Printable View
Δελφίνι εύκολο δεν είναι αλλά εφικτό να το κάνεις.Και αρκεί μετά απο το περπάτημα να έχεις εγκράτεια και στο φαγητό.Εγώ με σκέτο περπάτημα 3,5 μηνών περίπου 10-15χλμ την ημέρα το οποίο μεταφράζεται σε περίπου 3 ώρες περπάτημα και με κόψιμο junk food,κατάφερα να χάσω 13 κιλά.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Μπράβο σου . Στην γειτονιά έχουμε μια χοντρέλο και δεν έχει χάσει ούτε γραμμάριο ενώ πηγαίνει κάθε μέρα για περπάτημα.Quote:
Originally Posted by admforall
δεν λες να αφήσεις πίσω το παρελθόν ε? και να επικεντρωθείς στο τώρα? δεν θα κάνεις έτσι δουλειά..εκει που λες θα προσπαθήσω και φαίνεται ότι πας να προσπαθήσεις,ξανακολλάς στο παρελθόν..Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Εντάξει με το mail?Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Koίτα μπορεί εγώ να ήμουν αυτός που προσπάθησε αλλά ο λόγος που προσπάθησα ήταν γιατί είχα γνωρίσει μια κοπέλα που μου άρεσε και ήταν της υγιεινής διατροφής και μου έδινε κίνητρο να προσπαθήσω.Και έτσι τα κατάφερα.Γενικά άμα έχω κάποιον πάνω απο το κεφάλι μου να με "πιέζει" με τον σωστό τρόπο και όχι στο στυλ του να νιώθω ότι είναι οι γονείς μου και να με κρίνουν,κάνω προσπάθειες και πετυχαίνω αποτελέσματα.Οταν σταματήσαμε να επικοινωνούμε,το κίνητρο μου χάθηκε και ξαναπήρα τα μισά από αυτά τα κιλά.Αλλά δυστυχώς δύσκολα βρίσκονται τέτοιοι άνθρωποι στη ζωή μου,οι οποίοι να έχουν τον όμορφο τρόπο να με κάνουν να μπω σε μια σειρά γιατί από μόνος μου έχω μια τάση ανοργανωσιάς..Quote:
Originally Posted by δελφίνι
και η μλκ είναι ότι τις φορές που βρέθηκαν τέτοιοι άνθρωποι στο διάβα μου,ήταν για μικρό χρονικό διάστημα και μετά πάλι με έπαιρνε από κάτω.
.................................................. ........Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Είχα κατεβεί στα 72 κιλά και πάλι έγινα 80. Έχω κάνει άπειρες προσπάθειες να αδυνατήσω και πάλι πάχυνα. Η μαμά μου έχει αγανακτήσει και μου φωνάζει με λέει καθυστερημένη και ότι δεν πρόκειται να δει χαρά από μένα και ότι δίνω τσάμπα τα λεφτά μου σε διαιτολόγους και ότι πάλι χοντρή είμαι. Λέει έβγαλε καθυστερημένα παιδιά και ότι μόνο εμείς βγήκαμε έτσι.
οι αντρες προσεχουν συνηθως το σχημα και οχι το παχος.
βρε Δελφινι θελεις να με ακουσεις?
αστους τους διαιτολογους στην ακρη!
Κανε καθε μερα γυμναστηριο μια ωρα καθε μερα για 3μηνες, παρε και μια ζυγαρια σπιτι να βλεπεις βελτιωση και σε 3 μηνες θα εχεις χασει, θα αρχισεις να χαιρεσαι τα αποτελεσματα !!
Χωρις γυμναστηριο δεν γινεται, εχουμε αργο μεταβολισμο οι γυναικες.
Θα τρως κανονικα και με μια ωρα καθε μερα θα χανεις λιγο λιγο...
Δηλαδη για αρχη τι αλλο θελεις??
Βαλε στοχο ως τα Χριστουγεννα να εισαι 74 κιλα, ονειρεψου το, ζησε το με τη φαντασια σου και πηγαινε γυμναστηριο, εστω κανε διαδρομο 40 λεπτα καθε μερα τωρα που θα αρχισεις.
Και Θεσσαλονικη βρισκεις ανοιχτα γυμναστηρια και τωρα, δεν εισαι σαν εμενα στο χωριο που μονο για περπατημα μπορω να παω...
