Printable View
Καλή η ιδέα σου με τα τραγουδάκια, δεν το είχα σκεφτεί... :) Σ' ευχαριστώ! :)Quote:
Originally Posted by hapydays
Και το να το αντιμετωπίσω είναι ακόμα καλύτερη ιδέα δεδομένου ότι είναι κάτι που δεν ξεπερνάει τις δυνάμεις μου...νομίζω πως είναι χειρότερο να τινάζομαι σε κάθε μπουμπουνητό...βέβαια αυτό θα εξαρτηθεί κι από την ένταση της βροχής, μην πλυμμηρίσουμε κιόλας :p Χθες αναγκάστηκα να κατεβάσω το παντζούρι μέχρι τέρμα για να μην μπαίνει νερό...
δικαιολογιες???? δεν θελω!!!!! χα χα χα ... κλεισε το παντζουρι κ πηγαινε σε αλλο παραθυρο!!! να σκεφτεσαι οτι καθε φορα που βρεχει ειναι η ευκαιρια σου να αντιμετωπισεις τη φοβια σου....Quote:
Originally Posted by Κύκνος
μακαρι κ η αρρωστοφοβια μου να παλευοταν ετσι!!! δν λεω οτι ειναι ευκολο αλλα νομιζω οτι το εχεις!!!!
Σωστά, μπορώ να πάω στο παράθυρο του μπάνιου :) Κι εγώ νομίζω ότι το ΄χω, αυτό τουλάχιστον γιατί άλλες φοβίες μου, μου είναι πιο δύσκολο να τις ξεπεράσω κι όταν έρχομαι αντιμέτωπη με αυτές νιώθω πιο άσχημα απ' ότι νιώθω με τη βροχή...Quote:
Originally Posted by hapydays
Πω πω, η αρρωστοφοβία πιστεύω ότι θα πρέπει να είναι πολύ χειρότερα...μια λύση θα ήταν να πας σε νοσοκομείο αλλά λογικά θα σε έπιανε πανικός, ε; Εδώ εμένα που δεν έχω τέτοια φοβία και νιώθω άσχημα στα νοσοκομεία...
Quote:
Originally Posted by hapydays
Μπραβο , hapydays , που ειχες την επιμονη επι 2 χρονια να μειωνεις . Δεν ξερω αν επαιρνες ζαναξ , ειναι το πιο εξαρτησιογονο ηρεμιστικο , κ πλεον δεν μου κανει τπτ αν το παρω , αλα μου κανει αν ΔΕΝ το παρω !!! ο γιατρος πλεον ειμαι και εγω , κ δεν πιστευουμε οτι τα χρειαζομαι , αλλα ειχα βρει εναν παππου φαρμακοποιο που ηταν αφασια , και μουδινε οσα ηθελα , κ οταν εχες αποθεμα ανω των 100 κουτιων ( ! ) δυσκολα παιρνεις την αποφαση να αρχισεις την μειωση . Εσυ εκοψες ζαναξ ? γιατι ειναι ζορικο , αλλα δεν πολυμασαω , τα σεροξατ τα εκοψα σε μια βδομαδα , εντελως , αλλα οταν εχεις παρει 25.000-30.000 ζαναξ τα 10 τελευταια χρονια , δεν ειναι κ το ευκολοτερο πραμα του κοσμου , αλλα ειμαι πολυ πεισμων , οταν μουρθη .
-------------------------------------------------------------------------------
ακριβως!!! zanax κ seroxat επι μια 10ετια!!!!! βεβαια εβγαζα διαφορα σωματικα..εξου κ η αρρωστοφοβια πλεον! αλλα να σου πω κατι? αξιζει το κοπο !!! κ θα το ξαναεκανα γιατι τωρα μου φαινεται ευκολο! τοτε οχι... αλλα τωρα που κοιταω πισω θα το περναγα 1000 φορες για να φτασω εδω που ειμαι!!! ειλικρινα... επι 2 χρονια μειωνα!!! το τελευταιο σταδιο ηταν 1/4 απο καθε χαπι τη βδομαδα!!! μετα καθε 2, καθε 3 κτλ!!!Quote:
Originally Posted by Macgyver
τα καταφερα ομως κ ειμαι πολυ περηφανη!!!
