Printable View
Κλαιω και χτυπιεμαι.......αλλα θα ζυγιστω αργοτερα για να εξιλεωθώ......Quote:
Originally posted by τζενη
ελα βρε Εβιτακι μην κλαις
δεν ειναι δα και 2 πιτσες
2 κοματακια κεικ ειναι
ελπιζω σημερα να εισαι πιο "κοσμια" με λιγοτερο "θρασος" και "αναιδεια"
Θελω να ζητησω ταπεινα συγνωμη αν παρεξηγήθηκα το εγραψα χαριτολογωντας και μονο αφου το ματι μας εχει συνηθησει σε 3ψια νουμερα και ξαφνικα σκαει μυτη ενα 53......Quote:
Originally posted by pumyra
:sniffle: ...δεν ήταν τόσο τα κιλά, όσο το ότι ήταν κυρίως λίπος και φαινόταν πολύ περισσότερα... και γιατί αυτό το "Δεν μας σεβεσαι καθολου ??"? Δεν παρακολουθώ αυτό το forum για να αποκτήσω "εχθρούς"... :sniffle:Quote:
Originally posted by Εβιτα
Λοιπον μου φαινεται οτι αποτελεις παραφωνεια στο φορουμ....αυτα τα κιλα τα ειχα εγω στο προνηπιο....αντε και στο νηπιο....που γραφεις κοριτσακι μου με 53,5 ?????Quote:
Originally posted by pumyra
Νά'μαι και εγώ! Μπράβο βρε παιδιά...! Έστω και η μικρή μα σταθερή απώλεια, είναι κάτι! Και εγώ το φρούτο το τρώω μαζί με το μεσημεριανό και η αλήθεια είναι ότι δεν το είχα συνηθίσει έτσι (το έτρωγα 4 ώρες μετά σαν απογευματινό) και μου φαίνεται "κάπως" τώρα... Το γιαουρτάκι δεν το βρήκα εδώ στην γειτονιά :sniff: οπότε... κάνω υπομονή μέχρι να το πετύχω σε κανένα super την επόμενη φορά. αυτή την εβδομάδα είμαι -1Kgr, πολύ καλά, μιας και είναι να αδιαθετήσω κιόλας! ʼντε να δούμε! Ευτυχώς και ο καιρός βοηθάει - δεν άρχισε ακόμα να κάνει πολύ πολύ ζέστη, οπότε και δεν βγάλαμε ακόμα καλοκαιρινά παντελόνια (δεν μου μπαίνει τίποτα... το λιγότερο ένα κιλό ακόμα κάτω θέλω για να πω ότι κάτι πάει να μπει :sniff: )...
Δεν μας σεβεσαι καθολου ????:sniffle::sniffle:
Θες να κανω χαρακιρι ???:smirk::smirk:
...και ξέρω πολύ καλά πώς είναι να προσπαθείς να χάσεις πάνω από 10 κιλά... σε όοοοοολη την εφηβεία μου έπαιρνα κορτιζόνη...και από 50, έγινα 69 κιλά... φανταστείτε το σοκ που είχα πάθει με τα χρόνια - να τρώω μετά ελάχιστα και να μην χάνω καθόλου... Για να ξαναφτιάξω τον μεταβολισμό μου μετά είδα και έπαθα... Και τώρα στα 30 μου και αφού έχει περάσει και μια δεκαετία από τότε, θεωρώ ότι αν για τον "χ" "ψ" λόγο μπλοκάρει - αλλάξει ο μεταβολισμός σου και έχεις περισσότερο ποσοστό λίπους από το κανονικό, δεν είναι εξίσου καλό είτε αν είσαι 53 κιλά, είτε 103... Με συγχωρείτε αν σας "πρόσβαλα", ήθελα μόνο support και εγώ... :sniffle:
...και δεν υπάρχει λόγος να μας παίρνει από κάτω ή να αισθανόμαστε τύψεις αν καμιά φορά ξεφεύγουμε από το πρόγραμμα... σκοπός είναι να μην ξεχνάς τον στόχο σου, γιατί εφόσον δεν τον ξεχνάς, πάλι τον δρόμο προς τα εκεί θα πάρεις...
Σε καταλαβαινω απολυτα που απορισες γιατι γραφουμε δεν μιλαμε....ισως ο γραφτος λογος ειναι καμμια φορα πιο παρεξηγησιμος απο το προφορικο
Ελπιζω να εγινα κατανοητη και παλι συγνωμη
καλημερα ...
μια βδομαδα πηγε χαμενη γμτ με τα παραστρατηματα τοθ πσκ ...