Μπορεί να κάνει και κάτι άλλο με το φαγητό.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Να ξέρει πόσες θερμίδες παίρνει με το κάθε γεύμα της,ώστε να μην ξεφύγει και πάρει κιλά....
Λέω τώρα εγώ.
Όχι είχα πάει πρόσφατα σε διαιτολόγο θα κάνω αυτά που μου είπε τότε και με γυμναστική θα τα χάσω τα κιλά ....έτσι λέω.Quote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
Αυτο που λεει ο Why ισχυει για να μην παρεις επιπλεον κιλα, οχι για να χασεις...Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Γιατι αν χασεις κιλα με διατροφη μονο, να ξερεις οτι τα λιποκυτταρα απλα αδειαζουν, δεν καιγονται... Καιγονται μονο με ιδρωτα, αεροβια ασκηση, γρηγορο περπατημα, τρεξιμο. Και φυσικα λιγα βαρη θα κανεις για συσφιγξη παραλληλα, οχι πολλα κιλα, και με τα 2κιλα βαρακια μια χαρα δουλεια κανεις με πολλες επαναληψεις.
Ειδικα με τη γιογκα θα ξετρελαθεις, θα παρει αλλες στροφες το μυαλο σου, στο εγγυωμαι!!
οικονομικα σπουδασα Δελφινι, οικονομολογος ειμαι.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Αλλα δεν δουλευω καποια χρονια τωρα γιατι εκανα την εξυπναδα να παραιτηθω για να κανω ενα διδακτορικο και να κυνηγησω μια δουλεια με καλυτερο ωραριο, αλλα τελικα η δουλεια αυτη δεν εκατσε ποτε και μου εμεινε το διδακτορικο στο χερι το οποιο ακομα δεν εχω ολοκληρωσει...
Ελπιζω μεσα στο 2017 να εχω ξεμπερδεψει ...
Ποτέ δεν είναι αργά.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Μακάρι να αποκτήσεις και το διδακτορικό σου και να βρεις μια καλή δουλειά.
A μπράβο σου Μάρα δύσκολη σχολή. Πέρασες μα πανελλήνιες με τις δέσμες??? Ήσουνα καλή μαθήτρια στο σχολείο;;; Μην στενοχωριέσαι όλα θα φτιάξουνε.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Σήμερα είχαμε μια συζήτηση με την μαμά μου και μου έλεγε ότι την έκανα ρεζίλι στο παλιό και όλη την οικογένεια μου που τους έβρισα και ότι αυτό δεν διορθώνεται και ότι πάντα θα το θυμούνται και στενοχωρήθηκε πολύ γιατί θέλει να την υπολογίζουνε σε κείνο τον χώρο. Εμένα δεν με κάνουνε παρέα πλέον εκεί για αυτό τον λόγο. Υπάρχει περίπτωση να διορθωθεί αυτό , να μας υπολογίζουνε και να με κάνουνε εμένα παρέα από εκεί;;;; Λέει ότι αλλού αν το έκανα αυτό θα με σκοτώνανε αλλά οι παλαιοημερογίτες δεν με σκοτώσανε. Τώρα λένε ότι χάθηκε η εμπιστοσύνης τους και δεν με θέλουνε. Εγώ είχα τρομάξει που έκλεψα τον γκόμενο της φίλης μου ότι αυτή θα το έλεγε παντού και θα με έκανε ρεζίλι και αντέδρασα έτσι. Νόμιζα ότι όλοι το ξέρανε. Τώρα λέει η μαμά μου να κάνω νηστεία προσευχή να με λυπηθεί ο Θεός και να λύσει το πρόβλημα αλλιώς δεν λύνεται.
Eυχαριστω!! με δεσμες ναι, πολυ διαβασμα! προσπαθουσα να ειμαι αριστη, αλλα εχασα τη μπαλα στις πανελληνιες με την παπαγαλια...Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Και τα κιλα απο το πολυ καθισιο + φαγητο λογω αγχους τα πηρα, μαζευτηκαν με τα χρονια, δεν ηταν ότι ετρωγα μεγαλες ποσοτητες αλλα βλακειες...
να καταλαβω....... εσυ πηγες και τους εβρισες γιατι ΝΟΜΙΖΕΣ οτι ξερουν οτι πηγες με το γκομενο της φιλης σου ενω δεν ηξεραν?? και ΝΟΜΙΖΕΣ οτι σε κατακρινουν πισω απο την πλατη σου??Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Τραγική εμπειρία η παπαγαλία.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Έτρωγες junk δλδ?
Ναι είχα αισθανθεί ότι είμαι χειρότερη από όλους αλλά και αυτοί δεν άξιζαν. Ήταν ότι ναναι πραγματικά... Για όλα τους έβρισα και γιατί αισθανόμουνα εγώ άσχημα και γιατί ήτανε αυτοί χάλια μαύρα. Όχι αλήθεια κανένας τους δεν με τραβάει να κάνω παρέα. Δεν με θέλουνε βέβαια και αυτοί αλλά και να με θέλανε δεν ξέρω αν θα τους έκανα παρέα.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Ήσουνα και απουσιολόγος; Φαίνεται ότι είσαι έξυπνο κορίτσι. Εγώ μέτρια μάλλον μαθήτρια ήμουνα του 16-17. Δεν μπόρεσα να περάσω με δέσμες και έδωσα με το καινούριο σύστημα, δεν διάβασα πολύ και πέρασα χωρίς φροντιστήριο νοσηλευτική εγώ ήθελα παιδαγωγικό. Δεν πειράζει.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Η μαμά μου με θεωρεί όμως προβληματική γιατί δεν μπορώ να κρατήσω δουλειά ούτε να βρω άντρα. Επειδή όλες στην εκκλησία οι μεν δουλεύουνε και άλλες παντρευτήκανε - εγώ δεν μπορώ να κάνω τίποτα από τα δυο αυτό απέδειξα τουλάχιστον μέχρι τώρα στα 40 μου- με θεωρεί και πιο χαζή από όλες.
χαχα ημουν...
Παιδαγωγικο θα ειχες διοριστει τωρα...
Δελφινι, το παλαιο δεν ειναι ολος ο κοσμος! εχεις ολη τη ζωη μπροστα ΣΟΥ να ανατρεψεις τα δεδομενα σου...
Μακάρι να έχω τις ικανότητες ώστε να καταφέρω να βρω δουλειά και άντρα.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Μάρα μου σε συμπάθησα πάρα πολύ είσαι πανέξυπνη και πολύ καλό κορίτσι. Θα ήθελα πολύ να σε κάνω φίλη μου αν ήθελες και εσύ βέβαια. Μακάρι να είμασταν κοντά να βγαίναμε και για καφέ . Εγώ δεν έχω τίποτα να σου κρύψω όλα τα είπα.
Λες να καταφέρω να βρω δουλειά και άντρα ;;;; Δεν τα κατάφερα τόσα χρόνια και να τα καταφέρω τώρα;;;
Βασικά το παλαιό δεν είναι όλος ο κόσμος είναι όμως ένας μικρόκοσμος και δεν θέλω να δημιουργώ προβλήματα.
Δεν ειναι μονο θεμα ικανοτητων, ειναι και θεμα τυχης, πεισματος, ευκαιριων, timing κλπ.
Σε ευχαριστω παρα πολυ!! Μακαρι να ημουν κοντα αλλα μενω Καλαματα, και τωρα για το καλοκαιρι ειμαι σε χωριο...
Δελφινι, θα σου προτεινα και σκεψου το, να εξελιξεις αυτο που εχεις σπουδασει, ισως με καποιο μεταπτυχιακο.
Και σε 2-3 χρονια μπορεις ανετοτατα να βρεις δουλεια, ακομη και εξωτερικο!!
Εσυ Ολγίτσα είσαι πολύ μακριά από τον Θεό κοπέλα μου,όλο για εκκλησίες λες-αλλά εις μάτην τίποτα δεν γίνεται!Εξομολογείσαι ποτε; κοινωνας ποτε;
Πώς θα αλλάξει η ζωή σου αν δεν κάνεις αυτά;
Η Μάρα είναι όντως πολύ καλή,αλλά δεν μπορεί να σου αλλάξει την ζωή σου ολόκληρη!
Εξάλλου εγώ το είχα πει να μαζευτούμε μερικά μέλη να έρθουμε Θεσαλλονικη να σε δούμε....αλλά είσαι ικανή να μας λες μετά ότι εμείς φταίμε που δεν πάει καλά η ζωή σου....!!!!!!!!!!!!!!
χαχαχαχαχα αρα αυτο σημαινει οτι αν ειμασταν στη ιδια ταξη θα μου βαζες συνεχεια απουσιες μεχρι να βρεθω στο οριο.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Εγώ βρε έχω τα προβλήματά μου για αυτό με βλέπεις έτσι.Quote:
Originally Posted by Diana1982
Πήγαινε σε έναν παπά να μιλήσεις και να κοινωνήσεις μόλις σου το επιτρέψει και να δεις πόσο καλύτερα θα νιώσεις!Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Δεν χρειάζεται να πας στο παλιό.
Φαντάζομαι θα έχει πολλές εκκλησίες εκεί που μένεις!
Λες άμα κοινωνήσω να γίνω καλύτερα;;;Quote:
Originally Posted by Diana1982
Υποτίθεται εσυ που πιστεύεις στα θεία,θα έπρεπε να ήσουν σίγουρη για την απάντηση.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
ΝΑΙ σίγουρα θα γίνεις καλύτερα.Μίλα πρώτα με έναν πνευματικό και πες του "εν συντομία" αυτά που σου συμβαίνουν και αν δεις ότι ταιριάζεται να τον έχεις συνέχεια πνευματικό σου!
Προϋπόθεση είναι να σβήσεις από μέσα σου την πικρία που έχεις και να συγχωρέσεις όλους τους ανθρώπους που σε έχουν βλάψει,συμπεριλαμβ ανομένου του εαυτού σου......
Θα δεις ότι ξεκινώντας αυτή την επαφή,θα σου περάσουν ολα.
Δεν θα είναι κάτι εύκολο στην αρχή,αλλά μόλις αρχίσεις την επαφή σου με τον Θεό,θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γίνεσαι όλο και καλύτερα......κάνε αυτό που σου λέω και θα δεις την διαφορά!
Οι ψυχολόγοι απλά σε ακούνε,δεν μπορούνε να σε βοηθήσουν πρακτικά-είναι το ίδιο άνθρωποι όπως και εσύ.
Αν θες να πηγαίνεις και σε ψυχολόγο πήγαινε,αλλά καλύτερα να μην μπερδεύεις την σχέση σου με τον Θεό.
Σωστά είναι αυτά που λες Diana.
αναρωτιεμαι με πιο τροπο συμπερανες οτι η τυχη παιζει καπιο ρολο σ αυτο..Quote:
Originally Posted by Mara.Z
πχ ειναι δυνατο ενα πραγμα να οδηγιθει σε μια προσωρινη αποτυχια μεχρι την επιστροφη του με νεες ιδεες..και αν αυτο γινει συστημα για πολυ καιρο οι περισσοτεροι τον λενε τυχερο αντι να πουν οτι ειναι ευελικτος και εκανε σχολη να ξεγλιστραει απ τα πραγματα που οι αλλοι φρακαρουν σε αυτα.
Υπάρχει περίπτωση οι παλαιοημερολογίτες να με φοβούνται που τους έβρισα και να μην με κάνουνε φίλη στο φβ?
υπαρχει περιπτωση να σε θεωρουν υπερβολικη και για αυτο να μην σου μιλανε.... απειρα σεναρια μπορουμε να κανουμε!Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Για σενα, το οτι δεν τους εχεις φιλους στο φβ ειναι τοσο σημαντικο πια?? δεν μπορεις να το αποδεχτεις και να προχωρήσεις??
'Όχι δεν είναι σημαντικό. Αχ Μάρα φοβάμαι να μην πεθάνω έχω βαλτώσει ..... κάτι έχω πάθει ..... έχεις φβ? αν θες κάνε με φίλη εκεί.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Καλά,το fb είναι εθισμός,κακά τα ψέμματα.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Εντάξει με το email?
Πολυ χριστιανικο που η μανα σας βριζει τα αρρωστα παιδια της...Μου φαινεται αυτη ειναι η πηγη του κακου με την εμμονη της με τους παλαιοημερολογιτες και το στριμενο χαρακτηρα της.
'Αντε ρε από εκεί που βρίζεις την μαμά μου , την ξέρεις την γυναίκα , ξέρεις τι άγιος άνθρωπος είναι;;; Αρκετά σε ανέχτηκα.Quote:
Originally Posted by Αλαφροίσκιωτος
Να με λες εμένα κακιά και τώρα να βρίζεις και την μαμά μου πάει πολύ!!!
Μάρα έχω την αίσθηση ότι είμαι πιο χαζή από τους παλαιοημερολογίτες για αυτό προσπάθησαν να πετάξουνε έξω από τον χώρο. Αλλά αν είμαι τόσο χαζή πώς θα τα καταφέρω να ορθοποδήσω;