Printable View
Τελικα κανω νηστεια απο χθες, τελευταιο γευμα ηταν 2 το βραδυ κ επομενο στις 4 θα ειναι.
Δεν πειναω καθολου ομως κ σκεφτομαι να τη κρατησω.
Μετα εχουμε παλι μινι εξοδο κ θα φαω ουσιααστικα μεσημεριανο, μετα γλυκο + βραδυνο μαζι κ μετα ραψιμο γατι δε θελω να μαθω να τρωω παλι αργα το βραδυ.
Καλα ηταν χθες αλλα τελος τωρα.
Χθες λοιπον 14ωρη, κ αποψε τελευταιο γευμα μεχρι τις 9 ωστε να κρατησω
παλι 14ωρη.
Μετα ενα καλο πρωινο στη δουλεια κ θα παω για γυμναστικη.
Καλησπέρα σε όλους, επειδή διαβάζω και ξαναδιαβάσω το θέμα δεν μπορώ να καταλάβω ποιος είναι ο σκοπός της νηστείας αυτής.Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός?:blush:
εχει καποια λινκ που παραπεμπουν σε σελιδες με τα οφελη της νηστειας, αν δεν ειναι ενεργα πες το να βρουμε νεα :yes:
Κατεβαινει ο διακοπτης της μασελας κ ενεργοποιουνται αλλες διαδικασιες :D
αποψε τρωγαμε μεχρι τις 2 το βραδυ, παιδικο παρτυ με παραρτημα για μεγαλους! ακυρη η νηστεια αποψε λοιπον.
τελευταιο γευμα 6, θα κρατησω 15ωρη ή 16ωρη. φιλουπες!
καλη σαρακοστη! αν δε βγω αποψε μετα τη δουλεια θα κρατησω νηστεια,
ειδαλως απο αυριο καθημερινες βραδυνες νηστειες κ θα χτυπαω καρτα εδω για καταγραφη.
Εχω 47 μερες να γινω κουκλαρα μεχριτην επετειο του γαμου μας που πεφτει...Κυριακη του Πασχα!!!
μια που δε θα νηστεψω κανονικα θα κανω νηστεια IF ;)
χθες εβγαλα 14ωρη! μια χαρα
σημερα παω για 15, τελευταιο γευμα θαναι στις 10 αισιως!
αποψε τελευταιο γευμα 8μιση κ θα παω για 14 ωρη, αν δε πεινω 15 ωρη. θα φαω στη δουλεια πια το πρωι κ ελπιζω κατι να εχω ετοιμασει καλο απτο σπιτι...αν ξυπνησω!
αρχιζω καθημερινη IF, τα κεφαλια μεσα! τελευταιο γευμα 9κ 30 ειτε παω δουλεια ειτε οχι. (ψαρι λιπαρο με κολοκυθακια βραστα κ λιγη πατατα!)
α χθες εκανα 13ωρη νηστεια, σημερα θα κρατησω 15ωρη οπωσδηποτε γιατι οι 13 τι να κανουν...
αποψε τελευταιο γευμα 20:00 (τωρα) και θα κρατησω 15ωρη! ή και 16 θα δω...
Badgirl σε εσένα δουλεύει δηλαδή αυτο? Ρωτάω γιατί δεν μου φαίνεται κακή ιδέα...Σίγουρα πάντως θα νιώθεις πιο ξεφούσκωτη ε? Αλλά στην πραγματική απώλεια βοηθάει?
εμ εχω παει απο 95.7 στα 92.4 μεσα σε μια εβδομαδα...
κ δεν τρωω το βραδυ, πχ τωρα ξερω οτι πηρα το τελευταιο μου γευμα κ δεν τρωω τιποτε αλλο παροτι ο ανδρας μου τρωει...
αν μπω στο τρυπακι να φαω εστω λιγο απο κατι καηκα, θα λυσσαξω.
τελικα τελευταιο γευμα 12 το βραδυ, αν πεινω θα φαω κανονικα το πρωι, ειδαλως το μεσημερι κατευθειαν κ θα κρατησω νηστεια.
εφαγα φακες βραδυατικο κ μαλλον θα ειναι χαλια το στομαχι μου το πρωι...ουφ αλλα τις απηλαυσα!
κάνεις αυτό το πρόγραμμα???που όσες φορές και αν διαβάσω δεν θα το καταλάβω...:question::question::question: