έκφραση πίστης, που ξεκίνησε από τον Ινδουισμό και το πήρε ο Βούδας και μέσω της γιόγκα, έφτασε στην απόλυτη απομόνωση, δηλαδή την Νιρβάνα, μάλιστα αρχαίες βεδικές πηγές, αναφέρουν χωρίς να είναι σίγουρο, ότι αιωρούνταν όταν το έκανε αυτό, αλλά οι βεδικές πηγές, που είχαν γραφτεί από μια κάστα στρατιωτικών του Ξαντρίγιας, μέσω των αρχαίων Ουπανισάδων, έχουν αλλοιωθεί αρκετά μέσα στον χρόνο, γι'αυτό και ο σημερινός Βουδισμός, δεν έχει σχέση με αυτό που ήθελε ο Βούδας. Εσύ μπορεί να είσαι χριστιανή Ορθόδοξη, αλλά εγώ σπουδάζω θεολογία, και το έχω ψάξει λίγο παραπάνω, μέσα από εργασίες κλπ. Άρα εν κατακλείδι, είναι έκφραση καθαρά θρησκευτικής πίστης, που πέρασε σαν γυμναστική στην Δύση, όμως παραμένει θρησκευτική πρακτική, αυτό δεν αλλάζει, ακόμη και αν το βλέπει ο άλλος σαν γυμναστική...Quote:
Originally Posted by willowfairy
Σπουδαζεις θεολογια;; Λέω κι εγω που ξερεις τοσα πολλα. Θελω να σε ρωτησω κποια στιγμη καποια πραγματα
Ό,τι θέλεις ρώτα με!Quote:
Originally Posted by maria4
Όχι δεν εννοούσα οτι κάνεις προσηλυτισμό. Γενικά δεν εννοώ πράγματα. Ο, τι θέλω να πω, το λέω ευθέως να σαι σίγουρος για αυτό. Δεν έχω παρακολουθήσει όλα τα ποστ σου αλλά αν σε δω να κάνεις προσηλυτισμό σου δίνω τον λόγο μου πως θα είμαι η πρώτη που θα στο πω.Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Εννοούσα αυτό που είπα, οτι είσαι εδώ και εκφράζεις τα θρησκευτικά σου πιστεύω, τα υποστηρίζεις και με κάποιο τρόπο διαδίδεις αυτά που θεωρείς αλήθειες. Αυτό δεν λέγεται προσηλυτισμός, αυτό είναι στα πλαίσια της ελευθερίας της έκφρασης του θρησκευτικού αισθήματος.
Το ίδιο υποστήριξες πριν και για την γιόγκα και μάλιστα το τόνισες μόνος σου πως δεν είναι προσηλυτισμός, τώρα λες πως είναι έμμεσος. Οκ... διαφωνώ κάθετα.
Ποιο θρησκευτικό μήνυμα περνάει βρε άνθρωπε μου; έχεις κάνει ποτέ γιόγκα;
Ο, τι προσφέρει ηρεμία, ευεξία και χαλάρωση έχει να κάνει με θρησκεία, τι άκυρο είναι αυτό τώρα;
Σε νιρβάνα προσπαθεί να φτάσει ο βουδιστής που κάνει γιόγκα, εμείς οι υπόλοιποι μη βουδιστές που δεν μας αφορά το θρησκευτικό κομμάτι αλλά αυτό της άσκησης μένουμε σε αυτό.
Δεν έχει νόημα η συνέχιση της κουβέντας, προφανώς διαφωνούμε. Η δική μου θέση είναι αυτή που είπα. Ξέρω πολλούς ανθρώπους και χριστιανούς που κάνουν χρόνια γιόγκα, την θεωρώ πολύ καλή μορφή άσκησης και με την μορφή που γίνεται δεν θεωρώ πως έχει καμιά σχέση με οποιαδήποτε θρησκεία ανεξάρτητα από την προέλευση της. Και οι απόκριες έχουν άλλη προέλευση αλλά αν μασκαρευτώ δεν θα κάνω δέηση στον Διόνυσο. Αυτά μόνο κολλημένοι τα πιστεύουν.
