IF (intermittent fasting)

Printable View

Show 40 post(s) from this thread on one page

25-02-2010, 09:28
mtsek85

καλημερα BARB3!!!!

χθες ενιωθα τρομερο φουσκωμα απο το σνιτσελ και γιαυτο δεν εφαγα κατι παραπανω αργοτερα, ηταν λες κ ετρωγα ολη μερα.... γιαυτο κ ολας δεν εφαγα κατι μετα το γυμναστηριο....

ειμαι υπαλληλος σε μια εταιρεια, πιανω δουλεια στις 8 και σχολαω 4-5 περιπου..... μετα συνεχιζω σε αλλη δουλεια στο χωρο μου για 3-4 ωρες (σχετικα με μανικιουρ-πεντικιουρ)... στη συνεχεια συνηθως γυμναστηριο μεχρι τις 11 που κλεινει. παραλληλα αναλαμβανω δακτυλογραφησεις που ολοκληρωνω σε κενο χρονο... Ειμαι αρραβωνιασμενη (οχι παιδια), ελευθερος χρονος ελαχιστος αλλα ελπιζω σε περίπου 3 μηνες να χαλαρωσουν λιγο τα πραγματα...!!!

Quote:

Originally posted by BARB3
καλημερα σε ολες

bad μου ελπιζω να κρατηθηκες τελικα.

mtsek τρως πολυ λιγα, στο ξαναειπα.
Αφου ακολουθεις που ακολουθεις την IF γιατι δεν κανεις τη νηστεια απο τις 10 το βραδυ ας πουμε μεχρι 14:00 το μεσημερι? μη τρως τιποτε στη δουλεια, παρτο αποφαση και δες το σαν μερος της νηστειας. χθες ας πουμε θα ετρωγα το βραδυ εγω. οχι τιποτε σοβαρο. ενα γαλα, καναδυο φρουτα ή γιαουρτι 'η ενα τοστακι κλπ. νομιζω οτι αν μετρησεις τις θερμιδες σου θα δεις οτι τρως πολυ λιγο. αυτο θα σε ριξει. κουραζεσαι και στη δουλεια πολυ.....
με τι ασχολεισαι? εχεις και οικογενεια? σορυ που ρωταω, μαλλον οι υπολοιπες τα ξερουν αλλά δεν προλαβαινω να διαβασω τοσες σελιδες!!! επισης τι ωρα σχολας? εχεις καθορισμεςνο ωραριο ή οτι ωρα τελειωσεις? ετσι ρωταω για να γνωριζομαστε, χωρις ιδιαιατερο λογο

φορτυ μου εσυ ειναι expert στην IF ε? μπραβο, να μας δινεις και οδηγιες.

εγω τωρα τα πηγα αρκετα καλα εχθες. θα εκλεινα το παραθυρο στις 21:00 αλλά ξεχαστηκα και κατα τις 22:00 δοκιμασα και πατατες φουρνου που μαγειρευα και γαλατακι 2-3 γουλιες που ετοιμασα στα παιδια.... Επειδη ομως ειμαι ασχημα κρυωμενη και ολη νυχτα τρωω καραμελιτσες λεω οτι δεν πειραζει και οτι κανω οτι κανω αυτες τις ημερες και θα μπω σε κανονικο προγραμμα μολις κοψω τις καραμελες. οχι δεν το κανω επιτηδες. απλα αποφευγω τα φαρμακα και αργει να μου περασει....
25-02-2010, 09:40
BARB3

Quote:

Originally posted by mtsek85
καλημερα BARB3!!!!

χθες ενιωθα τρομερο φουσκωμα απο το σνιτσελ και γιαυτο δεν εφαγα κατι παραπανω αργοτερα, ηταν λες κ ετρωγα ολη μερα.... γιαυτο κ ολας δεν εφαγα κατι μετα το γυμναστηριο....

ειμαι υπαλληλος σε μια εταιρεια, πιανω δουλεια στις 8 και σχολαω 4-5 περιπου..... μετα συνεχιζω σε αλλη δουλεια στο χωρο μου για 3-4 ωρες (σχετικα με μανικιουρ-πεντικιουρ)... στη συνεχεια συνηθως γυμναστηριο μεχρι τις 11 που κλεινει. παραλληλα αναλαμβανω δακτυλογραφησεις που ολοκληρωνω σε κενο χρονο... Ειμαι αρραβωνιασμενη (οχι παιδια), ελευθερος χρονος ελαχιστος αλλα ελπιζω σε περίπου 3 μηνες να χαλαρωσουν λιγο τα πραγματα...!!!