η ζυγαρια σημερα εδειξε 89 ... ( βεβαια την προηγουμενη φορα η δικη μου εδειχνε 89,600 .. και του γιατρου 89 .. οποτε ας παρηγορηθω οτι εστω εχω χασει μισο κιλακι)
κανονικα στο προγραμμα, διατροφη σωστη , νερακι, και περπατημα!!
το καλο ειναι πως αυτα τα 4 κιλακια μου εχουν φανει ηδη σε ποντους ..
την καλημερα κοριτσια!!
Kαλησπέρα!!! Εβίτα, από την στιγμή που το είπες χαριτολογώντας δεν χρειάζεται ούτε συγνώμη, ούτε τίποτα! :) όλα καλά! Παρεμπιπτόντως, το δοκίμασα με το γιαουρτάκι και όντως είναι πάαααρα πολύ καλό!!! Καμία σχέση με αυτό που έπαιρνα εγώ! Δοκίμασα και την μπάρα καραμέλα-σοκολάτα - δεν τρελάθηκα κιόλας, αλλά ήταν ok... Βλέπω ότι όλοι έχουμε μια "σταθερότητα" πάντως - μπορεί να αυξήσαμε λίγο της θερμίδες, αλλά τουλάχιστον ή έχουμε μικρότερη απώλεια, ή είμαστε στα ίδια... Οι πόντοι πάντως είναι σημαντικοί!
Καλησπερα και απο εμενα pumyra Χαιρομαι που εγινα κατανοητη και λυθηκε η παρεξηγηση εδω ειμαστε αλλοστε για να λεμε το ''πονο'' μας και να ανταλασουμε αποψεις και πληροφοριεςQuote:
Originally posted by pumyra
Kαλησπέρα!!! Εβίτα, από την στιγμή που το είπες χαριτολογώντας δεν χρειάζεται ούτε συγνώμη, ούτε τίποτα! :) όλα καλά! Παρεμπιπτόντως, το δοκίμασα με το γιαουρτάκι και όντως είναι πάαααρα πολύ καλό!!! Καμία σχέση με αυτό που έπαιρνα εγώ! Δοκίμασα και την μπάρα καραμέλα-σοκολάτα - δεν τρελάθηκα κιόλας, αλλά ήταν ok... Βλέπω ότι όλοι έχουμε μια "σταθερότητα" πάντως - μπορεί να αυξήσαμε λίγο της θερμίδες, αλλά τουλάχιστον ή έχουμε μικρότερη απώλεια, ή είμαστε στα ίδια... Οι πόντοι πάντως είναι σημαντικοί!
Δεν ειχα δικοιο με το γιαουρτακι ??? Εγω δεν το βρηκα και πηρα το ΝΟΥΝΟΥ 2% αλλα δεν μου αρεσει
Δοκιμασα και εγω τη συγκεκριμενη μπαρα και μου φανηκε λυσσα στη ζαχαρη
Κοριτσια για τη γλυκαντικη φυτικη ζαχαρη Στεβια εχει ακουσει κανενας ???
Λεω να τη δοκιμασω αυριο και αν τη βγαλω καθαρη θα σας πω αποψεις
Καλημέρα , καλημέρα !!!
Μετά από ολιγοήμερο διάλειμμα στη Μονεμβασιά επέστρεψα δριμύτερη και ευτυχώς χωρίς επιπλέον κιλά παρά τις μικρές μου παρασπονδίες....
Σημερινό πρωινό ζύγισμα : 113 kg
:starhit::starhit:
καλημερα και απο εμενα! η ζυγαρια ακομη δειχνει 89 .. αλλα πιστευω πως αυριο το πολυ μεθαυριο θα πεσει μιας και εχω σκοπο να φαω πρωτεινη ..
εχω παρατηρησει πως οταν κολαω και τρωω πρωτεινη με βοηθαει να ξεκολαω ..
σημερα εχω υποσχεθει να παω για τσιπουρα τα αφεντικα μου .. ευτυχως ο γιατρος μου εχει δωσει διαιτολογιο που να μπορω να ακολουθησω σε τσιπουραδικο οποτε πιστευω θα ειμαι οκ ...
λιγο ψωμι, λιγο χταποδακι η γαυρο .. λιγο τζατζικακι .. ενα ενα τσιπουρακι ...
το κακο δεν ειναι το φαγητο ... μπροω να αντισταθω .. στο τσιπουρο δεν μπορω χαχαχα!!!!
αλλα ελπιζω να κρατηθω στο ενα! και ναμ ην πιω παραπανω!
πφφφφ αμαν πια μονιμος πρεπει να ειμαστε σε ενα περιορισμο .. μη το ενα μη το αλλο .. ναι το ξερω θα μου πειτε παν μετρο αριστον ..
αλλα τι να κανουμε μερικα πραγματα ειναι δυσκολο να τα τηρησουμε στο μετρο !
και ειδικα εγω σημερα μιας και θελω να πεσει η ρημαδα η ζυγαρια και να δω το 88 μπροστα και οχι το 89!!
αυτα ...
εχω ορεξη γιακ ουβεντουλα αλλα δυστυχως εχω και δουλιτσα που πρεπει να κανω!
τα φιλια μου!
Το κολλημα ειναι αναμενομενο, παντως...εγω μετά τον πρωτο μηνα παω σα γερασμενη χελωνα....βεβαια, να σας θυμισω οτι αυτο που δε φαινεται στη ζυγαρια, φαινεται στα ρουχα και στη μετρηση λιπους....μην το ξεχνατε αυτο...και σας το λεω εγω που εχω μαστερ στο κολλημα!
Eγω κοριτσια σημερα εχω ρεπο...εκανα τη βολτουλα μου ειπα να ξεγελασω το μεταβολισμο μου και εφαγα ενα σουβλακι με πιτα αλαδωτη και χωρις πατατες
Το 60 γρ ψωμι τα αντικατεστησα με τη σουβλακοπιτα ο.κ ειναι λιγο παραπανω αλλα δεν χαλασε και ο κοσμος
2 καλαμακια κοτοπουλο ψητα και λιγη ντοματα με αγγουρι σαλατα...καλα τωρα ο γιατρος δεν με εχει καλοδιωμενη να ξερει τι τρωγω
Ασε που θα παω σε αλλον γιατι μου τη σπαει η αδιαφορεια του.....
Στο προγραμμα basic εχεται δοκιμασει τη μπανανα ή τη φραουλα ???
η φράουλα από όσο θυμάμαι είχε σχετικά καλή γεύση!
Μια χαρά είναι για μεσημεριανό, μπορεί να είναι και "λίγο" αν δεν έχεις φάει πολύ σαλάτα (το φρούτο το τρως αργότερα,ε?)... Εγώ μόνο σοκολάτα έχω πάρει... Είμαι περισσότερο των σοκολατένιων γλυκών, οπότε αν δεν φάω ή πιω την "σοκολάτα" μου κάθε μέρα δεν μπορώ :yes: ...
Κοιτα φυσικο ειναι να κολλησεις,αν χασεις αποτομα αρκετο βαρος , δεν μπορεις να χανεις παντα με τους ιδιους ρυθμουςQuote:
Originally posted by zwhtsa
καλημερα και απο εμενα! η ζυγαρια ακομη δειχνει 89 .. αλλα πιστευω πως αυριο το πολυ μεθαυριο θα πεσει μιας και εχω σκοπο να φαω πρωτεινη ..
εχω παρατηρησει πως οταν κολαω και τρωω πρωτεινη με βοηθαει να ξεκολαω ..
σημερα εχω υποσχεθει να παω για τσιπουρα τα αφεντικα μου .. ευτυχως ο γιατρος μου εχει δωσει διαιτολογιο που να μπορω να ακολουθησω σε τσιπουραδικο οποτε πιστευω θα ειμαι οκ ...
λιγο ψωμι, λιγο χταποδακι η γαυρο .. λιγο τζατζικακι .. ενα ενα τσιπουρακι ...
το κακο δεν ειναι το φαγητο ... μπροω να αντισταθω .. στο τσιπουρο δεν μπορω χαχαχα!!!!
αλλα ελπιζω να κρατηθω στο ενα! και ναμ ην πιω παραπανω!
πφφφφ αμαν πια μονιμος πρεπει να ειμαστε σε ενα περιορισμο .. μη το ενα μη το αλλο .. ναι το ξερω θα μου πειτε παν μετρο αριστον ..
αλλα τι να κανουμε μερικα πραγματα ειναι δυσκολο να τα τηρησουμε στο μετρο !
και ειδικα εγω σημερα μιας και θελω να πεσει η ρημαδα η ζυγαρια και να δω το 88 μπροστα και οχι το 89!!
αυτα ...
εχω ορεξη γιακ ουβεντουλα αλλα δυστυχως εχω και δουλιτσα που πρεπει να κανω!
τα φιλια μου!
Εγω εχασα τις 3 πρωτες μερες 1.800 αν θυμαμαι καλα τωρα χανω γυρω στο κιλο την εβδομαδα
Αλλο ενα κατα εμενα λαθος ειναι το καθημερινο μας ζυγισμα,δεν ειναι καθε μερα το ιδιο σε υγρα σε λιπος σε μυικο ιστο κ.λπ
Kαι εγω δηλωνω φαν της σοκολατας εννοειτε οτι θα τη παρω αλλα εναλακτικα σκεφτηκα και μια δευτερη γευσηQuote:
Originally posted by pumyra
Μια χαρά είναι για μεσημεριανό, μπορεί να είναι και "λίγο" αν δεν έχεις φάει πολύ σαλάτα (το φρούτο το τρως αργότερα,ε?)... Εγώ μόνο σοκολάτα έχω πάρει... Είμαι περισσότερο των σοκολατένιων γλυκών, οπότε αν δεν φάω ή πιω την "σοκολάτα" μου κάθε μέρα δεν μπορώ :yes: ...
Ο γιατρος μου ειπε οτι δεν ειναι προβλημα, μπορω να παρω και τη μπανανα για να μη βαρεθω τα ιδια συνεχεια
Κατι μου λεει οτι η μπανανα θα θυμισει φρουτοκρεμα
Δεν τρωγω το φρουτο το μεσημερι αλλα 4 ωρες μετα το προτιμαω αντι τη μπαρα
Μετα απο 4 ωρες παλι τρωγω το γιαουρτι με τη σκονη, επειδη σχολαω αργα, γυρω στις 10.30 δεν μπορω να ειμαι νηστικη απο τις 3 το μεσημερι
Σωστά... και στην φίλη μου που είχε περίεργο ωράριο, της είχε δώσει για κάποιες μέρες 4 γεύματα ανά 5 ώρες περίπου... Πάντως από ό,τι έχω καταλάβει, και εκτός σπιτιού να είμαστε, από τη στιγμή που κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό μας, πάλι καλυμμένοι είμαστε... Και όντως Εβίτα έχεις απόλυτο δίκιο με το καθημερινό ζύγισμα... η αλήθεια είναι ότι προσωπικά δεν το έχω κόψει τελείως ακόμα, αλλά τις "μετρήσεις" μου και τον τελικό απολογισμό τον κάνω στο τέλος της εβδομάδας. Αυτή την εβδομάδα έχασα περίπου 600 gr., αλλά το ποσοστό λίπους έχει πέσει αισθητά, και είμαι μείων σε πόντους! (Είχα αδιαθετήσει κιόλας, αύξησα και τις θερμίδες, οπότε μια χαρά!). Αν συνεχίσει η μείωση πόντων και ποσοστού λίπους έτσι, άλλο ένα κιλό θέλω να χάσω και μετά να μπω στην δεύτερη φάση... tidekpe πώς τα πας εσύ; Έχεις κολλήσει και εσύ;
Θα ζυγιστω το Σαββατο, αλλα νομιζω οτι εχω χασει......το καταλαβαινω απο τα παντελονια μου που δεν ειναι ελαστικαQuote:
Originally posted by pumyra
Σωστά... και στην φίλη μου που είχε περίεργο ωράριο, της είχε δώσει για κάποιες μέρες 4 γεύματα ανά 5 ώρες περίπου... Πάντως από ό,τι έχω καταλάβει, και εκτός σπιτιού να είμαστε, από τη στιγμή που κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό μας, πάλι καλυμμένοι είμαστε... Και όντως Εβίτα έχεις απόλυτο δίκιο με το καθημερινό ζύγισμα... η αλήθεια είναι ότι προσωπικά δεν το έχω κόψει τελείως ακόμα, αλλά τις "μετρήσεις" μου και τον τελικό απολογισμό τον κάνω στο τέλος της εβδομάδας. Αυτή την εβδομάδα έχασα περίπου 600 gr., αλλά το ποσοστό λίπους έχει πέσει αισθητά, και είμαι μείων σε πόντους! (Είχα αδιαθετήσει κιόλας, αύξησα και τις θερμίδες, οπότε μια χαρά!). Αν συνεχίσει η μείωση πόντων και ποσοστού λίπους έτσι, άλλο ένα κιλό θέλω να χάσω και μετά να μπω στην δεύτερη φάση... tidekpe πώς τα πας εσύ; Έχεις κολλήσει και εσύ;
Καθυστερησα να ζυγιστω λογω αδιαθεσιας κραιπαλης στην Αθηνα συν ενας γαμος που εχασα το αυγα και τα πασχαλια, στο φαγητο
Εχω και το Σαββατο βαφτιση αλλα δεν θα παω......ειναι να μη δω φαγητο........οποτε καλλιτερα σπιτακι μου και θα στειλω αντιπροσωπους
Γι αυτο εμεινα λιγο πισω για να μη δω τη ζυγαρια να παιρνει την ανιουσα και παθω κανενα εμφραγμα του μυοκαρδιου