Ναι, έτσι ξεκίνησε η γιόγκα, ως θρησκευτική έκφραση πίστης, προσφέροντας ηρεμία, ευεξία και χαλάρωση και προσπαθώντας να φτάσουν στο απόλυτο, στην απόλυτη απομόνωση, από εξωτερικές απολαύσεις, πχ σεξ. Φυσικά και να μου πεις, αν κάνω προσηλυτισμό. Ο προσηλυτισμός, είναι όχι μόνο κάτι βλαβερό γενικά, αλλά θεωρώ και ανήθικο, σύμφωνα με την προσωπική μου άποψη. Η γιόγκα, δεν είναι προσηλυτισμός, όπως οι δυτικές παραθρησκευτικές οργανώσεις, το ξαναείπα αυτό και παραπάνω. Το θρησκευτικό μήνυμα το περνάει όμως, και αν διάβαζες περισσότερα για τον Ινδουισμό και τον Βουδισμό, τότε θα ήξερες, τι είναι θρησκεία σύμφωνα με εκείνους, θα ήξερες την φιλοσοφία τους, για την ζωή, το σεξ κλπ. Γενικότερα θα μπορούσες να μάθεις, πολλά πράγματα και τα περισσότερα τα έχετε μάθει, κάνοντας απλά γιόγκα. Πριν μίλησες για ηρεμία, ευεξία και χαλάρωση, όπως και άλλα μέλη εδώ. Ε, αυτή είναι πάνω κάτω, η θρησκευτική φιλοσοφία, του Ινδουισμού και του Βουδισμού. Είδες τώρα, πως περνάει έμμεσα το φιλοσοφικό θρησκευτικό μήνυμα; Τέλος, δεν μπορώ να αποτρέψω, να μην κάνει κάποιος γιόγκα. Μίλησα εξ'αρχής, ότι υπάρχουν άπειροι σχεδόν τρόποι, εκτός της γιόγκα, να υπάρξει ψυχική και σωματική ηρεμία κλπ. Όμως εκεί που εμμένω, είναι ότι είναι καθαρά θρησκευτική έκφραση πίστης, άσχετα αν κάποιοι δεν το καταλαβαίνουν αυτό.Quote:
Originally Posted by elisabet
Στο λέω όσο πιο ευγενικά μπορώ κι αν θες κράτα το, όχι για μένα, γενικά όταν μιλάς με κάποιον που δεν γνωρίζεις και τυχαίνει να σου ρίχνει και κάποια χρόνια. Είναι τουλάχιστον γελοίο να χρησιμοποιείς εκφράσεις όπως "αν διάβαζες περισσότερο το τάδε, αν ήξερες εκείνο... κτλ" γιατί πολύ απλά μπορεί να γυρίσει κάποιος και να σου πει πως μόλις αυτός τα μάθαινε αυτά ή τα διάβαζε εσύ είχες ακόμα το μπιμπερό σου.
Το οτι δεν πουλάμε όλοι ξερολίαση εδώ μέσα δεν σημαίνει πως δεν ξέρουμε κιόλας, απλά οι γνώσεις μας δεν αφορούν το φόρουμ.
Και το αν κάτι μας κάνει καλό και μας είναι ευεργετικό για κάποιους λόγους, δεν το μετράμε με βάση ποια θρησκεία το λέει κι αν το λέει. Μερικοί δεν έχουμε τέτοια κουτάκια. Αν η φιλοσοφία του ινδουισμού δηλαδή είναι η χαλάρωση, η ηρεμία, η ευεξία ή οτιδήποτε άλλο που θεωρώ θετικό για μένα ΑΔΙΑΦΟΡΩ πλήρως για το ποιος το λέει!
Το να αποτρέψεις κάποιον φυσικά και δεν μπορείς!!! αυτό έλειπε να μπορούσες! Προφανώς το θεωρείς λάθος όμως μόνο και μόνο επειδή αυτές οι τεχνικές τυχαίνει να χρησιμοποιούνται από κάποια άλλη θρησκεία από την δική σου ακόμα κι αν είναι ευεργετικές. Αυτό τα λέει όλα.
Ασχετο με το θέμα αλλά έχω απορία : την ίδια άποψη έχεις και για τις απόκριες; μασκαρεύεσαι; Ή κι αυτό επειδή χρησιμοποιούνταν για θρησκευτικούς σκοπούς το απορρίπτεις;
Θα πρέπει Ελισάβετ, να κατεβάσεις λίγο την "μύτη" αν θες ή τους τόνους σου και προσπάθησε να κάνεις έναν διάλογο, όσο μπορείς. Δεν αναφερόμουν προσωπικά, σε εσένα, το "αν διάβαζες" εσύ προσωπικά για τον Ινδουισμό, αλλά σαν γενικότερη παρατήρηση. Ο Ινδουισμός, είναι μια ενεργή θρησκεία με πολλά εκατομμύρια πιστούς και όχι μόνο στην Ινδία, αλλά σε όλο τον κόσμο. Εγώ ξαναείπα και θα το ξαναλέω, μέχρι να εμπεδωθεί, ότι δεν μπορώ να αποτρέψω κάποιον, στο να κάνει γιόγκα, αλλά το ότι είναι θρησκευτική πρακτική, είναι αποδεκτό από όλο τον δυτικό κόσμο, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνουν κάποιοι, από ένα φορουμ. Άρα δεν θεωρείται "κουτάκι", από την στιγμή που μιλάμε για μια ενεργή θρησκεία, με παλαιότερη ιστορία από τον Χριστιανισμό. Θα θεωρούνταν κουτάκι, αν μιλούσαμε με θεωρητικές έννοιες, αλλά εδώ δεν μιλάμε για απλή φανταστική θεωρία, αλλά για μια πραγματικότητα. Άρα συνοψίζοντας, πρόσεχε τον χαρακτήρα σου και αυτό το λέω, σαν φίλος, άσχετα αν δεν με υπολογίζεις επειδή πιστεύω στον Θεό, αν δεν πίστευα, θα ήμασταν οι καλύτεροι "φίλοι". Δεύτερον, σου λέω κάτι που είναι αποδεκτό, από πολλά πανεπιστήμια στον κόσμο, αλλά και μέσα από βιβλία δυτικών θεολόγων, άρα το τι νομίζεις εσύ, για την γιόγκα, για τον δυτικό κόσμο, είναι αδιάφορο. Τρίτον, η θρησκεία δεν είναι δικιά μου, έχω ακούσει να μου λένε διάφοροι άθεοι, που ουσιαστικά δεν είναι άθεοι, αλλά εναντίον του Χριστιανισμού και μόνο, αυτό που είπες και εσύ "η θρησκεία σου κάνει αυτό, λέει εκείνο κλπ". Απαντάω λοιπόν, ότι η θρησκεία, δεν μου ανήκει. Όσο για την ερώτησή σου, ντύνομαι στις απόκριες, αν και τώρα όχι τόσο, αλλά ντυνόμουν στις απόκριες, περισσότερο για διασκέδαση. Η παγίδα, που προσπαθείς και καλά, να μου φέρεις, είναι ότι αποτελεί προϊόν διονυσιακών γιορτών, που πρόσεξε εδώ, που δεν ισχύουν πλέον, εκτός και αν ζούσαμε στην αρχαία Ελλάδα. Από την στιγμή, που δεν ήμαστε στην αρχαία Ελλάδα, άρα μιλάμε, για ένα "νεκρό" αρχαιοελληνικό έθιμο, τότε μπορούμε να προσδώσουμε άλλη έννοια. Ενώ ο Ινδουισμός, δεν είναι μια "νεκρή" θρησκεία, αλλά μια ενεργή θρησκεία και ολοένα αυξανόμενη... Καλή συνέχεια και σε εσένα :)Quote:
Originally Posted by elisabet
Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Εγω παντως αδελφε μου, ουτε αλλαξα πιστη, ουτε σε νιρβανα βρεθηκα, ισα-ισα που ο ψυχαναλυτης μου, μου το προτεινε και ειδα μεγαλη διαφορα...
Ναι δεν αναφερόσουν σε μένα προσωπικά αναφερόσουν γενικά. Γενικό ήταν και το δικό μου σχόλιο, ξέρεις. Οτι δεν είναι ωραίο όταν μιλάς να λες στον συνομιλητή σου "αν είχες διαβάσει....", προδίδει ξερολίαση πώς να στο πω πιο απλά για να το καταλάβεις; Εσύ θεωρείς πως ο άλλος που διαφωνεί μαζί σου και έχει άλλη γνώμη, αναγκαστικά δεν ξέρει. Γιατί αν ήξερε θα συμφωνούσε μαζί σου. Μια χαρά μπορεί να ξέρει και να διαφωνεί παρόλα αυτα!Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Για φοιτητή θεολογίας ανενημέρωτο σε βρίσκω. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν στον δωδεκαθεισμό ακόμα και σήμερα και στην Ελλάδα και αλλού και το ακολουθούν και με τελετές και ως τρόπο ζωής γενικότερα.
Επίσης η επίσημη εκκλησία έχει καταδικάσει τα καρναβάλια σε σύνοδο της ως παγανιστικές τελετουργίες και δεν τα δέχεται σε καμιά περίπτωση. Άρα το επιχείρημα για το αν είναι νεκρά θρησκεία ή όχι δεν ισχύει. Η εκκλησία καταδικάζει και απορρίπτει οτιδήποτε έχει σχέση με άλλη θρησκεία ή λατρεία. Με την ίδια λογική απορρίπτει και την γιόγκα και φτάνουμε σήμερα παπάδες στις εκκλησίες να τρομοκρατούν τις γριές οτι άμα τα παιδιά τους ή τα εγγόνια τους κάνουν γιόγκα θα γίνουν ινδουιστές. Ευτυχώς μόνο οι γριές τους πιστεύουν.