καλα, εσυ εισαι γυναικα για σπιτι. ολη μερα να δουλευεις και το βραδυ ακουραστη!!! δεν σε πιστευω οτι τα κανεις ολα αυτα!! μπραβο σου. που να βρεις χρονο για σαλατες και μαγειρεματα....
και στην εταιρεια δουλευεις πολυ αφου δεν προλαβαινεις να φας, και μανικουρια κλπ και δακτυλογραφησεις στομ κενο(!!!!!) χρονο σου!!! και γυμναστηριο απο πανω!!! και εχεις και ετοιμο αραβωνιαστικο.
δηλαδη οταν θα κανεις το σπιτι σου και την οικογενεια σου δεν φανταζομαι να παραπονεθεις ποτε οτι κουραζεσαι ή οτι δεν προλαβαινεις ε?
σκεφτηκες να κοψεις κατι απο ολα υατα που κανεις τωρα για να νιωθεις πιο ηρεμη? φανταζομαι εισαι μονιμως με το αγχος να τα προλαβεις ολα.

εγω λοιπον εργαζομαι 8:30-16:30 σε νορμαλ συνθηκες το οποιο το καλοκαιρι εχει τυχει να το κανω 6-22:00 πολλης δουλειας, εχω οικογενεια και 2 μικρα παιδια και εχω στο σπιτι ελλειπτικο και διαδρομο για γυμναστικη. ειμαι και μεγαλυτερη προφανως....αυτα για εμενα.
οσο για διατροφη, κανω την ΙΦ, ακολουθω μια διατροφη με μπολικη σαλατα και οτι αλλο προκυψει καθως ειμαι ολο το απογευματοβραδυ σε πειρασμους στο σπιτι, παιρνω και ξενικαλ και προσπαθω να προλαβαινω να κανω και γυμναστικη καθημερινα
25-02-2010, 09:53
mtsek85

χαχα
παντα μου ελεγε η γιαγια μου πως ειμαι γυναικα καριερας και οχι κ τοσο για σπιτι... χιχι

την κατασταση που περιγραφω 3-4 φορες απο το πενθημερο εργασιας.... σε αυτη τη φαση ειμαι τον τελευταιο χρονο, γιατι ανοιχτικα καπως οικονομικα (αγορες αυτοκινητου, επισκευες στο σπιτι μου, αγορες ηλ. συσκευων -ηθελα να φτιαξω και πρικα χαχα-) οποτε πρεπει να τα καλυψω....

το καλο ειναι πως με τις δακτυλογραφισεις και τα νυχια φτιαχνω εγω το προγραμμα μου.... παραλληλα φυσικα εχω κ ενα σπιτι να φερω βολτα, να μαγειρεψω.... να σκουπισω, να βαλω πλυντηριο, σιδερο... χαμος... αλλα τα προλαβαινω και συντομα θα τα ελλατωσω...

Βασικα ποτε δεν ειχα προγραμμα στη ζωη μου, εσκαγε κατι κ το εκανα... πλεον εχω μεγαλο προγραμμα..... και εχω συνηθησει και ειμαι καλα... ε μπηκα κ εγω στο κλαμπ των γυναικων με αντρα στο σπιτι, οποτε ολα πρεπει να αλλαξουν...

πραγματικα πριν αρραβωνιαστω, πηγαινα τα ρουχα στη μαμα μου για πλυσημο, ετρωγα σπιτι της συνεχεια, μου σινεδωνε εκεινη κ εγω αντε μια φορα το μηνα να εβαζα μια σκουπα στο σπιτι μου....

Quote:

Originally posted by BARB3

Quote:

Originally posted by mtsek85
καλημερα BARB3!!!!

χθες ενιωθα τρομερο φουσκωμα απο το σνιτσελ και γιαυτο δεν εφαγα κατι παραπανω αργοτερα, ηταν λες κ ετρωγα ολη μερα.... γιαυτο κ ολας δεν εφαγα κατι μετα το γυμναστηριο....

ειμαι υπαλληλος σε μια εταιρεια, πιανω δουλεια στις 8 και σχολαω 4-5 περιπου..... μετα συνεχιζω σε αλλη δουλεια στο χωρο μου για 3-4 ωρες (σχετικα με μανικιουρ-πεντικιουρ)... στη συνεχεια συνηθως γυμναστηριο μεχρι τις 11 που κλεινει. παραλληλα αναλαμβανω δακτυλογραφησεις που ολοκληρωνω σε κενο χρονο... Ειμαι αρραβωνιασμενη (οχι παιδια), ελευθερος χρονος ελαχιστος αλλα ελπιζω σε περίπου 3 μηνες να χαλαρωσουν λιγο τα πραγματα...!!!

καλα, εσυ εισαι γυναικα για σπιτι. ολη μερα να δουλευεις και το βραδυ ακουραστη!!! δεν σε πιστευω οτι τα κανεις ολα αυτα!! μπραβο σου. που να βρεις χρονο για σαλατες και μαγειρεματα....
και στην εταιρεια δουλευεις πολυ αφου δεν προλαβαινεις να φας, και μανικουρια κλπ και δακτυλογραφησεις στομ κενο(!!!!!) χρονο σου!!! και γυμναστηριο απο πανω!!! και εχεις και ετοιμο αραβωνιαστικο.
δηλαδη οταν θα κανεις το σπιτι σου και την οικογενεια σου δεν φανταζομαι να παραπονεθεις ποτε οτι κουραζεσαι ή οτι δεν προλαβαινεις ε?
σκεφτηκες να κοψεις κατι απο ολα υατα που κανεις τωρα για να νιωθεις πιο ηρεμη? φανταζομαι εισαι μονιμως με το αγχος να τα προλαβεις ολα.

εγω λοιπον εργαζομαι 8:30-16:30 σε νορμαλ συνθηκες το οποιο το καλοκαιρι εχει τυχει να το κανω 6-22:00 πολλης δουλειας, εχω οικογενεια και 2 μικρα παιδια και εχω στο σπιτι ελλειπτικο και διαδρομο για γυμναστικη. ειμαι και μεγαλυτερη προφανως....αυτα για εμενα.
οσο για διατροφη, κανω την ΙΦ, ακολουθω μια διατροφη με μπολικη σαλατα και οτι αλλο προκυψει καθως ειμαι ολο το απογευματοβραδυ σε πειρασμους στο σπιτι, παιρνω και ξενικαλ και προσπαθω να προλαβαινω να κανω και γυμναστικη καθημερινα
25-02-2010, 10:02
device

ισα ισα!

δεν μπορω να φανταστω καλυτερη γυναικα για το σπιτι απο μια σκληρα εργαζομενη επαγγελματια.
αν κωλοβαραγες ολημερις ως τωρα, ειμαι σογουρη οτι θα συνεχιζες σαν μια τεμπελα νοικοκυρα.
ο χαρακτηρας δεν αλλαζει απ τη μια μερα στην αλλη.
25-02-2010, 10:16
mtsek85

στην αρχη ημουν απλα ενα εργαζομενο νιατο και τεμπελα σπιτι.. πλεον μπορω να πω πως εχω στρωσει. Αλλα με γεμιζει σαν ανθρωπο αυτο. Νιωθω οτι προσφερω, οτι δημιουργω στο χωρο μου! :)

κουραση μεν, αλλα βλεπεις ομορφους λογους να τα τραβας αυτα (πχ δουλευω τρελα, αλλα πλεον εχω το δικο μου αμαξι και οποτε μου τη δωσει φευγω για οοοπου με βγαλει ο δρομος...)

:)

Quote:

Originally posted by device
ισα ισα!

δεν μπορω να φανταστω καλυτερη γυναικα για το σπιτι απο μια σκληρα εργαζομενη επαγγελματια.
αν κωλοβαραγες ολημερις ως τωρα, ειμαι σογουρη οτι θα συνεχιζες σαν μια τεμπελα νοικοκυρα.
ο χαρακτηρας δεν αλλαζει απ τη μια μερα στην αλλη.
25-02-2010, 10:18
BARB3

Quote:

Originally posted by device
ισα ισα!

δεν μπορω να φανταστω καλυτερη γυναικα για το σπιτι απο μια σκληρα εργαζομενη επαγγελματια.
αν κωλοβαραγες ολημερις ως τωρα, ειμαι σογουρη οτι θα συνεχιζες σαν μια τεμπελα νοικοκυρα.
ο χαρακτηρας δεν αλλαζει απ τη μια μερα στην αλλη.

μπραβο βρε device. αυατα κριβως θα της εγραφα κι εγω!!!
25-02-2010, 10:18
device

ακριβως!
την ενεργητικοτητα που εχεις στη δουλεια σου ευκολα τη διοχετευσες στο σπιτι οταν χρειαστηκε.

αν δεν ειχες μαθει να δουλευεις τοσο, τωρα θα τα χες φτυσει
25-02-2010, 10:27
mtsek85

πραγματικα το βλεπω τωρα αυτο που λες...
οσο καιρο ζουσα μονη, υπηρχε μια μονιμη ρουτινα και δε μου εκανε αισθηση να ασχοληθω με το σπιτι.....
ισα ισα πολλες φορες μπορει να ειχε πιασει κ 1 δαχτυλο σπονη το σπιτι αλλα δε με πασχολουσε....

πλεον, ξυπνησε ο παρθενος μεσα μου!!!! :)

Quote:

Originally posted by device
ακριβως!
την ενεργητικοτητα που εχεις στη δουλεια σου ευκολα τη διοχετευσες στο σπιτι οταν χρειαστηκε.