Quote:
Originally Posted by hapydays
Ναι , hapydays , καλα κανεις και εισαι περηφανη , ειναι οντως επιτευγμα , αλλα εγω αρχισα απο 10mg ζαναξ την διακοπη ,μεχρι προ δυο ετων , κ τωρα ειμαι στα 7 mg , εχεις κοτσια παντως , στο αναγνωριζω αυτο , εγω δεν εχω τοσα .
Δεν εχω βγαλει ομως τπτ σωματικα , ουτε φοβιες , ειναι μια κλασσικη εξαρτηση .
Αλλα απ οτι λες , χωρις ζαναξ αισθανεσαι πολυ καλυτερα ( τα σεροξατ εχουν μηδενιστει ) , γιατι εχω ξεχασει πως εισαι χωρις ζαναξ .
Τι εννοεις αρρωστοφοβια , τι σημαινει ?
νομιζω συνεχως οτι κατι εχω... πολλα ψυχοσωματικα τα οποια με "απειλουν" κ διαφορες φοβιες περι υγειας π.χ.δν θα φαω φραουλες γιατι φοβαμαι μν παθω αλλεργικο σοκ, οτι μπορειςνα φανταστεις το οποιο ισως απειλησει τν υγεια μου (αλλεργια στη φραουλα ξερω οτι δν εχω αλλα ΑΝ κανω εκεινη τη στιγμη?)Quote:
Originally Posted by Macgyver
ο νους μου καταλαβαινει τν υπερβολη αλλα η ψυχη μου απειλειται.... σν να εχω τν "αναγκη" να νιωθω απειλη...
Αισθανομαι οτι δεν καταλαβα καθολου το φετινο καλοκαιρι..Λιγο ο καιρος , λιγο η δουλεια..Και φτασαμε στον Αυγουστο!!
Quote:
Originally Posted by hapydays
OK , hapydays , μπορει να μην καταλαβαινω την φοβια σου , διοτι δεν εχω καποια , αλλα σε παραδεχομαι σαν ανθρωπο , εισαι δυνατη .
Τελικά δεν έβρεξε χθες happydays, λάθος πρόβλεψη...οπότε πάει για την επόμενη φορά η αντιμετώπιση του φόβου...
Δν πειραζει! Θα περιμενεις τν επομενη φορα ως προκληση!
Κ για να σου απαντησω κ για τα νοσοκομεια,οχι, δν τα φοβαμαι! Μακαρι να γινοταν να κατασκηνωσω εκει η να εχω αγκαζε ενα γιατρό! Γιατι ετσι νιωθω ασφαλεια,οτι δν θα παθω κατι η κ να παθω θα προλαβω να τα
Αντιμετωπισω!!! Αντιθετα με πιανει καταθλιψη κ ποναω που καποιοι ανθρωποι υποφερουν! Κ νιωθω τν πονο τους! Ετσι λεω στν εαυτο μου να παψει!!! Γιατι δν εχω τιποτα!!!! Παρα μονο φοβο
Καταλαβαίνω...κι εγώ αν είμαι καλά και βρεθώ σε νοσοκομείο για άλλο λόγο έτσι νιώθω...αλλά επειδή τις περισσότερες φορές εγώ ήμουν ο ασθενής κι ήμουν σε κακά χάλια δεν μπορούσα να σκεφτώ τους άλλους...
Ελπίζω πάντως να την ξεπεράσεις αυτή τη φοβία...
Δυναμη! Παλευω πολυ να τη βρω καποιες φορες αλλα εμαθα πια οτι πρεπει να ψαχνω να βρω το φως στο τουνελ! Δυσκολο αλλα το κανω κ το καταφερνω! Κ ειναι ομορφα οταν το κανεις! Κ μετα λες γιατι βασανιζω τν εαυτο μου; Γιατι μπαινω τοσο αυτοματα σε αυτο το τριπακι; Γιατι το κανουμε αυτο ?????Quote:
Originally Posted by Macgyver
Ειμαι 2 χρονια ετσι!!!! Το προτιμω βεβαια απο τις προηγουμενες καταστασεις που με εστειλαν στο ψυχιατρο!!!! θα τα καταφερουμε ολοι μας κυκνακο!!! Ο ενας να βοηθα τν αλλο!!! Θα τα καταφερουμε γιατι το αξιζουμεQuote:
Originally Posted by Κύκνος
Αν κρίνω από τον εαυτό μου παλιότερα νομίζω πως είναι λόγω ψυχαναγκασμού...μπράβο που μπορείς και το αντιμετωπίζεις χωρίς φάρμακα...Quote:
Originally Posted by hapydays
Δν ειμαι για φαρμακα αυτη τη φορα!βεβαια οταν κυριευομαι απο το φοβο αναζητω τν ευκολη λυση των φαρμακων αλλα δν το κανω! Εκανα τοσο κοπο να τα κοψω δν θα τα ξανααρχισω!Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Φοβιες απο ψυχαναγκασμους;;; Για πες μου!!!!