Επίσης, και το έχω ξαναπει νομίζω, προσωπικά πιστεύω στον Θεό, παρόλα αυτά φίλη σου όχι δεν θα μπορούσα να είμαι. Δεν με χωρίζει ο Θεός με τους ανθρώπους, η στενοκεφαλιά με χωρίζει.
Σε αυτή σου τη φράση βρίσκεται και η απόδειξη πως δεν είσαι ικανός για διάλογο διότι ο, τι λες θεωρείς πως είναι απόλυτη αλήθεια επειδή το είπαν πολλά πανεπιστήμια ( ποια άραγε????) και μεγάλοι θεολόγοι (!!! εδώ γελάνε και τα τσιμέντα). Δεν υπάρχει επιχείρημα για το τι κακό θα κάνει σε κάποιον η γιόγκα. Το επιχείρημα είναι οτι το λένε κάτι σπουδαίοι θεολόγοι! Αν υπήρχε επιχείρημα συγκεκριμένο θα το είχες πει ήδη ενώ το μόνο που κάνεις είναι να παπαγαλίζεις τι είπαν κάποιοι άλλοι.Quote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
Μπραβο σου και καλη συνεχεια! Και ευχαριστουμε που μοιραστηκες την εμπειρια και τη γνωση σου.Quote:
Originally Posted by willowfairy
Θελω κι εγω να αρχισω το χειμωνα, θα το ψαξω απο Νοεμβρη αν λασκαρω λιγο απο το τρεξιμο με δουλειες και ευθυνες.
Βρε Ελισάβετ, σε θεωρώ έξυπνο άνθρωπο, μην μου κάνεις όμως χαζά μηνύματα. Παραπάνω ανέφερα, ότι αποδέχονται μεγάλα πανεπιστήμια των ΗΠΑ, αλλά και της Ευρώπης, όπως και μέσα από τα βιβλία πολλών δυτικών θεολόγων, πως η γιόγκα αποτελεί θρησκευτική πρακτική, όσο και αν μην το παραδέχεστε για διάφορους λόγους, δεν είπε κανείς ότι θα σου κάνει κακό! Τέλος, αυτοί οι άλλοι, έχουν ίσως μεγαλύτερη αξία και αναγνωρισμένη αξία, από πολλούς ανθρώπους και από πανεπιστήμια, που διδάσκουν, μέσα από τα βιβλία τους. Άρα μάλλον κάποια αξία, θα έχουν και εκείνοι, δεν νομίζεις; Εκτός, και αν θεωρείς την άποψή σου, όμοια με το "αλάνθαστο" του πάπα...Quote:
Originally Posted by elisabet
Επίσης σε βρίσκω ανενημέρωτη Ελισάβετ. Ο σύγχρονος δωδεκαθεϊσμός, αποτελεί ένα κακέκτυπο, της πίστης των αρχαίων Ελλήνων και μη αναγνωρισμένη από το κράτος, ως "εκκλησία", αλλά ούτε και ως "θρησκευτική οργάνωση". Άρα το επιχείρημά σου, δεν ισχύει. Έχω γνωρίσει και έναν "ιερέα", που κάνει αρχαιοελληνικές τελετές στον Όλυμπο, αλλά αυτός είναι τόσο εναντίον των χριστιανών, δεν μπορείς να καταλάβεις το μίσος και τον αντιχριστιανισμό του. Η Εκκλησία, τα καταδίκασε, όχι τόσο ως προϊόν διονυσιακών γιορτών, αλλά όσο για την αύξηση του πάθους, της λαγνείας, αλλά αυτό είναι μια άλλη κουβέντα. Η Εκκλησία, εξέφρασε μια διαφορετική άποψη, το αν θα την ακολουθήσει κανείς ή όχι, αυτό είναι άλλο θέμα. Ξαναλέω, πως η γιόγκα, αποτελεί θρησκευτική πρακτική, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνεται, αυτό δεν σημαίνει πως σου προξενεί κακό. Όσο για τους παπάδες και τις γριές, διακρίνω ένα τσουβάλιασμα και μια γενικότητα, που από έναν έξυπνο άνθρωπο, δεν επιτρέπεται. Εκτός και αν ξέρεις, όλους τους ορθόδοξους παπάδες, απανταχού της οικουμένης, οπότε πάω πάσο. Επίσης, ξεπερνάω το ότι με είπες "ξεροκέφαλο", επειδή είπα πως η γιόγκα, είναι θρησκευτική πρακτική...Quote:
Originally Posted by elisabet
Εντάξει και μπράβο σου, άμα σε βοήθησε. Έτερον εκάτερον αυτό.Quote:
Originally Posted by willowfairy