αν δεν ειχες μαθει να δουλευεις τοσο, τωρα θα τα χες φτυσει
25-02-2010, 10:28
BARB3

βρε Mtsek εχεις τοσα εξοδα, ανοιχτηκες για να τα πληρωσεις και σκεφτοσουν να κανεις gillie diet με 380 το μηνα?? μαλλον πιεσμενη εισαι πολυ. χαλαρωσε και προσπαθησε να μειωσεις εξοδα και δραστηριοτητες.
δεν μου λες, η μαμακα αν ειναι κοντα, δεν δινει ταπερ?? πες της να σε βοηθησει λιγο απο αποψη χρονου. χρειαζεται να χαλαρωνεις κι εσυ. εγω σαββατοκυριακο ας πουμε προσπαθω να χαλαρωνω και να μην εχω να κανω τιποτε. οχι οτι δεν κανω αλλά χαλαρωνω πνευματικα και ξεκιναω αλλιως την εβδομαδα μου.
και επισης φιλικη συμβουλη. μου την ελεγε μια θεια μου και δεν την ακολουθησα και χτυπαω στην κυριολεξια ομως το κεφαλι μου. ο αρραβωνιαστικος να παιρνει μερος στις δουλειες και υποχρεωσεις του σπιτιου. ειστε στα μελια, αν δεν το κανει τωρα δεν θα το κανει ποτε. και εγω πασχω πολυ απο αυτο. πιστεψε με και προσπαθησε να τον βαλεις στο λουκι. ειμαι καμενη εγω!!! οσο για τα εξοδα του σπιτιου, αν μενει μονιμα φανταζομαι οτι βαζει ατ μισα. αν δεν βαζει, εγω θα εμπαινα σε σοβαρες σκεψεις. θα του το ελεγα ανοιχτα και αν εκανε την παλαβη, θα γινομουν λουης!!!
25-02-2010, 10:29
BARB3

οχου, ολο συμβουλες ειμαι!! λες και τις ακουγα εγω οσες με δινανε και δινω σε αλλους!!! αν τις ακουγα ομως, θα ημουν πολυ καλυτερα. ημουν ομως εγωιστρια και ξερολας και ακομη ειμαι, δυστυχως για μενα!!!
25-02-2010, 10:30
BARB3

παρθενος κι εσυ? κι εγω!!!
25-02-2010, 10:32
BARB3

device εσυ τι ζωδιο εισαι? πες μας και δυο λογια για εσενα
25-02-2010, 10:39
mtsek85

με βοηθα και η μανουλα μου και ο αρραβωνιασικος μου. Η μαμα περισσοτερο με α ψωνι απο σουερ μαρκετ. Φαι πλεον δε θελω να παιρνω, μονο για τον αντρα μου αν τυχει, επειδη η μαμα γενικα κανει παχυντικα φαγητα και δε λεει..

σχετικα με τις δουλειες του σπιτιου, ειμαι τυχαιρη, γιατι με βοηθα και ο αντρας μου οσο μπορει. Αλλα θα βοηθησει για να βγαλει σκουπιδια, να πλυνει το μπανιο, να φτιαξει κανα φαγητο, να μαζεψει τα ρουχα απο απλωστρα... αλλα πληντυρια, σιδερο, ντουλαπες κλπ δεν ασχοληται. Δε με πειραζει, απο το τιποτα καλο κ αυτο....

Quote:

Originally posted by BARB3
βρε Mtsek εχεις τοσα εξοδα, ανοιχτηκες για να τα πληρωσεις και σκεφτοσουν να κανεις gillie diet με 380 το μηνα?? μαλλον πιεσμενη εισαι πολυ. χαλαρωσε και προσπαθησε να μειωσεις εξοδα και δραστηριοτητες.
δεν μου λες, η μαμακα αν ειναι κοντα, δεν δινει ταπερ?? πες της να σε βοηθησει λιγο απο αποψη χρονου. χρειαζεται να χαλαρωνεις κι εσυ. εγω σαββατοκυριακο ας πουμε προσπαθω να χαλαρωνω και να μην εχω να κανω τιποτε. οχι οτι δεν κανω αλλά χαλαρωνω πνευματικα και ξεκιναω αλλιως την εβδομαδα μου.
και επισης φιλικη συμβουλη. μου την ελεγε μια θεια μου και δεν την ακολουθησα και χτυπαω στην κυριολεξια ομως το κεφαλι μου. ο αρραβωνιαστικος να παιρνει μερος στις δουλειες και υποχρεωσεις του σπιτιου. ειστε στα μελια, αν δεν το κανει τωρα δεν θα το κανει ποτε. και εγω πασχω πολυ απο αυτο. πιστεψε με και προσπαθησε να τον βαλεις στο λουκι. ειμαι καμενη εγω!!! οσο για τα εξοδα του σπιτιου, αν μενει μονιμα φανταζομαι οτι βαζει ατ μισα. αν δεν βαζει, εγω θα εμπαινα σε σοβαρες σκεψεις. θα του το ελεγα ανοιχτα και αν εκανε την παλαβη, θα γινομουν λουης!!!
25-02-2010, 10:41
mtsek85

