δεν ειναι κ τοσο δυσκολοQuote:
υπαρχουν λυσεισ αρκει να το θελουμε και εμεις.. ε
Printable View
δεν ειναι κ τοσο δυσκολοQuote:
υπαρχουν λυσεισ αρκει να το θελουμε και εμεις.. ε
μακαρι.. εγω το βρισκω συσβασταχτο... νιωθω οτι δε επανελθω ποτε... ολα μαυρα και αραχνα που λεμε...Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
http://www.e-psychology.gr/forum/sho...λησπερα φιλη μου σου στελνω την ιστορια μου που πιστευω ειναι μια καλη αντιμετωπιση για καθε ψυχολογικο προβλημα,Πρεπει κ εσυ ομως να δεις απο ποτε βιωνεις αυτην την κατασταση αν ειναι κατι που σου συμβανει απο παντα η αν προεκυψε απο καποιο τραυματικο γεγονος,Κ εμενα οσοι ψυχιατροι πηγα δεν μου αρεσαν κ πηγαινω σε ψυχολογο για να το προβλημα μου που τωρα ειναι πολυ καλυτερα κ στον ψυχιτρο μονο για να μου γραφει φαρμακα,Μην στρεσαρεσαι με την απαραιτητη προσπαθεια θα δεις αυτο που βλεπω κ εγω οτι θα εισαι αισθητα καλυτερα ψυχολογικα,Τωρα το θεμα της αγοραφοβιας δεν γνωριζω πως θα βελτιωθει κ εγω πασχω απο κοινωνιοφοβια κ ενω ολα τα ξεπερναω αυτο παραμενει,Καλη δυναμη σε σενα!
καλησπερα και σε σενα μυσπ.... διαβασα την ιστορια σου.. οι κρισεισ πανικου ειναι διαφορετικη απο τη καταθλιψη..οσο αφορα τισ δραστηριοτητεσ μου το χαν πει και μενα.. στην αρχη πηγαινα καλα.. τοθσ πρωτουσ 5 μηνεσ..μετα απο ολα σκηνικα υποτροποιησα.. εχει ριζωσει καλα μεσα μου και δε λεει να φυγει με τιποτα... την αιτια την εχω βρει..το λαθοσ μου ειναι οτι δε δουλευω σωστα τισ σκεψεις μου..και πεφτω παλι στη παγιδα..Quote:
Originally Posted by μυσπ
Πιθανον ομως αν βρεις πραγματα να ασχολησε να μην σε πιανει τοσο συχνα το μυστικο ειναι να μην το σκεφτεσαι τοσο πολυ αντικατεστησε αυτην την σκεψη με αλλες κ με τον καιρο θα τα καταφερειςQuote:
Originally Posted by thura7
makari... αλλα πωσ να βρω κατι να απασχοληθω οταν δε μπορω λογω αγοραφοβια να βγω εξω?οεοοο? προσπαθω να κανω καποια μικρα βηματα.. οπωσ να μιλαω στο τηλ η καμια βολτα με το αμαξι.. αλλα η ρημαδα η αρνιτικοτητα με γυροφερνει... και να φανταστεισ ποτε δε ημουν αρνητικο ατομο...ξεχειλιζα απο αισιοδοξια και στηριζα τουσ παντεσ...τωρα πωσ ξεπεσα ετσι..τι να πω..Quote:
Originally Posted by μυσπ
Κουραγιο κ εγω πασχω απο κοινωνιοφοβια κ θελω μονο το αγορι μου τους δικους μου κ τις λιγες φιλες μου,Δεν ειναι απαιραιτητο να βγεις για ολα εξω προσωπικα ασχολουμαι πολυ με το σπιτι απο ολες τις δουλειες κ ομολογω με ανακουφιζει παρα πολυ κ επισης ζωγραφιζω βγαινω οσο εχω αναγκη με τους δικους μου ανθρωπους,Πιστευω ειναι πληθος απο πραγματα που μπορεις να κανεις μεσα στο σπιτι κ να νιωσεις καλυτεραQuote:
Originally Posted by thura7
εγω μονο ενα ατομο εχω και του χω βγαλει τη παναγια.. κανω και εγω δουλειεσ μεσα στο σπιτι.. αλλα καποιεσ μερεσ στα πολυ χαλια δε μπορω να σηκωθω...αλλα και αυτο δε ειναι ζωη.. εχω σπουδασει..θελω να δουλεψω, θελω να παω διακοπες, μακρινεσ βολτες και δε μπορω ..καταλαβαινεις??Quote:
Originally Posted by μυσπ
οταν καπιος εξωτερικευει παντα οσα σκεφτετε δε κρατα μυστικα απο τιποτα τοτε ειναι 100% σιγουρο οτι μεσα του θα ναι καλα.
Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
μακαρι να μπορουσα να το κανω αυτο.. αλλα δεν.. με τιποτα... δε γινεται..αμα πω αυτα που θελω να πω θα γινει πυρινικος πολεμοσ.. :p θελω να ξεπερασω τισ κρισεις και τη αγοραφοβια.. γινεται.?? ποτε?? θα αργησει? θελω τη ζωη μου πισω.. τιποτα αλλο... ζηταω πολλα?
ναι αλλα για να ξεπερασεις κατι ομως πρεπει κ να συνεργαζεσε γενικοτερα οταν λες οτι θα γυνει πυρινικος πολεμος ενοεις αυτο (.......................) θα στο στειλω πμQuote:
Originally Posted by thura7
σου απαντησα πμ.. δε ειναι θεμα συνεργασιας..ανωτερα βια θα ελεγα.. αυτο που μου πε ο ψυχολογος.οτι εφοσων δε μπορω να μιλησω η μονη λυση ειναι να μην με διαπερνανε καποια πραγματα.. να βαλω τα ορια μου σε ανθρωπουσ και καταστασει για να μην με επηρεαζουν αρνητικα... αυτο προσπαθω να το κανω..αλλεσ φορεσ επιτυχωσ αλλεσ φορεσ οχι... δε ξεκολαει αυτη η βλακεια απο πανω μου με τιποτα... δε ξερω.. απλα θελω τη ζωη μου πισω.. νιωθω οτι εχω φτασει πατο και τωρα ηρθε η ωρα να σηκωθω σιγα σιγα..Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
μπορει να φαινετε καπως επιθετικο αυτο που θα πω αλλα νομιζω οτι εχει νοημα θα σου αντιπαραβαλω ως παραδειγμα τον εαυτο μου εγω δηλαδη που αποφασισα μια μερα να βγαλω στη φορα οτι ειχα μεσα μου τι εχασα απο αυτο? το οτι εριξα το εγω μου χαμηλα? ενταξει μπορει να με εκραξαν πολοι για οσα ειπα αλλα χ@@@@@ ενιωσα τοσο καλυτερα που δεν ειχα καμια σχεση με πριν σε αυτο το χαλι που ειμουν αληθεια πιστευεις οτι αξιζει το κοπο να εισα σε αυτη τη κατασταση για να κρατησεις μεσα σου ολα αυτα?Quote:
δε μπορω να μιλησω
επισης πρεπει να χεις υποψη σου οτι ο ψυχολογος ενεργει συμφωνα με οσα του λες αν πχ του λες δε μπορω να μιλησω τι να κανει? να σε αναγκασει υπο την απειλη ροπαλου να μηλισεις? αρα οτι του λες κ αυτος ακολουθει...
μηπως ζητας πολλα κ κανεις λιγα??θελω να πω..οτι πρεπει να κανεις υπομονη στη νφαση που βρισκεσαι.Quote:
Originally Posted by thura7
δεν ειναι ενα κουμπι ο εγκεφαλος να τον παταμε κ να αλλαζει σκεψη κ συναισθηματα..κανε υπομονη κ δουλεια με τον εαυτο σου.δωσε χρονο στην φαση.