Έτσι πρέπει φυσικά, ο ένας να βοηθά τον άλλο...Quote:
Originally Posted by hapydays
Αυτό που λες "θα τα καταφέρουμε γιατί το αξίζουμε" μου δίνει λίγο κουράγιο...
Τώρα αγχώθηκα γιατί έβαλα για πρώτη φορά ένεση ινσουλίνης στη γάτα μου...ουφ...ευτυχώς τα κατάφερα...
Είναι λίγο περίπλοκο, θα προσπαθήσω να το εξηγήσω με απλά λόγια...για παράδειγμα εσένα σου έχει κολλήσει στο μυαλό ότι θα πάθεις κάτι, αυτό μου ακούγεται σαν ψυχαναγκασμός γιατί με τη λογική ξέρεις ότι δεν έχεις τίποτα όμως αυτό το κόλλημα όπως είναι λογικό σου έχει δημιουργήσει φοβία...Quote:
Originally Posted by hapydays
Εγώ παλιότερα είχα άλλου είδους ψυχαναγκασμό αν και δεν σχετίζονταν με φοβία ή ίσως σχετιζόταν υποσυνείδητα: πλενόμουν συνέχεια...δεν θυμάμαι αν φοβόμουν τα μικρόβια γιατί έχουν περάσει χρόνια...όμως μπορεί να κάνω λάθος μιας και δεν είμαι ειδικός...και πολύ σωστά στους κανόνες του φόρουμ λέει να μην κάνουμε διαγνώσεις και δεν θέλω να ξεπεράσω αυτό το όριο...
Εσύ βλέπεις κάποιον ψυχίατρο ή ψυχολόγο;
etsi kai etsi kafedaki me ena filo
Ψυχολογο που συνεργαζεται με τν ψυχιατρο μου, κανω ψυχοθεραπεια 10χρονια τωρα με τν ιδια ψυχολογο.ειχα γυρισει πολλους πιο πριν χωρις αποτελεσμα! παω στο κψυ της περιοχης μου! Η ψυχολογος ειναι εξαιρετικη!!!!! Εσυ;;;;
Κι εγώ έχω ταλαιπωρηθεί με άχρηστους επαγγελματίες...αλλά τελικά βρήκα ψυχίατρο του οποίου η αγωγή μου ταιριάζει αρκετά αν κι ακόμα πολλές φορές νιώθω κατάθλιψη αλλά παλιότερα ήμουν πολύ χειρότερα...βλέπω και ψυχολόγο, ιδιώτες και οι δύο...κι η ψυχολόγος είναι καλή αλλά δυσκολεύομαι να της μιλήσω για μερικά πράγματα...προσπαθώ όμως...Quote:
Originally Posted by hapydays
Είμαι σε φάση που βαριέμαι και να πλυθώ...θα ήθελα να μπορούσα να ξανακοιμηθώ αλλά πόσες ώρες μπορεί να κοιμηθεί ένας άνθρωπος;
Δεν ξέρω τι μ' έχει πιάσει και νιώθω έτσι και ψάχνω πως να σκοτώσω την ώρα μου αφού δεν μπορώ να κάνω τίποτα δημιουργικό προς το παρόν τουλάχιστον...
Κανε ενα δροσερο ντουζακι ντυσου κ πηγηαινε λιγο να περπατησεις!!!! Μονη σου! Οτι κ να νιωθεις οσο κ να βαριεσαι...
Βαριεμαι αφορητα κλεισμενη μεσα στο σπιτι κ σημερα!!! Μου εχει λεψει το εξω κ η ξεγνοιασια! Ο καλος μου κοιμαται ολη μερα σημερα! Κ γω;;;;
Βαρεθηκα να ειμαι συνεχεια μεσα!!!! Σκαω κ γινομαι χειροτερα γιατι δν ξερω τι να κανω!!! Ουφ!