παρθενακι ναι!!!!!
:)

Quote:

Originally posted by BARB3
παρθενος κι εσυ? κι εγω!!!
25-02-2010, 10:50
BaD

Καλημερα κοριτσαρες!!! αι αμ σουπερ σημερα!
Καταφερα κ εκανα 17 ωρες νηστεια, ζυγιστηκα κ το αποτελεσμα ηταν 0.5 -1 κιλο κατω. Η ζυγαρια αυτη ειναι μαπα, γιαυτο κ την εφερα αθηνα, εχει διαβαθμιση 0.5 κιλου, οποτε συγκρατημενα θα κρατησω οτι εχασα 0.5 κιλο κ οχι 1.
Ειμαι αναλαφρη κ λαιτ!
Φορτυ ωραια ιδεα το φρουτογαλατακι κ αμα δε μετραει κ στη νηστεια ακομα πιο σουπερ! Μηλοφρουτο!
Μπαρμπ αντεξα!
μτσεκ προχειρα που τα ειδα δεν ειναι ασχημα, πιο πολλα απο αλλες φορες...

Κοριτσια δεν ξανατρωω βραδυ, απλα δεν μπορω να κρατηθω μολις φαω μια μπουκια...κ ας παει στραφει το διαιτολογιο, δε πειραζει! Ξαναρχιζω νηστειες κ θα μεταφερω ολα τα γευματα προ γυμναστηριου ή θα προσπαθησω να μη πηγαινω βραδυ κ ας μη βλεπω τον γυμναστη :D:D:D:D
25-02-2010, 10:55
mtsek85

αντε αντε καλη συνεχεια παλιοκοριτσοοοοοοο!!!
ετσι μισο-μισο το κιλακι κατι θα κανουμε....!!!!

εγω θα ανεβω την Κυριακη να δω... γιατι τη Δευτερα που εκανα πειραμα μου εβγαλε +2κιλα και φρικαρααααααααααααα

Quote:

Originally posted by BaD
Καλημερα κοριτσαρες!!! αι αμ σουπερ σημερα!
Καταφερα κ εκανα 17 ωρες νηστεια, ζυγιστηκα κ το αποτελεσμα ηταν 0.5 -1 κιλο κατω. Η ζυγαρια αυτη ειναι μαπα, γιαυτο κ την εφερα αθηνα, εχει διαβαθμιση 0.5 κιλου, οποτε συγκρατημενα θα κρατησω οτι εχασα 0.5 κιλο κ οχι 1.
Ειμαι αναλαφρη κ λαιτ!
Φορτυ ωραια ιδεα το φρουτογαλατακι κ αμα δε μετραει κ στη νηστεια ακομα πιο σουπερ! Μηλοφρουτο!
Μπαρμπ αντεξα!
μτσεκ προχειρα που τα ειδα δεν ειναι ασχημα, πιο πολλα απο αλλες φορες...

Κοριτσια δεν ξανατρωω βραδυ, απλα δεν μπορω να κρατηθω μολις φαω μια μπουκια...κ ας παει στραφει το διαιτολογιο, δε πειραζει! Ξαναρχιζω νηστειες κ θα μεταφερω ολα τα γευματα προ γυμναστηριου ή θα προσπαθησω να μη πηγαινω βραδυ κ ας μη βλεπω τον γυμναστη :D:D:D:D
25-02-2010, 10:55
BARB3

καλα, τοσο ωραιος ειναι ο τυπος Bad μου? μπραβο σου που τα καταφερες για τη νηστεια και μπραβο και για το μειον ενα. μια χαρα τα πας. αντε γιατι εχουμε και γαμο ε? και μετα κοιτα μη ξαναπεσεις με τα μουτρα. εγω την πατησα!!! και ακομη τα κουβαλαω. ειχα γινει 75 για το γαμο και δεν το ξαναειδα απο τοτε. πανε 11 χρονια τωρα.....

παρθενακι, αφου κανει και τοσες δουλειες, μια χαρα. αλλά κανε και τη κουρασμενη και την αρρωστη καμια φορα να βοηθαει ακομη παραπανω!!! θα του γινει συνηθεια!!!!
25-02-2010, 10:57
mtsek85

ελα βρε σε 10 κιλακαι θα μπορεις να βαλεις το νυφικο σου ξανα!!!!!! ειναι λιγα τα κιλα!!!!!

χαχα τα κανω κ αυτα τα κανω....

Quote:

Originally posted by BARB3
καλα, τοσο ωραιος ειναι ο τυπος Bad μου? μπραβο σου που τα καταφερες για τη νηστεια και μπραβο και για το μειον ενα. μια χαρα τα πας. αντε γιατι εχουμε και γαμο ε? και μετα κοιτα μη ξαναπεσεις με τα μουτρα. εγω την πατησα!!! και ακομη τα κουβαλαω. ειχα γινει 75 για το γαμο και δεν το ξαναειδα απο τοτε. πανε 11 χρονια τωρα.....

παρθενακι, αφου κανει και τοσες δουλειες, μια χαρα. αλλά κανε και τη κουρασμενη και την αρρωστη καμια φορα να βοηθαει ακομη παραπανω!!! θα του γινει συνηθεια!!!!
25-02-2010, 11:02
BaD

ειστε εσεις γυναικες καπατσες! ο γυμναστης ειναι κολαση αλλα κ το γυμναστηριο επισης εκεινη την ωρα οποτε θα παω μεσημερι :D
καλο ειναι ναποφευγω κ την κολαση...πολλη ζεστη κ δεν την αντεχω! θα καω!

μτσεκ φρουτα τρως κ σαλατες? δε θυμαμμαι...

{--------- ζυγος
25-02-2010, 11:05
TETH

Καλημερα κοριτσακια, πως ειστε?
Βλεπω κεφια σημερα...
25-02-2010, 11:08
BaD

Τετη αρχιζω νηστειες, δε μπορω αλλο να τρωω βραδυ κ ας ειναι διαιτης!

Παρθενος:
αποφυγετε την απομονωση, ρυθμιστε υποθεσεις, προσπαθειστε να κλεισετε οσες μπορειτε

Ζυγος:
επαγγελματικες ενοχλησεις (αφου λειπω μονο ενοχλησει δεν ειναι), θα δω φιλους κ θα διασκεδασω (δεν εχω ορεξη μου λειπει το μωρο μουυυυυυυυ)

ε αρα η Αστρολογα εξω επεσε... :D
25-02-2010, 11:09
mtsek85

τρωω BAD ναι...

καλα και ο γυμναστης εκει που παω ειναι τρελο κομματι..... ουφ!!!! εκει ειναι να μη πας τις ωρες που ειναι και η γυναικα του γιατι πεταει καρφια με τα ματια της σε οποιον τον κοιταξει.... χαχαχ

Καλημερα Τετακι!!!
ναι σημερα εχει μπει ωραια η μερα
τι κανες εσυ?????
πως παει η νυστεια?
25-02-2010, 11:09
TETH

Quote:

Originally posted by BaD
τετηηηηηηηηηηηηη τετηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη αι αμ μπακκκκκκκ δες στην ιφ!!!!!!!!!!!! αυριο θαμαι -1 ειμαι σιγουρη!!!!!!!!!!!!

Τωρα το ειδα αυτο στο αλλο τοπικ..χααχαχ καλο!
Εγω παλι νηστεια ξενηστεια, δεν λεω να ξεκολλησω :(
25-02-2010, 11:10
BaD

ωπα ανθρωποι λεει γοητευονται απο εμας! (ζυγους)
ρε παιδια μπουργκα να βαλω να παω γυμναστηριο? που να κρυψω τοση ομορφια :D:D:D::D:D
25-02-2010, 11:11
BaD

Tetaki παω να δω τι εφαγες χθες κτλ
25-02-2010, 11:15
BaD

Τετη τουαλεττα επισκεπτεσαι συχνα? βαλε φρουτακια κ σαλατες να δουμε αν θα αλλαξει κατι...πολυ στεγνα μου φαινονται κ ισως το εντερο να κανει απεργια? ειδα μονο τα χθεσινα σου, εχω μνημη ραδικιου
25-02-2010, 11:15
TETH

Ο,τι τρωω παντα...χαχαχ..αυτο ειναι το σπαστικο..να τρως μετρημενα και να μην γινεται τιποτα...ομως θα επιμεινω γιατι δεν εχω και αλλη επιλογη..
25-02-2010, 11:15
BARB3

επειδη κοριτισα το ζωδιο μου λεει σημερα νακλεισω υποθεσεις και για να τις κλεισω πρεπει να δουλεψω, παω!!! τα λεμε και παλι
25-02-2010, 11:17
BaD

δηλαδη παντα δεν τρως φρουτα κ σαλατες? παω να δω κ πιο παλια γιατι θα με τρελανεις εσυ βρε χαχαχα

μπαρμπ καλη δουλεια!
25-02-2010, 11:18
TETH

Οχι ρε συ, παντα τρωω σαλατα ειτε ωμη ειτε βραστη και φρουτακια...εχθες ετυχε και δεν εφαγα γιατι ετρεχα ολη μερα και δεν εφτιαξα εγω το φαγητο μου.
25-02-2010, 11:20
mtsek85

σημερα ειναι αληθεια πως ρεπαρο απο τις δικες μου δουλειες για να κλεισω υποθεσεις.....!!!! τπτ για αλλαγη επαγγελματικης στεγης δε λεει πουθενα το ζωδιο??? χαχαχα 11 λοιπον εσπασα τη νηστεια (συνολο μετα απο 16 ωρες.....) με ενα τοστακι μαυρο με γαλοπουλα-τυρι και παραλληλα πινω κ το χυμο μου.