Πλύθηκα τελικά να ξυπνήσω κι είδα τα "Φιλαράκια" στην τηλεόραση...τώρα τελείωσαν κι έφτιαξα φραπεδάκι να δροσιστώ...για έξω δεν είναι, κάνει πολλή ζέστη εδώ...Quote:
Originally Posted by hapydays
καλισπερα σας ειμαι κανουριος στο chat.εγω πασχο εξι χρονια απο αγχωδη διαταραχη και τα τελευταια χρονια κανω και πολλεσ εκτακτες το εχει παθει και αλλος αυτο?
Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Ωστε φραπεδακι , Κυκνακο , αρα καλα τα πραματα σημερα , ατιμακι !!!!!!! εχεις σταθερα ωραρια υπνου , εστω με εφιαλτες η παιζουν ?
Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Ε , τωρα το ξερεις το drill , κατω τζαμια , πατζουρια , μουσικη στο διαπασων , τι γνωμη εχει η dr.hapydays ? μηπως η κατα μετωπον αντιμετωπιση του φοβου φερει καλυτερα αποτελεσματα , ε dr.Days ?
Εχω λιωσει στα γελια σημερα με το doctor!Quote:
Originally Posted by Macgyver
Δν εχω πολυ χρονο!!!
η επιστημονας θα σας απαντησει οταν τελειωσει κατι εξωτερικες υποχρεωσεις!!! Χα χα χα!!!
Xαρομαι hapydays που ευθυμησες ! απο δω κ περα ομως , κατοπιν ραντεβου οι συμβουλες , ε ?
Ε, εκείνη την ώρα ένιωθα κάπως καλά...όχι, δεν έχω σταθερά ωράρια ύπνου...και σήμερα ως το πρωί εφιάλτες έβλεπα και δεν νιώθω να ξεκουράστηκα αρκετά πάλι, ουφ!Quote:
Originally Posted by Macgyver
Φοβάμαι...
Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Kυκνε , θα προτεινω κατι . 1) να εισαι ευγνωμων για οτι εχεις στην ζωη σου , το δωματιακι σου , την μουσικουλα σου , την πολυτελεια του να μην δουλευεις , ενα πιατο φαι , πραματα που αλλοι τα στερουνται κ εμεις τα θεωρουμε δεδομενα , φυσικα κ εισαι δυσαρεστημενη απο την υγεια σου , λογικο ειναι , αλλα αφου δεν μπορεις προς το παρον να κανεις κατι , αποδεξου την κατασταση , δεν θα κρατησει για παντα ( ξερω οτι σου φαινονται εντελως παραλογα αυτα που γραφω , αλλα σκεψου τα λιγουλακι )
2) βαλε καποιον στοχο , οτιδηποτε , θα προτεινα να αρχισεις να βοηθας κ εσυ αλλα μελη , θα σου δωσει ευχαριστηση το οτι βοηθησες ενα αλλο μελος , εγω το κανω με πμ , κ παιρνω ικανοποιηση οταν αισθανομαι οτι προσεφερα κατι . Ειναι κατι που μεχρι στιγμης δεν τοχεις κανει , μονο βοηθεια ζητας , αλλα οπως βλεπεις , κανεις δεν μπορει να σε βοηθησει , το γνωριζεις καλα διοτι εισαι εξυπνη , αλλα εχεις βαλτωσει ασχημα , κ οσο μενεις απραγη , θα βαλτωνεις ολο κ περισσοτερο .
Δεν μπορω να μπω ακριβως στην θεση σου , εσυ εισαι εσυ , κ εγω ειμαι εγω . Πιθανον να μην μπορεις να αντιδρασεις . Αλλα να το αφησεις ετσι ?