Πλακα πλακα εχω να πιω καφε πανω απο 1 βδομαδα! wow
25-02-2010, 11:20
BaD

ε μολις σταματησεις να τρεχεις τοσο κ ξεαγχωθεις κ φας κ 2 ακτινιδια θα δεις για ποτε θα πεσει η ζυγαρια! ειδαλως αφου δε κανεις καποιο διαιτολογιο εστω στο περιπου, μηπως να μετρουσες ενδεικτικα τις θερμμιδες μιας ημερας σου, να ξερεις αν τρως αυτες που πρεπει...
25-02-2010, 11:21
TETH

Quote:

Originally posted by BaD
Τετη τουαλεττα επισκεπτεσαι συχνα? βαλε φρουτακια κ σαλατες να δουμε αν θα αλλαξει κατι...πολυ στεγνα μου φαινονται κ ισως το εντερο να κανει απεργια? ειδα μονο τα χθεσινα σου, εχω μνημη ραδικιου

Προβλημα με τουαλετα δεν εχω κανενα, ισα ισα.
Αχ γελαω μονη μου ρε συ στο τελος θα καταντησω σαν μια ψυχη εδω μεσα, θα γυροβολαω τα τοπικ και θα λεω "δεν χανω, δεν χανω και ΔΕΝΝ ΧΑΝΩΩΩΩ"!!!
25-02-2010, 11:25
BaD

χαχαχαχαχαχχαχα κ μονο μαυτο που σκεφτηκες ο οργανισμος σου θα αδυνατισει...δεν υπαρχει περιπτωση να σε αφησει να γινεις σαν αυτη την ψυχη!!!

Βρρε αγαπη μμου εχεις χασει τα κιλα που λεει το τικερ μεσα σε ποσο καιρο?
Ποοσο νομιζεις ειναι το νορμαλ να χανεις? λογικο ειναι να κολλαει η ζυγαρια οταν εχεις χασει μαζεμενα πολλα...

Σκεψου κ κατι αλλο, μη κανεις καθε βραδυ νηστεια, τρωγε καποια κανονικα (με μετρο βεβαια), κ θα δεις οτι ο οργανισμος θα ξεπροσαρμοστει. Αν τρως καθε βραδυ νωρις βραδυνο οκ δεν αποθηκευεις λιπος αλλα δε δινεις κ το μηνυμα καψε καψε.
Επισης διαβασα καπου οτι οταν τη μια μερα τρωμε περισσοτερες θερμιδες κ την αλλη λιγοτερες βοηθαει. Αμα τρωμε ολο τα ιδια προσαρμοζεται...κ δε ξεκουναει.
25-02-2010, 11:27
BaD

Quote:

Originally posted by mtsek85
σημερα ειναι αληθεια πως ρεπαρο απο τις δικες μου δουλειες για να κλεισω υποθεσεις.....!!!! τπτ για αλλαγη επαγγελματικης στεγης δε λεει πουθενα το ζωδιο??? χαχαχα 11 λοιπον εσπασα τη νηστεια (συνολο μετα απο 16 ωρες.....) με ενα τοστακι μαυρο με γαλοπουλα-τυρι και παραλληλα πινω κ το χυμο μου.

Πλακα πλακα εχω να πιω καφε πανω απο 1 βδομαδα! wow

!!! μπραβο καλο αυτο! δεν ξερω ακριβως σε τι αλλα λενε βοηθαει...ειχα αρχισει τα σοκολατουχα γαλατα οταν τον εκοψα γιαυτο τον ξαναρχισα... (σκετο πλεον)
25-02-2010, 11:30
mtsek85

ακτινιδιο....?
γιατι αυτο???? σε τη βοηθά?
κοιτα πανω κατω κανω τη διατροφη που μου ειπε ο γυμναστης μου αυτη τη βδομαδα και οσες μερες δε μπορεσα, θερμιδες δε ξεπερασα τις 1200. θα δω, σημερα σκεφτομαι θετικα. Η κυριακη θα ειναι καλη μερα το νιωθω!!!! (καλα περιμενω να αδιαθετησω κιολας οποτε μαλλον αρχιζω κατακρατηση....)

απο αγχος παντως να φανε κ οι κοτες!!!! απλετο.....!!!! γιαυτο θελω να γραφτω και λατιν, να βρω 2 μερες απο 2 ωρες να πηγαινω να ανεβει η ψυχολογια (γιατι στο γυμναστηριο, περα απο γυμναστη δεν εχει τπτ αλλο για να σου φτιαξει τη διαθεση ή να σε ανεβασει)

Quote:

Originally posted by BaD
ε μολις σταματησεις να τρεχεις τοσο κ ξεαγχωθεις κ φας κ 2 ακτινιδια θα δεις για ποτε θα πεσει η ζυγαρια! ειδαλως αφου δε κανεις καποιο διαιτολογιο εστω στο περιπου, μηπως να μετρουσες ενδεικτικα τις θερμμιδες μιας ημερας σου, να ξερεις αν τρως αυτες που πρεπει...
25-02-2010, 11:31
TETH

Τα 4 κιλακια μου που φαινονται στο τικερ τα εχω χασει μεσα σε ενα μηνα, δλδ απο τοτε που πρωτομπηκα στο forum...δεν λεω οτι δεν ειναι καλη απωλεια ισα ισα...αστο καλο και αυτη η ζυγαρια νομιζω με αγχωνει και δεν θα ξανανεβω μου φαινεται...και ΔΕΝ θελω να γκρινιαζω γιατι αυτοο που κανω τωρα ΔΕΝ λεγεται θετικη ενεργειααααα!
Δεν πτοουμαι, θα επιμεινω, γιατι πραγματικα δεν εχω αλλη ευκαιρια να χασω τα κιλα μου, τωρα που σκεφτομαι ετσι πρεπει να το κανω!
Τα σκεφτηκα κι εγω αυτα που μου λες, ισως να μην κανω καθε βραδυ νηστεια, θα δουμε πως θα το ρυθμισω.
25-02-2010, 11:32
mtsek85

καλμαρουν τα νευρα μου βασικα οταν δεν πνω καφε.... Το εχω αντικαταστησει με χυμος φρουτων και τσαϊ :)

σπανια θα πιω πλεον, ακομα και εξω χυμοπερνει ή τσαι

Quote:

Originally posted by BaD

Quote:

Originally posted by mtsek85
σημερα ειναι αληθεια πως ρεπαρο απο τις δικες μου δουλειες για να κλεισω υποθεσεις.....!!!! τπτ για αλλαγη επαγγελματικης στεγης δε λεει πουθενα το ζωδιο??? χαχαχα 11 λοιπον εσπασα τη νηστεια (συνολο μετα απο 16 ωρες.....) με ενα τοστακι μαυρο με γαλοπουλα-τυρι και παραλληλα πινω κ το χυμο μου.

Πλακα πλακα εχω να πιω καφε πανω απο 1 βδομαδα! wow

!!! μπραβο καλο αυτο! δεν ξερω ακριβως σε τι αλλα λενε βοηθαει...ειχα αρχισει τα σοκολατουχα γαλατα οταν τον εκοψα γιαυτο τον ξαναρχισα... (σκετο πλεον)
25-02-2010, 11:36
mtsek85

4 κιλα σε 1 μηνα???? παρα πολλα για αρχη.... λογικο νομιζω να εχεις κολλησει βρε Τετη..... (ποπο γραφω γρηγορα γιατι δουλευω παραλληλα και ειναι σα να μιλαω σπαστα Ελληνικα... χαχαχαχα

αααα δε σας ειπα....
χθες εκανα την κινηση κλειδι...
δοκιμασα ενα απο τα τζινακια μου.....
αποτελεσμα?
ανεβαινει μεχρι πανω! (κατι που δε γινοταν πριν) αλλα το ενα φερμουαρ απο το αλλο απεχουν 5 δαχτυλα..... 6-7 ποντους δλδ και θα μου κανει και παλι (ελπιζω δλδ..)
25-02-2010, 11:43
BaD

κοριτσια νομιζω κ οι δυο πατε απιστευτα καλα, παρολαυτα η γκρινια μας κανει κ ξεδινουμε, νομιζω δεν κανει κακο, τουλαχιστο οχι σεμας! πειτε τα να ξεσκασετε!

αλλα το θεμα ειναι να μη ριχνετε μονες το ηθικο σας, αν η ζυγαρια μας απογοητευει ενω πιστευουμε οτι ακολουθουμε σωστη πορεια ας τηνβαλουμε κ λιγο στην ακρη...

οταν το τζιν μας ανεβαζει το φοραμε!
Χθες εβαλα ενα που το κατεβαζω χωρις να χρειαστει να το ξεκουμπωσω :D:D:D + το γυμναστη + τη νηστεια == σημερα πεταω.

Παω τωρα να παρω τον δικηγορο μου να τους σκασει μιαμηνυση που μου διελυσαν το αμαξι γιατι αρκετα περιμενα! (αστειευομαι χαχαχαχα) αντε κ γω λιγη υπομονη ακομα...κ ο Θεος βοηθος

Show 40 post(s) from this thread on one page