Ειναι δυσκολα αυτα που προτεινω , το γνωριζω , αλλα ειναι να γινει η αρχη
Δεν είναι πολυτέλεια να μην δουλεύω, είναι πρόβλημα...όλο το καλοκαίρι περίμενα μιαν απάντηση σχετικά με δουλειά και τώρα πια θα πάει από Σεπτέμβριο...και δεν μου αρέσει καθόλου να εξαρτώμαι από άλλους για τα έξοδα μου...μακάρι να δούλευα και να είχα τα δικά μου χρήματα...τώρα για το αν η κατάθλιψη δεν κρατήσει για πάντα, το ελπίζω αλλά δεν μπορώ να αποδεχτώ το γεγονός ότι αισθάνομαι άσχημα, ότι μερικές φορές όταν μένω μόνη μου όπως τώρα κάνω αυτοκαταστροφικές σκέψεις και φοβάμαι μην τις πραγματοποιήσω κλπ...Quote:
Originally Posted by Macgyver
Όσο για τα π.μ. δεν μπορείς να ξέρεις τι κάνω μ' αυτόν τον τρόπο εκτός κι αν τα παρακολουθείς, λολ! :p
εσβησε το φως,ο λογος εχθρικος ,αντικοινωνικα,τα ρα μου σκανε απανοτα,κρατικα κελια,νοσοκομοι σαν αρπακτικα τα λογια τους δεν ειναι φυλικα,κεντρα απεξαρτησης,σκατα,θεωρια απο τα στενα κατσε καλα,σε ριξαν στο δαπεδο ξανα,σε μπουκοσανε,σου φενονται ολα σιωπυλα,ψυχιατροι που βγαζουν απο την φρικη σου λεφτα,οτι κανω δεν σε αφορα,εχω τον τροπο μου να κανω σαματα
Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Κυκνε , δεν σε εμεμφθην για τα πμ , μια υποθεση εκανα , να βοηθησω προσπαθω , εχω προσπαθησει κ αλλες φορες , το γνωριζεις οτι οι προθεσεις μου ειναι καλες . Τωρα καταλαβα οτι σου ειναι προβλημα να μην δουλευεις ( εγω δεν δουλευω κ δεν αισθανομαι ενοχες , βεβαια αλλη ηλικια εγω , αλλη φαση ) , και αρχιζω και αντιλαμβανομαι την φυση της καταθλιψης σου , διοτι κ εγω εχω κτθλψη , αλλα ποτε δυο κτθλψεις δεν ειναι ιδιες . Αρα η κτθλψη σου , θα μειωθει οταν πιασεις δουλεια , σωστα ? σωστα λοιπον . Ειναι λες για σενα αδυνατον να αποδεχτεις οτι αισθανεσαι ασχημα , εγω δε το αποδεχομαι ( κ υποχωρει σιγα σιγα ) , γι αυτο λεω οτι δεν μπορω να μπω ακριβως στην θεση σου , κ τωρα καταλαβαινω οτι το κυριο σου προβλημα ειναι μην μεινεις μονη σου , κ κανεις πραγματικοτητα τις αυτοκαταστροφικες σκεψεις , τις οποιες εγω δεν εχω . Ζητω συγγνωμη αν σε προσεβαλλα , γνωριζεις οτι παντα προσπαθω να συμβαλλω οπως μπορω , και καλο ειναι που εγινε αυτη η κουβεντα , γιατι μου ξεκαθαρισες ωρισμενα πραματα για σενα , τα οποια φυσικα αγνοουσα . Την αλλη φορα , ελπιζω να ειμαι πιο εποικοδομητικος στην κριση και κατευθυνση που θα επιχειρησω . Φιλικα Κυκνακο
Γραψε μου οτι με συγχωρεις , γιατι εισαι απ τις συμπαθειες μου , κ αισθανομαι ασχημα που σε στεναχωρησα ( στην τελευταια φραση , με τα πμ , εκανα γκαφα )
Πολλα νευρα εδω κ τρεις μερες.... τι εγινε? Σημερα ξεσπαω κ ευτυχως δν τη πολυπληρωσε η κυριουλα στη τραπεζα..... που χωθηκε μπροστα μας να παρει σειρα! κ αντε εγω...ή κοπελα με το μωρο στα χερια τι εφταιγε!?!?
ΚΑΝΕΙΣ δεν θα μου πει τι να κανω κ πως!!! ετσι γουσταρω κ ετσι κανω!!! την ηθικη μου υποσταση τν ξερω καλυτερα απο το καθενα! παει το εξαρτημενο παιδακι που δεχοταν περιορισμους κ δν επαναστατουσε.... οποιος θελει να μεινει διπλα μου ας δεχτει την υποσταση μου!!!! Αυτη ειμαι οταν εχω νευρα κ αν μπορειτε να με αντεξετε οκ! αν δν μπορειτε δν μπορω να βοηθησω!!! προσφερω βοηθεια οπου μπορω κ νιωθω καλα! ειναι φορες ομως που χρειαζομαι μεγαλυτερη απο αυτη που προσφερω!!! γιατι με επικρινεις λοιπον κ δν με βοηθας με τα νευρα μου παρα μου τα τσιτωνεις κ αλλο? οταν προσπαθω με νυχια κ με δοντια να ηρεμησω κ να συγκατηθω βοηθησε με!!!!